勵志教育文章：高中生應如何面對高考壓力

現在的高中生都會有同一個問題困擾，我們要如何面對即將到來的高考呢?這種壓力總是會在高考前降臨到每個高中生身上來，不知不覺我們已經被這種壓力壓的撐不住了，但是高考有壓力是正常的，適當的壓力也是對考試的發揮有幫助的，所以首先我們要自己心裏要清楚這點。

第一：平衡發展，尤其是最不能忽略語文、英語。只有在不偏科、每門都很穩定的基礎上，再加上每個人擅長或喜好的科目的發揮，纔可能會創造較高的總成績。有些人總想佔用語文、英語的複習時間會死摳數理化問題，最後纔會弄的丟西瓜揀芝麻，總成績上不去。

第二：按部就班。聽從老師的指導，在學習上除了你自己的想法，最瞭解你的思路的人就是你的任課老師，而不是家長或家教。老師的教學計劃是適應大多數人的，而你所需要做的就是聽從，並依據個人水平而做微量調整。

事實上，知識的積累厚度，掌握水平，以及各種學習方面的能力素質，已早早在高中前期就定了型，到考試之時基本不會有變化，關鍵就在於你對於自身潛力的激發，對於已學知識的自如運用，這就取決於其他方面--非智力因素。

首先是心理因素。第一，一定要有一個明確的目標。目標應切合實際，每個人不一定都能上最高檔次的學校，但都能上最適合自己的學校，只要目標適宜就會使自己充滿動力和自信，從而保持高昂的學習情趣。

第二，要保持內鬆外緊的精神狀態，我每天完成的作業量相當大，在這之後，我還會閱讀大量書籍如詩歌鑑賞等等，實際上這叢"外"面看起來是相當緊繃的，但是我卻能保持輕鬆心態，我會把做作業當作是擴大知識面或練字把讀詩寫作當作是提高文化修養，而且用心欣賞文學作品(甚至英語閱讀也是如此)，這樣雖然緊張，可精神是充實愉快的。

　　其次是生理方面：

第一、要堅持鍛鍊。我高中三年天天打籃球幾乎沒有間斷，體育運動是最佳的調整方法，因爲他既能增強體質，又可達到與看電視、玩遊戲同樣的放鬆效果。所以我認爲一定要找一個自己感興趣的體育活動，每天堅持進行。

第二、保證睡眠。睡眠的好處非常之多，睡眠的好壞直接影響到第二天的學習效率。我不反對熬夜，偶爾的熬夜可以增加學習時間，年輕人也可以承受的住，爲了高考，這是值得的。睡眠應重視質量，而不應刻意追求長短。

做到以上這些之後，你可以更加輕鬆的面對考試，而事實上，最終的考試已不再顯得那麼重要了，因爲你離完成高考只差最後一小步了。