學會放下散文

學會放下散文1

最近一些時日，我都沉溺於圍棋不能自拔，不僅影響了工作，還多少影響了漸趨平靜的心情。

每下一局棋，動輒浪費半個小時。下棋三十餘年，我也不知道自己下了多少局棋，又浪費了多少時間。

照例，學會下圍棋是在大學期間。性格內向的我，不知爲什麼一下子就迷上了圍棋。我突然發現一種趣向，但凡喜歡下圍棋的人都有些沉默寡言，不善交際。而圍棋，又最能從中悟出一些爲人之道乃至人生哲理。於是，上課之餘，我總是喜歡與同學在寢室裏廝殺。棋力漸漲，興趣漸濃，以致後來因圍棋而廢寢忘食，從而漸漸荒廢了學業……

參加工作了，在那窮鄉僻壤裏，因爲沒有對手，棋戰只能免談。即便偶然逮着個棋手，不管棋力怎樣的不匹配，一下就是一整天。在鄉下，圍棋在人們的心中自然是高大上，我也爲自己懂得圍棋而心有飄然。然而，棋逢對手畢竟是可遇而不可求，百無聊賴時，只能打打棋譜解悶兒。人們見我獨自打譜下棋，都把我列爲異類。我也知道，如能把下棋打譜的時間用在工作上，或用在其它愛好上，如書法、寫作等，一定會讓自己此生受益非淺。然而，此生獨愛棋，我又怎能捨棄。

調到縣城之後，周圍的棋手漸漸多了，我於是可以從容尋找對手。然而，我有空，別人不一定有時間奉陪。那時，如我一般年齡的棋手，都已經到了戀愛結婚生子的年齡，談戀愛需要時間，結婚需要準備，有了家庭需要照顧。即便與人約戰，往往也不一定能夠按時赴約。“有約不來過夜半，閒敲棋子落燈花。”那樣的境遇是如此的寂寥!生活中沒有棋下，就像菜裏沒有放鹽，總覺得人生有些寡淡。想要放下，到底意難平!

直到有了網絡，棋手才迎來了春天。網戰有個好處，那就是不管何時何地，只要你想下，都有人奉陪。但網戰也有不足，那就是容易遇上棋痞，輸了鬱悶。而且，一旦上網下棋，很難全身而退。身在棋中，人的情緒容易受到波動。女兒就經常說，一旦看我在下網棋，她就會對我退避三舍。如果此時隨意去招惹，不是不搭理她，就是對她發脾氣。

有了網棋，我幾乎時時與棋相伴。上班時忙裏偷閒的下，下班了，也用手機見縫插針的下。就是出長差或外出學習培訓，都不忘隨身帶個電腦。別人去觀光旅遊或拜訪聚會，我總是獨自留在旅館裏下棋。棋中有快樂，但圍棋又侵佔了我圍棋以外的快樂!因上班下棋被領導撞見，因邊走邊下棋而掉進溝裏，因下圍棋而被人敬而遠之……種種的不幸都接踵而至，可我依舊癡心不改。

我之所以如此鍾情於圍棋，或許還因爲放不下圍棋的勝負。圍棋雖說是一種遊戲，但也是一種競技。那種一着妙手柳暗花明的欣喜，那種一着不慎滿盤皆輸的鬱悶，都讓人對它難以割捨。任何一名棋手，都不能做到蘇軾似的勝固欣然敗亦喜的曠達。勝了，固然可以急流勇退。倘或敗了，有誰甘願偃旗息鼓!屢敗屢戰是下棋人的天性。自從有了網棋，誰沒有過一夜棋戰到天明的經歷!

要說，此生浪費在棋上的時間實在太多，多到有時想起來都會慨然長嘆!有時我就想，如果將此生下棋的時間用在正經的愛好上，比如寫作，比如書法，又比交際!至少會對自身有所進益。而下棋，我得到了什麼?調節心態?鬆弛情緒?稀釋煩躁?還是提高情操?似乎都不是!除了養成一身棋癖，我不知道我得到了什麼!

既然圍棋有那麼多的通病，是該學會放下了!

學會放下散文2

一個很古老的故事，兩個和尚路遇一條河，見一婦人躊躇在河邊不知怎樣過去，大和尚說，我揹你過河吧，婦人大喜。大和尚彎腰馱婦人順利渡過河。小和尚在旁邊一直很不悅的看着“師傅不是說男女授受不親嗎？他居然……”翻過了幾座山，越過了幾道嶺，小和尚實在忍不住了問大和尚：“師傅的話你不記得了嗎？”

大和尚問：“什麼話？”

小和尚說：“男女授受不親呀！”

大和尚說：“走了這麼久我早都放下了，你還揹着呀！”

“放下”不僅僅是一個動詞，一個簡單的動作，而是從心裏去除，不再糾結。

我有一個好朋友，老公突然去世了。這件事擱在誰身上都難以接受，相親相愛的兩個人昨天還同牀共枕，從此卻陰陽兩隔。我那朋友傷心不已，天天在朋友圈裏晾曬自己的心情，作爲朋友我看了很不好受。怎樣讓她明白人死不能復生？怎樣讓她放下她和老公十幾年相濡以沫的感情？我真是傷透了腦筋，我是她的好朋友不能看着她整日的陷在痛苦裏不能自拔。於是每天都給她轉發一些心靈雞湯煲給她喝，有的文章真的直擊她的心靈例如：《醒來》《有些人，是時候該放下了》……一段時間後她給我發信息說：“我走出來了，我放下了過去，準備以後好好的生活！”我欣慰的笑了。

生活中難免會有溝溝坎坎，放下過去，才能走的更遠。你累是因爲你把該放下的還背在肩上。每個人都有歷史，沒有哪個人像新生兒那樣純淨。有些歷史像過眼雲煙，該忘的就忘。有些歷史比較厚重，會影響你的未來，就把它掩埋，立一塊碑寫上《墓誌銘》，有空的時候回頭望望不忘初心！

學會放下散文3

曾經，我有一位忘年之交的朋友，關係很好，她總是親切地叫我姐。

有一年，她失戀了，坐在我面前哭的稀里嘩啦的，做爲朋友的我看着心裏也不好受，但唯有勸慰的份，什麼也分擔不了。

我說:“既然他已經不愛了，你要學會放下，放下過去，放下他。”

她紅着眼睛說:“我和他一起走過這麼多年，付出了那麼多，現在他離開了，讓我怎麼能夠放得下？”

我看着憔悴的她，嘆口氣說:“是啊！付出那麼多，說放下就放下當然不容易，但你要試着放下，學會放下。當愛情破碎，就象凋零的花，再也回不到枝頭;就象消融的雪花，再也無法還原美麗;就象斷了線的風箏，再也追不回來。所以，你要學會放下，只有放棄了那個變心的人，放棄凋零的愛情，你才能走出愛情的困境，得到重生。”

她慢慢地止住哭泣，在認真的聽我說話，我知道她把我的話聽進去了，於是我接着說:“如果你放不下過去，只會讓你不斷的痛苦，而除了傷害到自己，什麼都改變不了。變心的愛人，就象一道你非常喜歡的菜，可變質後，既便你再喜歡也只能放棄，如果不放棄，放着，看着，只會讓你難受，甚至污染你的生活空間。再說，愛情是強求不來的，緣盡時，該放手時就放手吧！”

在我的勸說下，她的情緒慢慢的穩定下來，她說:“我會試着放下。”

我聽了，終於鬆了一口氣，我知道說放下就放下沒有那麼容易，我的朋友必定會度過一段痛苦而難熬的時光，在這段時光裏，如果她學會了放下，她便可重生，否則只能永遠隱在痛苦中，得不到快樂。

過了一段時間，我去看她，她的精神好多了，我們又聊起她失戀的事，她有點不好意的說:“姐，謝謝你！這段時間，我反覆想你說的那些話，覺得很有道理，於是，我就出去跳廣場舞，出去散步，讓心情慢慢地沉靜下來，我學着放下，學着快樂，雖然有時還是會難過，不過沒關係，我現在是不是好多了？相信我終會有一天完全放下。”

我拍拍她的手說:“是的，你的精神好多了，我相信你會放下的，加油吧！失去的學會放下，現在的好好珍惜，未來的好好把握！”

後來，她真的放下了，兩年後她遇到了珍惜她的人，重拾幸福。無疑，我的朋友是堅強的，是明智的。而她重拾的幸福，來源於她當初的放下，所以，學會放下，才能更好的得到。

其實，人生就是一個得與失的過程，不斷的得到，也不斷的失去，關鍵是我們要懂得接受失去，學會放下，當我們面對失去時不必過去沉迷過去，失去的已成過去，痛苦又能改變些什麼？什麼也改變不了，只會苦了自己。

曾經聽別人講過一個真實的故事，一個女人結婚十多年後，丈夫背叛，丈夫要求離婚，而她認爲不能離，不能放手，不能便宜了他。於是他常不回家，偶爾回家對他非打即罵，她最後終於無法忍受精神上的折磨一一瘋了，瘋的誰都不認識，她的孃家終於忍無可忍，把她丈夫痛打一頓，最後把她送進精神醫院治療，經過長時間的治療，還好最後治好了。她病好後，終於想通，和她丈夫離了婚，後來，也就慢慢地放下了。雖然，她最終放下了，但那是以她的瘋爲代價的，如果她能早點學會放下，就不會把自己折磨瘋了。由此可見，該放下的時候就放下，這纔是最好的抉擇。

人生在世，只得到不失去是不可能的，不肯捨得過去，就無法得到未來和幸福;不肯捨棄一些東西，就無法得到一些東西。我們都知道，壁虎爲了逃命而放棄了尾巴;樹木爲了果實而放棄了花朵……那麼，我們也應該爲了快樂而捨棄煩惱;爲了未來而捨棄過去。舍是爲了更好的得，懂得放下的人才是快樂的人，也是明智的.人。當然做到放下是不容易的事，我們需要時間和勇氣來面對。

佛曰:放下，便會自在。

人生在世，會不斷的糟遇很多不如意和不幸的事，所有的不快樂會不斷的擠壓在內心深處，心靈的空間便會積滿塵埃，人便會煩燥，疲倦。如果不及時的放下心靈的負重，終會危害身體健康。因此，我們要學會放下，放下煩惱，從而獲得快樂;放下抱怨，從而獲得寧靜;放下仇恨，從而獲得詳和……

放下是一種智慧;放下是一種堅強;放下是一種勇敢;放下是一種豁達;放下是一種昇華。只有不斷的放下那些心靈的包袱，才能得到心靈的輕鬆;只有放下該放下的，才能得到更多想追尋的。讓我們學會放下，以快樂和堅強的心態面對苦難和挫折吧！你會發現生活依然撒滿陽光，未來依然美好！

學會放下散文4

俗話說“這山望到那山高”，而當幾經折騰之後，我才覺得真是那麼回事。

幾年間生活和工作中想不到的變化，讓我有點措手不及，幾經憂傷、疲憊和無奈後，忽然想找一處世外桃園，清心寡慾地做一農夫，忘卻身邊的煩惱，拋開世欲的偏見，淡化無盡的慾望，真有點癡心妄想呀。

有個故事說有一個富翁做生意賺了很多錢，可是他既怕人來偷，又怕人家來借，成天爲了這些錢財而憂心忡忡，所以很不快樂，於是他便揹着這許多錢財，到處尋找快樂。然而，他翻越萬水千山後，依然沒有找到快樂，不免感到非常沮喪，便坐在路邊唉聲嘆氣。這時，一位樵夫擔着柴從山上走下來，正好在富茲面前停下休息。樵夫放下了擔子，一邊檫汗—邊愉快地向富翁打招呼。富翁就問樵夫：“你知道快樂在哪裏嗎？我找了好久都沒有找到。”樵夫指着自己的擔子說道：“知道啊，放下了就很快樂。”富翁聽到這話頓時茅塞頓開：“原來自己不快樂是因爲揹負的太多，爲了那些錢物，整天擔驚受怕，患得患失，怎麼可能會有快樂可言呢？”於是開始用自己的錢財幫貧濟困，做了許多善事，而他的生意由於他的良好聲譽更加紅火起來，富翁終於找到了快樂之道。故事裏樵夫與富翁的快樂都源於“放下”，樵夫因放下肩上沉甸甸的擔子而高興，而富翁則是因放下了心頭的負擔而快樂，原來生活多一份用心，便會有所不同，片刻的領悟，有時足抵一生的經驗，放下的智慧就發自內心、無可取代的力量。勇於捨棄並且敢於放下人生中的種種包袱，才能夠輕裝前行，生活纔會更加充實與輕鬆。

人生的諸多煩惱追根溯源就是沒有在生活中學會放下，有時即便明白了煩惱的根源所在，卻不能或不肯放下，如此身心必定揹負沉重的包袱，而爲了這些包袱，就必須付出異常的心血和精力，於是原本可以輕鬆前行的腳步開始變得蹣跚，生活也在重壓之下變得越來越辛苦，越來越累。

所謂“智者無爲，愚人自縛”。人們通常無形中自己給自己的心靈套上枷鎖，心頭增添壓力，功名、權利、金錢、愛情、事業，皆是心中求之慾得的，而正是這一味的追求，無節制的慾望，使人緊張忙碌，疲於奔命，而現實中我們都沒有通天的本領，這就註定許多事情難以盡如人意，致使我們常會陷於“求不得苦”中，難以解脫。面對這些，想要身心得到自由，就要在生活中應該學會放下，放下那些不必要的多餘的累贅，心靈不爲外境所轉。相對於人生而言，只有放下對名利物慾等“飢渴”心理，才能在當下的工作、生活中去體昧人生，才能體悟到人生的真諦快樂自適纔是生命的本質。

有了這份心態，希望不久生活和工作會又有一種取捨，又有一個改變吧。

學會放下散文5

當您決定放下時，您並沒有失去什麼。相反，快樂會接踵而來。

如果您今天被別人說了一句，您把它藏在心裏；明天因爲自己的魯莽犯了一點小錯誤，您也把它放在心裏；後天和人發生口角，您也放在心裏。心裏裝的事情積少成多，有時覺得很累，甚至壓得喘不過氣來。這時與其讓自己喘不過氣，還不如放下這些雞毛蒜皮的事情，讓自己輕鬆快樂。

如果您總是活在過去。因爲小時候某個小夥伴無意之過而讓您摔了一跤，您卻想着“君子報仇，十年不晚”，總想想方設法的讓他也摔一跤。因爲某年某人無中生有而中傷您，您就想着“以其人之道還治其人之身”，千方百計地使他名譽無存。因爲親朋好友的無心之過讓您顏面掃地，您就想着“以牙還牙”，想方設法讓他也難堪一次。您把想做的事情做了，但您並不快樂。爲了所謂的“面子”和“尊嚴”，撞得頭破血流，元氣大傷，有些人會因此而一敗塗地，懊悔終生。“智者無爲，愚人自縛”，與其活在過去，還不如放下，過好現在。

如果您擔心孩子的未來，還不如順其自然，遵從天性，正確引導。如果您擔心父母的健康，還不如多花點時間陪陪他們，陪他們聊天，陪他們吃飯，陪他們旅遊。如果您擔心明天的事情，還不如聚精會神的把今天的事情做好……已經擁有的，倍加珍惜；已經失去的，留作回憶；想要得到的，更加努力。學會放下，不擔憂過去，也不困擾未來。

對於過去，請不要耿耿於懷。對那些事念念不忘，不但於事無補，還會佔據您的快樂時光。

放下它吧！把一切困擾我們的負面因素徹底趕出，讓心靈沐浴在明媚的陽光中。不管過去的或者正在經歷的一切多麼的痛苦，多麼頑固，多麼驚險，冷靜以對，把擔憂與驚慌拋到九霄雲外。不要讓擔憂、恐懼、焦慮和遺憾消耗我們的精力，要主宰自己，做自己的主人。對於未來，我們要放下過去，過好今天。

學會放下，是生活的智慧，是心靈的學問。人生在世，該放下時就放下，您才能夠騰出手來，抓住真正屬於您的快樂和幸福。

學會放下散文6

你是否能隨時放下自己，放下已有的身份地位，隨時歸零，把自己當成一個學生，向大家學習，向敵人學習……

當羅娜又一次搶走我的客戶時，本小姐體內的火山終於爆發了，於大庭廣衆之下痛斥她“妖精”。若非同事攔着，事情可能會演變得更加惡劣，那樣，我在公司肯定也無法生存。

幸好我及時聽勸，收斂住小性子才未造成其他麻煩。

但依舊心存不甘：這該死的女人，怎麼總喜歡跟我作對？3年前，誰都以爲羅娜會成爲我最好的朋友，可後來叫人憤懣的是，她居然搶走我的老公泰勒，甚至口口聲聲告訴我，相愛的男女有權利在一起。

遭此打擊，我一直獨自強撐，也想過要辭職另尋出路。但每次看到她在電話裏衝泰勒撒嬌的樣子，我就怨恨爲什麼不是她離開？於是，心底便有強大的力量，支持我與她對抗到底。

然而結果再次發生逆轉。原本“鍾情”我的客戶紛紛與羅娜簽約，真不知道她施了什麼魔法。而我又是眼裏容不下一粒沙子的，再與她相處就針尖對麥芒，失去了往日的虛僞掩飾。

也許同事說得對，我不應該明鬥，那樣更會使自己身處險境。

同事張姐送了我一本《阿里自傳》。原來，阿里小時候經常被比他高年級的白人男孩欺負，爲了報仇他才學習了拳擊。將敵人打倒在地的念頭驅使他拼命地訓練，後來沉睡在少年身上的拳擊天分被激活，他彷彿脫胎換骨一般，變得強壯而敏捷，直至成爲拳王。聽說他一生要感激的人就包括那個白人男孩，因爲最初要是阿里沒有把男孩當作一心想打敗的敵人，他也不可能有今天。

有時候敵人也可以變成貴人，想想也是。有些貴人降臨在我們面前，不一定能一眼認出來：這個人也許是像羅娜這樣的情敵，搶走我最愛的男人；或是像她那樣的競爭對手，搶走我的客戶和創意乃至晉升機會，處處暗擊我的信心和自尊。但敵人所有的“壞”，卻能讓受害方越挫越勇，好的敵人終將使另一方天下無敵。

很快我調整好心態，觀察羅娜的品性談吐，並常常會和自己做個比較。

慢慢安靜下來，我才發現她贏的不是美貌，更不是智慧，而是她沒有我那麼咄咄逼人的強勢，這足夠滿足男人的虛榮。看來，包容跟體諒比瞪大眼睛找對方缺點要有力量得多。

從前我認爲看到前夫的問題不提醒，難道不是女人的失職嗎？但其實他最想要的是鼓勵和欣賞。羅娜的“功力”讓我懂得，生活中已經擁有的美麗和能幹只是老天給我更好地去愛、去包容的條件，不是拿來驕傲的資本。

後來，我對待愛情的態度相對成熟，再不會去抱怨了。愛任何一個人，只要去表達、去做就可以了。女人太強勢，對男人來說也是一種壓力。聰明智慧的女人內心一定是非常有原則、非常堅強的，但這些東西釋放出來的時候，最好稍微圓融一些。

不僅侷限在愛情，即使在職場裏羅娜的表現其實也很不錯。我盡力去看、去解讀傷害過我的她，漸漸瞭解到自己的客戶被搶，是因爲她善解人意，懂得爲客戶設想。比如，客戶買的打印機針頭壞掉，按理可以拿來保修。但我總怕處理這些小事，隨口找個理由搪塞掉。儘管我語氣也委婉，可是客戶還是會認爲我拒絕了他，我不值得信任或是不夠盡職。

既然是這樣，我就開始學習羅娜的優點，同時發揚自己的優點：多替客戶考慮，放低姿態，語氣柔和。閒暇充電，開闊眼界，這些也是我需要學習的。最後我發現我做到了，我變得更完美，心變得更豁達。

8月底公司業務排名榜上，羅娜第二，我卻榮登首位。

大夥兒給我慶功請吃飯那晚，我特意給羅娜發了一條短信，希望她可以參加。我由衷地感謝她，感謝她曾經打擊過我，讓我“被迫”重新找回了自己的優勢。更何況打擊也是一種認可，被羅娜這般聰明的敵人認認真真地打擊，也是一種榮幸。證明她沒有看低我，她處心積慮地對付我，搶奪我的東西，正是因爲把我當作對手。有句話說得好：擁抱痛苦，一樣可以享受幸福。

羅娜還想給我致命一擊，居然挽着我的前夫泰勒進門。可是我笑了，無論何種打擊，我只要學會做一個聰明人，在其中找到竅門，攻克它，就能把它變成給自己的禮物。

9月中旬我結婚了，我適時遞上喜帖通知各位，包括羅娜和泰勒。在和準新郎的交往中，我學會了感激和珍惜，也巧妙地把自己弱化成小女人，畢竟海枯石爛的愛情也需要經營跟呵護，這是我生命中學習到的很重要的一課。

泰勒聽聞這個消息，眼睛裏的傷感倏忽閃過。羅娜捕捉到他的變化，狠命地掐了他胳膊一把。

我有些忍俊不禁，但堅持沒讓自己笑出聲，生活總是這麼戲劇化，我已不是最初的我。

在我看來，一個真正成功的人，不是看你做到什麼職位，管理多麼龐大的公司，而是你是否能隨時放下自己，放下已有的身份地位，隨時歸零，把自己當成一個學生，向大家學習，包括向敵人學習。等某天學好了，回首來路，你惟一剩下的念頭會變成：謝謝你曾經打擊過我。

學會放下散文7

一生的癡情，換來半世的傷心。

鍾情於土地，永遠走不出農村這片狹窄的天地，

鍾情於鄉村，永遠邁不進現代的進步文明。

衷情於女人，永遠逃不離情字的纏綿留戀。

衷情於親人，永遠邁不開前進的步伐，大刀闊斧的施展心中的抱負和才華。

情太重，繩索深深肋進身體，會很痛，把快樂掩蓋。

一生的責任，換來一世的勞累。

責任與父母，羈絆了展翅高飛的翅膀

責任與家庭，捨棄了特立獨行的個性

責任於孩子，丟失了親朋好友的歡笑

責任於妻子，放棄了遠方流浪的豪情

責任太重，巍峨高山壓垮強健的肩膀，會很累，把歡笑埋沒。

孤傲的人格，剛正不阿的君子風範，

小人的得志，曲意逢迎的奸猾品性，

自立自強的立場，出言必行的原則

心口不一，只說不做，唯利是圖的處事原則

一苦一樂，尊嚴，臉面換來的是被動和失利。

品行過重，立場太堅定，剛而易折，換來的傷心和憤怒，開心不再。

從明天起做一個快樂的人，何必那麼任性，何必那麼堅持原則，

要知道那也叫墨守成規，不懂變通，頑冥不化。

放下心高氣傲，做地面上一粒最小的塵土。

放下大男子的主義，讓女人成就大女人。

鄭板橋寫下難得糊塗，是把清楚看淡了，清楚之中學糊塗。

學會放下散文8

人生無常，生命短暫

人的一生之所以

時常活在痛苦之中

就是因爲，不知道適時的放下

人生，是矛盾的人生

也是多變的人生

人一生的痛苦和無奈

無不是理想與追求中的得與失

過多的需求

過多的渴望

過多的不可以中的強求

過多誇張中的執着

過多自私在循環

過多不自量中的胡言亂行

人海中的沉浮

不加思索的效仿

只知道不停地忙碌

從不知道放下同時

也會，得到意向不到的收穫

沒有痛定思痛裏的回首

沒有理智裏的排除

其實，排除也是

一種放下的前奏

放下，意味着捨去

捨去，決定了放下

放下，是一種心靈掙扎後的結果

放下的同時，你看到了

眼界，在無窮的放大

家，在自然中

心，爲天下衆

人，應該學會放下

人生之苦

無不有心念而起

殊不知得到的同時也在失去

人，應該學會看破

懂得放下

讓矛盾的人生

在佛學的境界裏

得到清淨

讓心靈土壤清純和淨化

學會放下散文9

有可能是任何負面的遭遇，也有可能是我們不能接受的事實，但人生總有風有雨，你若隨着起舞，不就讓自己的內心不平靜嗎？不就也讓原本有風雨的情況又雪上加霜嗎？所以事情雖然不盡如我所意，也別將它看成世界末日一般，畢竟事情無論解決與否，它會過去的，只是你不需要去在意。

無論遇上什麼樣的挫折，肯定會過去的，悲傷、痛苦都是，可是你不能也沒必要把自己綁在那些風雨裏面，遭遇它已經是很艱苦的事情，若還把以後的心情、精神又繼續花費在它身上，根本就是自找苦吃，我們當然沒辦法說放下就放下或者說不在意就不在意，可是你同樣得繼續走下去的，你可以揹着它在往下走，但肯定折磨自己，卻也可以在行進的同時，一點一滴慢慢的放下，直到某天，你回頭一看，原來你已經在千里之外。

在意什麼？遇上不爽的、難過的、痛苦的，雖然情緒的高低本來是人之常情，但不該變成隨環境而一直被影響的情況，遇上負面的就低潮，久久無法自拔，自怨自艾，這不是人生的目的；你當然可以找出幾百種讓自己隨環境影響情緒的理由，可是問問自己，這就是你想要的情況嗎？還是你有選擇其它的餘地呢？

不需在意那些負面，你要的並非把精神都浪費在這些事情上，既然碰上就處理，處理不好就放下，不需把人生停留在負面的環境中，若浪費了，那些時間是再也回不來的，所以當你的在意影響到你的目標，那就沒必要再去在意了，因爲它們只是你的過客，你的作爲不是拉着不放，反而是就此放下，不需在意。

學會放下散文10

人生在世，難免會遇到很多不如意，生活中出現不順心的事情，不要心懷不滿、怨氣沖天，也不必耿耿於懷、一蹶不振，是福是禍都得面對，是好是壞都會過去。與其揹着包袱埋頭受罪，不如放下包袱享受生活；與其煩躁地抱怨命運不會，還不如從容淡定地笑對人生。

放下是爲人處世的智慧。學會放下，放下利益、面子、身段、紛爭、仇恨、私心、急執等，纔會擁有更愜意的人生，才能讓自己的路因爲捨得放下而越走越寬。

放下是修身養性的哲學，“一切放下，一切自在；當下放下，當下自在”。放下利益你能活出真性情，放下面子才能活出好心情，放下身段才能尋得三兩知己，放下紛爭和仇恨才能活得瀟灑從容 ，放下私心和爭執才能坦然面對一切，怡然自得地面對生活。

放下是一門心靈的學問，是昇華人格的最佳方式，許多事情，放下了就會變得越來越好。理解別人的做法，原諒別人無心的過錯，尊重他人的選擇，不尖酸刻薄，不斤斤計較，不爲一點點的不快耿耿於懷；善待他人，放下煩惱，用自己的達觀和寬容，取得被人認同的快光。

人生在世，有些事情真的不必太在乎，有些東西是必須放下的，只有在謹言慎行放下時，你能夠騰出手來，才能抓住真正屬於你的快樂和幸福！哲人也說，幸福是一種心態，人生快樂與否，就看你是否能夠放下，若是能從容地面對生活，即便生命只如曇花一現，那也是絢爛的，值得驕傲的。懂得放下，從容應對世間一切問題，不勾心鬥角，亦不自甘墮落，不被世態所鬚眉，亦不爭強鬥狠，這樣的生活，豈不自在，豈不快哉？

學會放下是對自己的寬恕。只有放下心中的慾望，才能心平氣和地生活；只有放下心中的恕氣，才能看到人性的美麗；只有放下心理的不平衡，心才能夠自由呼吸。

多少人因爲不肯放下手中的權力，不肯放下到手的金錢，不肯放下鬱積的仇恨而稿得疾病纏身、傾家蕩產、妻離子散。爲何不能放下呢？過多的身外之物對人來說只是負累，只有勇於放下的人和能真正享受到活着的美好，用一顆平靜的心來享受藍天、白雲、陽光和人間的美麗！

從容是一種境界，是一種波瀾不驚的處世狀態，不同時期，不同的人，經歷了不同的人生，會有不同的感悟。從容是對生活真正的寬容，是在任何事情面前都會處之泰然、寵辱不驚，不會因太過興奮而忘乎所以，也不會因太過悲傷而痛不欲生。從容不是一時的心情，而是貫穿一生的處世態度。

從容是想得開的豁達胸懷，塞翁失馬，福禍自便。得意時，沒有徹夜狂歡，失落時，亦不會尋死覓活；面對別人的誇讚和外來的誘惑，能付諸一笑；面對朋友的背棄和希望的破滅，也只淡淡笑嘆一聲，然後讓它們永遠的隨風而去。從容就是這種“不以物喜，不以己悲”的心境。

從容是鎮定自若的非凡，臨危不亂，化險爲夷。從容是一種理智，是在危急中能夠保持清醒頭腦，清楚地認識自己，客觀地評價他人；從容是在風風雨雨的人世滄桑中學會與人爲善，尋求一份內心的平和和淡定。

從容是寡慾知足的良好心態，在時間的長河中，洗去身心的浮華；在日月的輪轉中，剔除浮燥，慢慢沉積一份淡泊的寧靜。古語云“淡派兵 以明志，寧靜以致遠”。一切都是這麼的雲淡風清，平靜寧和，在青春遠逝的腳步聲中，在眼角細紋的沉積裏迎來一份睿智的從容和達觀。

懂得放下才能釋放心靈，獲得恬淡的心情，怡然自得地享受那久違的一夜酣睡；而從容，則是放下之後水至渠成、瀟灑豁達的人生佳境。

從容的面對生活的諸多變故，心靈總是雲淡風輕。放下的過程也是得到的過程，當你緊握雙手裏面什麼都沒有，當你鬆開雙手，世界就在你手中。這便是放下的智慧。只有你放下過去，才能看見未來生活的美好，才能從容的面對將來，時刻擁有幸福。只有放下以前生活的不美好，你才能更好的享受生活，享受生命，才能發現生活是多麼的美好，世界是多麼的精彩！不要對別人的錯誤斤斤計較，人，不可能十全十美，既然這樣。那就想想別人的好把，每個人都會犯錯誤，只要你懂得寬容，從容的面對別人的失誤，，別人才能更好的親近你。

學會放下散文11

我最近時常在想，快樂是什麼？快樂是一種心態，只有把曾經的不快樂放下，纔會活得自由自在。現在的人們身處鋼筋水泥結構之中，逐漸加快的生活節奏，讓人感到壓力過大。不斷的追求、嚮往、索取使我們的人生一路走來倍加艱辛。當我們被煩惱困擾時，並不是煩惱太多，而是我們已經習慣把內心深處的，種種慾望和負面的包袱背在身上，自己卻不自知。在生活中，我們缺少一雙感悟的眼睛，適當的選擇放下，在輕鬆愉悅中才能逐漸邁向幸福的大道。

有一個佛教的小故事是這樣說的，一位禪師在河邊等船。這時船上的人已經坐滿了，正划向對岸。站在禪師旁邊的一個人，有心考究禪師就問：“師父，你看這船上有多少人啊？”禪師看了看提問題的人回答：“兩人”。這人當時就反駁說：“師父你說錯了，明明一船人，你怎麼說只有兩個人啊？”禪師回答說：“是有兩個人，一個熙熙攘攘爲名而來，一個熙熙攘攘爲利而去。”這個故事提醒了我們太多，人生往往爲了功名利祿忽略了生命中的美好，沉湎其中忘記了欣賞路邊的風景。

生活中我們首先要學會選擇，無論在生活中還是其它的環境裏，我們首先應該學會的就是放棄。我們每個人，都曾經有過這樣或者那樣的願望。現代的生活中更是充滿着各式各樣的誘惑，做生意的不想放過任何一個賺錢的機會，做學問的想讓大家對他產生認可。任何人都曾經夢想過，有一天會功成名就衣錦還鄉。“魚，我所欲也，熊掌亦我所欲也。二者不可兼得，舍魚而取熊掌也。”然而在現實生活中，並而兼得的機會不大，我們往往只能選擇其中一個。歌德說過一句話：“生命的全部奧祕就在於爲了生存而放棄生存。”

人生路途中我們都在風雨兼程，峯迴路轉的機會總在前方。對待生活裏的機遇和挑戰，我們每個人都要做出選擇，是捨棄還是角逐？捨棄也需要高度的智慧，要審時度勢的進行分析，要有當斷則斷的勇氣。如果選擇了角逐，那就是該出手時就出手，既然決定了就不要遲疑，這就是生活，總會有得有失，“失之桑榆，收之東隅。”。沒有誰的一生會是一帆風順的，都會有不盡人意的時候。在心情不好時我們選擇放下，對於無視我們的人，何嘗不是一種極度的蔑視。生活中一定要有太極的精神，柔中帶剛，剛中帶柔，方不失爲一種王道。

要放下心中的念想，甚至是多年執着的追求，固然是一種痛苦。但是，如果不放下，一味執着的同時，新的機會也會偷偷溜走。人只有兩隻手，當你兩隻手握滿了東西時，你還能抓住什麼呢？佛經上常說：“捨得，捨得，有舍纔有得。”生活中得到和失去、追求和放棄都是在平常不過的事情了，我們應該以一種平常心豁達的去看待這些問題。

我們無法去評論他人的得與失，在我們看來是得，在他看來也許就是失。一個人在痛苦中學會快樂纔是真的快樂，記得周潤發說過這樣一句話：“人生不如意十常八九，我們爲什麼就盯着那八九看，而不去享受那一二呢？”生活中，如果給了你太多的順風順水，你就不會有抵抗坎坷的勇氣。遇到挫折時，很可能一蹶不振。打個比方說：“給了你太多的糖，你不會品嚐出甜的滋味。”一個人如果已經經受太多打擊，即使再失去也不會感到痛惜。反而言之，微小的收穫，就會令他十分快樂。

一個人經得起平淡，經得起打擊，在給予他機會的時候，他就會抓得更牢。《孟子》中說：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所力，所以動心忍性，增益其所不能。人恆過，然後能改；困於心，衡於慮，而後作；徵於色，發於表，而後喻。”

我們每個人都要面對生活裏的十字路口，雖然前面的道路不會是完美無缺。生活中的苦與樂使我們的人生顯得絢麗多姿，生命中的不可預知又是那麼的變化莫測。我們要從微觀上把握好自己，控制自己在得失之間不必斤斤計較。過去的已經過去無法追回，唯一能做的就是接受現實，以勇敢的心態，樂觀的去面對未來。我們每個人經常關注的往往是得到與失去，卻沒有想到凡事都會有得有失，這是大自然的循環規律。忘記了還有當下，忘記了每個人的人生，都是由無數的當下組成的，我們忽視最多的也就是當下，這個可以由我們掌控的時段。

人的一生裏，有的時候退一步反而是海闊天空。從狹義上來講，有句俗話是這樣說的：“閻王好惹，小鬼難纏。”事實上正是如此，越是有身份的人就越有修養，和這樣的人之間往往很好相處，即使有矛盾也很容易化解。反言之，那些恃強凌弱、試圖以打壓別人，來展現自己存在必要的人，反而表現出思維上的無知和行動上的無能。一個真正的強者，一定會有適可而止的智慧，懂得在爲人處世上以和爲貴。強者，要的是高水準的自尊。清朝一代宰輔張廷玉的老家，有一位鄰居因爲蓋房子，要佔用張家一牆之地，兩家發生爭執。張夫人修書想要張大人出面干預此事，張大人看過家書後，立刻回書一封：“千里家書只爲牆，再讓三尺有何妨？萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。”張夫人見信後，立即主動退讓了三尺，鄰居深感慚愧，也讓了三尺，形成了六尺寬的巷道，這就是著名的“六尺巷”的來歷。

世上的事情，總是有長就有短、有黑就有白、有圓就有缺，在此消彼長中各領風騷。有些時候一味堅持自己的利益，就會失去更多你看不到的機會。凡事能忍自圓融，讓他一步又如何？世間百態，我們是看戲的觀衆。然而在他人眼中，我們又何嘗不是粉墨登場的主角呢？有的時候退的不是簡單的一步，退的是旁觀人的尊重，退的是對手的尊重。那麼，最後的勝利者又是誰呢？

佛說：“放下，才能解脫。”在生活中困擾我們的是我們的心，而不是周圍的環境。如果我們能夠以平常的心態對待生活中的一切，就不會產生那麼多的雜念。怎麼能夠去掉雜念呢？用心去思維雜念背後的實質是什麼，想通了想透了，心中就會保持一片清靜。也就讓雜念沒有滋生之處了，這纔是“放下”的境界。

在這個世間，簡單的兩個字就可以概括一切現象，那就是“輪迴”，人們總是在感嘆“夕陽無限好，只是近黃昏。”可是如果沒有夕陽又怎麼看得見晨曦？誰又能說得清“人性本善”還是“人性本惡”呢？人性是善變的，也是很複雜的，它可以是涓涓細流，也可以是洪水猛獸。它可以詭異兇殘，也可以溫暖寧靜。人生裏，我們想要享受生活，就要學會放下。如果把過往都放在心上，那不是太累了嗎？

或許有人會說，誰會真正的放下呢？這世界有太多的誘惑和不得已，功名、利祿、愛情、事業這些東西是說放下就可以放下的嗎？是的，人想要在生活中立足，就必須沾染這些東西。但是我說的放下，是心態上的放下。很多人在生活中相當困苦，因爲生活中的壓力讓你喘不過氣來。這時候，精神上適當的放鬆，不失爲一條解脫之路。人的一生如果都能夠在“得之我幸，不得我命。只問耕耘，不問收穫。”中度過纔是放下的正確渠道。

其實，生活的越簡單，就越容易感受到幸福。這個道理並不是人人都懂的，現實生活中的人們在生活中有着一定的壓力，一味的追求物質生活，長期以來苦不堪言。如果想要達到輕鬆自在的思想境界，就必須要懂得凡是隨遇而安，順應天命不去強求。做到得意的時候要淡然，失意的時候要坦然。處理事情的時候一定要寵辱不驚，無論得意還是失意都是上天對我們的一種考驗。把我們的心換個角度，用不同的視線去看世界，或許快樂就在你的身邊。