高效工作的9個建議，送給渴望成功的你

每天忙忙碌碌的您是否意識得到“聰明地”工作纔是高效地工作?成功需要的不只是努力，還有效率哦!戳下圖，9個建議送給渴望成功的您~

　①列出待辦清單，從最緊迫的事做起;

假期後，工作堆積起來，無法下手?先詳細記錄你需要完成的事情，最好寫上本週目標。着手最緊迫的任務，相應地逐步分配。把每小時按1至5級評分，找出你效率最高的時間段。

②養成良好習慣;

保持每天鍛鍊能夠使你集中精力、胃口好、抗壓能力提高。其他習慣，包括早起、閱讀和冥想等也對你有益。

　③規定休息時間;

假期之後，人們更容易懶散，而被社交、視頻等等所誘惑。給自己設定一個鬧鐘，在完成所有要做的事之後，再獎勵自己看看最愛的節目，帶寵物散散步或給朋友打個電話。

　④放開你的手機;

工作時間到，關掉手機，或者放到抽屜裏，只在休息的時候去看看。不然你會忍不住每隔2分鐘就去看一次。

　　⑤定期處理干擾;

不斷地檢查你的郵箱會嚴重干擾注意力。設定時間去檢查郵件或回覆短信、電話，你就能百分之兩百專注於現在的任務。

　⑥使用激勵自我的物品;

需要一點工作動力?把喜歡的圖畫和名言貼在你工作的地方，不順心時多看看。人生是一場馬拉松，小挫折並不能打敗你。保持樂觀，人的態度往往就決定了你的生活質量。

　　⑦不要打持久戰;

長時間放鬆後，突然開始持續工作是現實的。限制工作時間，並且有所休息，不然一整天都會浪費在一個任務上。適當中斷休息能讓你擁有全新思路。

　⑧不在沙發工作;

沙發太軟，使人昏昏欲睡，在桌子上工作更有效率。給自己一個硬度適中的，不會分散注意力的合適工作空間。工作時要坐直，這將使你的背部受益終身。

　⑨保持規律作息;

小長假，你也許會徹夜娛樂，再睡到日上三竿。但這會影響工作狀態!一個睡眠被剝奪的人是一個沒有創造力的人，一個小時專注的工作遠勝過10個小時無意義的重複、記住：早起的鳥兒有蟲吃。