有關青春勵志演講稿範文合集五篇

演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在日新月異的現代社會中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那麼，怎麼去寫演講稿呢？以下是小編爲大家收集的青春勵志演講稿5篇，希望對大家有所幫助。

青春勵志演講稿 篇1

尊敬的各位評委，老師，親愛的同學們：

大家好!

今天我演講的題目是《感恩父母》

落葉在空中盤旋，譜寫着一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它的大地的感恩;白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫着那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。因爲感恩纔會有這個多彩的社會，因爲感恩纔會有真摯的親情，因爲感恩才讓我們懂得了生命的真諦。感恩，是一個人與生俱來的一種本性，是一個人不可磨滅的良知。感恩讓生活中瀰漫着溫馨的氣息，愛的味道。

在人的一生中，對自己恩情最深的莫過於父母。從嗷嗷待哺到蹣跚邁步，是父母養育了我們：從身處困境，低靡困惑到堅定信念躊躇滿志，我們每一次的沉浮無不牽動着父母的心。我們的成長凝結着父母的心血，而我們每個人都是在父母的悉心關懷，百般愛護，千倍叮囑，萬倍辛苦的撫養下從一個呱呱墜地的嬰兒漸漸長成一個散發青春與活力的少年。

父母的愛，是黑暗中的明燈，讓我的心不再孤獨。

父母的愛，是一場可以灑在我心田的細雨，滋潤我乾涸的心靈。

父母的愛，是生命中的加油站，讓我有勇氣接受挑戰。

古語說："羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。"我們一點一滴的成長都離不開父母的幫助，滴水之恩當涌泉相報，因此，我們應該懂得感恩，懂得感謝父母。

同學們，讓我們感恩父母吧!用一顆感恩的心去對待父母，用一顆真誠的心與父母交流。他們把我們帶到這美麗的世界，已經是足夠的偉大，且將我們養育成人，不求回報，默默的爲我們付出。感恩吧，感謝父母們給予的一點一滴。

在此，我祝願天下所有的父母安康!快樂!

光陰荏苒，歲月從指間靜靜流逝，面對過往的青春，絢麗的夢在心中沉澱，七彩的故事劃過心田，成長留下最清楚的印記。回眸年華的遠徉與青春季節的輪迴，幾多思考，幾多感悟，在心間旖旎成一處風景，在歲月的河流中，我慢慢欣賞。今天，在這裏我希望能與大家一起分享我的思考，我的感悟，更希望能帶給大家一些收穫!

不知何時，耳中佈滿喧囂，再也聽不到愛的聲音;不知何時，雙眼被陰霾矇蔽，再也看不到漂亮的景緻;不只何時，心中充斥悲憤，感覺不到善良的存在;我像一個受傷的小鳥，心中佈滿痛楚，卻不知怎樣療傷;我像一個迷失方向的孩子，心中滿是絕望，走在漆黑的夜。時間滴答滴答，歲月從耳邊走過。哭過，笑過;笑慰着生活的給與，承納着命運的色彩紛成。經歷了年輕的懵懂，收穫着成熟的心路里程。不知何時，喧囂漸漸退去，陰霾靜靜退去，悲憤化爲寧靜，直到那不經意的一天，我發現一切都不曾改變，唯一改變的是自己的心。時間給我換了一顆懂得感恩的心!

帶着感恩的心去聆聽，所有的喧囂退去，愛的聲音在心中迴響;習慣了愛縈繞的感覺。一切都變成空氣，看不到默默愛我的人，聽不到幸福在耳邊的吟唱，永遠保持遠望的姿態，尋找天空中清遠的夢。追逐中，我滿是辛酸。以爲所有的幸福都離我遠去。當乘上火車，當熟悉的風景慢慢向身後退去，當站臺上熟悉的身影最後化成一個小點......頓時，所有的空氣被抽去，我像躍出水面回不到大海的魚兒，一切掙扎都變成徒勞。那一刻，我明白：愛不曾遠去。只是我們習慣佔有，習慣了享受，忘記了懷有一顆感恩的心，去感謝那給我生命的人，那給我暖和給我關懷的人、那愛我勝過愛自己的人。就在那一刻，我學會了用感恩的心去聽那愛的聲音，去體會那愛的暖和;就在那一刻，我學會了在感謝的同時去給予，去付出，去關心：媽媽，天涼，注重保暖。爸爸，忙碌之餘多多休息。奶奶，注重身體。感恩的心帶給我一份踏實的幸福，我不會再遠望那水中的花朵。因爲，一顆感恩的心讓我找到最真的幸福!一顆感恩的心讓我抓住生命的寄託，領悟血脈相承的真諦!

青春勵志演講稿 篇2

青春是什麼？

有的人說青春就是絢爛多彩的花季，就是陰晦而纏綿的雨季，就是青翠嫩綠融融的春，就是浪漫而熾熱的夏，有的人說青春就是歡笑時淚水，就是流淚時的微笑，就是簡單的壓抑，就是沉重的放縱，還有的人說青春就是一罈醇香的酒，就是一束鮮豔的話……每個人對青春都有自我的詮釋，每個人都有每個人的答案。正就是爲了尊長這種自迥異的答案與詮釋，人們才匆匆走上一條條屬於自我的道路，去探尋屬於自我的謎底，破譯青春的密碼。

青春驚得起磨練卻經不起消磨，經得起開發卻經不起揮霍。保爾·柯察金以前說過：“人最寶貴的就是生命，生命對於每過忍耐只有一次，人的一生應當這樣度過”，當他回首往事的時候，他不會因爲虛度年華的悔恨，也不會因爲碌碌無爲而羞愧，當他臨死的時候，他能夠說：“我的整個生命和全部精力，都已經獻給了世界上的最偉大的事業—人類的解放而鬥爭”。所以我們就應珍惜青春，乘着自我還年輕，儘自我所能，在青春的舞臺上展現自我亮麗而獨特的風采，讓青春飛揚！就像無數的星星在生活的星空中發出自我耀眼的光芒。

在職教中心學習生活將近1年了，在這段時期內，我深刻地感受到——原先職高內的生活也能營造得如普高內一般緊湊，也有充分展現自我才能的機會。造物主給予每個恩一樣的頭腦和四肢，也給予我們同樣的思維潛力和行爲潛力，還公平地給予我們一天24個小時。那麼我們爲什麼沒不抓住機遇，盡情地展現自我呢其實我們能夠在學習方面展現自我紮實的基礎和出的成績，在實習期間展現自我過人的領悟力和嫺熟的技巧，在每年舉行的運動會上展現自我靈巧的動作和矯健的步伐，在歌詠比賽中展現自我輕脆的歌喉和精湛的舞臺表演……或許，有些自卑的人會說：“我不行”。但就是機遇就是人生的翅膀，抓住它，就能夠帶你飛的很高很高。它偏愛於強者，因爲強者做好了一切準備，它往往逃避弱者，因爲它無法忍受弱者那呆滯的眼神。一位成功者說過：“百分之九十所謂失敗者，其實不就是被打敗而就是自我放下了機遇和成功的期望”抓住機遇試一試，怎樣就明白自我不行呢鄧建軍就就是一個很好的例子，他和我們一樣，在職高學習，由學校分配工作，但就是他不甘於在小小的工作崗位上呆一輩子，抓住各種機遇，最終實現了自我的人生價值。

當然要想把自我最好的一面展此刻大衆面前，剛靠單純的等待就是機遇就是遠遠不夠的，而需要對自我有充分的自信心和大膽的創新精神。

自信心就是個體對自我認識活動和實踐活動的成果抱負有成功把握的一種預先反映。事業有成的人都相信，居里夫人說：“我們就應對自我有信心，我們要相信，我們的天賦就是用來做某件事情的，無論什麼代價，都要把這件事做好。這就是自信心對於我們的重要性。”拿破崙也有一句名言“應爲我做每件事都很自信，所以帆我做過的事都取得了成功。”成功人士和失敗者之間的差異就是：成功人士往往的最用心的思考，最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自我的人生。失敗者卻恰恰相反，他們的人生就是受過去種種失敗與疑慮做引導和支配的。我們應有青春這一夢幻般的黃金季節，對自我充滿信心，將自我的才能發揮得淋漓盡致。

創新則就是以非習慣的方式思考問題的潛力與別人相同的東西，卻一頭別出心裁，想出與別人內不一樣的東西。同樣的水滸，普通人燒出的來就是開水，而瓦特卻燒出可蒸汽機。同樣就是手被草葉子割破，而魯班卻發明了鋸，同樣就是看到蘋果從樹上掉下來，果民見了只感到心疼，而牛頓卻由此發現了萬有引力定律。造成這種差別的根本原因就是什麼答案只有一個：就就是瓦特，魯班牛頓對每件事都從不一樣角度去觀察去了解。我們也就應在青春這一超七蓬勃的日子裏，激發自我的創新理念，發揮自我豐富的想象，讓世界變得煥然一新。

青春就是無價而短暫的，展現自我就是上蒼贈予我們最珍貴的禮物，我們就應最大限度地挖掘自我的才能，讓青春盡情飛揚，讓展現自我成爲我們一生中最重要的課程。

多謝大家，我的演講完畢。

青春勵志演講稿 篇3

老師們同學們大家好！

很高興可以和大家在這樣一個清晨相逢，共同擁有一段時光，伴着清晨略帶清涼的空氣開始新的一天。

一直以來很喜歡校園的風景，氤氳着書香氣的粉色教學樓，被修剪的恰到好處的花草樹木。隻身漫步校園，聽風吹樹響，看柳暗花明，將這些風景一點一滴封鎖進記憶的花園裏，渾然驚覺，時光就這樣悄無聲息的劃去。而此刻，我們正身處於此，這裏，溫暖，熟悉，是我們每日晨鐘暮鼓抵達的目標，然而，這裏更是我們追夢的地方。

剛剛過去的高考，在六月裏還有着不曾消失的溫熱，想必此刻同我一樣置身高二即將升入高三的同學們更能體會那種驚懼和緊張，面對前路，我們又一次有了清晰的認知，我們每日早起晚睡，挑燈夜戰，爲自己的前路奔忙。青春的戰爭就這樣無聲地拉開了序幕。

我們奮鬥在高考這條看不見盡頭的路上沒有停下，掩藏起所有的傷痛，依舊可以對着每一個人笑得很燦爛。

我們是一羣在涸轍中相濡以沫的鰒魚，每一羣涸轍之鮒都有着奔赴倒海的夢想，但在那之前，我們只能靠自己的努力，拼出那條通向江湖的水道。我想，有時候，人是可以爲了一件事而付出全力的。

有人說，青春就是犯傻和做夢，沒錯，青春，多麼溫柔的`字眼，肆意流淌的青春年華里，我們敢愛敢想敢做夢，敢喊敢拼敢瘋狂。我們擁有這樣的青春，我們驕傲，我們擁有世界上最寶貴的資本!

成長的路上，終是免不了崎嶇和迷茫，漫漫的長路，需要我們來親手點亮，

我們需要的，能做的，不是漫無目的的抱怨和傷春悲秋，不是碌碌無爲的空悲切，青春中需要的，是昂揚的鬥志，是不怕失敗的精神，是直面現實的勇氣。

時常，遇到了挫折和失敗，感覺被滿滿的負能量包圍，想要一個人逃離，想要從這個世界逃脫，那麼我恭喜你，你終於遇到了成長的機會，因爲，青春中，最好的成長就是直面負能量並幹掉它們，每一個從負能量包圍圈中成功突圍的人，其間忍受的辛苦，心酸都是無法對外人言明的，而一個人每次對自己的極大突破，莫不是源自孤身從負能量的十面埋伏中殺出。

我們唯有懂得了自救，纔會去救別人，我們唯有懂得拼搏不息，纔不會在年邁之時感嘆年華的白白流逝。

我們擁有的是自己，這個最好的自己，這個充滿缺點的自己。還記得不久前的生物課上，生物老師爲我們放了一小段視頻，講的是身體中那些你所不知道的變化和運動，看着那些潛藏在身體裏的細胞，每時每刻，不斷的工作，未曾停息。我不知道別人怎麼想，我只覺得我很感動，竟然脫口一句，其實，每個人都有一個王國，我們是這王國裏至高無上的王。後面的話都盡數埋在了心裏，是啊，我們是這王國裏唯一的主，他們爲我們奔忙，把我們的意志當成自己畢生的追求，爲此勞苦，爲此更替，日夜工作奔跑，直到生命的盡頭。還記得張愛玲曾經說過，浪漫可以至死方休。我不知道浪漫是否真的可以至死方休，我只知道，人這一生可以追隨你到靈魂盡頭的，唯有這一個個勤勉的小生命，視你命如己命，未曾放棄。

是否該慶幸，我們縱然渺小，我們的人生縱然短暫，我們縱然卑若塵埃，低如草介，卻也可以有這樣的小小驕傲，供我們溫暖，你若不離不棄，他必生死相依。

這就足夠，我們該懂得在人生的河流中，那個不會放棄你的人，唯有自己，我們擁有的是自己，我們還能僅剩的是餘生，不要期盼自己會是天生好命，會一帆風順不經挫折，畢竟我們都不是神的孩子，不會總是得到上天的眷顧。而我們是自己的神，是自己的天使。學會相信，學會堅守，纔是生活的主流，纔是成長的王道。

說到這裏，想起我身邊的一位朋友，座右銘只有四個字——加油幹吧!在我看來，也許，他不是最優秀的，卻是我身邊最好的正能量。數學，一直是我的軟肋，記得有一次，考了很差很差的成績，成績出來，哭紅了眼，覺得這世界暗無天日，覺得自己糟糕透了，就這樣渾渾噩噩的過了幾日，直到跟他聊天，滿心傷感的傾訴着，而他卻用做快的速度回覆我一句話，那句話我至今都很受用，他說，別傷心，現在就去學數學吧，以毒攻毒嘛，下回還是大幅度進步呢。

我當時就笑了，是啊，我只顧着傷感挫敗了，竟然忘了如何去消除眼前的燃眉之急，慘烈的成績不是爲了一味的讓我傷心，而是應該直面它，並且戰勝它。我若想要繼續前行，就一定要學會勇敢的攻克它，每當成績出現問題，我總能想起那句話，以毒攻毒，去攻克它!

我不想浪費口舌屈居那些成功人士的例子，告訴你世界的明麗和美豔。畢竟，就如這世界不能只有白天而沒有黑夜一樣，遇到挫折黑暗纔是人生的常態。

我想每個人都有這樣低落難言的時候，那麼也請你站起來去直面你的慘淡人生，將自己投身於奮力抗爭中，不拋棄不放棄，使自己投身於不斷的戰鬥拼搏中去，那麼終有一天，你會閃耀，會發光，你會成爲自己的無冕之王。

在最好的年紀，奔赴自己的夢想，是一種幸福，同學們，請你們堅守初心，將未知的恐懼化爲無言的堅持，將那些黑暗點亮，一個人的行走，不急躁，不恐

慌，請相信，將來的你一定會感謝現在拼命的自己。親愛的，請你加油。

青春勵志演講稿 篇4

大家好!很高興來到這樣的一個課堂。大家都知道，我做了幾十年的教師，也做過很長時間一個學院的院長，所以我要講一個，大家可能聽起來有一點陌生的概念，可能會引起當代年輕人的不適應——我演講的題目是《尋找遠方的自己，開創圈外的生命》。

畢業，是要尋找遠方的自己。愛因斯坦講過，他說什麼纔是最好的學校呢，讓畢業生很快把課堂上的內容都忘記了的學校，是最好的學校。這句話，我最早聽到的時候，覺得有一點不太理解，後來我慢慢地理解了。最好的學校，是把學生送向遠方的一個學校，這個遠方並不一定是地理距離上的遠方，首先是精神距離上的遠方。你以爲我自己已經長到這樣大了，我已經把握住自己了，好多年輕人都這麼感覺，我以後要結婚，要找工作，要做什麼，買房子等等等等，自己就是這個圈子的了。不!你的自己，你肯定還沒有真正把握住，你一輩子都在創造着這個遠方的自己，最後纔有一個相對完整的你。現在西方有一個非常有趣的說法，叫“生活在別處”。這個別處，首先就擺脫你現在已經習慣的生活環境，某種意義上也是擺脫現在的你，擺脫你現在自己確認的你，去尋找一個比現在更高，更精彩，更有分量的自己。爲了說明這個話題，我需要說一說我對現在年輕人的理解，對你們、和對你們的哥哥姐姐們的理解。他們一畢業以後很快就被一個圈子圍住了，我講的圈子還不僅僅是一個人際關係的圈子，他的圈子就是他人的生活標準，把你的生命要耗費很多，成就的專業結構又要把你的生命耗費很多，過時的工作模式又要把你的生活消耗很多，還有朋友圈的互相的攀比，又要把你的生命消耗很多。結果很快你覺得我的生命不夠了，就要對付這些圈子，對付這個錢鍾書先生所說的圍城。一個在教師看來，生氣勃勃的一個學生，過幾年看到他，他成爲一個平庸的人，所以我始終要提醒大家，做這樣的事情，不斷地設定起點，不斷地突破圍城，不斷地提醒自己，你有一個更精彩的生命，即使年紀很大的也是這樣，這個生命就比較有價值。

我在十幾年前，走遍了世界上很多古文明的遺址，我是去尋找和中華文明有時間對比的那些古文明的遺蹟，是這個目的。到終於快走完的時候，有一個傳媒集團的老總很感動，他說：“你年紀也不小了，你也有自己的學術、地位，居然冒着生命危險走那麼多的路。“他就提出，最後這段路，這個車由他來給我開。這個車程是17小時，我想，兩個男人在一個小車上17個小時很煩悶，我想有一件事情可以讓他做——他不是傳媒的老總嗎?我已經離開文明世界半年，我不能看電視，不能看報紙，完全不知道世界發生了什麼，中國發生了什麼。於是，我說：“好，你給我補課，這十幾個小時夠了。”他給我講了一會兒，我印象當中不到10分鐘，他把世界在這半年裏邊發生的一切講完了，我說就這一些?他說：”就這一些。“我說：”中國呢?“於是，中國他也講了5分鐘，講完了。他終於講了一句對我來說印象很深的話，他說：“秋雨，現在的所有的信息，當它已經發生以後的第二天，連再講一遍的興趣也沒有了。”於是我在那個車上明白了這一點——這半年我是賺了，我沒有那些信息，我去寫了個調查筆記，我得出了很多很多的結論，這個結論大家都可以不同意，但是我是認真思考，認真對比，認真研究以後得出的結論，所以由此產生這麼一個基本的想法。

就是我們的同學們，你們是不是天天在做這種消耗的事情呢?你們在講信息的時候，我願意把信息變成消息，因爲消耗的消息，是消耗掉了，不僅它消耗掉了，把你的生命也消耗掉了，這個就可以明白我的意思了，就是一定要創造圈子之外的生命。這個圈子很有魅力，而且有高科技給你們武裝起來了，但是在這之後，我們的圈子越來越小，好多人就是整天在這個朋友圈裏邊折騰，你幾句漂亮的話，我幾句漂亮的話，你家裏發生了什麼，我買了什麼，圈子越來越小，越來越小，你不知道這個圈子裏邊所包裹的是一個永遠不可重複的高貴的生命，就把它纏住了。

我的演講到此結束，謝謝大家!

青春勵志演講稿 篇5

這段關於20歲青年人如何看待人生的演講引起了許多ted粉絲的討論，來自tedx組織團隊的davidwebber就說：meg指出最重要的一點便是青年人需要及早意識到積累經驗和眼界，無論是20歲還是30歲，都是有利自己發展的重要事。”30歲不是一個新的20歲，生活決定權在於你自己。

記得見我第一位心理諮詢顧客時，我才20多歲。當時我是berkeley臨牀心理學在讀博士生。我的第一位顧客是名叫alex的女性，26歲。第一次見面alex穿着牛仔褲和寬鬆上衣走進來，她一下子栽進我辦公室的沙發上，踢掉腳上的平底鞋，跟我說她想談談男生的問題。

當時我聽到這個之後鬆了一口氣。因爲我同學的第一個顧客是縱火犯，而我的顧客卻是一個20出頭想談談男生的女孩。我覺得我可以搞定。但是我沒有搞定。

alex不斷地講有趣的事情，而我只能簡單地點頭認同她所說的，很自然地就陷入了附和的狀態。alex說：“30歲是一個新的20歲。”沒錯，我告訴她“你是對的”。工作還早，結婚還早，生孩子還早，甚至死亡也早着呢。像alex和我這樣20多歲的人，什麼都沒有但時間多的是。

但不久之後，我的導師就要我向alex的感情生活施壓。我反駁說：“當然她現在正在和別人交往，她現在和一個傻瓜男生睡覺，但看樣子她不會和他結婚的。”而我的導師說：“不着急，她也許會和下一個結婚。但修復alex婚姻的最好時期，是她還沒擁有婚姻的時期。”

這就是心理學家說的“頓悟時刻”。正是那個時候我意識到，30歲不是一個新的20歲。

的確，和以前的人相比，現在人們更晚才安定下來，但是這不代表alex就能長期處於20多歲的狀態。更晚安定下來，應該使alex的20多歲成爲發展的黃金時段，而我們卻坐在那裏忽視這個發展的時機。從那時起我意識到，這種善意的忽視，確實是個問題，它不僅給alex本身和她的感情生活帶來不良後果，而且影響到處20多歲的人的事業、家庭和未來。

現在在美國，20多歲的人有五千萬，也就是15%的人口，或者可以說所有人口，因爲所有成年人都要經歷他們的20多歲。我專門研究20多歲的人，因爲我堅信這五千萬的20多歲的人，每一個人都應該去了解那些心理學家、社會學家、神經學家和生育專家已經知道的事實：你的20多歲是極簡單，卻極具變化的時期之一。你20多歲的時光決定了你的事業、愛情、幸福甚至整個世界。

這不是我的看法。這些是事實。我們知道80%決定你生活的時刻發生在35歲之前。這就意味着你生活的重要決定、經歷和突然的領悟，有八成是在你30多歲之前發生的。那些超過40歲的朋友不要驚慌，我想這羣人會沒事的。

我們知道職業生涯的前10年，對你將來的收入有重大影響。我們知道到了30歲的時候，超過半數的美國人會結婚，或者和未來的另一半同居或者約會。我們知道人在20多歲的時候，大腦停止第二次也是最後一次重組，以適應成年世界的快速發育階段。這就意味着不管你想怎樣改變自己，現在是時間改變了。

我們知道在20多歲的時候，性格的改變多於生命中任何時期。我們也知道女性的最佳生育時期，在28歲的時候達到頂峯，35歲之後生育變得困難。所以你的20多歲正是瞭解你自身和選擇的時期。

當我們想到孩童的成長時，我們都知道1-5歲，是大腦學習語言和感知的重要時期。這個時期，日常的普通生活，都會對你的未來道路影響巨大。但是我們卻很少聽到成年發展期，而我們的20多歲正是成年發展期的關鍵。

但是20多歲的人卻聽不到這些，報紙討論的只是成年年齡界線的變更。研究者稱20多歲是延長的青春期。記者就引用傻傻的外號稱呼20多歲的人，比如“twixters”(twenty-mixters)和“kidults”(kid-adults)。這是真的。作爲一種文化，我們的忽視的正是對成年起到決定性作用的十年(從20歲到30歲)。

雷昂納德·伯恩斯坦說過：要想取得成就，你需要一個計劃和緊迫的時間。這是大實話啊!所以當你拍着一個20多歲的人的腦袋，跟他說，“你有額外的10年去開始你的生活”，你覺得這改變了什麼?什麼都沒改變。你只是奪走了那個人的緊迫感和雄心壯志，絕對沒有改變什麼。

然後每天，那些聰明有趣的20多歲的人，就像你們和你們的兒子女兒一樣，走入我的辦公室開始說：“我知道我的男朋友對我不夠好，但是我們的關係不算數。我只是在消磨時光而已。”或者說“每個人都告訴我，只要能在30歲的時候開始我的事業，這就足夠了。”

但是實際聽上去卻是：“我馬上就要三十了，卻根本就沒有東西展示。我只是在大學畢業

時，有過一份最漂亮的簡歷。”或是這樣：“我20多歲時的約會，就像找凳子。每個人都繞着凳子跑，隨便玩一玩，但是快30的時候，就像音樂停止了，所有人開始坐下。我不想成爲那唯一站着的人，所以有時候我會想我和我丈夫之所以會結婚，是因爲在我30歲的時候，他是當時離我最近的那張凳子。”

20多歲的人吶，千萬不要這樣做。這個做法聽起來有點輕率，但是不要犯錯，因爲風險很高。當很多事都被擠到你30多歲的時候，就會有巨大壓力，在很短的時間內快速啓動一項事業，挑一個城市，找到伴侶，生兩三個孩子。這些事大多是不能同時完成的，正如研究表明，在30歲的時候，要想工作、生活一步到位，難度很高，壓力很大。

千禧年後的中年危機並不是一輛紅色跑車。而是意識到你不能擁有你想擁有的事業，意識到你不能擁有你想要的孩子，或者給你的孩子添個兄弟姐妹。太多30多歲40多歲的人，看看他們自己，看看我，坐在屋子裏談論自己的20多歲，“我當時都幹麼了?我當時都想啥了?”我想改變現在20多歲人的所思所爲。

這裏我想講個故事說明問題。這個故事是關於名叫emma一個女人。她25歲的時候，走入我的辦公室，因爲用她自己的話說，她有自我認識危機。她說她也許想從事關於藝術或者娛樂的工作，但是她還沒決定。所以取而代之的是，她花了過去幾年的時間當服務員。爲了減少開銷，她和她的男朋友同居，一個脾氣暴躁而無志向的人。

正如她悲慘的20多歲，她早年的生活更加悲慘。她經常在談話過程中哭泣，努力鎮定下來後說“你沒辦法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友。”有一天，emma走進來，她雙手抱頭於膝蓋，然後抽泣了幾乎一個小時。她剛買了一個新的通訊錄本子，然後花了一整個早上的時間，填寫她的聯繫人信息。當她填到“萬一發生緊急情況，請聯繫…”的時候，她沒有任何人可填。

她幾乎崩潰地看着我並說，“如果我被車撞了，誰會在那裏?假如我得癌症了，誰會在那裏?”在那種情況下，我花了好大力氣才忍住說“我會。”emma所需要的，並不是理療師所真正關心的。她需要一個更好的生活，我知道這是她的機會。自alex開始，我從這份工作上學到了很多，不能只是坐在那裏看着emma十年黃金定型期白白消逝。所以接下去的幾個星期幾個月，我告訴emma三件事，所有20多歲的男生女生都值得聽一聽。

首先，我告訴emma忘掉她的自我認識危機，去獲得一些身份認定的資本。

身份資本是指做增加自我價值的事。爲自己下一步想成爲的樣子，做一些事一些投資。我不知道emma的工作將來是什麼樣的，也沒人知道將來的工作是什麼樣的，但是我知道：身份資本會創造出更多身份資本。

現在是時候去嘗試你想要的海外工作、實習或者新起點。我不是輕視20多歲的自我探索，而是輕視那些隨便玩玩無所謂的探索，或者從某種意義上說那不是探索。那是拖沓!我告訴emma去探索工作，讓她的探索有所回報。

第二，我告訴emma不要高估自己的朋友圈。

好朋友會載你去機場，而和“志同道合的朋友”瞎混的20多歲的人，他們的交際圈、知識面、思維方式、說話方式和工作層面都被限制住了。新的資本或者新的約會對象，往往是從內部交際圈之外來的。新的事情來自我們所謂的“遠的關係”，我們朋友的朋友的朋友。

沒錯，半數20多歲的人，處在失業和半失業的狀態。但是另外一半的人卻不是這樣的，“遠的關係”正是你融入一個新的羣體的紐帶。有半數的新工作從來不公示出來，所以聯絡你鄰居的老闆，是你找到那些未公示工作的方式。這不叫作弊，這是信息傳播的科學方式。

最後一點也很重要，emma相信你無法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友。可這只是她成長時期的狀況。

作爲一個20多歲的人，emma很快會與某人爲伴組建她自己的新家庭。我告訴emma現在就是你選擇你家庭的時候。現在你也許會想相比於20歲，25歲或30歲時組建家庭會更好。我同意你的看法。但是當你facebook上的朋友，都開始步入婚姻殿堂時，你隨便抓一個人一起生活、睡覺，絕對不是組建家庭的過程。

經營你婚姻的最佳時間，是你還沒結婚的時候，這意味要像你爲了工作一樣精心謀劃。選擇你的家庭，是有意識地去選擇你想要的人和事，而不是爲了結婚或者消磨時光，任意選擇一個正好選擇你的人。

emma發生了什麼變化呢?

我們翻了一遍通訊錄，她發現她原來的舍友的表妹，在另一個州的一家藝術博物館工作。這層遠關係幫助她在那裏得到一份工作。這份工作給她一個理由離開她那同居的男友。現在五年過去了，她是一名博物館特別活動策劃者。她和一個她用心選擇的男人結婚了。她愛她的事業，她愛她

的新家，她寄給我一張賀卡寫道，“現在緊急聯繫欄似乎不夠填呢。”

emma的故事聽起來簡單，這正是爲什麼我愛和20多歲人打交道。幫助20多歲的人很容易。20多歲就像離開洛杉磯飛往西部某處的飛機，起飛之後，一點小小變化，都會影響到它最終將降落在阿拉斯加還是斐濟。

同理，在你21歲，25歲甚至29歲的時候，一次好的談話、好的休息、好的ted演講，能在未來的幾年甚至幾代人的時間裏，帶來巨大的影響。因此這個想法值得傳達給每一個你所認識的20多歲人。這想法就像我後來告訴alex的話一樣簡單。

我每天都對像emma這樣的20多歲的人說：30歲不是一個新的20歲，所以規劃好你的成年生活，獲得一些身份認同資本，利用你的遠關係，選擇你的家庭。不要被你所不知道的，從未做過的事所禁錮。你現在的作爲決定着你的人生。