“魔鬼訓練”大綱

我當上了乒乓球運動員，將代表學校參加區裏的比賽，我非常高興。因爲我的體育很差，今天竟然在體育方面爲學校爭光，我能不激動嗎？俞教練說：“家裏有球檯的要回家練習。”回家後，我告訴了爸爸，爸爸決定刻苦訓練我。

晚上，爸爸開始訓練我了，他教我如何發球，我很快就掌握了發球方法，於是，爸爸就讓我發球練習。如果我一不小心發了個出界球，爸爸就一個扣球把我打得左竄右跳，如果我發了死球，沒過網，他就一口罵人的髒話吐了出來，真苦。累得我一上牀就睡着了。

第二天，爸爸又開始訓練我了，這次他對我更嚴格了，爸爸叫我發球不能只發球檯中間，要發兩邊，這樣對手不容易接球。於是，爸爸說：“球檯的`左右角各發十個球，每球得一分，死球減一分。”左邊球檯，我順利地通過了，右邊球檯，我發球特別不順手，好不容易得了5分，一個死球減1分，又減1分，我急了，手開始發抖，再減1分……一直減到0分，負1、負2、負3……負6，這時我真想把爸爸打一頓，可我還是咬緊牙關，繼續發球，最後，我終於成功了，我高興地跳了起來。

“魔鬼訓練”雖然辛苦，不過，我會堅持下去的，我也一定會取得好成績的。