校園暑期前防溺水黑板報設計內容

導語：又到夏天了，喜愛游泳玩水的朋友們一定要提高防溺水的意識，加強防溺水的知識學習。下面分享關於防溺水的黑板報資料，希望對大家有所幫助!

【防溺水黑板報資料：夏季游泳溺水自救方法】

萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

1.對於手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除為止;

2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，並用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

3.要是大腿抽筋的話，可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

溺水後急救方法有：

1.將傷員抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹着手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣釦、領口，以保持呼吸道通暢，然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水，或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，並用手平壓背部進行倒水;

2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳，急救者位於傷員一側，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裏緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔，並用一手壓其胸部以助呼氣，反覆並有節律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復呼吸為止;

3.心跳停止者應先進行胸外心臟按摩。讓傷員仰卧，背部墊一塊硬板，頭低稍後仰，急救者位於傷員一側，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4釐米左右，然後鬆手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原，反覆有節律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復為止。

　【防溺水黑板報資料：夏天游泳注意事項】

1.飯後、飲酒不宜游泳;

2.有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;

3.雷雨的天候不宜游泳，水温太低、太涼不宜游泳;

4.游泳時禁止與同伴過分開玩笑，不要隨興下水，特別是野外;

5.風浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水;

6.要在有救生員及合格場所游泳，下水前先做暖身運動，下水的裝備要帶全，一定要帶泳鏡;

7.水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂，平日有機會就參加心肺復甦術訓練及水中自救訓練，如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救;

8.露營、釣魚、野外活動如靠近水邊時，應嚴防小孩意外落水，海邊或户外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。