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　　軍訓電子小報內容：軍訓中暑時應該怎麼辦

新生入校都要參加軍訓。起到鍛鍊意志培養集體主義精神。軍訓是對意志與體能的考驗。

但是在軍訓的過程中發生以下情況或有以下狀態頭暈眼花、面色蒼白、耳鳴口渴、胸悶心慌、噁心嘔吐、呼吸困難，全身無力。應該採取哪些方式預防與避免。

當發現自己有以上提到的這些兆狀時，一定不要硬挺，應及時向軍訓教官或者老師提出請假。

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可以的話說出狀況下

1、自己或在別人的幫助下到陰涼通風處坐下或者仰臥休息，解開外衣衣釦、放鬆褲帶。

2、飲用水送服十滴水或者藿香正氣水等防暑藥物。

3、更嚴重的，簡易救治。旁邊的人幫忙用冷毛巾敷頭部、胸部、腋下或者兩大腿根。

4、用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚髮紅，扇風散熱。

5、班主任或教官要及時聯繫醫務室觀察就診。

參加軍訓一定要注意休息，調整好心態。多喝飲用水。邁好職校生活第一步。