個人心情感悟日記

行人生路程，辛苦和快樂都是一種自我感覺，它一方面決定於外在客觀存在的硬件，另一面則決定於心情這個軟件，處荊棘坎坷裏可以愁苦滿臉，也可以含笑面對，愁苦中無形加重着行走的負擔，讓行走的樂趣銷聲匿跡，含笑面對卻可以讓苦累不再可怕難以容忍，轉化成爲一種歷練和珍貴閱歷，心情這個看似無形的東西客觀實在的左右着行走的感覺，讓你我形成不同的處人處事心態，導致不同的結果，所以輕易不要弄壞心情。

那麼心情是什麼？心情首先是一種趨勢，良好的心情如同充滿氫氣的球，不論外在風力如何總有向上的趨勢，因爲你的內心有一種向上昇華的力作用；而悲觀失落的心情一如灌鉛的雙腿，即無法輕快的行走平地山野，更無法暢遊在生活的水面，因爲那沉溺的趨勢讓你無法脫離墜落的感覺。

其次心情是一種平衡狀態，如同一架達到平衡的天平，在四面八方的干擾不斷的增減着左右兩邊的分量的時候你所能承受的變量和干擾程度。

再者，心情是一種對外在信息的容忍反應，當你面對現實硬件或者信息類軟件的輸入時候你的第一反應就是所謂的心情，它是一個人在面對各類境況時的應激應變，迅速的接受並消化外在變化視爲心情不錯，面對變化的信息手足無措就是心情差矣。

知道了心情的組成，我們就可以去建立一個心情維護系統，首先製造一種心理趨勢，一個人從出生開始到生命結束，每時每刻都在大腦中寫就歷史的痕跡，都在積累生活的閱歷，不論是成功的輝煌還是失敗的羞怯，都是一種屬於自身的歷史，在爲自己增加着成功的經驗和避免失敗的方法，這是永恆向前走的必然，不論你承認與否都是如此，昨天不可更改，成敗必須放過；今天已經到來，且盡心去應對；明天是未知，吉凶未卜，且用大吉誘惑自己去向往，合乎自然的讓自己有向前的趨勢，勉勵着自己擁有一個想望，製造一種向上的趨勢，這樣至少可以讓自己忘卻過去的失落，擁有今朝的認真拼搏，更保持一種樂觀嚮明朝的`積極性。

其次，建立一個經得起干擾的平衡，行走人生每個階段都是一種平衡狀態，生活工作等等所有事件就是干擾，這些稱爲干擾的事件都是有感覺的質變，在未曾覺察的時候它們已經絕對的量變着，有感覺只是因爲發生了質變，所以要學會預防爲主的接受量變，在不同的階段建立不同階段的平衡，避免質變時心情破壞，如一個人的出生就必然有未來的死亡，不能因爲要死亡就整日沉陷入一種低迷失落，要客觀的接受成長衰老的每個過程，用一種平穩心態來接受這些，就不會因爲中年的一根白髮而感嘆歲月匆匆，也不會因爲老年的眼花耳背而血壓飆升，更不會因爲晚年需要切除一個身體組織直接嚇死過去！

最後，就是學會接受和處理外在信息，一般講外在信息分爲實體性信息和資料類信息，實體類信息就是真實可見的物質性信息，如衣食住行的硬件變化等，信息類信息如股票、房價相關政策發佈，職務升降類小道消息等等，這些信息每時每刻都以形形色色的方式進入我們的大腦，讓大腦象電腦處理垃圾文件一樣甄別剔除，浪費大量的時間空間，侵害正常的思維決策功能，是最大的心情污染源，因此，我們需要給大腦提供一個清晰可靠的“病毒甄別防範系統”，來甄別和處理這些病毒性信息。

1、涉及生存生活的硬件實體類信息優先進入大腦處理；正向良性信息，且樂不必忘形，負面信息若未達到影響生存的程度，且可慶幸一下，不必心情變差。若是影響到生存，則必須儘快從開源節流兩個方位客觀的想方設法處理；第一時間積極的去爭取最好最快的改變，別去管心情好壞，只負責將這些現狀作改善，好心情自然很快會恢復。

2、還沒有成爲事實的資料類信息首先給予分類，緊急影響重大的全力第一時間處理，其他的按緊急性和重要程度依次類推。屬於自身能力可變革的要鞠躬盡瘁去處理。需通過團隊能力處理的儘自己的能力就好。

3、無論大事小事，只要是無法更改的自然規律類事件，或者屬於自己無法左右的外在事件，儘可由他去吧！順應自然的笑看人生。

4、所有無謂的低迷悲觀性信息且以身外人身份看待，若無足夠的免疫力盡管直接刪除，免得損壞自身心緒平衡。

匆匆人生幾十年，每個腳步都是一個抉擇，能夠讓我們左右的事情少之又少，笑過也好，哭過也罷，全憑一念左右，用良好的心態輕鬆的起落自己的雙腳，自然會走的更輕快更長遠。