我們至少可以使自己假裝一個暫時的心情。做出一個微笑的表情，人們感覺會好一些；當他們皺着眉頭板着臉，整個世界似乎也在怒視自

我們至少可以使自己假裝一個暫時的心情。做出一個微笑的表情，人們感覺會好一些；當他們皺着眉頭板着臉，整個世界似乎也在怒視自己。因此給自己一個快樂的笑容吧。說話時也好像你感覺到積極的自尊樂觀和友好。體驗這些情緒，便可以引發這樣的情緒。