現代新編健康養生格言
導語：下面是本站小編收集整理的關於健康及養生的格言，歡迎大家閱讀參考!
健康養生格言【1】
1. 強健的體魄，是您最大的財富。
2. 健康是福 ，健康勝過發財。
3. 勤動少煩惱，足眠不挑食。
4. 人生處處有歡樂。
5. 書畫養生不虛言。
6. 積極的休息與工作同等重要。
7. 釋放心襟，開闊胸懷，主動交際，緩解壓力，掌握幽默的技巧，
8. 幽默就是力量。
9. 勤能體健，人不懶惰，襟懷開闊，豁達樂觀。粗細搭配，葷素均勻。
10. 家庭和睦，心情舒暢。
11. 節食少求，多笑少愁，排除雜念，逍遙自由。學而不厭，誨人不倦。
12. 不知老之將至。
13. 人是要有點精神的。
14. 假如只有一次選擇，我選擇健康。
15. 金錢不可少，健康價更高。看淡名和利，快樂任逍遙。
16. 智慧大門敞開，追求高尚情懷。鍛鍊意志體魄，幸福健康常在。
17. 有病的皇上，不如健康的'庶民。
18. 樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭。
19. 健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現在是你一生中最美好的時光。
20. 最有益於增進健康的是愉快和滿足。
21. 合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。
22. 良好的心態，是健康的潤滑劑。
23. 生活象面鏡，你悲他就哭，你喜他就笑。
健康養生格言【2】
1.自然精華，清淑之氣。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以靈。人得之以壽，物得之以寧。
2.臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅人口食。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生病。
3.滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡慾安其精神。
4.性情氣暴剛烈，或多思焦慮容易衰老;性情緩慢柔和，或少思寡慾常可延年
5.老遲爲性慢，無病爲心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長壽，松柏之延年，因生長得慢，凋謝得慢。故而，死亡得也慢。
6.縱慾耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
7.解憂排怒鬆弛祕訣:冷靜五分鐘。於社會，看主流，想本質;於別人，看優點，想長處;於家庭，看老小，想和睦;於自己，看缺點，想身體。
8.若要身體健，走路手不閒:捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。
9.養花添情趣，延年又益壽:養花辛苦有誰知，風風雨雨要護持，但願來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。
10.生活規律，起居有常，良好習慣，有利健康:清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧靜致遠。音樂曲調，陶冶情操。多笑少愁，有助長壽:二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調和，神清氣展。
11.保健四個里程碑:最反璞歸真的環境;最適量有養的運動;最合理營養的膳食;最與世無爭的心情。
12.調節情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述:音樂:唱歌曲，聽音樂。調節情緒是良藥;A1./?
閱讀:看報紙，讀文章。知識海洋興趣昂;人長壽，也容易。要早睡，要早起。戒菸酒，忌暴食。無過飽，無過飢。常沐浴，勤更衣。多運動，練身體。心要靜，精要盈。勤用腦，不煩惱。抱樂觀，天天笑。種花草，養魚鳥。常書畫，樂逍遙。做到此，壽必高。
13.養生三字經:多運動，控體重。少思慮，心安靜。少吃鹽，食清淡。少吃甜，多補鈣。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多澱粉，少脂肪。少吃幹，多喝湯。常吃蝦，常吃魚。重健康，淡名利。天天笑，容顏少。去憂愁，登高壽。
14.快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
15.運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
16.藥療食療，神療體療(活動鍛鍊)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。
17.健康老人的特徵:頭腦清，耳朵靈。眼有神，血壓均。呼吸勻，皮膚潤。脈形小，體勻稱。前門鬆(小便暢通)，後門緊(大便一天一次)。生息和，發光澤，手腳靈，牙齒硬，底氣足，身輕鬆
18.合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。
19.高興與悲傷，快樂與悽愴，欣慰與苦悶，安詳與彷徨，振奮與萎靡，寬鬆與緊張，愉快與痛苦，喜悅與憎惡，歡欣與惆悵，前者促進健康,後者誘發病恙。
20.人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權力不一定給你帶來幸福;舒適和安逸不可能給你帶來健康。
21.養生先養身，養身先習動;養生先養心，養心先習靜。有動有靜，動靜相濟，一張一鬆，預防百病;動後血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康;靜後而定，定後而安，安後神怡，無病健體。
22.養花詩兩首:餘地何妨種玉簪，芳蘭移植偏中林。更乞兩叢百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鮮花綠茵茵，奼紫嫣紅豔靈靈，芳香沁潤人肺腑，悅目安神健心身。
23.柳顏趙歐四大聖，書法精妙傳後人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。
24.國畫大師齊白石,高壽九十又有四(週歲),淡泊名利少私慾,從不患得又患失。戒菸戒酒戒暴食，戒悲戒憂戒思慮。戒懶戒怒戒狂喜，戒空戒鬆戒安逸。業餘庭前徒步走，終生勤勉常學習。衣食住行有制節，生活諧調有規律。勤往紙上尋歡愉,天天安詳神自怡。心情暢快樂滋滋，故而長壽逾期頤(90----100歲)。
