做一個風平浪靜的女人散文

20XX年9月的一個晚上，聽到“海藍幸福家”QT語音室裏，聽到一位年輕媽媽在裏面互動求助.她說平時聽不到先生的欣賞和鼓勵，當她說到上幼兒園的女兒總是要她抱抱時，她傷心地哭了，她說邊哭邊說道：“我自己也希望被抱抱；也需要被抱抱啊！”其實，她給女兒的擁抱是抱啊，她真是好可愛。顯而易見，她實際上渴望的是先生的抱抱。出什麼狀況了呢？她期待着先生“主動”擁抱，她才能感受到自我價值感。而她的先生會不會也在等待她的一些愛的表達呢？

這次在海恩心家園訓練，看到訓練師陳航武用各種方式讓人們喚醒自己，讓人們覺察到自己的狀態，很敬佩他。看到那麼多的姐妹們被卡在親密關係裏，我有時候心裏也很着急，我不時地提醒自己：這是精神成長的必然過程，很正常！但願她們儘快從情緒化的反應中，探索更多的解決之道。換一個“驅動器”，能順昨地切換爲“智慧反應模式”。

我曾聽許多人羨慕說我的先生很有風度，因爲我倆一起外出時，他常常拉着我的手。要知道，曾經他與我走到大街上，生怕我跟他挨在一起的人，我也曾經懷疑他因爲自己長得帥而嫌我。與我拉手在大街上走，那是我後來誇出來的。那是在他不想讓我買東西時，曾經拉着我的手想讓我儘快離開，有好幾次，我對他拉手的動作，變着花樣地誇他：“你看，那些女人看到好羨慕我啊”、“人家看到這麼帥的一個先生，好有風度哦”、“你這個動作真的有風度,我身邊的男人好精彩!”、“有先生溫情的大手保護，我今天是最幸福的女人哦”……從那以後，我們外出時，我便主動拉他的手，慢慢地養成習慣，他不拉我手還不習慣了。要是我有讓先生擁抱的需求，我就會使用這一類方法。

如果前面那位年輕媽媽，每天都像天使般（言語和行爲）表達喜歡先生擁抱自己，並引導先生擁抱自己，這樣僅訓練十來天，我相信只要她走過去靠近先生一伸手，先生就習慣抱抱她了，只要每次對先生的行動多誇幾句，再後來，根本就不需要抻手，只要一靠近先生，就一定會有抱抱了。其實最容易訓練是男人，因爲男人是理性思考模式。

最近，我希望先生看到他人有好的行爲時，能說點什麼或有點什麼反應，這樣就能激發他人的行動力，但我知道等待是換不來自己“想要”的，於是就很可愛地要求他做出某種反應，他開始不樂意，由於我很可愛，他雖然無奈，也就做了。不管是不是我要求，只要他有反應，我就欣賞。經過一段時間的誇讚，我相信所有人都會養成那種好習慣。女人要學會“成就”丈夫，成爲一個“建造者”。指責和抱怨只會帶來毀壞的結果。

最近家裏換了一個特高級的牀，是我兒子買的，我先生很喜歡，可是我的腰只適合特硬的牀。於是我們就採用了“英國式”的生活。我們分別在兩頭的房間分居住了。我在想，我們分開了，怎樣與他有好的連接呢？於是每天我要去休息時，去跟他道別，親吻他一下，這是我以前沒有行動。好幾次我走過去告別，他就會湊過臉來，他享受這種待遇倒是習慣了。昨晚我告別後走了出來，想想，這個行爲我也要讓他養成習慣，於是又返回，我把臉湊過去：“還有我呢？”讓他也吻我一下。

獨自躺在牀上，想着自己那些可愛的行動，我欣賞自己，又想像着先生在對面房間睡覺的情景，我細心品味着生命中有他的種種好處，與他“在一起”的美好感覺油然而生，心裏便開始祝福他。我又想想自己一天有好多思想的“產品”，爲自己的“覺察”和“頓悟”而喜歡自己。我品味着自己的“價值”。想起海藍博士所說：“成爲一朵美麗的花，不管有沒有人欣賞，都靜靜地綻放！”我做爲一個女人，只有放下恐懼，愛的能力纔會滋生；我有了愛的能力，就不會爲了別人的認同而活着。我想成爲一個“零期待”的付出者，讓自己的內在純潔而美好。我的努力能讓自己內心充滿“踏實感”，是這種感覺讓我的內心感覺很安全！

圖片

在戀愛和婚姻中，多數女人期待先生有好的表現，就時刻等待。久而久之，配偶表現不佳，期待落空就失望、指責、抱怨、憤恨、甚至痛恨。這好比一場又一場的“暴風驟雨”。如果你駕船航行，你會朝有風暴的地方行駛麼？許多人不知道自己是在創造這種糟糕的模式。抱怨指責只會讓先生更快逃離!因爲男人聽到抱怨，他們不會去改進並因此而迎合女人的需要，因爲男人在進化歷程中，所形成的基因編碼形式與女人完全是不相同的。在洞外打獵靠觀察動靜做判斷進化而來的男人，當他們聽到抱怨時會這樣想：“我哪兒又做錯了？”想了半天也想不出自己哪不對，於是感到對方莫明其妙；對女人的'抱怨會感到不可思議，同時感到對方不尊重自己。性情好一點的男人，由於感受不到被尊重而沮喪變得沉默寡語。別以爲沒人跟你爭，就佔了“上風”。“佔上風”的正是我們自己不能成就他人的毛病還說不定。我先生是個性情急燥的人，我漸漸懂得那是進化過程中的“戰士基因”。只要能健康發展，就能成爲追求效率的人。我不希望自己恐懼失去什麼或得不到什麼而毀掉一個人才。從那以後，我決心放下了自己的恐懼，絕不讓自己所認爲的得和失困擾他，果然他能不斷髮揮自己的聰明才智。

不要以爲我一直都做得很好，我以前也曾是原始的“等待模式”，後來才發現這種模式正是缺少愛的能力；也是缺少愛的智慧。所幸我後來猛然覺察到了，我親手製造一個又一個“指責”、“抱怨”的漩渦，只會讓丈夫感到自己失去價值。這樣我只會把自己的親密關係變成了災難，甚至深深埋葬。內心的痛苦讓我奮起自我探索，最後才發現那些受苦的經歷，都是我自己一手製造的。我在精神上經歷了從無助到自助到助人，這一路走過來，現在回首，感覺其實這段路並不難，也並不遙遠。當我一旦擁有了擺脫哀怨的力量時，精神上就能穩健地站立於人生了！

女人啊，建造一個風平浪靜的環境，所有的航海者都喜歡！