暑假學游泳300字

暑假學游泳300字1

20xx年X月X日 晴

夏天可真熱啊！我經常讓媽媽帶我和哥哥去游泳。

今天我們又去游泳了。一到游泳館我們就迫不及待的換好了游泳衣進入了泳池。因爲我們還不太會游泳就只好帶着游泳圈下到水裏，我們先在深水區玩了一會，就感覺很累。就去淺水區裏玩，因爲淺水區的水不深我們就不用帶游泳圈了。我看見哥哥會在水下憋氣感覺很好玩就讓哥哥教我。哥哥說：“剛開始學要先帶上防水眼鏡，捏着鼻子，慢慢的沉入水中，不過剛開始耳朵不能沉入水中，要不耳朵要進水的。哥哥又給我說讓我多練習就可以不用捏着鼻子，也不用護着耳朵了也可以在水下憋氣的。

我練習了好大一會才掌握着技巧，結果我真的學會在水下憋氣了，不過堅持的時間有點短，我要繼續練習。

時間一轉眼就過去了三個小時，媽媽說該回家做飯了，我們只好戀戀不捨的從游泳池了出來了。

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烏魯木齊這幾天真熱呀！太陽炙烤着大地，一出門彷彿像被火爐包圍着，爸爸帶我來到游泳館教我學游泳。

一進游泳館，我看見泳池內有好多人，大家像魚兒在水裏自由地游來游去，我真羨慕他們呀！爸爸首先教我憋氣，我心裏嚇得砰砰直跳，根本不敢把頭悶進水。爸爸對我說：“你要再不把頭悶進水，我就把你的頭按下水。”我硬着頭皮悶進了水，結果，嗆了許多水。爸爸告訴我：”要大吸一口氣，然後屏住呼吸，把頭沉進水裏。”我聽爸爸的話，慢慢的我不害怕會嗆水了。接着，爸爸教我蛙泳。他首先給我做了一個示範。然後，給我套上游泳圈，教我練習划水和蹬腿的動作，使我浮在了水面。可我自己做動作時卻像一隻張牙舞爪的螃蟹，爸爸就讓我的手臂和腿部分開練習，最後再配合到一起，慢慢的我掌握了動作要領，我伸長手臂撥開水面，雙腿用力一蹬，身體居然前進了！

炎熱的夏季到游泳館遊個泳真是又涼爽又鍛鍊身體呀！我希望這個暑假我能學會游泳。

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最後一天學游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節課，也就是最後一節課了。媽媽爸爸在家吩咐道：“今天是最後一節課了，一定得認真遊哦！”我說：“會的！” 到了游泳館，我先去更衣室換泳褲，然後，上樓做準備運動，最後，我們才下水。我發現今天泳池的水少了一截。當我真在想的時候，教練讓我們自由泳三十趟。我邊遊邊想：爲什麼單獨用腳遊比自由泳慢呢？我自言自語地說：“一定是自由游泳用手也用腳，自然會更快了。” 正想着，我又聽到了一聲哨聲。原來，教練讓我們看他遊。我就按着教練教的去做。果然，遊得比以前更遠了。當我想再有一次時，時間到了，下課了。今天這節課過得可真快啊！我只好依依不捨地離開了！ 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個誠實、守信用、勤勞的奶奶。記得我住在奶奶家的時候，當我睡醒的時候，奶奶會給我到白開水。然後，我就去吃飯。吃晚飯，我就去寫作業，如果遇到不懂的，我就去問問爺爺奶奶。他們都會幫我解答。到了中午，奶奶準備好午餐叫我們吃飯。吃晚飯，奶奶又去洗碗，我就去睡午覺了。到了下午，我看書、做運動、看電視或者玩玩具時，奶奶卻一直在廚房裏忙忙碌碌沒出來。

一整天的時間，我都看到奶奶在忙碌。我的奶奶真是個勤勞的人哪！

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今年暑假，媽媽給我報了游泳培訓班，讓我學習游泳。

媽媽給我買了藍顏色的變形金剛的游泳帽和游泳褲還有復仇者聯盟的游泳眼鏡，我特別喜歡。我來到游泳館，見到了教練和同學們，教練是女的，她認真嚴肅溫和，大家都很喜歡，她把我們帶到了游泳池旁邊，我看見池水，水裏的哥哥姐姐遊得可快了，像小魚一樣自由自在得在遊，我好羨慕啊！我什麼時候才能像小魚一樣自由自在的遊呢？我們先學的是憋氣，教練說：“開始憋”教練把手放在每個同學的鼻子上，我憋過去了，教練讓我們在水裏憋氣，憋氣的時候我還喝了一口水，我按照教練的'方法做，能憋50秒。教練教我們腿的動作，腿的動作是由收、翻、蹬，夾，四個動作組成的，我動作有點不協調，教練批評了我，我在家努力認真練習，終於學會了。學手的動作很簡單，認真就學會了，最後教練反覆指導我們擡頭吸氣和手腿都要協調配合，我終於像小魚一樣可以在水裏自由自在遊了！

我喜歡游泳，通過游泳我學到了只有認真，努力，刻苦學習，掌握本領，不怕困難，才能取得好成績。

暑假學游泳300字5

今天我終於可以去游泳了。我一蹦三尺高，我高采烈地和媽媽一起去游泳館。

到了游泳館，我們換好衣服，然後做好熱身運動，我用水潑在身上，然後下水。我戴上眼鏡，撲通一聲下水。我一會兒像只海豚在水裏遊，一會兒像只海豹游到水底，一會兒像一條小船浮在水面上······

當我遊得正開心的時候，我忽然想到：媽媽呢？我浮上水面，看到媽媽站在陸地上不敢下水，我哈哈大笑，說：“媽媽，你真是個膽小鬼！”媽媽聽後假裝生氣地把水潑到我身上，說：“遊你的去！”我一溜煙就遊走了，到了一定距離後，我還向媽媽做了個鬼臉，真好玩兒！

第一課，在水裏吐泡泡。我潛了下去，不用鼻子吐氣，用嘴巴使勁吹，等我吹完了再想換口氣，一不小心鼻子就吸進了冷水，我趕快浮上去，鼻子酸酸的，好難受。真是不一樣的體驗。

第二課，學游泳。我全身放鬆，躺在水面上。哇！我驚訝的是我沒有沉下去，這是仰泳。接着我像青蛙一樣遊，也沒有沉下去，這是蛙泳。哈哈，我的游泳技術又進步了。真開心！

暑假裏學游泳可真有趣呀！

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20xx年X月X日 晴

游泳是我暑假裏最喜歡的運動項目之一，每個酷暑的假期，我基本上都會溝在泳池裏，那樣既可以學到游泳技術，又能降溫。

我們一組共有15人學習蛙泳。鄭老師先就我們學習在水面上漂，在水下憋氣，人就會浮在水面上，並且要靠平衡力。第一天，我在水裏一直是彎來彎去，感覺在水裏打了好幾次轉達，鄭老師看到了，就手把手地教了我一遍，我終於能像其他同學一樣能漂在水面上了。第二天學習了蹬腿和劃手，我們大家學得可認真了。不出三天，在老師的精心指導師不，我們一組的蛙泳是學得最快得一組。在最後一天的比賽中，我遊的蛙泳特別棒，就像河中的一條小魚，速度可快了，並取得了一組第一名的好成績。

游泳既能鍛鍊身體，又能遊玩。

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暑假期間你們都有什麼有趣的經歷呢？

這個暑假我最難忘的就是學游泳的經歷了。老師說，從現在開始每個同學都要學會游泳，很多同學都去報了游泳培訓班，但我爸爸說：“游泳有什麼好去培訓的，我來教就行了！”於是爸爸接連帶我去游泳館學了好幾天，可我一點都沒有學會，因爲我膽子小，水深的地方都不敢去。這下可把媽媽急壞了，說當初就應該去報名，別的同學全都會游泳了，就我不會，其實我自己也很着急，可我就是學不會游泳，爲什麼學游泳這麼難呢？有一天，我下定決心，戴上泳鏡，撲通一聲就跳進了深水區，這時我就得手腳並用才能浮上水面，就是在這時候我才學會了一點點游泳的技巧，接下來幾天我慢慢的學會了閉氣，首先我學會的是蛙泳，但我一直不會換氣，遊不了多遠，覺得很費力氣，後來我就坐到岸上來，看別人是怎麼遊的，然後我就按照他們的方法去遊，慢慢的我就學會了蛙泳，之後我又學會自由泳，蝶泳，而且遊的還比同學快、好。

通過這次經歷，我懂得了，世上無難事，只怕有心人，只要用心去做，再大的困難也能克服！

暑假學游泳300字8

昨天，爸爸媽媽帶我去游泳去了，連我妹妹都去了，我一進去，裏面非常熱鬧，我脫掉衣服套着游泳圈，跳到水裏，水熱熱的，我在裏面游來游去，快樂極了。

有時候請偶覺得我又暈可以就把游泳圈脫了遊，可是把我還給嗆死了，最終我就叫媽媽給我教游泳，教着教着，我就會遊了，先吸一口氣，游泳眼鏡一帶好鼻夾一夾好，手撥着水，往前遊，但是有點累，但我還是堅持，媽媽誇我真厲害，但是我還是有點困難，只好又拿游泳圈遊，在池子裏，我妹妹也很有趣，有時候水一嗆他她就哭，真是沒完沒了，讓人心煩，我們還在岸上坐了一會兒，我吃了一盒餅乾，喝了一瓶蘇打水，覺得體力充足就去游泳。

在今天我覺得我特別開心，就算是學游泳我也感覺不到累，那是因爲我用心了去遊了，所以感覺非常開心，非常快樂，在這個暑假裏游泳是最開心的一件事了就在最後的幾分鐘裏我就告別了。

這就是在暑假裏度過的最快樂的一件事。

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暑假裏媽媽給我報了游泳班，在游泳班裏我認識了不少小朋友。有徐佳毅、何子涵、羅習韻……我們開開心心在一起學習，玩耍。

游泳課開始了，老師先讓我們在岸上撲在地上做蛙泳腿部動作。做的好的先下水，到後來我做的，我先下了水。水好涼啊！我上身下身都搓了搓，然後就不覺的涼了。這時別人也下來了，他們都說好涼快啊！

現在開始游泳了。兩個人一組，先一個人位着一個人的手，然後聽到哨子聲就開始走，還有一個在水上做蛙泳到了藍線游回來。接着第2組，第3組，一組一組的輪下去。沈老師就可以上來了，我們一個一個走上岸，換好衣服，排好隊，回到了學校。

通過學游泳，我知道，成長中，肯定會遇到很多困難，一定要對自己有信心，學會支持和努力，這樣我們纔會成功。

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20xx年X月X日 晴

今年暑假，媽媽把我送回老家的目的有兩個：一個是讓我過一個快樂暑假，和兄弟姐妹們好好玩玩。二是學游泳。

因爲身在水鄉的我是隻“旱鴨子”，所以我要學游泳。

剛開始，我連水都不敢下，打完水，不知是誰，一把把我給推了下去，從水裏起來，繼續訓練打水。這時候，可惡的太陽升起來了，火辣辣的太陽不停地烘烤着我們的背，火辣辣的疼啊！打起的水花不停地潑在我們身上，冷啊~。一陣陣冷風吹來，我都快結冰了！這時的我，身子涼，背上熱，再加上打水的勞累，真是雪上加霜，火上澆油，有一種道不出的苦，說不出的累啊！學了將進半個月，仰遊終於通關了。自打學會仰遊之後，我的膽子就大了。下午去游泳的時候，我一會兒偷襲“星星”，一會兒去深水區玩玩，一會兒在水裏翻幾個跟頭……

在學游泳的時候，有艱辛，有淚水。有付出，有收穫。真是一分耕雲一分收穫啊！

暑假學游泳300字11

7月10日 星期二 晴

下午，我高高興興地去陽光恆溫泳池游泳。

老師真是要命了！叫我們到深水區遊。第一次，我覺得很順利，但第二次還沒游到一半，我就忍不住擡起頭，可我還不會換氣，於是，在水裏撲騰着……說時遲，那時快，老師迅速游到我身邊，把我扶上岸。

快走的時候，我更是膽戰心驚：老師把我抱起來，轉了一個圈，把我摔入海底。那是的我毫無防備，嗆了幾口水，又爬了起來。

更好笑的是，老師讓一個同學坐在泳圈上，自己用力一按，泳圈翻了個身，而那位同學馬上沉入水底。

不管哪位同學坐在游泳圈上，一旦被老師發現，只能乖乖地束手就擒。看着他們一個個掉下水去，我心裏一陣陣發笑……

看，這就是學游泳，有意思吧？

暑假學游泳300字12

第一天：我連救生圈都不會拿，還是教練幫我套好的。那天我喝了一肚子的水。

第二天：我還是拿救生圈，但是我已經能套着救生圈往泳池裏跳了，在遊的時候還能超過一兩個小朋友了。

第三天：教練給我背上背背漂，手上拿浮板，不用救生圈了。

第四天：我敢拿着浮板、揹着背漂往泳池裏跳了。

第五天：我學會了換氣和用右手划水。

第六天：教練竟然第一個就教我用兩隻手划水，我又緊張又高興。

第七天：我繼續練習用雙手划水。

第八天：教練讓我把手上大的浮換成了小的浮板，難度又增加了。

第九天：我能拿着小的浮板遊了。

第十天：我已經能用比以前快的速度往前遊了。

第十一天：教練讓我手上不要拿浮板直接往泳池裏跳，我喝了好幾口水，結果教練把浮板還給我了。

第十二天：我咳嗽了，沒有去游泳。

第十三天：教練把我背上的那塊背漂拿走了，我整個人往水裏沉下去了，又喝了幾口水，教練重新把背漂給我背好了。

第十四天：教練給我背上換了一塊薄一點的背漂。

第十五天：我背上揹着薄的背漂，手上拿着小的浮板，能在泳池裏遊了。

我的目標：在第二期的學習中，能把背漂和浮板全都拿掉，在泳池裏自由自在地游泳！

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今天，我們一家去燕峯峽度假。

中午睡完覺，我們去泡溫泉。溫泉裏的水很暖和，也比較淺，爸爸決定教我游泳。他先教我一些基本動作，如：手要有力，往前划動，腳要像青蛙一樣，使勁向後蹬。我試了一下，結果一下子就沉了下去，爸爸說：“沒事，繼續來”，我又練習了很多遍，差不多能遊一會兒了，我還是繼續練習。我一邊遊，爸爸一邊喊：“加油！”我拼命的向前遊，可是卻向前遊不了了，我很失望。看見別人遊得那麼好，我心裏十分羨慕。爸爸看我不高興，問：“你怎麼了？”“看來我永遠也學不會游泳了”我傷心地說。“怎麼會呢？”爸爸說，“你已經很厲害了，只是不能向前遊，沒關係，人不是一下就能學會某種東西，必須刻苦的鍛鍊纔可以，你練習騎車的時候，不是也跌倒過很多次嗎，現在你騎車不是很棒了嗎？學游泳也一樣，必須耐心的練習，練習很多遍的時候，你就可以學會了。”爸爸的這些話，使我增加了不少信心。我又遊了幾遍後，爸爸一邊鼓掌，一邊說：“不錯，你已經快要學會了。”我聽了以後，心裏很高興。

現在，我學會了基本動作，但我還沒有完全學會游泳，所以，我要多學游泳，把游泳徹底學會。

暑假學游泳300字14

今年暑假，我的業餘生活豐富多彩，瞧：打籃球、踢足球、打乒乓球、下國際象棋、學游泳......在這些活動中，給我留下較深印象的是學游泳！

當我第一次進入游泳池時，我的教練------許教練已經在水池邊等着我。看到我來時，他嚴肅地說：“先練壓腿！”於是，我坐在泳池邊，先把大腿往前伸，將小腿往後伸展，再將腳腕勾起，哈哈，看起來整個人像一隻青蛙。大約過了5分鐘後，許教練發話了：“接下來重點練習水中憋氣！”說完，他率先把頭埋進水中。我也仿照着做起來，把頭慢慢地往下沉，感覺水底是一個無聲的世界，很靜很靜；慢慢地，我感覺到氧氣不足.....忽然有人拍了一下我的頭，我猛得擡起頭，鑽出水面，氣喘吁吁地對許教練說：“我不行了......”他交代了幾句後讓我接着練習，又試了幾次後我情不自禁地開始哭起來。泳池裏周圍的家長和孩子都用莫名其妙的眼神看着我，不知是嘲笑還是同情。後來在外公的鼓勵下我忍住了哭聲！唉，我真是糟糕透了！

在後來的幾天練習中，我放大膽子、竭盡全力，想辦法使自己浮起來。功夫不負有心人，終於在第八次上課時，我徹底學會了游泳。

就在這短短的八天裏，我深刻體會到：做任何事不能半途而廢，只要堅持就可能成功！

暑假學游泳300字15

今天，我要在俱樂部裏上我最喜歡的一種課程，你能猜出來是什麼嗎？哈哈，就是游泳課啦！以前我在藍積木，裏面學會了:蛙泳，仰泳，以及自由泳。不過，我的自由泳還要拿浮板，才能遊起來喲。然後我又在新紀元俱樂部裏面學會了自由泳。現在我一共會3種泳啦！驚訝的是，我今天的自由泳竟然不用拿浮板了。我好開心呀！我一共遊了17圈，可把我給累壞了。

游完泳，我和妺妹還在冷水池裏泡了一會兒。因爲，熱水池裏的水太燙了，我和妹妹都不敢下去，所以纔在冷水池裏泡的。說實在的，冷水池的水也不冷，是溫的。我們洗完澡，換好了衣服，吹完了頭髮坐在大廳等媽媽。在走之前，媽媽獎勵我和妹妹在灑窟那裏看了一會奧運會。

今天我的收穫好大，好開心！