關於晨練的現代詩歌

關於晨練的現代詩歌1

腳跟、臀部、後背成一直線

靠緊牆根，再雙手起立合十

呼吸調勻，眼看前方

任人流起落，心都不動

再兩眼平視，張開雙臂

把一百個數倒數

叉開雙手，掌心向下

彎腰，努力接觸地面

一次、兩次……二十次

身體裏的'血液開始甦醒

扭動脖子，用頭寫“米”字

左手擊打右肩，右手學習左手

雙手抱頭，後仰成半個“弓”形

吸氣，站直身體，放鬆，呼氣

背部會發出聲音，說謝謝你

再後來，原地轉圈

瘋子一樣，越來越多越來越快

不一會，上班的鈴聲敲響了

可以加入人羣

若無其事地走在路上

關於晨練的現代詩歌2

晨起，大樹。秦淮河背對着

懷裏的泥土沉默，怕驚擾路人腳步

用一百零八顆念珠加持自己

用百倍真心誦讀經文

一克脆弱嵌進骨頭

握一把利刃，刺向彩虹

時間是一架機器，將恩怨平復

就像岸上的柳枝，半枯半榮

就站在這裏，雙手舉過頭頂

眼前空空

每一次擡腿都雪舞龍飛

每一次彎腰有梅花開過

把一封信摺疊再摺疊

太陽公公就露出笑臉

日復一日地堅持

就靠近春天，贏得世界