預防近視眼手抄報素材

無論在學習或是工作中，大家都知道手抄報吧，藉助手抄報可以培養我們的創新意識和創造能力。你還在找尋好的手抄報嗎？下面是小編整理的預防近視眼手抄報素材，僅供參考，歡迎大家閱讀。

預防近視眼手抄報素材

預防近視徵文1

近視眼的預防，近視除了先天遺傳後天是可以預防的，其實近視是因爲人們對用眼的不準確，過度的疲勞和電子產品的誘惑讓人們忘記了休息，眼睛已經處於疲憊了。還有就是長期坐在電腦前沒有讓眼睛接觸外面的陽光，建議電腦上多采用一些護眼的模式，比如壁紙可以選擇綠色的，這個顏色對人們的眼睛是最舒服的。

改善近距用眼姿勢

近距離用眼姿勢是影響近視眼發生率的另一個因素。近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。乘車、躺在牀上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加眼的調節負擔，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。寫字時，光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時光線被右手擋住。

看電視時注意高度應與視線相平;眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍，且室內應有一定的背景光。

縮短近距用眼時間

除病理因素外，大部分學生的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環境光線下、長時間近距離用眼，是發生近視、近視加深的主要原因，應儘量避免。通常，近距離用眼時，隔45~50分鐘休息10~15分鐘。休息時應遠眺，此外，如感覺眼睛不適，應立即休息。

增加戶外活動

多一些戶外的活動/運動，在促進血液循環的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以幫助放鬆眼部肌肉/神經，其對視力保護作用不言自明。

減少藍光輻射

電腦、電視、以及數碼產品的LED屏幕中有高能藍光，藍光是一種穿透力很強的可見光，過長時間照射對人眼有害。正在發育中的青少年要儘量縮短看屏幕的時間，最好在屏幕上貼上防藍光膜進行防護。

因爲導致近視的原因有多種情況(光線不佳、近距離用眼姿勢/時間不適等)，萬一已經發生了如近視，應該儘快分析原因並設法糾正，而不是急着配眼鏡，更不該盲目去嘗試各種"快速"治療儀，否則會耽誤恢復視力的機會。只有找到並排除近視的誘因，才能真正保護視力。

以上就是護眼的小常識給大家參考，希望大家在平時的生活中多注意用眼衛生。要吃點對眼睛好的食物，要給眼睛一個休息的時間。看書要在燈光下亮一點的地方看，不要在黑暗的地方看書。身邊放點綠色植物對眼睛很好，其實近視的原因很多，這源於個人原因寫作業也會影響到視力。

預防近視徵文2

如果你們沒有保護好眼睛，戴上了難看的眼鏡，天天早上起牀後，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。

話說有一次，爸爸起牀後，找不着眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪裏?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒後，抓住一樣東西，像發現一個新大陸似的，摸索着戴上去，戴好後，爸爸對我們說：“我剛纔到我家各地周遊玩去了!”我們大笑不止，真是有趣極了!

爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我保護眼睛，可我不聽爸爸的勸說，成天看書，在沙發上看，在廁所裏看，爬着看，躺着看，睡着看，最後眼睛視力急劇下降，三年級時戴上矯正視力的眼鏡---夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎麼把我損壞了，真討厭!”說完，眼睛立刻就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了後，我就看不見東西了。”可是眼睛卻不聽，一直向前走，我連忙追去，只見眼睛走着走着，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。

現在我知道了眼睛的重要性，怎樣保護好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業後，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠方，多參加運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用髒手揉眼睛，不能讓眼睛生病。

眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛護眼睛，預防近視。

預防近視徵文3

今天，我早早起牀，去愛瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實習醫生”，學習如何保護眼睛，預防近視。

來到醫院後，我們穿上小白褂，先到會議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教導我們讀書寫字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強和光線微弱的情況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產品等。

院長講課結束後，我們分成四個組開始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的帶領下，我們進入到眼科室裏，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀測對方眼睛，瞭解我們的眼睛構造。接着還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動手裝拆了眼睛模型。聆聽了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿蔔素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆製品等，保持食物的營養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……

通過這次活動，我知道近視給我們的生活帶來了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。

預防近視徵文4

人們常說：眼睛是心靈的窗戶。可是如果我們失去了這扇窗戶，那我們面對的將是一片黑暗。所以，眼睛對於一個人來說是非常重要的。

眼睛是如此的寶貴，如今，越來越多的學生卻不注意保護眼睛。玩起遊戲沒完沒了，看書寫作業不注意姿勢.......不良習慣造成的近視現象越來越多。近視眼，給我們的學習和生活帶來了很多麻煩。

那麼，我們應該如何愛護眼睛呢？在學校，我們每天都會有五分鐘的眼保健操，可是許多同學不當回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放鬆，促進眼部血液循環，緩解視力疲勞，讓眼睛得到休息。同時我們也要注意用眼衛生，不用髒手揉眼睛，也要保證充足的睡眠，注意休息，加強鍛鍊。看書、學習時與書本保持一定距離，端正坐姿；避免長時間、近距離使用眼睛。

隨着社會的發展，電子產品的使用越來越廣泛。現在，每家每戶都基本離不開電子產品。雖然它們給我們帶來了方便，但也是導致近視的重要原因。所以，我們也要減少使用電子產品的時間。

眼睛一旦近視，會給我們增添很多煩惱。所以我們千萬不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛護自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛護眼睛，讓明亮的眼睛伴隨我們一生！

預防近視標語

1、走進新視力，讓眼睛更加清晰明亮。

2、一汪快樂入眼底，幸福滿心間，一抹如意進眼裏，開懷滿心田，一份情意放眼中，開心滿心房，全國愛眼日，願你愛護眼睛，收穫滿目歡樂，滿眼幸福！

3、清晨起牀，推開窗戶，望眼看看遠方的綠色植物吧，保護下眼睛；工作累了，坐下歇息會，喝杯枸杞菊花茶吧，保護下眼睛；愛眼日到了，你也是這樣保護眼睛的嗎？

4、孩子提出的問題越多，那麼他在童年早期認識四周的東西也就愈多，在學校中越聰明，眼睛愈明，記憶力愈敏銳。要培養自己孩子的智力，那你就得教給他思考。

5、欠你幾縷陽光一起溫暖冬至的寒潮送你幾窪綠水一起洗淨歲月蹉跎滄桑欠你幾次承諾一起見證歲月的.變遷還你幾個夢想一起歡笑感動悲傷堅強我虧欠你太多，眼睛！從此我將好好保護你！

6、眼睛是我們心靈的窗戶，眼睛與我們朝夕相伴，眼睛對我們的生活至關重要，所以我們一定要細心的呵護它，愛護它。愛眼日到了，讓我們一起來愛護我們心靈的窗戶！

7、孩子的心靈窗口，我們用心呵護。

8、平時多看看蔚藍的天空，讓眼睛緩和緩和；工作疲勞時，小睡會，讓眼睛歇息歇息；眼睛不適時，給眼睛按按摩，讓眼睛放鬆放鬆。全國愛眼日，願你愛眼護眼珍惜眼，祝你有一雙健康又美麗的雙眼！

9、適逢全國愛眼日，愛眼護眼心中記，遠離電視和手機，電腦遊戲彆着迷，亮光下面來學習，寫字坐姿要合理，科學規律來作息，天天熬夜不可取，看遠看近鍛鍊眼，眼睛保健更美麗！

10、今天是全國愛眼日，請你少看一點電視，少看一點電腦，多在室外遠眺，多看蔥鬱的綠色，緩解眼睛的疲勞，讓眼睛更健康！

11、每個人的眼睛都不同，不同的眼神裏寫着不同的過往，生活中數不盡的快樂滄桑，都在這裏珍藏，眼睛是心靈的窗，請好好愛她，給他多一點休息，多一片陽光。

12、珍惜眼睛不近視，看清世界的華麗；愛護眼睛不蔑視，帶來人性的美麗；保護眼睛不無視，縮短朋友的距離。全國愛眼日，用眼睛感受生活，品嚐幸福！

13、第一次見你，怎麼看你都不順眼，和你交往了，怎麼看你都順眼！呵呵，世界愛眼日，祝福你“眼明心亮”，事事順意，天天快樂，“眉開眼笑”！

14、對工作，不眼高手低；對社會，不橫眉冷眼；爲人，不耍心眼；心胸，不小心眼；全國愛眼日，願你眼明心亮，天天眉開眼笑！

15、全國愛眼日，我的問候就是明目滴眼液，具有潤澤雙眼，舒爽神經，活躍眼球，消除眼袋，撫平眼部皺紋，緩解視覺疲勞，增強眼部健康，美化眼睛窗口之神奇功效。願你的眼睛永遠明亮健康，光采迷人！

16、愛眼日我送給你的眼睛一份禮物，一定要傳達到位啊。別看只是一條短信啊，上面有我精心編制的眼保健操口訣。沒事的時候一定要照着做啊。

17、保護雙眼，點亮精彩的世界，世界愛眼日不要忘記關愛它——眼晴。將此短信轉發給您的朋友，提醒他給眼晴一分呵護的愛，因爲它將會陪你走過美好的一生，願君擁有好眼睛，看美好世界。

18、今天是66愛眼日，眼睛是心靈的窗戶，愛護自己的眼睛，打開一扇幸福的窗。做做眼保健操，打開一扇健康的窗；出門多走走，打開一扇開心的窗；累了望望遠處，打開一扇清新的窗。愛眼日愛眼睛，幸福新”視“界！

19、眼睛雖小，可以看到整個世界。

20、全國愛眼日到了，一雙明眸，讓天空更加遼闊，一望無邊；一對明眼，讓世界更多姿多彩，五彩紛呈；愛眼日，願你眉開眼笑、喜上眉梢。

21、關愛視力，關注健康。

22、孩子好視力，全家都開心。

23、驕陽似火出門行，戴個墨鏡護眼睛；沙塵起處有狂風，防風護眼有風鏡；少年學習眼變形，近視眼鏡能糾正；老人近處看不清，保障視力老花鏡。愛眼日到了，請愛護自己的眼睛！

24、因爲眼睛，才能看見天空湛藍白雲朵朵；因爲眼睛，才能看見湖光山色五彩世界；因爲眼睛，才能看見生活千姿百態充滿陽光；全國愛眼日，請珍愛自己，關愛視力，時刻保護好你的雙眼。

25、珍重視力，光明人生

26、萬里山河眼底收，大千世界目中明

27、愛眼日我送給你的眼睛一份禮物，一定要傳達到位啊，我精心編制的眼保健操口訣，沒事的時候一定要照着做啊。

28、保護視力，預防近視。

29、世界愛眼日來到，保護眼睛很重要。讀書寫字姿勢正，避免近視學習好。看電視時坐得遠，保護視力是關鍵。電腦看得莫太久，不妨室外走一走，放眼遠眺山河好，眼睛健康心情妙。眼睛保健幾分鐘，輕揉眼睛來放鬆。願你眼好耳好身體好，福滿財滿運氣滿！

30、轉眼就是愛眼日，愛眼護眼要做好，看書看報多注意，書寫距離保持好，少看電視和電腦，遠處青山多仰望，工作學習再重要，眼也不能太疲勞，眼保健操要做好，戶外運動不能少，天天都過愛眼日，雙眼才能呵護好。

31、“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢？

32、新視力，讓你的寶貝走進清新世界。

33、我們再怎麼強調保護眼睛的重要性也不爲過。

34、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

35、一樣的世界，不一樣的視野。

36、孩子美好未來的健康保障。

37、眼睛作用大，視力全靠它；眼睛挺明亮，每天樂滋滋；視野一片黑，擔憂且害怕；全國愛眼日，好好愛護眼，前途萬分廣！

38、孩子是你眼珠子，得全心愛；父母是你眼眶子，得掏心愛；愛人是你眼窩子，得真心愛。全國愛眼日，祝你全家幸福常有，快樂永久。

39、擦亮門窗的玻璃，把燦爛的陽關迎進來，溫暖又充滿希望。擦亮心靈的窗口，把永恆的幸福透進來，快樂又美滿甜蜜。祝全國愛眼日幸福快樂。

40、浪費着混沌世間美麗的榮華，不知道海倫三天光明的渴望，迷茫着紛紛擾擾世間的淒涼，卻不懂得珍惜風雲變幻萬物生靈的芬芳，愛護眼睛，珍惜光明。

41、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻爲佳。

42、眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等於保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。

43、美好未來，盡在無限新視代

44、每天早晨，我都要對着自己的眼睛說一聲謝謝。我知道小小的你容不下沙子，你讓我看清別人的優點，及時審視自己的缺點。

45、因爲有它，我們才能看到花草樹木；因爲有它，我們才能看到戀人的笑容。眼睛，是我們上天賦予我們最寶貴的財富。愛眼日，愛惜眼睛莫忘記！

46、當我們埋頭工作時，繁重的資料需要它；當我們悠閒讀書時，動人的詞句需要它；當我們外出遊玩時，美麗的風景需要它……爲了滿足您的“需要”，請愛護我們的眼睛。

47、眼睛心靈的窗戶，如果心靈這扇窗戶不亮了就會影響我們感知世界，愛眼日，請珍愛我們的眼睛。

48、回到最初的視力，享受明眸的光輝。

49、擦亮心靈之窗，寬闊全新眼界

50、眼睛是一扇心靈的窗戶，它讓我們看到了美麗的世界。眼睛是兩盞燈，它照亮了我們的一切一切。世界愛眼日到。祝你有一雙好眼睛，享受幸福人生！

51、眼神裏的語言世界任何地方的人都能理解。

52、愛惜眼睛讓性命的陽光更出色

53、工作不要太辛苦，間隔一段就休息，保護眼睛，時時刻刻記心裏；網絡少迷遠網遊，電視距離別太近，爲了眼睛，點滴做起好視力。全國愛眼日祝你：心想事成，萬事如意！

54、眼睛說話的雄辯和真實，勝過於言語。