金桂飄香話水療散文

金秋時節，貴客臨門。昨晚，海波來家裏看我們，心裏非常高興，因爲我們十多年未見面了。看上去他也六十多歲的人了，一頭秀髮閃灼着幾根銀絲，人倒顯得特別精神，談吐充滿着青春活力。他告訴我們：“最好的是每天能去游泳，還寫寫日記。”

今天，我打開他的空間一看，真有他的心靈之作。“前幾年，小區裏桂花香飄四溢之時，我總想拍幾張桂花玉照，可偏巧總是遇到大雨或中雨來襲，把滿樹的金桂洗劫一空，掃興得很。今年卻不同，一週了，繁星點點般的金桂，迎着絢麗的陽光，藉着爽爽的秋風，把個令人陶醉的濃郁馨香，毫不吝嗇地灑向人間，滲透到人們的肺腑。”可見，秋日的陽光沐浴着他的心靈！

他和我們講起基地游泳的故事滔滔不絕。他說：自今年參加渡江方塊隊訓練後，特別想着到基地玩玩。今天中午時分，太陽出來了，心情格外敞亮，更加想到基地去游泳曬太陽聊天。邀約了剛從北京回來的泳友高樂來到基地。

到了基地，總有一種回家的親切感。見到了久違的南瓜、小謝、水歌、樵夫等老泳友，還有堅持守船的孫船長，非常開心！在更衣室發現了不少的新面孔，他們都是今年加入的新泳友。其中一個告訴我，他今年來基地游泳瘦了十幾斤，1.78米的.高度，只有120斤了，那身材讓人賞心悅目。他還說，人光長個還不行，一定要有氣質，擡頭挺胸縮腹就會顯得氣質更好。

大家一起下水向上遊的高壓線方向游去。我的習慣是邊遊邊數數，當數到1050劃時，高壓線過了。看錶：遊了45分鐘，如果繼續往前應該沒問題。第一次游到高壓線用了1600劃、78分鐘。發現自己確實進步了，這都是芳芳、飛兔、星空、張弓等熱心泳友給帶領、指導出來的，衷心謝謝不吝賜教的好泳友！

迴游時，我大都是仰泳，高樂是擡頭蛙，我們平行前進，邊遊邊聊：他在美國旅遊怎麼怎麼地，在西歐旅遊怎麼怎麼地。看到河邊有一隻皮筏，他說，在美國這個只要10多美元，可惜不方便帶回來。側目看到河西鋼琴廣場旁邊那一排歐式風格的建築時，他深有感觸地說，這就是萊茵河的樣子，只是房子沒這麼密集。我說，我們生活在新城實在是幸福，想到湘江游泳幾多方便咯！尤其是在河西，十幾分鍾後就可以開遊了，他十分贊同。

我也真心佩服高樂的體能、泳技和狀態。70多歲了，不僅和愛妻一起，把小外孫從嫩毛毛帶到2歲半了，還能如此輕鬆自如地玩湘江，如果不說，估計你們也很難看出他的年齡。可見，游泳真是一項讓人年輕的運動。

他告訴我們：前幾天通知參加游泳方陣訓練心情特別激動。晚上，一想到會成爲方陣一員興奮得輾轉難眠。早上4點多醒來一次，繼續睡；5點多就乾脆起牀，吃點麪條出門了。駕車的泳友海水也提前到達，提議去接芳和兔，於是一車4人很快趕到了下水點。大家訓練的熱情蓋過了密集的雨點，訓練開始了。指揮員遠方把我調在第五排第2列。會長高聲強調：“每個人都要看前面和左邊的同伴，縱向、橫向對齊遊，儘量保持隊形整齊。”方陣一共八排，每排六人，一排排地按秩序下水。

滑進江水中，第一次參加方陣訓練規矩很嚴。非常熟悉的泳友常樂在我左邊，前面是快樂胖子，我的任務就是盯着他倆，不偏左右。沒想到，練習方陣隊形比平時游泳要累很多。你既不能快也不能慢，只能勻速遊進。大部分泳友都會擡頭蛙，不用埋頭水下；而我只能堅持三五劃擡頭蛙，就要低頭放鬆一下；爲了保持勻速和隊形，還得不停地踩水。哎喲，我累得不行！遠方卻在一遍又一遍地領着大家水中呼喊：“我游泳，我健康，我快樂！”我的媽呀，想喊卻硬是喊不出來。我只能劃兩下，向前向左看兩眼；他們快，我埋頭蛙兩下，他們慢，我便踩水踩兩下，忽左忽右，力求保持隊形。

快到基地起水點了，方陣中的泳友互相提醒：注意隊形！注意形象！尤其是六排的最熱鬧，一路游來就沒安靜過，一下喊某某太快，一下叫某某慢點。到起水點了，負責攝影的彭老大在基地躉船上，遠遠地把鏡頭對準了我們，大家爭先恐後地笑着、喊着、跳着搶鏡頭，然後又互相禮讓地抓扶梯起水、簽到。

訓練結束了，我和高生還覺得不過癮，又結伴同遊，下水漂游過四橋，在一橋附近起水了。哎，忽然發現一顆有型的石頭，立馬拾起。今年第一次漂游湘江，看看頭上廣袤的藍天，呼吸着清新的空氣，躺臥在上帝賜予的母親河懷裏，滿足感油然而生。漂着，看着，愜意着，就這樣爽快地暢遊湘江！

他還告訴我們：有次在601游泳館遇到一位先生患有腰椎間盤突出，她游泳“水療”。所以，我記住了醫生“水療”的囑咐，退休後一直堅持游泳。游泳真好，游泳就是最好的“水療”，我游泳後腰椎間盤突出疼痛一直未復發。

我聽了海波的一番談論，也頗有感慨，他賣了半天關子，原來“水療”就是游泳，游泳就叫“水療”，真好逗。我即興給他賦詩讚曰：

心身健康寄水療，

閒庭信步遊。

方陣湘江橫渡，

談笑凱歌返。

蛙泳能，

踩水平，

自由行。

高手愜意，

堅持不懈，

固守乾坤。