談談如何進行固定程序閱讀訓練

人的大腦有一種特性，它在接收信息時具有明顯的選擇性，在處理信息時能夠遵守嚴格的程序。這個程序在心理學上就是定勢。固定程序閱讀法的理論依據就是定勢理論。或者說，程序閱讀法是心理學的定勢理論在閱讀活動中的靈活運用。

由此可見，閱讀的速度取決於大腦在對得到的信息重新編碼時能否採同簡便易行的方法。

固定程序閱讀法正是根據這一特點而提出來的。“程序”的含意是，這種閱讀法是按一定的程序和步驟讀書，目的明確。

比如，先讓一個人重複感知兩個大小不等的球，然後再讓他看兩個大小相等的球。在這種情況下，他就會認爲這兩個球仍然大小不一。他所產生的這種幻覺現象叫做 “定勢錯覺”。這是因爲他在看不同大小的球體時所形成的暫時習慣在實際空間裏已經“定了型”。定勢理論的研究者確信，走勢現象在經過多次重複之後，就會使不斷變動的狀態變成一個固定不變的形象。人所形成的這種習慣性的固定概念在以後就可以輕易地、自動地、不假思索地加以利用。

根據這一道理，我們把閱讀過程固定爲七項內容（或曰七個步驟），每次閱讀時，都是順着這七項內容去讀。久而久之，這七項內容在腦子裏就會形成“定勢”，只要看書，就會自然地、習慣地循着這七項內容去讀、從而大大加快閱讀速度和閱讀效率。

固定程序閱讀法共分七個步驟。閱讀前，要記住七個步驟的要求；閱讀時，應按七點要求對所需信息進行分類；閱讀後，應有自己的心得體會，

人往往能夠預先確定自己的許多思維活動，包括閱讀在內。正如馬克思所說，最蹩腳的.建築師從一開始就比最靈巧的蜜蜂高明的地方，是他在用蜂蠟建築蜂房以前，已經在自己的頭腦中把它建成了。這樣有目的有計劃地讀書，效果會好。否則，無目的無計劃地讀．拿起書來忽而翻到前，忽而翻到後，然後又從中間看起，剛讀了半小時，又把它丟到了一旁。這樣讀書效果肯定好不了。

程序閱讀法的七項內容是：①文章（或書）的標題；②作者；③出處及出版時間；④文章的基本內容；⑤文章所涉及的重要事實；⑥文章在寫作上的特點和有爭議之處（包括自己的不同見解 催眠原理；

（二）如何使用固定程序閱讀法；

第一，必須記住各項步驟又要求（開始可以寫在紙上．擺在桌面上）。

第二，對照每一條，把所需要的信息全部接收過來。這如同到百貨公司去買商品，有一個購貨單一樣，有和沒有這個購貨單大不一樣。

第三，有用的東西慢讀，無用的東西快讀，略過去。即對讀過的內容進行篩選，選用和積累位個步驟中所要求的材料。

第四，閱讀時對文章內容持一種分析的態度c邊讀邊想，從所讀材料究意吸收了什麼樣的新思想？在實際工作中又打算如何應用？