關於心路散文

《不抱怨的世界》是美國心理學家威爾.鮑溫的著作，閱讀過的人都應該知道，該書倡導遇事要平靜處置，不要抱怨，遇事常抱怨會帶來負面的思考，從而影響健康，包括身體健康和心理健康。故爲了健康，在生活現實中，我們不管遇到任何艱難的處境，不必要抱怨，而是以平靜的心態想法予以解決，這樣才能活得快樂，活得健康。

然而在我們的現實生活中，遇事不抱怨的人似乎很少。

曾在媒體報刊上看到過有人想不開而自殺的消息，媒體報刊披露的衆多自殺者的消息中，似乎高校學生佔很大比例，而且還有不少的是研究生。爲什麼這些死於自殺的高文化者會有解不開的心結？從他（她）們留下的遺書遺言可以看出，他（她）們自殺的原因似乎大都相同或相似，即抱怨壓力太大，終因解不開心結而自我毀滅。他們自認爲，努力奮鬥是爲了自己命運燦爛光彩，但是奮鬥了多年，卻改變不了自己的人生，生活就業等等壓力越來越大，自覺活着沒什麼意思，於是怨世而自殺。對他（她）們留給世人的遺言遺書進行分析，他（她）們大都顯示出自己有了知識，仍然改變不了命運，也無法解脫來自各方面的壓力，於是感到自己受到生活的欺騙，便選擇離開人世以爲解脫。分析這些自殺者的遺書遺言，可以看出他（她）們人生的道路大都相同或相似：經過多年的奮鬥，就是無法解脫壓力，無法改變自己的命運。他（她）們都有着相同或相似的心路：他（她）們都是唯美主義者，都想自己有個美好的歸宿，卻又不堪忍受生活的重負，抱怨生活欺騙了他（她）們，爲了解脫，便以死來逃避生活。而他（她）們卻沒有想過，他（她）們這樣的作法，不但給世人帶來無盡的唏噓，也給他（她）們的家人留下深深的痛苦。

對這些因抱怨而棄世者的遺書遺言分析，不難看出他（她）們的心靈道路與生活道路極不協調。其實，並非生活欺騙了他（她）們，而是他（她）們沒有調整好自己的生活態度，對生活的期望值太高，心靈道路與生活道路自然發生矛盾，就像《不抱怨的世界》裏所說的“當你發牢騷，抱怨生活的一切時，你就會收回更多這樣的困擾。”由於抱怨太甚，因而也就看不到生活的希望，於是自怨自艾，當然就會於心態產生困擾，如此心態，如何能在人生道路上健康行走？如是一來，不斷地抱怨就更加掙脫不了苦惱的困惑，解不開心中的糾結，只有選擇離開人世。看着這些鮮活的生命用這樣的方式來結束自己，心中便很多感慨。

其實，人是有理性的`動物，應該學會堅強，學會調整心態，無論遇到什麼事情遇到什麼困難，都要堅強理性地對待。就像《不抱怨的世界》裏所說的，要“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，把焦點放在一切美好的事物上，就能發揮這種保證健康的力量。”人生一世，要走的路很長，社會生活不可能以我們的意願來展開，而只有我們想辦法去適應世界。人生道路上不可能不遇到坎坷，想得開就過去了，想不開可能就得扒下。其實生活於每一個人都是一樣的，就看你如何面對。人生於世，不如意事常八九，能遂人心不二三，看看周圍，不如我者多着呢，人家爲什麼能挺着？應當知道, 人來到這世上走一遭，怎能沒有坎坷?不管境遇如何，是順境還是逆境，也不管遇到什麼事,是歡樂的還不如意的,都應靜心以對待，這纔是我們對生活的態度。人於世間，雖然要走的路很長，然而，不管走過了多少個春秋，與宇宙的無限相比，其實也就是一個匆匆的過客，所有經歷，只不過彈指之間，瞬間就過去了，有什麼想不開的。

人之於世上，應該有感恩之心。須知，父母把我們帶到這世上並養育成人很不容易，我們有什麼理由要讓他們傷心？社會爲我們的成長也付出很多，我們有什麼理由讓社會蒙羞？爲人在世，其成長都要與周圍的人和事發生聯繫，因而要學會感恩，學會尊重，不能因一時的不如意而埋怨社會，憎恨人生。有了感恩之心，纔會發現世界是多麼的美好，生活是多麼的絢麗。學會了尊重，才能尋找到平衡與真實，纔會泯滅仇恨而把握真誠。體會人生要腳踏實地，定位太高，是不切實際的理想，理想脫離現實只能是幻想。因幻想破滅而抱怨，當然就感受不到生活的氣息，也就失去生活的勇氣。所以我們不要用虛幻的設計來定位自己的人生，應該真實地對待人生旅途。人生在世，心在自己身上，人生之路也就是人心之路，人生之路需要我們真誠地用心去走，心路健康，人生之路就自然走得順暢。

這就是我閱讀《不抱怨的世界》之所得，朋友是否有同感？