給幸福備份的人生感悟

越忙越出亂子。朋友約這個月底去講課，因爲要趕做幻燈片，想趕緊把版面定了了卻一樁心事，沒想到越忙越出亂子，校對過的版樣紙竟然丟失了。自己辛苦一下再校對一遍無所謂，關鍵是領導改的地方，總不能讓領導再重新校對一遍，鬱悶啊！

剛開始用電腦的時候經常出現類似的情況，好不容易寫好的文章，因爲死機、或者突然停電，辛辛苦苦的汗水瞬即化作了煙雲，實在讓人悲催。後來知道可以在電腦程序裏設置一個自動存儲功能，每隔一段時間電腦會自動將你輸入的文字儲存起來，一下子解除了後顧之憂，讓我這樣一個輸入速度慢的人自然是欣喜不已。

俗話說“三個女人一臺戲”。單位女同志多，每聚到一起不是談論誰又買了一件新衣服，就是談論各自的家庭瑣事，更多的是抱怨老公這兒做的不好、哪兒做的有欠缺，總之大多數人是把“議事會”當做了一個可以發泄不滿的場所，藉機發一下牢騷。然而生活中也常常會看到，大家都認爲某個人有一千個理由應該不快活的，這個人卻每天都是樂呵呵的，一副沒心沒肺、幸福無比的樣子。

我們家屬院裏有個女人，下崗後沒有找到合適的工作，就自己買了腳蹬三輪車，每天天不亮獨自一個人去批發新鮮蔬菜，然後到市場上去賣，很晚的時候才拖着疲憊的身軀回家，晚上7點半，卻會準時地出現在相鄰大學校園裏的露天舞場上。而且，時間長了，女人還有一個相對固定的舞伴。每天這個女人就這樣白天忙忙碌碌地奔波，晚上快快樂樂地隨着音樂輕快地起舞。偶爾舞伴來的晚了，女人會坐在舞池邊癡癡地等待，然後和舞伴快樂起舞。女人等待舞伴時臉上漾溢出來的幸福的面影，讓我的'同事都羨慕、嫉妒、恨。我同事納悶：每天那麼辛苦的一個女人怎麼就那麼幸福呢？

曾經有一段時間，我經常到心理諮詢中心去採訪，常常會遇到這樣的諮客：無論是家庭條件、個人容貌、工作性質、婚姻生活、收入地位等等在我看來都很優越的一些人，往往沒有幸福感，追根溯源的結果，發現這些人往往斤斤計較於一些生活瑣事，而且這些所謂的不幸福者，往往在記憶的天窗上留下的從來都是“不愉快”的抹痕，那些快樂的事情都被他們淡忘了。專家建議這些人，在一張白紙上畫一條豎線，左右兩側的擡頭上分別寫上快樂、痛苦，每天把自己遇到的或者與自己有關的快樂的事情記錄在快樂的下面，而把不快樂的事情記錄在痛苦的下面。第二天，以此類推，只是要弄清楚昨天因爲什麼不快樂了，今天要努力克服這些不快樂的因素。經過一星期左右的時間，這些人往往會發現自己日常生活中快樂的事情還是挺多的，所謂的不快樂只是自己過分追求完美的結果。經過一段時間的自我記錄，自我修正，許多人又恢復了快樂的心態。

其實，生活中我們每天注意一下哪怕是點滴的幸福，收集並儲存起來，天長日久你就會有許多幸福。