幸福藥方感悟人生

幸福藥方_感悟人生（一）

感恩，可以使咱們經常感受到美好，儘量享用日子中的趣味。

感恩還可以使咱們釋懷人生的煩惱，從更客觀的角度來看待人生。

科學研討證明，感恩是最強的“美好促進劑”。正因感恩不僅僅是一種美德，而且也孕育了其它所有的美德。

感恩使人離別往事面向未來

心懷感恩，人會變得平心靜氣；高興一笑，人會變得陽光絢爛。更重要的是，感恩帶來的美好感會有傳染性。哈佛大學心理學家尼古拉斯，花了20年時刻跟蹤調查了5000多名被試，調查結果證明美好就像傳染病，可以在人與人之間延伸，當人們互相靠近時，會正因互相的美好而變得更美好。比如，一個人感到很美好，那麼距離他1裏地外的好朋友的美好指數也會上漲15%。更令人驚訝的是這種傳染效應能超越直接的聯絡，影響到第三方：當一個朋友的朋友高興時，咱們也會變得更高興，即使咱們從未與他有過直接聯絡。

用心心理學的倡導者塞裏格曼在美國賓州大學最早開設了全球最早的用心心理學課程。在課上，他要求每個學生做一項感恩操練：每一天臨睡前，寫下3件值得感恩的事情，堅持8周。其一朝一夕，可改變學生對世界的固有認知，學會欣賞別人的價值及對自己的幫助。此外，塞裏格曼還要求學生主意向親朋好友、同事熟人表達感激，明確通知他們幫助了你什麼。這項操練會幫助人們察覺感恩中的短缺，以在之後做的更好。

由此，美好感與感恩息息相關。醫學的實驗也證明，不美好的人更簡單患癌症、糖尿病等疾病，而美好感強的人則愈加健康長壽。而感恩使人既往不咎，面向未來，心並樂於關愛別人，在日子中，能收穫更多的愛與友誼。而這些良性的社會情感，反過來又會大大促進人們的片面美好感。

由此，如果說樂觀是美好感的主藥，那麼感恩則是美好感的偏方。

心理學的研討還證明，仁慈的人會一直繼續泰然處之的心理狀況。這種心理狀況會把血液的流量和神經細胞的振奮度調至最佳狀況，然後提高了大衆的抗病潛質。這正如俗語說的那樣，用加法去愛人，用減法去仇恨，用乘法去感恩。

感恩使人懷有一顆謙卑之心

善於感恩的人，一直懷着一顆謙卑之心。他能看到自己的具有，可以愛，也更懂得享用被愛。具有這種質素的人，通常都有很好的社會往來潛質，不偏激、不傲慢，好共處。與他們往來，讓人如沐春風。

感恩不僅僅僅是一種美德，更是爲人的基本條件。懂得感恩，才能處理好與別人的相關，纔是一個心智健全的人，纔是一個具有美好力的人。

美國心理學家迪納和塞裏格曼（Diener＆Saligmen，2002)做了一項搞笑的研討，他們發此時222名大學生中，最美好的10%的大學生與別人的一大傑出不一樣是他們有着廣泛而又充實的社會往來。這種友誼的滿意給了他們極大的美好感，其原因主要有三：（1）被需要是一種美好；（2）友誼滿意了人的歸屬感；（3）友誼帶給了充沛的社會支持。人本主義心理學家馬斯洛也將深化的友誼當作自我實現的標誌之一。

英國作家薩克雷說：“日子便是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩日子，日子將賜予你絢爛的陽光；你嫉惡如仇、訴苦不休，那麼日子展示給你的，也只會是一張憤恨的面孔。

感恩是待人接物的大智慧，當爲自己所具有的而感恩，爲別人的幫助而感謝，爲父母的辛勞而感念，咱們的心中裝下的是愛與理解。懷有感恩之心，就會讓人心胸寬廣，不錙銖必較，也不一味強調自己的得失。不懂感恩，只知道討取與報答，心中充滿的便是訴苦與不滿，日子也會因此蒙上不幸的暗影。

趙雲的感恩之心使他功德圓滿

三國時蜀將趙雲爲人自謙，有感恩的心。這使他心懷別人，知恩圖報，不居功自傲，不唯利是圖。因此功德圓滿。劉備在依附公孫瓚期間，就對趙雲非常欣賞。對此，趙雲銘刻在心。之後，趙雲正因兄長逝世，向公孫瓚請辭歸鄉，劉備憂慮趙雲此去便不會再回來，便握着趙雲的手久久不放。趙雲感動之餘，向劉備說：“我永遠不會背叛您的`恩德。”建安五年（公元200年），劉備被曹操打敗後前去依附袁紹。趙雲專門趕到鄴城投靠劉備，劉備非常振奮，二人曾同牀眠臥。趙雲自此便跟隨劉備，直至建興七年（公元229年），逝世，合計29年。

建安十三年（公元213年），在長阪坡戰役中，劉備被曹操圍困，情勢非常危急，劉備不得丟下妻兒，僅帶張飛、諸葛亮、趙雲等數十騎向南逃。這時趙雲卻反而向北進入曹軍實力之中。其時，有人看到趙雲向北而去，便對劉備說，趙雲必定是向北投曹操去了。劉備聞言，用手戟擲那告狀的人說：“子龍是不會棄我而去的。”不久之後，趙雲懷抱劉備的幼子劉禪歸來，令劉備感動萬分，一度擲劉禪與地下來表達自己對差一點失去趙雲的擔憂。這一舉止愈加強化了趙雲對劉備的感恩之心。

建安十四年（公元214年），劉備在平定益州後，有人主張將成都城中房舍及城外園地桑田分賜給諸將。趙雲辯駁說：“霍去病曾說過匈奴未滅，無用家爲，此時國賊不只像匈奴只有一個，因此還不到可以安定下來的時分，須比及天下平定之後，再使世人回到家園去耕耘田地，這纔是最好的決議。益州的大衆，剛剛遭受戰禍，此時就應將田宅房產歸還給大衆，先讓他們休養生息，然後可以使他們服兵役、納戶稅，這樣也能得到益州的民意。”趙雲的話既凸顯了自己的“以民爲本”的理念，也成全了劉備的仁德之心，劉備當即採納。

建興六年（公元228年），北伐退兵後，諸葛亮曾問：“街亭退兵時，我軍編制皆混亂成一團，箕谷退兵，編制規整一如出軍之時，這是何故？”鄧芝回答說：“趙將軍親身斷後，因此軍資沒有遺失，人員編制規整。”其時趙雲軍中尚有剩餘的絹布，諸葛亮下令分給趙雲部隊。趙雲說：“我軍失利，怎樣還能要賞賜呢？請將這些物資悉數歸入赤岸府庫，在十月寒冬的時分再賞賜給將士們使用。”諸葛亮對趙雲大爲稱讚。

總之，趙雲的感恩心使得他上得劉備、諸葛亮的器重，下獲蜀國軍民的擁護。在三國風流人物當中，像趙雲這般武功一流、品行一流、謀略一流的“三好”將領，當只此一人！

修改引薦：

高興正因你仁慈，知足正因你感恩

隨遇而安，感恩知足

幸福藥方_感悟人生（二）

美好是種感覺，美好就是誠心的感到快樂。其實真實的美好與金錢無關，與住別墅開名車穿裘皮無關，與高官厚祿無關，真實的美好是心靈的安恬，精力的充實，和諧的情感，安靜的生活。

其實美好很簡單，一件舊衣服，一個白麪饅頭，就已經感到了美好的存在；而一旦願望提升，美好在你身邊而你卻再也沒有美好的感覺了了。

咱們要學會感觸美好！其實美好就在咱們身邊！誠心的祝你美好哦！