暑期防溺水安全教育手抄報資料

導語：時近盛夏，不少人選擇了游泳這個避暑的方法。但近段時間，時有學生溺水事件的發生，蓓蕾初開，前程無限，卻被一個個的水溏所吞噬，令人痛心。下面是小編整理的關於預防溺水的手抄報資料，希望對大家有所幫助!

　【防溺水手抄報資料：在海灘游泳安全常識】

1.應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2.海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮牀等)來助泳，萬一泄氣，無所依*，容易造成溺水。

3.海中游泳，因爲是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，纔不會造成不幸。

4.嚴禁單獨游泳，以免發生意外。

5.在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸，

6.在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗杆，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗杆收了，就表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標誌，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風大，不適合下海游泳。

　　【防溺水手抄報資料：游泳運動當中的自救】

1.肌肉抽筋的自救 水中抽筋，是由於身體在水中電解質釋放過多、水比較寒冷、體能消耗過大、陸上的準備活動做得不夠充分等原因造成。一般爲腿部和腳趾抽筋最爲常見。如果您遇到這種情況，首先應保持身體在水中的平衡，腿部儘量伸直，然後用手抓住腳踝，腳尖向身體方向鉤起，把腳尖儘量向自身方向扳拉，直到抽筋消失。如果抽筋過重，腿部已抽縮麻木，可一邊扳拉，一邊向岸邊遊進，也可大聲呼救。

2.遊進中的突然下沉 此危險常見於初學游泳者或泳技不高者。在遊進當中會感覺身體突然沒勁了，然後身體下沉。這種情況主要是對自身的體力估計不足，體力分配不均勻，體力消耗過大，自身沒有覺察，遇到這種情況，一定要保持冷靜，可在身體下沉時閉住呼吸，使體內肺部充滿氣體，片刻，身體會自然上浮，然後，劃小蛙泳手(手部向下按壓划水)，蹬小蛙泳腿(主要以小腿，腳踝由內向外劃圓)，逐漸過渡到蛙泳。如果身邊有水線等輔助設施，可藉助休息一會兒再遊。

3.在自然水域中被水草纏繞 在野外自然水域中游泳，一定要先觀察水下環境。如果不幸遇到水草或漁網纏繞，一定要保持冷靜，千萬不要掙扎。在這種情況下只有保持冷靜，纔有機會解脫。纏繞發現得越早越容易解脫。被纏繞後，首先應放鬆身體，觀察纏繞情況，尋找解脫的方法，如果解脫不了，可大聲呼救。(水草和纏繞的繩尖會隨着身體的放鬆而向外向上擴散，只要仔細尋找根源就會解脫)

4.在救助他人時遇到危險的解脫與自救在游泳是難免會碰上他人水中遇險，在他人危難的時刻，我們都需要伸出救援的雙手，然而，在我們救助溺水者的時候，溺水者由於恐慌，害怕而神志不清，慌亂中往往抓抱救生者，有可能我們在實行拖運之前被抓住或抱住，在這種情況下，我們就需要沉着冷靜的運用解脫技術，擺脫溺水者，然後再實施救助。