二十二首關於養生的詩歌
在現實生活或工作學習中，大家都知道一些經典的詩歌吧，詩歌飽含着作者的思想感情與豐富的想象。那麼你有真正瞭解過詩歌嗎？下面是小編收集整理的二十二首關於養生的詩歌，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
養生的詩歌 1
心理保健歌訣
心無病，防爲早，心理健康身體好。
氣平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。
調心理，尋逍遙，適應環境病難找。
練身體，動與靜，彈性生活健心妙。
要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導。
七情宜，不暴躁，氣憤衰怒要去掉。
人生氣，易衰老，適當宣泄人歡笑。
想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。
事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。
品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。
與人交，義爲高，友好往來要做到。
動腦筋，不疲勞，息睡養心少熱鬧。
有規律，健身好，正常生活要協調。
生命壯，睡足覺，勞逸結合真需要。
性情溫，自身藥，強心健身爲至寶。
養生的詩歌 2
養心
懊惱煩憂莫積胸，眼前萬事皆從容。
養生趁早辭宵夜，療體逢春飲麥冬。
日落準時來就枕，天明結伴去登峯。
同仁論壽推彭祖，應是人間不老鬆。
養生的詩歌 3
家和
平生不可厭妻嬌，和睦家庭須協調。
善待世人情樸實，偶逢急事莫心焦。
晴天愛在疏林坐，閒日喜陪生客聊。
護命攝神無掛礙，祛除百病自逍遙。
養生的詩歌 4
豁達
七情六慾本難藏，怨懟悲哀轉眼忘。
任脈開朗驅穢氣，胃經通達護純陽。
胸懷坦蕩心容闊，骨骼堅強腎性剛。
百病多從生氣起，求生何必自身傷。
養生的詩歌 5
五臟調養歌
飲食有節，脾土不泄;
調息寡言，肺金自全;
動靜以敬，心火自定;
寵辱不驚，肝木以寧;
怡然無慾，腎水自足。
養生的詩歌 6
養生自勸詞
遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。
解脫好，淡薄了，一切事，過去了。
遇缺點，想優點，好頂壞，心自快。
心情好，樂趣高，逆心事，疏展消。
低標準，向下看，心平衡，無抱怨。
勤活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄。
要豁達，心敞亮，精神好，身體棒。
該糊塗，就糊塗，該瀟灑，就瀟灑。
養生的詩歌 7
養心十二點
嘴巴甜一點，微笑多一點，
腦子活一點，行動快一點，
心態靜一點，手腳勤一點，
良心善一點，肚量大一點，
脾氣小一點，毛病少一點，
金錢有一點，心情好一點。
養生的詩歌 8
中醫養生銘
衣不在名，得體就行;
食不在精，營養就靈。
斯是養生，心態持平。
悲喜須有度，寵辱皆不驚。
讀書尋樂趣，練筆怡性情。
適時去鍛鍊，延壽齡。
無噪聲之亂耳，無糾紛之勞形。
垂釣倚河柳，護花到園亭。
衆人云：樂在其中!
養生的詩歌 9
養生五戒
一戒懶惰
勤勞好動，氣血暢通，
肺腑清爽，延年壽增。
二戒菸酒
生活清淡，健身益壽，
菸酒過度，傷身折壽。
三戒縱慾
七情六慾，有所節制，
恬淡無私，心安神怡。
四戒名利
權勢名利，身外東西。
失之何損，受之何益。
五戒憂愁
不憂不愁，活到白頭。
精神不敝，體健常春。
養生的詩歌 10
古人養生十法
談義理字，學法貼字。
澄心靜坐，聽琴玩鶴。
種竹澆花，煮酒煎茶。
益友清談，登城觀山。
垂釣悅志，弈棋益智。
養生的詩歌 11
養生學
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起牀。
牀邊坐，別著急，半分鐘後再站起。
溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早更要營養好。
日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。
指梳頭，乾洗臉，頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。
齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，健身祛病好處多。
大步走，小步跑，一天萬步比較好。
循漸進，持之恆，常年堅持必然靈。
戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
午飯後，睡一覺，自我調節減疲勞。
晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
晚飯後，散散步，身心放鬆舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，按摩湧泉勝吃藥。
重健康，在心理，心理健康數第一。
有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
葆青春，養天年，閤家幸福到永遠。
養生的詩歌 12
飲食學
冠心病，吃銀杏。
吃鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋蔥，腦路通。
蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。
吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。
身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。
要健腦，吃核桃。
要安神，吃棗仁。
葡萄甜，補血源。
要潤膚，櫻桃補。
常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。
食蜂蜜，皮膚細。
蘿蔔湯，治胃脹。
紅薯蒸，大便通。
洋蔥好，防流腦。
枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。
椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。
柿子霜，治舌瘡。
吃芝麻，養頭髮。
吃芒果，嘔吐止。
吃胡椒，祛風濕。
吃山藥，益補脾。
吃百合，益補肺。
吃蘋果，益補腎。
吃葡萄，補肝腎。
吃鮮桃，益五臟。
養生的詩歌 13
心情愉悅
心情經常愉悅，健康就會常在。
心境一直開朗，眼前一片明亮。
養生的詩歌 14
知足常樂
人要感恩知足，常樂纔會幸福。
如不計較名利，覺得一切如意。
養生的詩歌 15
健康常在
快樂作伴心態好，葷素搭配營養高。
每天活動不能少，健康常在緩衰老。
養生的詩歌 16
腦要常用
用腦有益健康，讀書看報寫文章。
新聞電視勿忘，革命歌曲經常唱。
養生的詩歌 17
健康四最
最好醫生是自己，最好藥物是時間。
最好運動是步行，最好健康是預防。
養生的詩歌 18
健康法寶
天天三笑容顏俏，七八分飽人不老。
順其自然要記牢，淡泊名利比藥好。
養生的詩歌 19
生活方式
飲食基本吃素，早晚兩頭散步。
遇事決不發怒，工作勞逸適度。
養生的詩歌 20
體要多動
水要常流不腐，戶樞常轉不蠹。
人要活命常動，活動才能健康。
養生的詩歌 21
精神豁達
凡事皆要看穿，遇怒必須忍住。
不適之事想透，天大之事放下。
養生的詩歌 22
自得其樂
和孩子們玩球，看到童年迴歸。
與老友們通話，覺得友情常在。
