高溫防暑的黑板報花邊紋樣設計圖

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力。下面是高溫防暑的黑板報花邊紋樣設計圖，希望對你有幫助。

高溫防暑的黑板報花邊紋樣設計圖1

高溫防暑的黑板報花邊紋樣設計圖2

高溫防暑的黑板報花邊紋樣設計圖3

　　防暑降溫的六誤區

一、過度依賴空調

吹空調畢竟不是自然狀態，它能使空氣頻率流動和振動，結果就像噪聲一樣，會損害人的神經功能。另外，室內空氣循環使用，反覆過濾後，空氣中負離子顯著減少而陽離子過多，影響人體正常的生理活動。久居空調房間，會令人感到頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會有類似着涼感冒的症狀，甚至降低抗感染能力，這就是“空調病”。低溫最易引起婦女的自律神經紊亂，婦女特別容易患“空調病”。預防“空調病”，可在室內配備負離子發生器，以彌補空調機的不足;在不是太熱的天氣裏，最好不要使用它;使用時間不宜過長，更不宜開着通宵睡覺;室內溫度不要調得太低，以免與外界溫度相差過大;房間內要保持清潔衛生，禁止在室內吸菸。

二、電風扇直吹人體

有人貪圖涼快，經常在電風扇前直吹人體，這樣會使人出現打噴嚏、流鼻涕、乏力、頭痛、頭暈、失眠、肩痛、食慾不振等一系列症狀，這叫“風扇病”。預防“風扇病”，關鍵在於科學使用電風扇。首先，轉速不要太快，使用時間不可過長，以30分鐘至1小時爲宜;其次，不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時間後，應調換一下風扇或人體的位置，以免局部受涼過久;再次，不要開着風扇睡覺，氣溫過高時也只能使用搖頭微風，並用定時控制;大量出汗時，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關節炎患者，宜少用或不用。

三、涼水衝腳圖涼快

有人喜歡用涼水衝腳降溫，這種方式是不可取的.。因爲人的腳部是血管分支的末梢部位，腳底皮膚溫度是全身最低的，極易受涼;再者，腳的脂肪層較薄，保溫性較差，若經常用涼水衝腳，使腳進一步受涼，通過血管傳導會引起周身一系列的病理，最終導致各種疾病。此外，因腳底的汗腺較發達，腳部突然受涼，會使毛孔驟然關閉，時間長了會引起排汗機能障礙。特別是腳上的感覺神經末梢受涼水刺激後，正常運轉的血管組織劇烈收縮，日久會導致舒張功能失調，誘發肢端小動脈痙攣、紅斑性肢痛、關節炎和風溼病等。

四、大汗淋漓時洗冷水澡

夏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增多，通過汗液及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。勞動或鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增多、皮膚血管擴張的狀態。此時，如立即洗冷水澡，皮膚受到冷刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果使體熱散發受阻，反而會出現體溫升高的現象。同時，皮膚血流量減少使回心血量突然增加，會加大心臟負擔。機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，容易患感冒或引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。夏季勞動或鍛煉出汗時應適當飲用鹽開水，休息1小時後做一些準備活動再洗冷水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。

五、帶病游泳

有些病人夏日消暑時也愛好游泳活動，但游泳並非對每個人都適合。下列病人就不適宜游泳：嚴重高血壓患者，用藥後血壓仍在23。4/14。3千帕以上，自覺症狀較重，有發生腦血管意外的可能;近期內有過心絞痛發作，稍做運動就感到胸部不適的冠心病患者;心瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者;精神病人及癲癇病人等，這些人絕對禁止游泳，以防在水中發生意外。

六、貪食冷藏西瓜

食用長時間冷藏後的西瓜，對人體健康是不利的。因爲食用冷藏的西瓜時，口腔內的唾液腺、舌味覺神經和牙周神經都會因冷刺激而處於麻痹狀態，使人不但難以品出西瓜的甜味，而且還會傷及脾胃。兒童消化能力較差，食用冷藏的西瓜還會引起厭食、嘔吐、腹瀉等症狀。