小學生防溺水黑板報資料

　　小學生防溺水辦報資料：游泳安全的講究

游泳是人們夏日消暑的熱門運動，但在盡情享樂時要特別注意安全。據瞭解，從2010至今年5月，寧波市游泳溺亡事件多發，其中僅涉及未成年學生的就多達60多起。爲了悲劇不再發生，爲此提醒，游泳時這些事情請多重視。

哪些地方不宜游泳

近日，記者從寧波市公安局水上分局瞭解到，夏季市民中有很多人到甬江、奉化江、姚江等水域游泳，當這些水域的水情極爲複雜，可能表面看起來水流平緩，但水下卻佈滿急流、漩渦、雜草等，游泳者不慎落入其中，很可能難以解脫。另外，市內月湖等水域雖然水流平緩，但水體下面佈滿礁石，游泳者如果跳水、潛水的話很容易撞傷頭部，這種情況一旦發生就十分危險。

小孩游泳須陪同

如今在河域裏游泳的很大一部分都是“新寧波人”的孩子，白天大人上班了，孩子暑假沒事做，處在放任脫管狀態，他們就成羣結隊到河裏游泳。孩子們本身防範意識淡薄，同時又沒有自救和互救的能力，一旦出現溺水險情，小孩子在自顧不暇的情況下，還很可能會嚇壞，甚至是“拖累”其他孩子。所以孩子游泳時，大人一定要陪同，游泳的地點，不宜是野外水域，最好選擇游泳館。

防溺水黑板報圖

游泳時間有講究

在下水前，一定要先試試水溫，如果明顯感覺到冷意就請放棄。另外，游泳前，還要熱身。可能每個人的熱身方式都不同，一般來說，用水拍打關節，讓身體適應水的溫度比較合理，因爲這樣做可以有效防止身體入水後突然遇冷引起肌肉痙攣。

另外，游泳時間有講究，在肚子太餓、剛吃過飯、喝過酒、生病等情況下都不宜下水游泳。

如遇溺水怎麼辦

自救：具體方法是採取仰面位，頭頂向後，口向上方，努力使口鼻露出水面進行呼吸。呼氣淺而吸氣深，因爲深吸氣時，人體比重比水略輕，可浮出水面等待救援。也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。若因腿抽筋而致淹溺，立即呼救，自己將腳趾屈伸，並採用仰面位，浮出水面。

互救：水性好者儘量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速遊至溺水者附近，從其後方前進，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。不會游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應在現場找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會把救護人員拖入水中。

將落水者救出水後應讓他仰面朝上平躺在地，保持他呼吸暢通，具體做法包括清除其口鼻的泥、嘔吐物等東西，牙關緊閉的話按捏兩側面頰用力掰開。對於呼吸微弱或已停止的人員時，救助人員要立即對其口對口人工呼吸和胸外心臟按壓，千萬不要乾坐着等救護人員到來或不經初步救治就送往醫院。