《漱口》幼兒園健康教案(14篇)

在教學工作者實際的教學活動中，常常要寫一份優秀的教案，教案有助於順利而有效地開展教學活動。我們應該怎麼寫教案呢？以下是小編收集整理的《漱口》幼兒園健康教案，希望能夠幫助到大家。

《漱口》幼兒園健康教案1

設計意圖幼兒園一日三餐後，難免口中有食物殘渣，漱口是一種方便快捷的清潔口腔的方法，可保證年齡較小幼兒的牙齒清潔和健康。為此，我們應充分利用生活環節進行教育，特別是要隨時抓住時機，學習正確的漱口方法，幫助幼兒瞭解清潔口腔的基本方法，並加以督導，形成良好的生活衞生習慣。

活動目標

1.知道漱口可以清潔口腔，保護牙齒。

2．學習正確的漱口方法。

3．願意堅持飯後漱口。

活動準備鏡子、杯子、水、毛巾等。

過程建議

1、午餐、午點後，請幼兒説説吃了什麼?好吃嗎?

2、送禮物，照鏡子：今天準備了小禮物送給你們，看看是什麼?(鏡子)我們來照照嘴巴里面有什麼?(牙齒)牙齒是什麼顏色的?(引導幼兒發現牙齒上的.食物殘渣)它們爬到牙齒上去了，牙齒變髒了，你有什麼辦法把它們從牙齒上趕走呢?

3、幼兒自由討論清潔牙齒的方法。可以刷牙、漱口或用牙籤。討論哪種方法方便快捷?

4、學習正確漱口的方法：

（1）教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

（2）幼兒邊念兒歌邊模仿學習正確漱口的方法。

5、嘗試漱口：幼兒拿好杯子喝水漱口。

6、互相看看誰的牙齒最乾淨。

延伸提示1、利用生活環節，鞏固漱口的方法。

2、與家長聯繫，要求幼兒在家中也養成飯後漱口的習慣。

3、開展幼兒齲齒的防治工作。

《漱口》幼兒園健康教案2

活動目標：

1、通過討論和教師的引導知道漱口可以清潔牙齒。

2、掌握正確的漱口方法。

活動準備：芝麻糖、調羹、鏡子、杯子、水、臉盆等。

活動流程：請客吃芝麻糖、送禮物照鏡子、討論清潔牙齒的方法、教師總結、學習正確漱口的方法、嘗試漱口、讓老師看看誰的牙齒最乾淨

重點難點：讓幼兒掌握正確漱口的方法

活動過程：

1、請客吃芝麻糖：過新年的時候，我買了許多好吃的東西，今天請你們吃好嗎？（幼兒品嚐芝麻糖）

2、送禮物，照鏡子：我還準備了小禮物送給你們，你們看看是什麼？（鏡子）今天我們來照照嘴巴里面有什麼？（牙齒）牙齒是什麼顏色的？（引導幼兒發現牙齒上的黑芝麻）黑芝麻爬到牙齒上去了，牙齒變髒了，你有什麼辦法把黑芝麻從牙齒上趕走呢？

3、幼兒自由討論清潔牙齒的方法。

4、教師總結：牙齒髒了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園裏沒有牙刷，就讓我們來漱口吧。

5、學習正確漱口的'方法：

（1）教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

（2）幼兒邊念兒歌邊學習正確漱口的方法。（空手模仿）請個別幼兒聽口令做動作。集體聽口令做動作。

6、漱口：幼兒拿好杯子喝水漱口，吐在臉盆裏。

7、讓客人老師看看誰的牙齒最乾淨。

“三浴”小熊嬉球

一、活動目標

1、通過玩球活動，逐步提高幼兒控球能力，使幼兒動作協調、靈敏。

2、培養幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的性格。

二、設計思路

根據《規程》中要充分利用日光、空氣、水等自然因素，有計劃地鍛鍊幼兒肌體，增強身體的適應和抵抗能力的精神，我們開展了“三浴”鍛鍊，在“三浴”鍛鍊中我們根據小班幼兒的年齡特點，採用遊戲的形式，引導幼兒主動活動，讓幼兒在玩中鍛鍊身體。

根據幼兒發展水平的不同，在鍛鍊活動的設計中，力求因材施教。分層指導。本次活動中，設置不同的場景，讓幼兒根據自己的能力選擇提供的材料；在集體活動中根據幼兒不同發展水平進行分隊練習。調整控制活動量，在活動過程中根據幼兒出現情況分批脱衣服等等，使每個孩子在原有的基礎上得到更好的發展。

三、重點與難點

在不同的場景中，鼓勵幼兒玩出多種方法，從而提高幼兒的控球能力。

四、材料和環境創設

1、幼兒已掌握了在平地上滾球的技能，創設障礙滾球的環境。

2、花球若干、小樹、小橋等。

五、活動過程

a、陽光、空氣浴準備活動——自由分散玩球及創設場景滾球（活動量：小—活動量：中）

集體活動——放鬆活動（活動量：大—活動量：中）

（一）準備活動：

兒歌操：幼兒邊念兒歌，邊做操。要求動作有力，精神飽滿。

（二）自由分散活動：

1、幼兒在場地中自由玩球

（1）教師巡迴指導，鼓勵幼兒有多種玩法；

（2）對不同層次幼兒進行指導（保育、鍛鍊）。

2、幼兒在創設場景中自由玩球：

（1）讓幼兒根據自己的能力選擇場景玩球；

（2）調節幼兒活動量，提醒幫助幼兒擦汗。

（三）集體活動：

幼兒每人一球，與教師一起玩碰球等遊戲，進行滾球練習。對體質不同的幼兒，控制不同的活動量。

（四）放鬆活動：

“爬山”：聽信號進行前進，後退的練習。b、水浴涼水一微温水一涼水一擦身

（一）幼兒披好衣服，跟老師小跑進衝淋室。

（二）在涼水—微温水—涼水中交替身體的上肢—下肢—背—各部位，然後用毛巾依次擦身。

（三）穿好衣服回教室稍作休息、喝水。

《漱口》幼兒園健康教案3

設計思路：

小班幼兒剛剛進入幼兒園，在生活自理能力和衞生習慣方面比較欠缺，缺乏自我服務的意識，而小班第一學期的培養目標主要是培養其良好的生活習慣和衞生習慣的養成，然後針對我們班幼兒在近階段的出現的飯後、點心後不會主動擦臉、漱口等現象，並根據我園近階段的要求，因此我設計了本次活動。本次活動利用請客的方式激發幼兒參與活動的興趣，並利用兒歌的的.形式幫助幼兒瞭解正確的漱口方法。

活動目標：

1、通過活動幫助幼兒掌握正確的漱口方法。

2、讓幼兒知道漱口可以清潔牙齒。

3、培養幼兒樂觀開朗的性格。

4、教育幼兒養成做事認真，不馬虎的好習慣。

材料準備：

芝麻糖、調羹、鏡子、杯子、水、水桶等。

重點難點：

讓幼兒掌握正確漱口的方法

活動流程：

活動導人——幼兒討論——教師總結——學習漱口方法——嘗試漱口——比比誰的牙齒最乾淨

活動過程：

活動導入，請客吃糖：

1、“今天老師給小朋友帶來了禮物想不想知道是什麼呀?(教師出示芝麻糖，讓幼兒品嚐)

“老師帶來的糖好吃嗎?哎呀，你們的牙齒怎麼了呀?(引導幼兒發現牙齒上的黑芝麻，引導幼兒之間相互觀察自己的牙齒)。

2、幼兒自由討論清潔牙齒的辦法。

3、教師總結：牙齒髒了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園裏沒有牙刷，就讓我們來漱口吧。那誰在家裏漱過口的，請你來試一試。(請個別幼兒示範漱口)

4、請幼兒討論漱口的方法是否正確。

5、集體學習：正確漱口的方法

(1)、教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

(2)、幼兒邊念兒歌邊學習正確漱口的方法。(空手模仿)

(3)、請個別幼兒聽口令做動作。

(4)、集體聽口令，做動作。

6、漱口，幼兒拿好杯子喝水漱口，吐在水桶裏。

7、照照鏡子，比一比，誰的牙齒最乾淨。

活動反思：

這堂活動課的設計，從最初自己的構想，到從網上搜集借鑑，到最後成型、拍板，真的很不容易。我們採用擬人化的方式，讓大頭娃娃更貼近幼兒的生活。在幼兒園孩子們吃點或午飯後，很少有幼兒拿着水杯主動漱口，來保護自己的口腔衞生。本次活動後，幼兒們開始有了這種意識，也瞭解了正確的漱口方式，老師們也很欣慰。

《漱口》幼兒園健康教案4

活動目標

1、學習漱口的方法，懂得餐後漱口的重要性。

2、知道漱口是為了保護牙齒。

3、能積極參與互動。

4、初步瞭解健康的小常識。

5、培養幼兒養成良好生活習慣的意識。

活動準備

嘟嘟熊、奧利奧餅乾、盤子、大牙蟲圖片、鏡子、幼兒每人一個小杯子、水

活動過程

（一）引起幼兒興趣：嘟嘟熊要邀請小朋友去他家做客。

（二）懂得漱口的重要性。

1、今天是嘟嘟熊的生日，嘟嘟熊請小朋友吃奧利奧餅乾。

導語：奧利奧餅乾是黑的'，牙齒會變黑嗎？

2、嘟嘟熊家有鏡子，我們一起來看看牙齒會變黑嗎？

提問：牙齒上怎麼會有黑黑的東西？是什麼呢？如果不把奧利奧餅乾從牙齒上趕走，時間一長牙齒會不會生病呢？

3、嘟嘟熊牙痛表演，這時大牙蟲出現。

4、討論：嘟嘟熊多難受呀！你們喜歡大牙蟲嗎？

教師：你們牙齒上也有奧利奧餅乾，時間長了也會長出大牙蟲，我們趕快想個辦法趕走它！

教師小結：牙齒上有髒東西可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的方法，可是幼兒園沒有牙刷，就讓我們來漱口吧！你們會漱口嗎？

（三）學習正確漱口的方法。

1、幼兒自由嘗試漱口，教師觀察。

2、教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

3、幼兒邊念兒歌邊學習正確漱口的方法。（空手模仿）

4、請個別幼兒示範。

5、幼兒集體模仿漱口動作。

教師提醒幼兒：水喝到嘴裏馬上就吐出來，可不行，應該讓水在嘴裏上上下下衝洗幾次，才能把髒東西沖走。

6、漱口：幼兒拿好杯子喝水漱口，吐在水池裏。

7、照鏡子看看誰的牙齒最乾淨。

（四）初步形成飯後漱口的意識。

引導語：小朋友們學會了漱口的方法，就能保護你們的牙齒，在幼兒園中什麼時候漱口呢？

教師小結：我們吃完飯一定要漱口，不然大牙蟲就出現了。

活動結束

1、評價

2、總結

反思：

對目標達成的反思目標一的達成較好。整個活動給孩子創設一個能讓他們親自去感知、去操作、去體驗的環境。讓幼兒自主體驗和自主探究，從而使幼兒真切地感受到了漱口的作用，並學會了正確的漱口方法。

小百科：漱口是利用液體含漱從而清潔口腔的方法。通過漱口可清除食物殘渣和部分鬆動的軟垢，以及口腔內容易藉助含漱力量而被清除的污物和異味。

《漱口》幼兒園健康教案5

活動目標

1．通過討論和教師的引導知道漱口可以清潔牙齒。

2．掌握正確的漱口方法和兒歌。

活動準備

巧克力、鏡子、杯子、水、臉盆等。

活動過程

1、請客吃巧克力：今天我給小朋友帶來好吃的，你們看是什麼？（巧克力），現在老師就分給你們吃好嗎？

2、照鏡子：吃完了來照照鏡子，看看什麼東西爬到牙齒上了？牙齒變髒了，你有什麼辦法把巧克力從牙齒上趕走呢？

3、幼兒自由討論清潔牙齒的.方法。

4、教師總結：牙齒髒了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園裏沒有牙刷，就讓我們來漱口吧。

5、學習正確漱口的方法：

（1）教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

（2）幼兒邊念兒歌邊學習正確漱口的方法。（空手模仿）

請個別幼兒聽口令做動作。

集體聽口令做動作。

6、漱口：幼兒拿好杯子喝水漱口，吐在臉盆裏。

7、讓在坐的老師看看誰的牙齒最乾淨。

8、我們今天學習了漱口的方法和漱口的兒歌，兒歌怎麼説來？

9、除了吃完巧克力要漱口，還有什麼東西吃完了也要漱口？

10、我們生活中，有那麼多需要漱口的時候，以後可別忘了用正確的方法漱口好嗎？

《漱口》幼兒園健康教案6

活動目標

1．對漱口後口腔的清潔美進行審美感知，有口腔清爽、舒適的審美體驗。

2．瞭解飯後漱口的必要性，有漱口的願望，體驗飯後漱口的快樂。

3．掌握正確的漱口方法，養成飯後自覺漱口的良好習慣。

活動重點、難點

正確的漱口方法，飯後漱口的習慣。

活動準備

1．飯後漱口和沒有漱口的口腔的錄像及漱口示範錄像(包括：正確漱口方法、漱口程序分解動作錄像)。

2．雙胞胎女孩頭像圖、故事配圖。

活動過程

一、感知激勵情感(建議：集體教育)

(一)請幼兒觀看飯後漱口和沒有漱口的口腔錄像

師：這位小朋友吃完飯後，他的嘴裏剩有什麼?這些剩菜剩飯留在牙縫裏舒服嗎?你看了有什麼感覺?

師：這位飯後漱過口的小朋友，他的嘴裏是怎樣的?看了這麼清潔的牙齒，你感覺怎麼樣?這位小朋友他的嘴裏舒服嗎?

(二)講故事《紅紅和麗麗》

1．出示雙胞胎女孩頭像掛圖，引出故事。

師：這兩個小朋友是一對雙胞胎，一個叫紅紅，一個叫麗麗，小朋友仔細看一看她們哪兒不一樣?

(引導幼兒觀察出紅紅的.牙又白又齊，麗麗的牙又黑又稀)

2．教師講故事《紅紅和麗麗》

紅紅和麗麗是一對雙胞胎姐妹。每次吃完飯後，紅紅都用小茶杯接半杯水，站在水池邊，喝一口閉上嘴，咕嚕，咕嚕讓水在嘴裏沖沖牙，再把水吐到水池內，一直把茶杯裏的水漱完才放小茶杯，嘴裏的剩飯渣都被沖掉了，牙齒可乾淨了，又白又整齊。

麗麗就不一樣了，她不愛漱口，吃完飯紅紅説：“麗麗來漱口。”麗麗搖搖頭説：“不漱，不漱，煩死了。”説着一溜煙兒跑去玩了。

細菌小蘭臉、小紅臉發現了麗麗的這個毛病，可高興了。偷偷地溜到麗麗的牙縫裏吃剩東西，還把她的牙啃了個黑窟窿，痛得嗷嗷直叫，媽媽趕快帶麗麗到醫院去看牙。醫生阿姨給麗麗開點藥，並在麗麗的牙上鑽個洞抓出了小蘭臉、小紅臉。媽媽對麗麗説：“你一定要記住飯後漱口呀!”

師：紅紅的牙是怎樣的?為什麼?

麗麗的牙是怎樣的?為什麼?

你看到麗麗又黑又稀的牙有什麼感覺?

你看到紅紅又白又齊的牙有什麼感覺?

你願意有一口什麼樣的牙齒?你準備怎樣保護你的牙齒?

二、趣味學習技能(建議：集體教育)

(一)觀看正確漱口的錄像(配有兒歌)

拿起小茶杯，接上半杯水；

喝一口，閉上嘴，咕嚕咕嚕衝四下；

把水吐到水池內，

漱呀漱，水漱完，再放小茶杯。

師：小朋友吃完飯後想漱口嗎?

怎樣才能把嘴裏的剩東西漱乾淨呢?

我們來看看電視裏的小朋友是怎樣漱口的?

(二)觀看漱口程序分解動作錄像

師：茶杯接多少水?

漱口時嘴是怎樣的?臉上什麼在鼓?鼓幾下後把水吐出?想一想為什麼要鼓?

漱口時應把水吐到哪裏呢?

什麼時候才放小茶杯?

師邊放漱口錄像邊説《漱口》兒歌，總結漱口的正確方法。

(三)分別放漱口找錯錄像，邊放邊引導幼兒找錯錄像內容：

1．漱口時，接一滿杯水，用不完把水倒掉；

2．漱口時，沒有鼓腮幫衝，而是喝一口，吐一口；

3．漱口時，把水嚥下；

4．漱口時，把水吐到地上。

師：這位小朋友漱口時做的哪不對?為什麼?

(四)幼兒練習漱口

1．幼兒到衞生間，請個別幼兒先漱口，其他幼兒評價。

2．幼兒分組漱口，其餘幼兒拍手説《漱口》兒歌。

三、體驗欣賞成果(建議：個別教育和隨機活動)

(一)飯後漱口時，教師注意引導幼兒體驗漱口後，門腔清爽、舒適的感覺。

師：漱完口了，你現在感覺嘴裏怎麼樣呀?

(二)照鏡子讓幼兒欣賞牙齒的清潔美，激發自豪感。

師：看看你的牙是怎樣的?為什麼會這麼幹淨呢?

看着你這麼幹淨的牙，你心裏覺得怎麼樣?

(三)幼兒漱完口，引導幼兒互相比一比誰的牙兒淨。

四、行為鞏固習慣(建議：集體、小組、個別交互進行)

(一)小小檢查員：

每天班上選出5名錶現較好的幼兒做“今日的小小檢查員”，監督幼兒的漱口情況。

(二)翻牌：

每次飯後能正確認真漱口的幼兒，可到紅花園地翻開自己的紅花牌。

(三)小金盃：

一週之內，每一次都能堅持認真漱口的幼兒，經過週末幼兒評選可以得到一枚小金盃。

《漱口》幼兒園健康教案7

活動目標：

1、通過討論和教師的引導知道漱口可以清潔牙齒。

2、掌握正確的漱口方法。

3、瞭解生病給身體帶來的不適，學會預防生病的方法。

4、幫助幼兒瞭解身體結構，對以後的成長會具有一定的幫助

活動準備：

芝麻糖、調羹、鏡子、杯子、水、臉盆等。

活動流程：

請客吃芝麻糖——送禮物照鏡子——討論清潔牙齒的方法——教師總結——學習正確漱口的方法——嘗試漱口——讓老師看看誰的牙齒最乾淨。

重點難點：

讓幼兒掌握正確漱口的方法

活動過程：

1、請客吃芝麻糖：過新年的時候，我買了許多好吃的東西，今天請你們吃好嗎？（幼兒品嚐芝麻糖）

2、送禮物，照鏡子：我還準備了小禮物送給你們，你們看看是什麼？（鏡子）今天我們來照照嘴巴里面有什麼？（牙齒）牙齒是什麼顏色的？（引導幼兒發現牙齒上的黑芝麻）黑芝麻爬到牙齒上去了，牙齒變髒了，你有什麼辦法把黑芝麻從牙齒上趕走呢？

3、幼兒自由討論清潔牙齒的方法。

4、教師總結：牙齒髒了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園裏沒有牙刷，就讓我們來漱口吧。

5、學習正確漱口的方法：

（1）教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

（2）幼兒邊念兒歌邊學習正確漱口的.方法。（空手模仿）請個別幼兒聽口令做動作。集體聽口令做動作。

6、漱口：幼兒拿好杯子喝水漱口，吐在臉盆裏。

7、讓客人老師看看誰的牙齒最乾淨。

課後反思：

一、活動的價值：

漱口的重要性：飯後漱口雖是生活小事，但它關係到孩子今後良好的生活習慣的確立，一旦養成將終身受用。因此，設計今天的活動是有價值的，體現了健康教育活動迴歸生活的理念。

今天孩子在活動之前表現出來的漱口能力：

1、沒有漱口的習慣：很多孩子不自覺，吃好午飯就想去玩，在成人提醒下才馬馬虎虎進行；

2、不會漱口的正確方法：在漱口過程中，常常會沒有經過口腔清潔的環節，直接將水吐出來；或將漱口水嚥下去；因此有必要對小班幼兒進行一次集體性的生活教育活動。

二、活動過程中的現場反思：

1、對目標達成的反思目標一的達成較好。整個活動給孩子創設一個能讓他們親自去感知、去操作、去體驗的環境。讓幼兒自主體驗和自主探究，從而使幼兒真切地感受到了漱口的作用，並學會了正確的漱口方法。

目標二：養成飯後漱口的好習慣不能通過今天一個活動達成，而需要他們的老師，家長持之以恆地去引導與培養，作為保健老師，我也會經常性地關注幼兒的牙齒健康狀況，通過檢查等方式介入並指導。因此在後續活動中我還將進一步把生活課堂和家庭生活有效鏈接，形成了教育合力，逐漸把這種認識變成孩子自覺的行動。

2、對教學策略的反思：

（1）通過兒歌的形式形象地幫助幼兒梳理了漱口的方法，符合小班幼兒年齡特點：在這個環節中，教學目標一得到了真正的落實，兒童的生活技能得到了實實在在的提高。

（2）通過遊戲化教學形式為幼兒營造寬鬆自由的學習情景，化解了學習的難點。

像“吃芝麻糖、漱口”的環節，就源於孩子們經歷過的、熟悉的事情，是在孩子自身生活體驗上的一種學習和反思。

“用鏡子觀察自己和別的小朋友的牙齒”環節，是讓幼兒進行自主體驗和自主探究；“課件的引出”引發了幼兒參與活動的的興趣，讓幼兒自己發現問題，自由討論解決，也使小班幼兒的學習更有趣。

《漱口》幼兒園健康教案8

活動目標：

1、通過活動幫助幼兒掌握正確的漱口方法。

2、讓幼兒知道漱口可以清潔牙齒

活動準備：

1．芝麻糖、調羹、鏡子、杯子、水、水桶等。

活動過程：

活動導入，請客吃糖：

1、“今天老師給小朋友帶來了禮物想不想知道是什麼呀？（教師出示芝麻糖，讓幼兒品嚐）

“老師帶來的糖好吃嗎？哎呀，你們的牙齒怎麼了呀？（引導幼兒發現牙齒上的黑芝麻，引導幼兒之間相互觀察自己的牙齒）。

3、幼兒自由討論清潔牙齒的辦法。

4、教師總結：

牙齒髒了可以用牙刷刷牙，也可以用漱口的辦法，可是幼兒園裏沒有牙刷，就讓我們來漱口吧。那誰在家裏漱過口的，請你來試一試。（請個別幼兒示範漱口）

4、請幼兒討論漱口的方法是否正確。

5、集體學習：正確漱口的方法

（1）、教師演示：手拿小杯子，喝口清清水，抬起頭，閉起嘴，咕嚕咕嚕吐出水。

（2）、幼兒邊念兒歌邊學習正確漱口的方法。（空手模仿）

（3）、請個別幼兒聽口令做動作。

（4）、集體聽口令，做動作。

5、漱口，幼兒拿好杯子喝水漱口，吐在水桶裏。

6、照照鏡子，比一比，誰的牙齒最乾淨。 漱口習慣的養成，光靠幼兒園是不行的，所以，學習活動結束後，應將漱口要求及兒歌內容告之家長，請家長在家裏也督促孩子養成飯後漱口的好習慣。

活動反思：

飯後漱口雖是生活小事，但它關係到孩子今後良好的生活習慣的確立，孩子養成這個習慣可不是件容易的事，儘管前一週我們不厭其煩地提醒他們,但總是有個別孩子跟你“捉迷藏”，能逃則逃,逃不脱則敷衍了事。

自從那次觀察活動後，孩子們漱口積極多了，不用老師提醒了。

在日常生活中，我認為我們應給孩子創設一個能讓他們親自去感知、去操作、去體驗的環境。這樣，我們的`孩子才能真正體驗到養成良好生活習慣的重要性，並逐漸把這種認識變成自覺的行動。