無懼黃昏優雅老去散文

滿頭銀髮閃爍，滿臉慈祥笑意，彎彎柳眉舒展，脣上依然抹着淡淡口紅；

歷經歲月雕琢的臉上難免會留下道道印記，可從心裏透出的自信、淡定、睿智，寫滿臉上；

得體的服飾更增添了富態韻味，幾個姊妹相約，晨早出門，時而輕聲細語呢喃，時而朗朗笑聲傳開，悠閒的腳步舞出優雅生活。

每每見着這位素不相識老太擦身而過，我總會羨慕地回頭多看她幾眼背影，心中難免也自然而然地設計着自己老去的樣子能像她一樣優雅。

相由心生，我是相信的`。“滿臉橫肉”、“面露兇光”不是一時三刻可以形成，冰凍三尺非一日之寒纔是道理。

要優雅地老去，我想主要還是要有好心態。不是說，我們無法改變世界，卻可以改變自己心情嗎？知足常樂、豁達處世，纔可以令自己少生煩惱。四十不惑、五十都知天命了，你還逞什麼強呢？該得到的，你應該也得到了，得不到的，你也別再異想天開，發白日夢。遇事三思而後行，不急於發脾氣，高也過，低也就，不拿別人的錯誤來懲罰自己。

要優雅地老去，就要堅持鍛鍊身體。根據自身條件，選擇適合的運動方式，持之以恆。就算是簡單的早晚散步，如若能堅持，也一定會收到效果。大院裏的一對老夫妻就是榜樣，雖年事已高，卻依然精神爽利。就算是微風細雨，總能見到他倆撐着雨傘在馬路邊溜達的恩愛身影。

要優雅地老去，就要科學安排一日三餐。活到老，學到老是條顛撲不破的真理。早吃好、午吃飽、晚吃少，時時牢記在心。社會在急速變化，不要再以老經驗、老傳統自居。加工食物手段的層出不窮，添加劑數量的日新月異，製假造假的泛濫成災，不得不令你改變飲食習慣。天然的、野生的，多吃有益；催熟速長、深加工的，慎選爲妙。

要優雅地老去，就要培養自己廣泛的興趣愛好。將年輕時未能了卻的心願，一一圓夢。或潑墨揮毫，書寫快意人生；或寄情山水，做個仁人志士；或鑾戰楚河漢界，指點江山；或暢遊博海，分享碼字快樂；或含飴弄孫，盡享天倫之樂；林林總總……，能發揮餘熱，貢獻社會更好，適合自己的，纔是快樂的。

要優雅地老去，就要對自己好點。都說生不帶來，死不帶去，兒孫自有兒孫福。經濟條件允許，還像現在一樣，保持愛美之心，穿上有質地的衣服，把自己打扮得乾淨利落、舒舒服服。三分人，七分扮，老來俏，利健康。

夕陽無限好，無懼到黃昏。忘記昨天，享受今天，不想明天，是最佳生活態度。少點老人的嘮嘮叨叨，多點與時俱進的活躍思維，健康地活着，優雅地老去，遠離老年癡呆症，做個受年輕人喜歡的老者。