關於2015秋天手抄報的資料

關於2015秋天手抄報

　　關於2015秋天手抄報的資料：運動穿衣講層次

許多人認爲，人一旦運動起來，就不會感到寒冷，只穿單薄的T恤運動。其實，人體在戶外鍛鍊中產生較多熱量的時候僅是中段，運動前後非常容易受到外界溫度的影響。戶外運動時，要等身體發熱後，再脫下外套，而且運動完要及時披上，如果穿着汗溼的衣服在秋風中逗留，十分容易着涼感冒。在運動衣材質的選擇上，不少人認爲純棉衣服舒適、吸汗，但實際上，選擇透氣性相對較好的聚丙烯材質，會更合適。

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