散文多吃水果身體棒

那天我們老大突然有一個很好的提議，他說：

“爲了讓大家共同養成一個好習慣，我提議大家每人湊一點錢，讓文員給我買水果，每天早上開完部門例會，我們就集體吃水果，聊聊天，吃完才準走。這既有利於緩解大家開會的緊張心情，增進同事之間的感情和集體凝聚力，又有利於身心健康，大家同意不同意？”

大家聽完都很驚訝，覺得很新奇，全票通過了這個提議，而後他們就開始湊錢。我是跑腿的，不用出錢，在那之後，我每天下班就多了一個任務，買水果。老大的提議是每天五種不重樣的水果，我觀察了一下市場，種類沒有那麼多，就調整成了三種，並且制定了購買清單：週一：蘋果、橙子、梨，週二：葡萄、青棗、金桔，週三：聖女果、香蕉、枇杷，週四：草莓、砂糖橘、芒果，週五：桂圓、菠蘿、獼猴桃。有時候去市場一趟，購買清單會略微有調整，因爲想買的不一定新鮮，換過的，下次再換過來就行了，有了清單可以避免重複，也有了購買方向。

第一天去菜市場，不瞭解價格，買了幾樣都很貴，我仰天長嘯，“這麼貴，買一次就七十多，這種成本怎麼承擔得起？”我記得那天我買了提子、枇杷和桂圓，每樣都貴。後來多買幾次，也會有意識地去搭配，買了一種貴的，另外兩種就買便宜的，因爲價格的原因，購買清單也會有所調整，幾次之後，我基本上可以把每天的.水果成本控制在25元以內，頭兩次的高成本也分攤到下面，辦公室每天有八個人蔘加早會，平均每人三塊多就能吃三種水果。每天早上我會洗水果、裝盤，花了一點小心思，儘量裝得好看一點，大家很開心，我也很開心。

經常買水果，估計我以後買菜也很會砍價了，眼光也會變好。經常擺弄水果，也許還能練出花式擺盤技術，想想就有一種變成很有調調的小資的感覺，飄飄的，哈哈。

最後分享一點吃水果的常識：

1、太酸的水果不能和太甜的水果一起吃，會影響消化。

2、吃完酸的水果要用清水漱口，不然對牙齒不好。

3、吃水果講究“少而精”，避免“多而雜”，一種水果不能同時吃太多。