啞鈴散文隨筆（精選5篇）

無論是在學校還是在社會中，大家都知道隨筆吧？隨筆是一種很靈活隨便的筆記或文體。想看看大家都在寫什麼樣的隨筆嗎？以下是小編爲大家整理的啞鈴散文隨筆，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

啞鈴散文隨筆 篇1

一對12公斤的啞鈴，跟我20多年，一直陪伴我。我很佩服給啞鈴起名字的人，“啞”，沒有聲音，“鈴”，形似鈴鐺。啞鈴無聲，卻悄悄地給你增加力氣;啞鈴沉重，卻讓你練後感到輕鬆;啞鈴不掉秤，從來保持自己原始的重量;啞鈴對於親近它的人熱情洋溢，讓你出汗、讓你呼吸加重，心跳加快。其實啞鈴是最簡單的鍛鍊器具，放哪不佔地方，拿起來就練。我自己編了一套啞鈴操，每天起牀後練習，臨睡覺前練習，出門在外不能練了，回來立馬加倍補上功課。

練啞鈴的好處多得很，不僅對增強肌肉有好處，對心肺及其他器官也都有好處，我讀過《海外文摘》一篇文章，說鍛鍊臂力對整個人體的健康都有好處，甚至影響你的精神狀態。但是，能否堅持每天都練是難做到的，練它比坐下來喝茶水費力得多，也枯燥得多。但不練不可能增加你的肌肉，增加你的臂力，據說，50歲以上的人肌肉都在悄悄地萎縮，只有通過鍛鍊纔會增強肌肉。又據說，拉小提琴的人應該練啞鈴，對演奏小提琴都有好處。儘管你不拉琴，練練啞鈴有壞處嗎?所以，你聽完老萬的建議，是不是也堅持練練啞鈴?

啞鈴散文隨筆 篇2

下午我帶着兒子去街上給他買了一副啞鈴。

說實話，我從來還沒買過這類的體育器材，平時我也不喜歡體育運動。以往我買過跳繩，直到現在也堅持過跳繩。那是因爲治療我的頸椎和腰椎病。那些跳繩都是我在匯通市場買的。當時花五塊錢買一根跳繩，結果我在一個月左右就把它給跳斷了。在連續買了幾根以後，我覺得那跳繩太不結實了，於是我花了二十塊錢在買了一捆繩子；回來後我剪了兩根，一直跳到現在繩子只是有了磨損，但是也還沒有斷。那個剩下的老大一捆繩子，後來在我家蓋偏屋時還發揮了老大的用處。而且那兩根跳繩伴我纖繩悠悠，讓我身體特棒。因而今天兒子提出要買個啞鈴，我一口就答應下來。因爲一付啞鈴會讓兒子變得身體強健。

閒話少講，言歸正傳。我騎上我那心愛的電動車，馱上兒子一路就奔蘇北市場而去。但我真不知道蘇北市場那兒哪有體育器材店。我們來到了蘇北市場，我到三舅的門市那兒一問他，才知道他們門市的最西頭那家孫權文具店就有啞鈴出售。我們到了那個文具店。那個老闆給我們看了門市角落裏的兩個啞鈴。它們全都是灰濛濛的躺在那兒，一看就知道是庫存貨了。那兩個都是塑膠的，一個是三個輪子的，一個是四個輪子的。可當時我不識貨，還問那個是不是鐵的。老闆娘告訴我，是鐵的，鐵的被包在裏面。一問價格，大的要一百一十塊，小的要九十塊。我們就處在猶豫當中了。那個老闆娘就開始忽悠了：“我家兒子也玩這個，現在他身上已經有許多肌肉了。”我說：“你家孩子多大啊？”她指着我兒子說：“比他大啊！但是他開始玩的時候，比他還小呢！”聽了他的話，我就有點動心了，說：“可你一點也看不出來歲數來啊！”還是兒子比較堅定，說：“老爸，我們還是轉轉來吧！”於是我打消了買那個灰濛濛傢伙的打算，放下了手中的它。老闆娘的臉一下子就由晴轉陰了。

從蘇北市場出來，我們就去蘇北市場路對過的商聯超市了。到了那兒轉了一圈，沒有啞鈴，只有那些個球類。從那兒怏怏地出來，我就感到奇怪：諾大的商聯超市，處在那麼熱鬧的黃金地段，怎麼連一個運動器材啞鈴也沒有啊！我記得丁集街那個商聯超市還有許多運動器材呢！其中就有啞鈴。那是我上次想要買呼拉圈時在那兒看見的。

出了超市，我們就在小營轉盤附近轉悠開了。因爲剛纔我聽三舅講那個工商銀行旁邊有買啞鈴的。我沿那個超市門前的路直往東，一直到那個轉盤那邊也沒見有工商銀行。無奈之下我又打電話給三舅。他告訴我就在蘇寧電器東邊的那個文具店。蘇寧電器我知道，於是我們折回頭去。到了那兒時發現那個文具店是關門大吉啦！這又是白跑一趟。兒子問我：“老爸，我們怎麼辦？”我說：“還是去農工商超市吧！”當時我想農工商超市現在生意不好，那兒原先很大的一家超市，一定有啞鈴，而且還因爲生意不好而價格便宜。當我們到了農工商時，不由吸了口冷氣：那個超市生意太慘淡了，諾大的超市一眼看到的是全是超市服務員，基本上就沒有幾個顧客。我們在那裏轉了一圈兼問服務員，才找到買文體區域，但那兒沒有啞鈴。

出了超市兒子對我講，我們乾脆去蘇北市場把那個蒙塵的東西買來算了。我說好馬不吃回頭草，乾脆我們去匯通市場得了。於是我們騎車往市裏去。到了匯通時天已經暗下來了，但那兒依舊還是人擠人、人挨人、人潮澎湃、車流洶涌。我們把車就停在了那個路邊，然後穿過熙熙嚷嚷的人羣，往裏面漫無目的走。要知道匯通是個大市場，那兒是貨買堆山，那兒是美女一抓一大把，帥哥扎堆啊！任是誰到了那兒都要眼花瞭亂啊！兒子邊走還邊嘀咕：“這到哪兒去買啊？”就在他剛說過，離我們停車的地方有六、七十米的地方，就有一家體育器材店。在店的門前就有一個架子專門放着啞鈴。那兒有塑膠的，有鐵的，有十五公斤的，有二十公斤的。那些個鐵啞鈴都雪亮雪亮的，塑膠的也乾乾淨淨。兒子一看到立馬高興了。老闆是個五十歲左右、中等個子的男子，見我們來了是滿面春風。我估摸着他當時肯定想，都要晚上關門了又來了一筆生意。我和兒子拿起了那些個啞鈴挨個試了試，覺得十五公斤的比較合適。太重了恐怕兒子玩不了。畢竟兒子還細胳膊細腿，嫩皮子嫩肉啊！我一打價，那個塑膠的和蘇北市場要價一樣，都是一百一十塊；那個鐵的十五公斤的要價一百三。老闆問我要哪一個。我和兒子一合計，就要那個鐵的閃着銀色光澤的十五斤的那一副。經過一番討價還價，最後以一百一十塊錢敲定。我們從門市裏揀了一個包裝好的，才從那兒出來。

回去的路上兒子高高興興，可謂一路歡歌。他講，早知道這樣我們一出門就來匯通好了，就不用費那麼多事花那麼多時間了。他還講，幸虧沒上那個蘇北市場的老闆娘的當，明明是塑膠的還忽悠我們說是鐵的。他還講，即使是塑膠的，那個已經是積壓貨了，竟然要價也要一百一十塊，人家這兒嶄新的纔要一百一十塊啊！他最後講，今後我們再買東西就都往匯通來。

是啊！兒子雖小講得卻很有道理。買東西時不怕我們不識貨，只要我們貨比貨。因而買東西時我們要揀大市場，要學會逛街學會掏貨，要學會討價還價啊！

願一付啞鈴能帶給兒子一付強健的身體。

啞鈴散文隨筆 篇3

今天，媽媽給我買了一個和啞鈴有幾分相似的一個什麼玩具。它中間是用金屬做的，短短的，約一釐米。在金屬的`左右兩邊是金黃色，但有有點綠。最外面的是湛藍色。這幾個部分做成了一個叫“空竹”的小玩意。空竹就像一個家，最外面的是爸爸，玩了幾下後，它就會變的很粗糙，像是爸爸操勞的臉，金黃色是媽媽，它保護着那中間的“寶寶”，不讓它收任何風吹雨打。

野心，使我的手有些發癢，我急忙拿出寶貝，緊緊地抱了一會兒，生怕他會逃走似的。開始玩了，我把那個空竹放在線上，先往左一滾，再往右一滾，然後就可以抖了。右手的棒一定要比左手的棒高，抖得時候，右手抖，左手很隨意，右手動了，左手也會微微的動。告訴你一個小竅門：如果空竹前面高了，右手和棒子一起向前抖，等平衡了，再回到原來的位子，後面高了也是同樣的原理。“叮，叮，叮”，這清脆的聲音，應該是打雞蛋的吧？可是，沒人打雞蛋呀！哦，原來，是空竹的兩根棒互相敲打着的聲音呀！

玩空竹的花樣還有很多，所以我要好好得玩，爭取多會玩幾樣！

啞鈴散文隨筆 篇4

昨天我和爸爸舉行了舉啞鈴比賽。比賽的規則是老爸舉一分鐘，我舉兩分鐘，誰舉的個數多誰就贏。

比賽還沒開始，爸爸就滿臉得意地說：“兒子誒，你輸定了！”我看着老爸的神情，也不甘示弱：“還沒比你怎麼知道結果呢，你是神仙啊？”裁判媽媽說話了：“閒話少說，還是比比看吧！”

比賽開始了，我把優先權給了爸爸，只見他滿臉笑容，很輕鬆就把啞鈴舉得高高的，還一邊很自豪地看着我，動作越來越快，可是大概30秒的時候，爸爸的情形發生了變化，他開始氣喘吁吁，動作突然減慢，緊接着開始齜牙咧嘴，臉脹得通紅，還沒到1分鐘就結束了他的比賽，一共舉了65下。

我站在旁邊一直觀察着老爸的表現，我有所發現，他那是求勝心切造成的失敗。看來我要吸取他的教訓，不能急於求成纔可獲勝。

輪到我出場了，隨着裁判一聲令下，我舉起了手中握着的啞鈴，“一下、兩下……”心裏一邊數一邊默默提醒着自己：千萬不能太急，要學挑山工。就這樣，我穩穩地舉着，裁判媽媽一邊數着一邊用微笑給我加油鼓勁。一分鐘過去了，我舉到46下，開始感到有些吃力，手臂有點痠痛了，怎麼辦？難道我能就這樣放棄，想起比賽前老爸那副得意勁，我咬咬牙，使出吃奶的勁堅持着，可是實在堅持不了了，才58下，這時聽媽媽數着時間。哦，還有26秒呢，不如休息一下再來，我把啞鈴放在另一個手上，停止了動作，這可把裁判老媽給急壞了，可爲了維護她才判的公正性又不能明說，只好給我使眼色，意思是——加油啊！站在一旁的老爸好像要穩操勝券了，你看他那興災樂禍的樣子，看把他美得。

我心想：你別高興太早，好戲還在後頭呢！休息了10秒，我把啞鈴一換手，手上的勁又來了，剩下的16秒我舉了9下，我以一下之多贏了老爸。

真是太高興了，我終於贏了老爸了。

啞鈴散文隨筆 篇5

曾幾何時，一見到整齊排放的啞鈴，我就心生嚮往；曾幾何時，一見到努力擼鐵的健身達人，我就熱血沸騰……直到今天，我的啞鈴之夢終於有了“突破性”的進展，爲了鍛鍊臂力，爸爸給我買了一整套啞鈴。

長長的鐵桿，正中間是黑色的手柄，兩側是閃耀着冰冷光芒的鈴片，整個啞鈴自內而外煥發着青春運動的熱情和冷峻的光芒。再看周邊的其他器具，12個鈴片規規矩矩地按順序擺好，厚實的鈴片，黑色的膠套，隨手掂起一個分量都不少。把它們對稱地組裝在一起，一個標準的啞鈴就在我的眼前誕生了。

組裝出一個最輕的啞鈴，也有5斤的重量。我把啞鈴緊緊攥在手中，緩慢地發力，推起一個，似乎沒有那麼困難，於是我開始連續性地推啞鈴，十個，二十個，三十個……咦？我剛纔還有勁兒的胳膊現在竟變得有點發酸，有些疼痛，推啞鈴時開始力不從心，感覺啞鈴越來越沉。正當我蠻力推啞鈴時，爸爸趕快制止了我。原來，這推啞鈴還要講究科學，對於我這種長期不鍛鍊臂力的人，隨意用力推的話，萬一造成肌肉拉傷可不是什麼好玩的事兒。這麼看來，推啞鈴也不是一味單純的擼鐵，還要帶腦子去擼鐵啊！

用連接杆把兩個啞鈴連在一起——槓鈴閃亮登場！這可比啞鈴難舉，它又大又重，考驗人的臂力與耐力，粗略算了一下，最重的一組槓鈴有40斤之重，等到我把啞鈴練之“大成”，這40斤估計……回來！回來！先從5斤練起吧！

一切的根本是生命，生命的根本是健康，而通過鍛鍊就可以有效地保證健康。快！帶上啞鈴，老鐵們，一起擼鐵吧！