霜降節氣是呼吸道疾病的高發期，故在飲食上宜平補。多食粥及其他滋潤的食物，以生津潤燥，固腎補肺。大家可根據自身體狀況，選吃

霜降節氣是呼吸道疾病的高發期，故在飲食上宜平補。多食粥及其他滋潤的食物，以生津潤燥，固腎補肺。大家可根據自身體狀況，選吃生津潤燥宣肺止咳作用的梨蘋果橄欖白果洋葱芥菜蘿蔔等食物。搓揉鼻翼兩側，練練呬字功等，都有助於我們預防呼吸道疾病。祝大家身體健康。