【精華】實習週記集錦10篇

時間過得真快啊，眨眼間，一個星期已經過去了，這一週裏，大家都有不少感想吧，不如趁現在好好寫一篇週記。但是週記有什麼要求呢？以下是小編整理的實習週記10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

實習週記 篇1

作爲行政管理專業的大學生，我很榮幸能夠進入行政管理專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因爲要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習爲以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師-父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以爲實習的日子會比較枯燥的，不過老實說第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

實習週記 篇2

這周已經是實習的第六週了，按照學校的要求，我的實習還有半個月就要結束了。越是臨近實習期結束，越會覺得時間過得飛快啊。這周大部分的工作時間還是在延續上週的單證整理，輸錄數據，覈算數據。

值得高興的是，我終於接觸到了公司的核心業務，對非洲地區的出口貿易。張姐是負責報檢這一塊的，我作爲她新的助手，就跟着她學習咯。這周公司有兩個單子，大致的工作過程是：先是填寫公司的出口商品單據，填完後提交給鄭州商檢局，商檢局檢查後發給通商口岸，口岸再給公司發來換證憑單。張姐把每個單據如何填寫及填寫要求都給我詳細的講解，我也都細心的記錄了下來，這些雖然在學校也都學習過，可是在實際操作中感覺知識還是很欠缺，無法學盡其用。週四的時候，還和張姐去了一趟鄭州商檢局，見識到了並學到了很多以前學校裏無法獲得的知識和經驗。這一週收穫很大。

實習的第七週也結束了，還有一個周的實習時間就要離開了。回顧這過去的六週時間，我從一個對人對環境一切都很陌生的剛出校門的大學實習生，慢慢地去熟悉公司環境，熟悉周圍的同事。剛進公司的時候，我只是收發一下快遞，打印複印下同事需要的資料，到後來，經過跟着張姐慢慢的學習，我學會了公司單證的整理覈對，報檢單據的填寫，並出差了一次去了省商檢局。我覺得自己有了很大的進步，並以此感到非常地自豪。

經過這些天的鍛鍊我已經對公司的報檢業務熟悉很多了，工作的時候比以前輕鬆了很多，還記得第一次填寫這些單據時心裏很緊張，害怕自己會犯錯誤。張姐對工作的要求很嚴格，但是對我並不嚴厲，每次都會耐心的給我講要如何去做。我也沒有放鬆對自己的要求，經常向張姐請教報檢中可能出現的問題和應對措施。還有最後一週的實習時間了，一定要好好表現，讓公司滿意。

最後一週的實習也結束了，雖然經常抱着偷懶的心理想早點結束，可是真到了離開公司的時候，心裏又特別的捨不得離開。這裏是我用了兩個月去熟悉的地方，每天在這裏忙碌，還有那些相處很開心的同事們。學校馬上要開學寫畢業論文了，最後還是不得不結束了這次實習。

在最後一週的工作裏，我依然認真努力的好自己工作，值得一提的是公司這週報檢完發單的時候出現了錯誤被我發現了。公司有兩個客戶的商品同時報檢發貨，結果發報檢單的時候給兩家客戶發錯了。我發現後認真核對了下，確認是錯誤的後就和張姐說了，後來及時通知了客戶，補救了這次失誤。通過我自己認真工作的態度，能爲公司作出貢獻我感覺真的很開心。這次的實習雖然時間不長，但是學到的知識和經驗卻很多。

實習週記 篇3

第一週

當我第一天走進實習的單位大連順豐農資有限公司的大門的時候，心裏總是感覺忐忑不安的，不知道迎接我的將是一種什麼樣的嶄新的生活，說實話我有點期待。在實習的第一週裏，我主要是瞭解公司的背景、產品和發展方向等。另外，我嘗試與同事進行溝通，我從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候主動伸出援助之手，讓我非常的感動。

幾天之後開始在同事的幫助下，做一些簡單的業務相關的工作，主要是在一旁協助處理一下簡單的事情。可別小看了這些工作，雖說簡單，但都是疏忽不得的，每件事情都至關重要，因爲它們都是環環相扣的。爲了保證最後能夠成功，前面的每一步都要做好。

第一週的實習，我可以簡單地總結爲五個多：多看，多問，多觀察，多思考，多動手。一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的時候，自覺努力去獨立的解決，這樣對問題便能夠有一個深刻的瞭解，當問題解決的時候也會獲益很多。

另一方面，要發揚公司團隊精神。公司是一個整體，公司產品是團隊的結晶，每個人都需要和其他人進行溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結衆人的智慧才能夠發揮最大的效能。

最後，我在遇到不懂的問題的時候，要大膽向公司的前輩們請教，不要怕問多了麻煩，總之，你是新來的職員就當作什麼都不會來學做這份工作。不管你在多麼學校曾經多麼的優秀，會的東西非常的多，很多人都很羨慕你，你都要有不恥下問，虛心請教盡別人的態度。再就是要學會和公司的同事交往的能力，要是能和公司的同事相處融洽，在以後工作中你會得到很多的幫助。感覺我的交往能力還是有欠缺，我會盡最大的努力彌補不足。要主動培養自己獨立思考問題的能力，在遇到困難時，勇於面對，要勇敢地面對，勇敢地獨立解決，在這過程中我們會對事物的本質有個更深層次的瞭解，又會取得意想不到的收穫。其次無論走到哪裏團結就是力量是永恆不變的真理，在公司裏我看到的是每個人都是那麼地友善，互相幫助，爲了同一個目標共同努力。走出校園，踏上工作崗位，體會到了不同的世界、不同的人生，日後我們學習的東西還很多，我會跟着團隊奉獻出自己的一份力量。感謝學校和老師對我的培養，提供了這次在企業實習的機會，讓我學到了在學校學不到的知識和能力，是這三年來在學校的學習和老師的教導纔有今天的自己，在今後我會不斷完善自己。這次的寒假實習帶給我不僅僅是一種社會經驗，更是我人生的一筆財富

第二週

當我開始風塵僕僕地從家趕到實習單位的時候，我就知道存在在自己身上的一些壞毛病又要慢慢顯露出來了，每天都要早起，很痛苦啊！都是在學校的時候愛睡懶覺的習慣和晚上很晚睡的緣故，雖然沒有遲到事件發生，但是從本週起由乘輕軌改到坐公交車到公司，從時間上而言，就顯得有點少的了，我被按排到人事主管那裏進行培訓，每天上午就在人事辦公室接受有關計算機與人事管理方面的基礎知識，還要了解人事管理信息系統的功能及操作等等。

在接受用計算機與人事管理知識後，我瞭解到計算機在公司的人事部門的廣泛使用，改進了統計手段，改變了統計方法，將爲公司的人事管理工作提供現代化的管理手段和科學的管理方法，並將爲建立計算機與人事管理工作的新局面創造條件。目前，計算機在公司的人事管理工作中，主要可用於進行報表處理，檔案管理，文書編輯，信息查詢，綜合分析等。

我以前上學的時候我是隨便就選擇了計算機這門行業，覺得它也沒有什麼大的應用，進入公司上班才深深的感受到計算機能做各種複雜的工作，被用於社會的各行各業當中，它的使用已經離不開人們的生給我活。現在想來當初我選擇學計算機是一個正確的決定。在今後我會更加充實自己，努力學好計算機方面的知識。只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發現自己的不足，然後在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好！我們在教學上也深有體會，平時在課堂上講理論，學生不愛聽，或者說難以理解，原因是學生沒法看到這個理論後面的利字。目的性不強也就難產生動力、壓力。更加不要說接受和消化，造成了厭學，而我們有的畢業生一出到企業，企業的管理層因爲這個崗位必須要人頂替，一般情況下，企業是要求上一個員工必須帶熱下一個員工之後才能離職，這就使我們的畢業生有了一個壓力、動力，目標也相當的明確，恨不得兩三天立即學會，一門心思都放在這項工作上，爲了在這個短的一個星期裏能勝任這份工，他也恨不得有三頭六臂去接受，去學習不懂的就問，甚至找書本，找以前的老師，真正感受到了危機起，書到用時方恨少。

我剛來報到時，遇到很多新的面孔，由於和他們未熟悉，所以不敢和他們說太多的話，而且對工作未曾瞭解，開始覺得不太適應。後來我慢慢發現，只要真誠待人，虛心請教同事，他們也很樂意和我交往。還教會我一些技術，由此我深感真誠的重要性。

第三週

經過兩個星期的初步培訓後，我對該公司的工作流程和人事管理方面都有了一定的瞭解。這周我的任務是繼續學習用計算機進行人事管理方面的知識以及和跟單員一起對所進所出的產品進行跟單，覈算數目、覈算價格、統計所進所出等。

覈算完所有項目後，就使用OfficeExcel電子表格對所覈算的數目進行電子存檔和統計。由於這些數據是企業內部的重要信息，所以必須得仔細認真的進行復查與統計，並保存好。資料要保密，所有關於這類的電子文檔都得設上8位以上由字母、數字、和符號@組成的密碼。

在使用計算機對產品的核算與一系列操作後，我深深地感覺到了計算機在生產實踐中的廣泛應用。在信息技術突飛猛進的今天，伴隨着計算機的逐步推廣和使用，計算機已在科研、生產、商業、服務等許多方面創造了提高效率的途徑。計算機輔助現實中的工作，適應了社會經濟發展的客觀要求，是社會現代化的一大進步，大大提高了工作者的工作效率。因此，要在當今社會立足，必須掌握計算機基礎技能。

我的這份工作其實不好乾，前期的客戶資源難以積累，這需要我們持有更多的耐心與精力在工作上。每天真誠的對他人微笑，真誠地表達對師傅同事及朋友的尊重關心，得到了經理和同事的信任。他們把我當作朋友也願意指導我，願意分配任務給我。要想在短暫的實習時間內，儘可能多學一些知識，跟組長建立起很好的溝通是很必要的，從而加深彼此的瞭解。組長一邊有針對性的教我一些計算機知識，一邊根據我的興趣愛好給予更多的指導與幫助，真正學到了計算機教科書上所沒有學到的知識，擁有了實踐經驗，這才真正體現了知識的真正價值，學以致用。

感覺學生時代很美好，不僅僅是不需要去努力工作，而是在學生時代你可以有很好的同學，很好的朋友，大家相互噓寒問暖，不必勾心鬥角。我感覺這裏才真的有純潔的友誼。可踏上了社會，於存在着利益關係，又工作繁忙，就多了份人情世故。老闆對你的頤指氣使，同事對你的多加防範，就更加想念自己的同學。可能自己還不能適應這樣的環境吧。但還是希望以後自己去努力，希望自己可以有個好朋友，希望自己可以有個團結的環境。實習的同時也讓我瞭解到了自己的不足，我會繼續努力，完善自我。對於學校的精心安排和指導老師的用心輔導非常感謝。這是個崗位是與自己所學專業有密切聯繫的，所以自己在這方面格外側重並作的很用功。希望能夠加強自己的專業知識。

第四周

轉眼間，實習已經進入第四周了，回顧前三週的實習工作，收穫甚多，讓我體會到了工作的不容易，賺錢的辛苦。

經過三週的鍛鍊，發現自己進步還挺快的，即使是之前從來沒有接觸過的人事、跟單等崗位，也能迅速學習並上手工作，同時也對人事管理這一行業有了更深的認識。這一週仍然學習計算機與人事管理方面的知識和熟悉人事管理系統的操作，偶爾接下業務電話，充當下辦公室助理。

這周對計算機與人事管理方面的學習讓我更加深刻地認識到了計算機在現代化管理中的巨大作用，也掌握了人事管理系統的大部分操作。計算機人事管理是管理現代化中不可缺少的重要一環，它是把現代化管理的理論、方法和手段運用到人事工作中，使人事管理達到最大限度地提高工作效率的目的，以適應社會和科學技術的發展。實現人事管理現代化，使人事管理工作由原來憑個人或少數人的經驗作決策，逐步上升到按事物的內在規律的科學高度辦事，做到物質與精神相結合，抽象與具體相結合，定性與定量相結合，靜態與動態相結合，現狀與未來相結合，個體與羣體相結合。先進的科技手段主要是運用當代最新科學技術之一的電子計算機來爲人事管理現代化服務。因此，我們的思想必須跟隨科學技術前進，掌握高效、先進的管理手段，才能適應現代化的需要。

短暫地實習生活很快要結束，這些與衆不同的日子，讓我受益匪淺，有很多對人的依依不捨和自己的一些感悟。不盡計算機專業知識增長了，最主要是懂得了如何更好的爲人處事。當今社會一直處在加速的發展變化中，對人才的需求也越來越高，我們需要用發展的眼光看問題，就要不斷提高思想認識，完善自我。師傅說作爲一名優秀的計算機專業的人才，受到的社會壓力將比其他行業更加沉重，學會創新求變，以適應社會需要。如果在單位，那就要掌握全面的計算機知識，因爲小到計算機應用軟件的使用，大到服務器的維護與測試，都需要一個人完成。

我體會到計算機技術與管理學是相輔相成的，人事管理通過計算機來管理充分體現了計算機在管理學中的重要作用。使計算機與管理學緊密結合，從而實現由人不能完成的複雜工作。我感覺學好計算機太有用了，企業通過計算機可以大大的提高了他們的工作效率，使競爭更加激烈。所以說使用計算機是人類進步的一個標誌，計算機減少了勞動者的工作負擔。作爲一名20xx屆計算機網絡專業畢業的大專學生，我所擁有的是年青和知識。年輕也許意味着欠缺經驗，但是年輕也意味着熱情和活力，我自信能憑自己的能力和學識克服各種困難實現自我的人生價值。戰勝困難，抓住每一個機遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

第五週

實習已經一個月了，這段時間對計算機人事管理系統在企事業單位中的學習和應用，根據我所在實習單位人事管理工作的現有材料和工作特點分析來說，我認爲有如下幾個方面：

1、確定計算機與人事管理的方針政策;

2、確定計算機與人事管理體制、編制計算機與人事管理規劃;

3、編制計算機與人事管理計劃，設置計算機與人事管理機構和崗位;

4、制定計算機與人事管理的條例辦法;

5、勞動員工的業務培訓;

6、人才選拔、使用、交流;

7、考覈、獎懲、任免;

8、工資、福利與保險;

9、離休、退休、退職。

作爲計算網絡技術專業的學生，應該能夠準確地分析現今社會對計算機與人事管理系統的需求，掌握系統的數據，並能獨立就係統的某一功能進行研發。計算機之所以能成爲人事管理系統的硬件平臺，主要是因爲計算機在人事管理系統中能夠比人快速地提供有信息價值和更加準確的人事數據，並能處理更多的人事數據。

計算機在現代企事業單位中的應用非常廣泛，這周開始，我被調動到後勤部負責該廠的網頁更新和網絡維護，同時學習如何管理企業的網絡。這對我來說是最好不過的了，因爲製作網頁是我一直以來的興趣。剛到新的崗位上學習，開始是有點不太適應，但很快就接手更新網站的工作了。企業網站不像其他網站那樣繁瑣，內容不會太多，一般有公司簡介、公司動態(新聞)、公司產品、公司業務、聯繫方式、反饋信息(留言)等。這周的工作雖然不太忙，但也讓我學到了關於網站在不同性質下的不同需求，讓我更清楚了網站在不同行業中的構造，這是一筆難得的財富啊。

實習更多的是自己的一些感悟。不僅計算機專業知識增長了，最主要的是懂得了如何更好的爲人處事，在實習的時候按要求認真參與每一個工作學習的機會。這個與時俱進的信息大潮時代，對人的要求越來越高，我們要用發展的眼光看問題，就要不斷提高思想認識，完善自我。這這期間我遇到了很多挫折，有苦也有甜。在遇到挫折的時，經理以及同事們的支持對我的幫助很大，令我懂得了很多很多。時光稍縱即逝，學到的東西不少，最重要的是學會了公司的環境，融入了企業的團體，如何更好的跟同事溝通，更好地完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都需要一個逐步的從點到面的認識，今天我學到的所有這些都必將對我的將來的就業產生深遠的影響。而對我來說，真正的就業也已經不遠了。我慶幸也感謝有這樣一個學習的機會，這是我人生當中一筆寶貴的財富。在就業前很好地提高了自己，鍛鍊了自己。同時也讓我對自己的能力更加具有自信心，相信自己未來必定成爲一名對社會有所貢獻的一員。

第六週

網頁設計是伴隨着網絡的快速發展而快速興起的，由於人們使用網絡的頻繁，而網頁作爲上網的主要依託就變得非常的重要。網頁講究的是排版佈局，其功能主要就是提供一種形式給每個上網者，讓他們能夠方便地瞭解網站提供的信息。網頁設計直接面對的是大量用戶，隨時都會反饋回來對網頁的批評建議等，可以根據實際情況進行修改，這樣做可以讓使用者用起來更加的方便。

我所管理的企業網站是一個基於ASP+ACCESS的動態網站，主要有公司簡介、公司動態、公司業務、產品展臺、留言反饋、聯繫方式六大塊，使用統一的網頁模板，數據通過後臺發佈，是一個比較標準和規範的企業網。這周的工作主要是更新公司的動態，把最新的公司信息發佈到網站，收集客戶的反饋留言並回復、採納修改意見。從對本企業網的版面美工與功能方面的綜合分析。我認爲企業網的製作主要有以下三方面需要注意的：

1、網站的整體性。一個網站強調的就是一個整體，只有圍繞一個統一的目標所做的設計纔是成功的。

2、網站的實用性。網站的設計不能拋開實用性，不然網站就算做得再好看，也會失去建站的意義。

3、頁面用色協調，佈局符合形式美的要求。佈局有條理，充分利用框架美的形式，能使網站看起來工整、大方。

一生之中，每個人都在以自己所特有的方式感受着人生的豐富多彩，把握着屬於自己的每一分鐘，爭取着每一次機會，將自己的才華在工作中充分展現，用行動實現自己的理想，體現自己的人生價值，我所列舉的只是普普通通人羣中最平凡的那一部分，他們雖然不是模範，不是標兵，卻在不同的工作崗位上用自己過得硬的形象打造着我們塑料廠這一不衰的品牌，如果每一位職工都能向他們一樣，我們的企業必將興旺發達。在大學裏對一個學生來說什麼是最重要的，那就是學習能力。要知道，這個世界上，知識在發展，人類在進步，每天都在進行日新月異的變化，我們的知識儲備總會有不夠的地方，但是一定要有學習能力，將不會知識快速掌握，只有這樣才能佔據主動，減少被動情況的尷尬發生，通過二個星期的時間，我成功的適應了公司的工作和生活節奏，每天早九點上班，晚17:30下班，中午休息一個半小時，每週還有兩天假期。我利用業餘時間，抓緊學習，將工作中所需要的技術進行了強化學習，其實這些東西在學校的時候就接觸過，只是不精通。這三年的鍛鍊，給我僅是初步的經驗積累，對於邁向社會遠遠不夠的。因此，面對過去，我無怨無悔，來到這裏是一種明智的選擇;面對現在，我努力拼搏;面對將來，我期待的挑戰。

實習週記 篇4

本週我們就開始做活性污泥的培養與馴化了，由於是初次接觸污泥培養所以顯得有些笨拙，儘管有師傅的幫助，但還是有些吃力，期間也捱了不少師傅的罵。

（1）污水水質條件以生活污水爲主的城市污水，PH值在6.5～7.5之間，可生化條件好，有毒有害物質較少，污水成分不復雜，這種污水不需要配製人工營養源，接菌種營養成功後不需要馴化過程。城鎮污水一般不需要考慮可生化條件，因爲其可生化條件一般都比較好。所接的菌種有兩種：濃縮污泥和污泥濾餅（含水率比較低，便於運輸）

（2）活性污泥培養方法和步驟第一階段：首先用污水將曝氣池充滿，如有條件可以利用曝氣池作爲沉澱池，將污水中懸浮物部分沉降下來。方法是：將曝氣池連續進水5～7d，使池內污泥濃度達到500mg/L以上，然後使用曝氣機開始悶爆，在培養過程中，使曝氣池內溶解氧保持在2～3mg/L，2～3d後排走曝氣池1/2左右的上清液，充滿新鮮污水後（這是爲了提供方營養源），繼續悶爆。1～2d後再排走曝氣池1/2左右的上清液，添加污水悶爆，此後要反覆多次排走上清液和添加污水作爲營養源，直到形成了絮狀體，SV30在3%左右。活性污泥鏡檢結果：菌膠團已形成，可見到漫遊蟲、腎形蟲、草履蟲、輪蟲、鍾蟲等。微生物活躍但數量不多。這時第一階段已完成，實現大概10～15d（輪蟲少量出現預示着淨化程度較高，大量出現時表示污泥老化了）。第二階段：變間斷進水爲連續進水，改悶曝爲連續曝氣，使微生物有連續營養源。將二沉池沉降的污泥及時全部迴流到曝氣池，確保微生物數量。使活性污泥儘快生長。這一階段約10d左右。即可使曝氣池污泥濃度達到20xxmg/L以上，SV30達到10～20%之間，此時活性污泥培養已成功，不需要馴化即可正常運行。分兩階段進行，大大節省了培養時間，一般培養需要兩個月，分兩階段只需要二十幾天，但也不完全確定。

（3）活性污泥培養的要素及其他活性污泥培養的三要素：①大量的營養源從污水中來，保證了微生物有足夠的食物；②溶解氧維持在2～3mg/L；③保證微生物是活的，不要流失，觀察是否存在死角。活性污泥有連點難培養：①合流制下水道要避開雨季，雨季時進水BOD過低，會使微生物沒有營養源而導致死亡；②低負荷水難培養。解決方法：如有條件可利用曝氣池作爲沉澱池，將污水中的懸浮物部分沉澱下來，將曝氣池連續進水半個月，只開格柵機，其他不開。

實習週記 篇5

回想一下在這即將過去的一個星期裏，我每天都是六點左右拖着乏力的軀體從牀上爬起來。每天早、中、晚一天三次趕集似的來來回回往返於幼兒園與學校之間 ，現在感覺還是蠻充實的。尤其是每當幼兒園的小朋友叫我“喻老師”的時候，我感到特別地自豪。看着他們活潑可愛的身影，我彷彿看到了幼年時的自己，也和他們一樣地天真快樂!

閒下來的時候，我會觀察老師與幼兒們之間的互動與學習。我發現老師們特別善於引導孩子們跟着他們學習，而且他們對孩子也特別有耐心，這令我非常地欽佩。這次的見習不僅讓我瞭解到了幼兒們的起居飲食，更讓我親近了他們的心理，使我獲益良多!慢慢地我體會到，幼師這個職業有着非常重大的責任。因爲我看到未來祖國的希望正掌握在我們的手上，我們必須引導他們走好人生之初的每一步。爲此我們首先要走好自己的每一步，努力學習課內外相關知識，力爭將來成爲一名優秀的幼師!

一週的實習結束了，我發現我還是喜歡小孩子的，不關乎專業，單純的喜歡。我明白幼教工作其實不容易，才藝不說，你的思想，你的行爲都關乎影響着孩子的一言一行。更爲重要的是你要有耐心，有愛心，用你的耐心和愛心去引導孩子們，讓他們健康，快樂的成長。

實習週記 篇6

通過此次頂崗實習，我學到了很多知識，在提高了自己專業知識、專業技能的同時， 也對其他專業知識、技能部分學習，拓展了自己的知識面，多次實踐也增加了不少經驗，對 自己以後的工作將會有很大的幫助。 此次實習， 已將過程心得在報告中寫到， 並將自己所學的.知識要點及時記錄在學習筆 記中，也將是一筆很大的財富。此次實習也順利結束。感謝學校爲我們提供這樣一個機會。

實習週記 篇7

“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的潛力”。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時的工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自我所學的專業知識。雖然此刻的工作與自我理想的工作壓力業績之類的相差甚遠，但是社會閱歷是在一點一滴的小事中積累起來的，不能小看任何一個職業。這個崗位的存在也是由於社會和企業的需要才應運而生的。不能小看這些不起眼的工作，時刻記住在一崗愛一崗，認真的履行自我應有的職責，最出色的完成每一個任務，從而得到同事領導的認可，爲自我將來更深的涉足社會打好職責心基礎。

在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。我們務必在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自我先想方設法解決，實在不行能夠虛心請教他人，而沒有自學潛力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

實習週記 篇8

今天我們第一次來到了工地，師傅並沒有馬上讓我們下工地，而是對我們進行了安全衛生教育。安全生產關係到企業的聲譽和效益，同時也關係到千家萬戶的生活。因此在施工生產中必須貫徹“安全第一、預防爲主”的安全方針，堅持“管生產必須管安全”的安全生產原則。

我知道了老師講的“三保、四口、五鄰邊”

“三保” 防護(安全帽、安全帶、安全網)

凡進入施工現場人員，必須正確佩戴安全帽。安全帽要經常檢查，不符合要求的堅決報廢。

凡在2m及2m以上高處作業，必須繫好安全帶。安全帶上的各種部件不得任意拆掉和隨意更換。

安全網的規格、材質必須符合國家標準，使用前要認真檢驗。該工程外側及龍門架外側均使用密目式安全網全封閉，安全網支設完畢，經過檢查驗收後方可使用。

“四口”防護

a)該工程的樓梯口、電梯口、通道口、予留洞口均需進行安全防護。

c)在該工程的東西兩側各設一個通道口，並搭設防護棚。棚的寬度大於出入口，長度不小於3m。棚頂用5cm厚木板鋪滿，其餘暫不通行的單元入口臨時封閉，封閉要牢固嚴密。

d)予留洞口要用蓋板蓋嚴，固定牢固。

e)通道口、樓梯口要有醒目的示警標誌，夜間掛紅燈示警。

“五臨邊”防護

a)基坑四周設置防護欄杆，夜間掛紅燈示警。

c)電梯口和樓梯側邊必須安裝臨時防護欄杆，在安裝正式欄杆前，不得拆除。

d)上料平臺除兩側設防護欄杆外，平臺口還應設置安全門或活動防護欄杆。

e) 各種臨近防護必須安裝牢固，經檢查驗收後方 可使用，任何人都無權私自隨意挪動和拆除施工現場的各種防護裝置，防護設施和安全標誌。

施工雖然重要，但沒有一個好的環境，也是不是一個好的工程，所以還要做到“三清六好”保護作業場地清潔衛生。

三清：下工活底清;料具底數清;工完場地清。

六好：施工準備好;設備管理好;工程質量好;安全生產好;完成進度好;生活管理好。

今天我們看到了本工程的工程圖紙，並總體閱讀了一遍，作到心中有數，知道什麼地方對應什麼圖，還對工程概況作了詳細瞭解

1.本工程爲張家口方正房地產開發有限責任公司委託設計的張家口容辰莊園商業街。工程地點位於張家口市河東區勝利南路。場地地貌屬於七裏山山前坡洪積裙和清水河二級階地交互地帶，場地不平坦，由北向南呈坡度走勢。

2.張家口市屬於乾旱-半乾旱氣候，其氣候特徵爲多風少雨，降雨不均，晝夜溫差大。年均降水量爲400毫米，無霜期爲140天，雨季主要集中在7-9月份，約佔全年降雨量的70%以上，本地區地下水埋深約爲35米，水位年度最大變幅爲1.5米，本地區標準凍結深度爲1.4米。

3.本工程爲多層商業建築，耐火等級爲二級，抗震設防烈度爲7度，建築耐久年限爲50年。

4.結構類型分爲兩種：框架剪力牆結構及框架結構。

下工地認識實習與圖紙聯繫

今天師父帶我們下了工地，下工地時一再強調安全和三保、四口、五鄰邊，我深深的認識到了安全第一和安全衛生教育的必要性。我下工地看到了正在綁紮的基礎樑鋼筋和基礎樑模板，及已綁紮完畢並對好線的基礎樑鋼筋和基礎樑模板，並把我前幾天學到了的鋼筋標註的有關知識與實際情況聯繫了起來，把師父講的與生產相結合，把老師講的運用到實際生產中來，形象的學到了有關鋼筋下料、綁紮、連接的相關知識，並把老師講的知識昇華了一步，使知識掌握的更加牢固了。

實習週記 篇9

第一週：認識流程

並沒有像我們想象的那樣，有什麼業務性的工作讓我們着手。我們只是簡單的分配到一些事務性的工作，如整理文檔、記錄一些舊的文案等等。然後利用中午休息的時間結識了一些新的同事，熟悉了公司的環境。

第二週：小有收穫

經過一週的實習，對公司的運作流程也有了一些瞭解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務不再不知所措，學會了如何去處理一些突發事件。比如在接到一些投訴電話的時候，懂得如何安撫客戶的情緒，如何進行前期的一個簡單處理等等。而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權握在自己手中。相信大家剛開始實習的時候，都做過類似複印打字、整理文檔等的雜活，因爲剛開始對於公司的工作內容、流程還不瞭解，所以做雜活成了實習工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好份內事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收穫。

第三週：初試牛刀

在經歷了一週的打雜工作，讓我對公司的運作流程以及業務有了一個整體的瞭解，因此這一週我們的工作內容也有了一個小變化，除了進行簡單的客戶資料整理，還開始負責對一些客戶的回訪工作，在這之前一直認爲這是一個很簡單的工作，因爲在學校的時候都已經學習過電話營銷的技巧了，但是在真正操作的過程中，發現中間還是有很多小細節需要我們注意的，比如在初次的回訪中，儘量不要拖太長時間，一般控制在3-5分鐘，就應該結束談話，要不會讓客戶產生厭煩心理，同時在交談的過程中，如何自報家門，如何進行一個產品的推介等都是一個小技巧，因爲只有你站在客戶的角度去思考問題的時候，客戶纔會願意繼續下次的談話，如應明確你爲它帶來什麼利益、做這件事對它有什麼好處等，如有可能儘量約見見面的時間，因爲很多時候，很多問題通過見面的交談效果會比僅僅通過電話的交談會好的多，一個可以通過面談瞭解到客戶的一個真實的想法，在一些問題的說明上更具說服力。

第四周：現場操作

一週的電話回訪，從陌生到熟練，從一個電話到N個電話的成長，每天來公司上班就是整理昨天的客戶資料，看哪些客戶的信息是需要繼續回訪的，哪些是今天重點客戶，要通知其他人員去實地拜訪的，接下來就要開始一個接一個不斷地電話回訪，回訪的過程是漫長的，結果是令人心寒的，也許你打了100個電話，只有一個客戶是正面的消息，其他的客戶都是委婉的在拒絕，有的甚至是態度惡劣，而那一個正面的客戶也可能隨時的泡湯。終於開始理解前輩們了。

經過一週的電話洗禮耳膜開始有了職業病的徵兆了，也同時對於電話產生了恐懼心理，相信這是每一個電話營銷人員在自己獨當一面後，所要面臨的第一關吧!繁雜、枯燥的電話回訪，但是卻又是必須經歷的。只有在克服這個經歷後纔有可能有更大的進步。

第五週：意外的收穫

時間飛逝而過，轉眼間已經實習一個多月了。回首過去的幾個星期，學到了很多，雖然中間有些小小的抱怨，但是功夫不負有心人，總算是沒有白白浪費過去的光陰。這要感謝在我最困難的時候同事給予的鼓勵和幫助，讓我克服了電話恐懼症。在他們的幫助下，我學到了很多課本上所沒有知識，相信這會是我今後生活工作中的一塊寶藏。

有了這一個多月的業務接觸，感覺在拿起電話來也比較上手了，也比較容易調整好心態了。根據每個月的工作任務，開始給自己制定周計劃，開始按章執行，對於自己的每一步都做出了一個明確的規劃。看似簡單的工作計劃，卻涵蓋了很多內容，一個工作計劃必須是可實施的，每一個工作目標不是空話，必須是可實現的，這不僅僅是做給上級看的，更是做給自己看的，只有在實現了一個個目標之後，工作纔會更有動力。

第六週：新的鍛鍊

經過將近一個月的電話回訪工作後，除了彙報之前的工作情況，以及對此的一些小結，這一週我們有更艱鉅的任務跟老員工一起去拜訪客戶(而這也就是我們下一個階段的工作重點了)。

在出發地前一天我們就要將材料準備好，不僅僅是書面上的材料更重要的是你腦袋裏的材料，在瞭解清楚客戶背景資料後，要明確我們交談的內容要點，這次我們交談所要達到的結果是什麼等等都要在心裏有一個簡單的規劃。當然這些只是一些要點，更重要的是交談的技巧等等。

實習週記 篇10

第一週

在實習期間，藉着錄課的機會，我聽了很多的市級，校級的公開棵，還有理科實驗班的課。在這些課堂上，讓我看到教學改革正在悄然進行，有意識的老師正在努力體會“以學生爲主體”的課堂模式。學生的創造也逐步成爲教師追求的教學效果。其次，這裏的老師也都在適應着多媒體教學，信息化教學，使得課堂更加生動，資源更加豐富，學生獲取學習資源的渠道也就更多。儘管，這種教學理念、教學模式的推廣仍然有很長的路，但似乎也並不遙遠，相信，這股改革的浪潮會給教育領域帶來很大的衝擊。

第二週

在上面，是我在這所學校感受最深刻，也是認爲最有意義的收穫。實際工作經驗上，由於在指導老師的指導下，也獲取了許多。在班主任工作上，我認識到了一個老師的表率作用是很大的，學生時刻看老師，作爲一個老師，應該從自己嚴格要求，並影響感染學生。這就要求師生之間的相互交流必須是貼心的，也是帶有希望的。實習期間，班主任李宇煒老師教給了我許多的班級管理經驗。我想這些經驗是寶貴的，更爲寶貴的是老師的主動精神。在他的言談中，看出一個老師對於班級管理的深度認識。所以我想：一個好的班主任不應只是從學習上給學生幫助，而是從一種“管理”的角度上去讓班級受益，讓班級體的每個成員成長。

第三週

在實驗中學，從領導階層到一位普通的科任老師，都秉承以學生爲主體的宗旨進行學校的管理，進行教學工作的開展。作爲一個課程改革的示範學校，一個教育實驗基地。這所學校鼓勵着老師做各種研究，各種改革。每個班主任都有着自己的管理經驗與管理宗旨。有了這種思想的自由，自然這裏也就充滿着探索與嘗試，從而有所創造與進步。在我實習的班集體中，班主任對他的學生說：“我要讓你們成爲學習型的管理者，也是管理型的學習者。”這樣一句簡單的話，讓我感到這裏老師進行班級管理的良苦用心。他們關心的不只是學生的學習，更多的是從一個完整的人的概念出發，去培養學生多方面的素質。

教學工作上，由於指導老師的認真指導，我較好地完成了教學任務。同時，與合作伙伴一同對各種教學模式進行了探討，嘗試。儘管，實習報告有的時候沒有達到我們理想的效果，但也獲取了很多的教學經驗。一個老師在上課時，一定要圍繞着“學生能否學得更好，能否真正掌握方法”的主題，而不是從怎麼上好我的一堂課出發。可見，一個優秀的老師需要具備很多方面的素質：紮實的專業知識，嫺熟的教學技能，正確的教學理念……這次的實習，讓我從實踐中去思考自己在課堂上學到的知識，也對於理論知識有了更深刻的認識。