小學老師實習週記

小學老師實習週記

小學老師實習週記1

一月的實習，使我真正體會到做一位老師的樂趣，同時，它使我的教學理論變爲教學實踐，使虛擬教學變爲真正的面對面的教學。三週的實習，現在回想起來，短短的實習生活，感覺可以說不錯，。當我漫步在實習的校園裏，那出自學生的一聲聲“老師好。”“老師好”的感覺真好。

近一個月的實習，令我感慨頗多。我實習的班級是小學一二年級的小學生。他們都是一些7，8歲的孩子。又可愛，又活潑，又好動，又調皮。開始與他們接觸我還有些緊張，常常不知道應該從何下手。無所適從。但是隨着對他們的熟悉。很快的就可以和他們打成一片。我也很快的進入的教師這個屬於我的新角色。

聽了一週的課之後，我開始走上講臺，開始了自己的第一篇“處女作”。當然，剛開始心情特別緊張，但是慢慢的就放鬆下來了。算是比較順利的完成了第一次上臺講課的經歷。課講完後。同學和老師都對我進行了肯定。同樣同學和老師也給我提出了一些不足。針對這些不足，給我說明了改進的方法。指導老師細心指導，幫助修改教案，沒有絲毫的架子，有更多的是朋友般的親切交談。很快。就到第二週。到了我第二次上講臺的時候了。早上先是給二班上課。這一節課上的並不是很成功。下來後。自己也很沮喪。在幾個同學的協助下。我利用中午2個小時的時間重新備了這一節課。並且在下午四班的課上發揮不錯。在這裏也真的很感謝大家對我的幫助。

在實習期間我還幫助老師批改作業。批改作業，糾正學生的錯誤是非常重要的。我在糾正學生每個錯誤的時候，寫上激勵的評語，並在評語中強調訂正的重要性，並根據各個學生的情況加以勉勵。因爲我相信。對於學生的表揚相對與批評來說。更容易使學生取得進步。

實習期間，由於學生都還小，自我組織和約束能力都還很差，特別是個別學生更差。這就需要老師牽着他們走，告訴他們應該怎樣做。在這裏。我從我們指導老師身上學到了很多東西。老師平時很嚴肅，言語很少。可是對管理他們很有一套。通過每天日常的觀察和學習，確實體會到了知道老師的方法。我想，那就是：恰到好處和用心。該獎的獎，該罰的罰。學生的事永遠是大事。

一月的實習已經結束了。這三個星期的實習使我的教學經驗得到了一個質的飛躍，我學到了很多書本上學不到的知識。其中的酸甜苦辣我會在今後的工作中不斷咀嚼、去回味、去的探索。在這三週裏有我的很多第一次：第一次真正站在講臺上、第一次面對學生說了很多話、第一次有人叫我老師……。我想這些酸甜苦辣、實習週記 這些第一次將是我人生中的一次偉大的經歷。將是我今後走上工作崗位後的一筆財富。

我還想感謝我的同學和搭檔。沒有他們的幫助，我根本不可能順利完成這次的實習任務。從開始評課，修改教案，到我們的試講以及後來的正式講課。每個人都付出了認真的工作，非常辛苦。老師更是爲了我們費了不少心，花了好多時間來指導我們講課。她的態度感動着我。也許明年，我就會成爲一名真正的教師。負起一個教師應該擔負的責任與義務。這次的教育實習是我人生一筆巨大的財富。要當好一名教師，我還有很長的路要走……

如果說我以後要成爲一個老師的話。那麼這一次的實習就算是開了一個好頭。好的開始是成功的一半。在此，對帶隊老師尚海麗老師、指導老師齊聰利老師、及其它所有支持和幫助我的老師、領導、同學們表示衷心的感謝！謝謝你們！

總之，教師是一個崇高神聖的職業，要當一名好的教師更不容易，在次實習中，我也看到了自己的很多不足之處，社會的不斷進步，使學校對教師的要求越來越高，尤其是師範生將面臨更大的挑戰，“學高爲師，行正爲範”的內涵也在不斷的加深，這就是要求我們不斷完善自己，準備全身心投入將來的教育事業。

小學老師實習週記2

古人云：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”興趣對於一個學生的學習來說是一個至關重要的條件。興趣是學習入門的階梯興趣孕育着願望，興趣溢生動力。那麼如何才能激發學生的學習興趣呢？其實這不只是學生的問題，老師也要有激情與耐心，這是做位一名老師應該具備的。激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。其實，不管在哪個行業，激情和耐心都是不可或缺的。激情讓我們對工作

充滿熱情，願意爲共同的目標奮鬥；耐心又讓我們細緻的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。

首先，我請班主任給我一份名單，因爲我知道，記不住學生的名字，看似小事，其實它在學生眼中是很重要的，如果記不住學生的名字，學生就會覺得自己在老師心中沒有地位。覺得老師不關心自己，甚至會產生隔閡。而後我便找了個機會認識了全班同學，下課後同學們都圍着我唧唧喳喳地說：“老師，你怎麼纔來就知道我們的名字呀？好多老師教了我們一年都沒記住我們的名字。”這也使我明白了：溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。瞭解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

在爲人師的這條路上，我邁出了第一步，接下來還有第二步、第三步……但不管怎樣，我都會以人爲本，把實習中學到的一切加以融會帶到今後的事業中去，我會以我的真心去呵護學生，因爲我面對的是一顆顆純真的心。總之，教育是一個互動的過程，老師只要認真投入教學，孩子就會積極配合。這種過程是很開心的！

實習，就像進了社會大熔爐一般，千淘萬漉雖辛苦，就算被磨練得遍體鱗傷，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準備。我在

實習中逐漸變得“勇敢”。雖然開始也會有顧忌，怕“主動出擊”會招惹“不知天高地厚”的蔑視。但事實告訴我，應該對自己有信心，應有勇氣去嘗試。即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有鍛鍊的機會，談何積累和成長？而這一切，只能靠自己去爭取。等待，只能讓你在沉默中消亡，只有主動，才能爲自己創造良機。實習，陪伴我經受了挫折，也經受了歡樂！

實習的經歷雖已經過去，可我還會回頭去看一下我在那裏留下的腳印，我相信那不會是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰和希望的開始！

小學老師實習週記3

時間過得飛快，不知不覺，第二週的實習又已結束。此刻，坐在電腦旁寫下自己本週的實習心得，還真有點百感交集的味道。

這一週我又聽了很多優秀老師的課，現在的聽課的感覺和以前完全不一樣：以前聽課是爲了學習知識，現在聽課是爲了學習教學方法。目的不一樣，上課的注意點也就不一樣了，現在注意的是指導老師及其他老師的上課方式，上課的思想思路。

聽了課之後，自己親身去實踐自己學到。第二次走上講臺是星期二的第四節課，當時是指導老師臨時有事，叫我代上一節課，我也是沒辦法硬着頭皮上的，因爲這是一堂書法課，雖然我也學過書法但是咱那水平……也許是沒充分準備的緣故，也許是因爲自己沒自信，也許……整堂課下來我自己的感覺就是一團糟，當時真是對自己失望透了。

接下來的第二天，指導老師去聽我的課，順便幫我助陣維持紀律，我雖是有備而上，但自我感覺也還不是很好。由於美術課都是在美術教室上，說好上呢，也確實還好上;說不好上也還真不好上，因爲上課時要抓住學生的心，維持好課堂紀律是相當不容易的，特別是美術課這種副科課程。

雖然上課時遇到了很多的困難，但是這一週下來我的上課水平有很多的改善，而且還讓我明白了很多的道理：做好一名老師，要多一份愛心，多一份耐心，多一份細心，用愛去開啓學生的心門，當面對學生那一聲聲“老師好”時，身上更多的應是責任和義務。

以後實習的日子裏，我應當儘自己最大的努力踏踏實實做好老師交代的每一件事，謙虛做人，就一定可以贏得老師的肯定和信任。實習，伴隨我經歷了挫折也經歷了歡樂，相信這只是我挑戰和希望的開始!

小學老師實習週記4

就快畢業了，參加社會實踐活動是引導大學生從校園生活過度到社會生活的一個有效途徑。暑假是進行實踐的重要時間。我認爲，社會實踐活動是一座這樣的橋樑：它引導我們去更好更多地認識和接觸社會，幫助我們完成由校園走向社會的轉換。

暑假期間，很多家長因爲要工作而不能照看孩子，即便有時間，憑一己之力也不能較好地輔導孩子學習，使孩子在暑期中有較大的進步。所以衆多家長選擇瞭然孩子參加輔導班學習這一潮流方式。

雖然一次面試就取得了成功，但是，在準備從教的前幾天，我內心是很矛盾的。矛盾在於，我很想去教學，因爲很想找到一份工作來鍛鍊一下自己的實踐能力；但又很害怕，因爲怕自己還不能勝任這一工作。

上班第一天的早晨七點，我和一個老師就在教室門口接我們班的孩子。每一個孩子都在家長的幫助下簡單介紹了一下自己的姓名、年齡等。有的孩子大大方方，很配合；而有的孩子十分害羞，躲在家長身後不敢說話。過了半個小時，孩子也來得差不多了。

剛開始，由於沒有經驗，不知道如何教纔好，自己到底教的快不快？孩子能不能聽懂？我只能反覆的問他們能不能聽懂，讓他們大膽地提出自己的疑問，但是似乎沒人這麼配合。我只好儘量的放慢速度，放慢速度。同時，我積極地向其他老師學習經驗，他們也很樂意的幫助了我。結合自己上學時我的老師的教學的方法，終於漸漸形成了自己的教學方法。早晨的晨讀，讓學生讀背古詩文、英語

以及語文，這都是以前所沒有的，並且效果不錯。其次，小學生的自制能力差，督促檢查一定要跟得上纔可。爲此，學生晨讀時，我就認真地批改每一個學生的作業，嚴格檢查自己佈置的作業。教學方面，絕不能採取單純的灌輸式的教育，一定要發揮學生的想象力、鍛鍊他們的思維能力。我發現，每講完一個知識點，都應該有一個應用的過程緊隨其後，這樣才能達到深刻理解的.效果。並且要做適量的練習，小學生才能真正地理解。爲了鍛鍊小朋友的自信心和語言表達能力，我還會找出專門的時間讓讓小朋友上臺演講、展示個人才藝，既鍛鍊了小朋友的膽量，又讓我受益匪淺。一些特別調皮的小孩子最讓人頭疼，當出現問題時，首先給予適當的教育，如果屢教不改的，給予適當的批評，同其進行情感的教育感化，重點對象重點觀察指正。經過了一週的鍛鍊，基本能夠步入正軌了。

第一週的實習結束後，我就知道原來自己所擔憂的不是沒有道理的。這段時間過得可真累，回到家我就會躺在沙發上休息，晚上八點多就去睡覺，因爲早晨六點就要起牀，沒辦法只能慢慢適應，既然選擇了就要堅持下來。

經過反思，我看到了自己在教學工作方面的一些不足，如：

1、我的語言不夠優美，不夠吸引小朋友，表情不豐富，不夠感染小朋友。

2、評價語言過少，太寬泛，不豐富，不具有針對性。

3。、由於不是對每個學生太瞭解，因而沒有很好地做到因材施教。

4、對於意外和突發行爲，不能迅速靈活地應答和處理。

同時我也總結了一些比較滿意的方面，如：

1、對於教學活動態度認真，備課和準備充分。

2、虛心地請教和接受老師的建議與指導。

3、組織活動時教態比較自然，語言清楚，聲音和語速適度。

4、在教學活動過程中做到以學生的興趣爲主，在準備教案，以此爲出發點。接下來的時間，隨着我和學校老師的不斷交流，我積累了更多的經驗，慢慢地我也進步了不少，老師們都表揚我做得越來越好。在放學的時候，我跟一些家長交流過。家長們來了就說孩子在家如何進步了，如何懂事了。家長們高興，我聽了，更有成就感。

在這次實踐當中，我對教師的工作也有所體會。第一，從事教學工作需要“鑽心”：我爲了這次實踐的順利進行，我投入了大量的精力準備。雖然說對於小學

的知識不在話下，但我還是找來了教材和教參等專心備課，力求做到在知識上準確無誤；除了在“教什麼”上下功夫，我在“怎樣教”也絲毫不敢馬虎。第二，從事教學工作要“耐心”：面對不同的小孩子，在教學中，我們不能從自身主觀出發“想當然之”。對他們所提出的問題要“耐心”地講解，一遍不行就兩遍，兩遍不行三遍，同時也應該反省自己的教學方式是否對路。第三，從事教學工作需要與人“交心”：在教學中不能夠“閉門造車”，要多與外界交流，掌握更多的信息，豐富自己的背景。我注意了與家長的交流，及時將教學進展及時反饋給家長，有利於家長的配合與支持。同時，我還向多位老師請教，他們的經驗都給了我莫大的幫助。

實踐結束之後，我感到自己有很大收穫：

一、要善於溝通。溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。想了解一個人，需要深入的交流。

二、要有熱情和耐心。熱情讓我們對工作充滿激情，願意爲共同的目標奮鬥；耐心又讓我們細緻地對待工作，力求做好每個細節，精益求精。熱情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。

三、在適當的時候要主動出擊。當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢地“主動請纓”卻能爲你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收穫。

結語

在成績上的收穫讓我所學的知識有了施展拳腳的機會，然而，工作以外的人生經歷，卻又是一份不可多得的寶貴財富。社會實踐是艱苦的，但收穫是巨大的。實踐讓我們的生活變得多姿，實踐讓我們的人生變得多彩。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地裏，我們爲將來更加激烈的競爭打下了更爲堅實的基礎。

小學老師實習週記5

02月06日 02月12日

20xx年02月06日，我滿懷欣喜與忐忑來到某市第一小學進行畢業實習，這是一所現代化、高質量、有特色的名校，學校成立於1952年10月,是首批省屬重點小學、省級規範化學校。其間,幾易其名,20xx年改稱某區第一小學。 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行 ，這是本週實習最大的感觸。來之前自己覺得 教幾個小孩兒而已沒什麼難的，在初中、高中我都代過課也沒感覺有什麼困難，教小學就更容易啦 ，但是真正做起來完全不像我想象的那麼簡單。以前在中學代課頂多算是個助教，主要的工作還是靠老師來解決，可是現在就不一樣啦，雖然也有輔導老師幫助但是輔導老師一個要帶好幾個實習生而且他還有自己的工作要處理，不可能太多的顧忌到我，所以很多工作只能靠我一個人獨自完成。 我是6日上午到的學校，和我一塊來的還有五個同學，接待我們的是楊老師和王老師，他們首先給我們介紹一下學校的情況，然後對我們提了幾點希望和建議，然後給我們安排了一週的見習時間。由於小學是正月十六號開學(也就是陽曆二月七日)，所以我們的見習就從七日開始到十一日結束。

安排完以後兩位老師帶着我們在校園裏逛了逛讓我們熟悉了一下環境。 7日(星期二)上午我見到了我們的指導老師陳老師，他是一位骨幹教師，在專業和教學工作方面都成績斐然，經常有其他老師對我們說一定要好好跟着學。也許是剛開始還跟陳老師不太熟悉的緣故，又或許是陳老師頭上那太耀眼的光環和自己專業知識的太不紮實，我總感覺自己比較緊張，害怕達不到老師的要求，也害怕做錯什麼。但幾天時間的相處就打消了我的這種念頭，感覺老師真的對我們挺好也很照顧我們，沒我想象中的那麼嚴肅，我有什麼不懂的問題他都會一點一點耐心的教我，完全沒有瞧不起我在我面前擺架子的樣子。 由於我有美術功底所以陳老師首先安排我見習了幾節美術課。說實話上小學的美術課挺簡單：不用太嚴格的備課，上課的主要目的就是培養學生的興趣，課堂氣氛也不像其他的課程那樣嚴肅，而且學校對它的教學成績的要求也不是很高(很多時候美術課都是班主任代上的)，就是這樣我也難以應付。有一次我去一年級三班去見習美術課，剛到那三班班主任就對我說： 你也見習了好幾節課啦，這節課你來試試吧。 我也不好意思拒絕就答應啦，她給我交代了一下課程內容就離開，然後讓我獨自一人面對六十幾個 小鬼 ，看到他們我真覺得自己老了。

小學老師實習週記6

20xx年02月06日，我滿懷欣喜與忐忑來到某市第一小學進行畢業實習，這是一所現代化、高質量、有特色的名校，學校成立於1952年10月,是首批省屬重點小學、省級規範化學校。其間,幾易其名,20xx年改稱某區第一小學。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，這是本週實習最大的感觸。來之前自己覺得“教幾個小孩兒而已沒什麼難的，在初中、高中我都代過課也沒感覺有什麼困難，教小學就更容易啦”，但是真正做起來完全不像我想象的那麼簡單。以前在中學代課頂多算是個助教，主要的工作還是靠老師來解決，可是現在就不一樣啦，雖然也有輔導老師幫助但是輔導老師一個要帶好幾個實習生而且他還有自己的工作要處理，不可能太多的顧忌到我，所以很多工作只能靠我一個人獨自完成。

我是6日上午到的學校，和我一塊來的還有五個同學，接待我們的是楊老師和王老師，他們首先給我們介紹一下學校的情況，然後對我們提了幾點希望和建議，然後給我們安排了一週的見習時間。由於小學是正月十六號開學(也就是陽曆二月七日)，所以我們的見習就從七日開始到十一日結束。安排完以後兩位老師帶着我們在校園裏逛了逛讓我們熟悉了一下環境。

7日(星期二)上午我見到了我們的指導老師陳老師，他是一位骨幹教師，在專業和教學工作方面都成績斐然，經常有其他老師對我們說一定要好好跟着學。也許是剛開始還跟陳老師不太熟悉的緣故，又或許是陳老師頭上那太耀眼的光環和自己專業知識的太不紮實，我總感覺自己比較緊張，害怕達不到老師的要求，也害怕做錯什麼。但幾天時間的相處就打消了我的這種念頭，感覺老師真的對我們挺好也很照顧我們，沒我想象中的那麼嚴肅，我有什麼不懂的問題他都會一點一點耐心的教我，完全沒有瞧不起我在我面前擺架子的樣子。

由於我有美術功底所以陳老師首先安排我見習了幾節美術課。說實話上小學的美術課挺簡單：不用太嚴格的備課，上課的主要目的就是培養學生的興趣，課堂氣氛也不像其他的課程那樣嚴肅，而且學校對它的教學成績的要求也不是很高(很多時候美術課都是班主任代上的)，就是這樣我也難以應付。有一次我去一年級三班去見習美術課，剛到那三班班主任就對我說：“你也見習了好幾節課啦，這節課你來試試吧。”我也不好意思拒絕就答應啦，她給我交代了一下課程內容就離開，然後讓我獨自一人面對六十幾個“小鬼”，看到他們我真覺得自己老啦。剛開始的時候還不錯都認真的畫，可是過了沒二十分鐘這幫小鬼頭就開始走神啦，開始說話，竄位，有的吵着要去廁所，我只能一個一個的教育，不過我剛按住一個另一個又起來啦，多虧一節課只有四十五分鐘，如果是一個小時的話我估計我真的Hold不住啦……

後來我諮詢一下陳老師遇到這種情況該怎麼處理，陳老師說：“一般你就跟他說如果你再不遵守紀律我就叫你爸媽過來，大部分學生就老實啦。”哈!學了一招下次上課的時候用一用。

小學老師實習週記7

轉眼半個多月過去啦!古人云：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者。”興趣對於一個學生的學習來說是一個至關重要的條件。興趣是學習入門的階梯興趣孕育着願望，興趣溢生動力。那麼如何才能激發學生的學習興趣呢?其實這不只是學生的問題，老師也要有激情與耐心，這是做位一名老師應該具備的。激情與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。其實，不管在哪個行業，激情和耐心都是不可或缺的。激情讓我們對工作充滿熱情，願意爲共同的目標奮鬥;耐心又讓我們細緻的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。

首先，我請班主任給我 一份名單，因爲我知道，記不住學生的名字，看似小事，其實它在學生眼中是很重要的，如果記不住學生的名字，學生就會覺得自己在老師心中沒有地位。覺得老師不關心自己，甚至會產生隔閡。而後我便找了個機會認識了全班同學，下課後同學們都圍着我唧唧喳喳地說：“老師，你怎麼纔來就知道我們的名字呀?好多老師教了我們一年都沒記住我們的名字。”這也使我明白了：溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。瞭解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

在爲人師的這條路上，我邁出了第一步，接下來還有第二步、第三步……但不管怎樣，我都會以人爲本，把實習中學到的一切加以融會帶到今後的事業中去，我會以我的真心去呵護學生，因爲我面對的是一顆顆純真的心。總之，教育是一個互動的過程，老師只要認真投入教學，孩子就會積極配合。這種過程是很開心的!

實習，就像進了社會大熔爐一般，千淘萬漉雖辛苦，就算被磨練得遍體鱗傷，也要摩拳擦掌，做好又一次投身熔爐的準備。我在實習中逐漸變得“勇敢”。雖然開始也會有顧忌，怕“主動出擊”會招惹“不知天高地厚”的蔑視。但事實告訴我，應該對自己有信心，應有勇氣去嘗試。即便在嘗試中失敗，也能讓自己成長，沒有鍛鍊的機會，談何積累和成長?而這一切，只能靠自己去爭取。等待，只能讓你在沉默中消亡，只有主動，才能爲自己創造良機。實習，陪伴我經受了挫折，也經受了歡樂!

實習的經歷雖已經過去，可我還會回頭去看一下我在那裏留下的腳印，我相信那不會是我旅途的歸宿，而是我充滿挑戰和希望的開始!

小學老師實習週記8

時間過得飛快，不知不覺，這一週的實習又已結束。此刻，坐在電腦旁寫下自己本週的實習心得，還真有點百感交集的味道。

這一週我又聽了很多優秀老師的課，現在的聽課的感覺和以

前完全不一樣：以前聽課是爲了學習知識，現在聽課是爲了學習教學方法。目的不一樣，上課的注意點也就不一樣了，現在注意的是指導老師及其他老師的上課方式，上課的思想思路。

聽了課之後，自己親身去實踐自己學到。第二次走上講臺是

星期二的第四節課，當時是指導老師臨時有事，叫我代上一節課，我也是沒辦法硬着頭皮上的，因爲這是一堂書法課，雖然我也學過書法但是咱那水平……也許是沒充分準備的緣故，也許是因爲自己沒自信，也許……整堂課下來我自己的感覺就是一團糟，當時真是對自己失望透了。

接下來的第二天，指導老師去聽我的課，順便幫我助陣維持

紀律，我雖是有備而上，但自我感覺也還不是很好。由於美術課都是在美術教室上，說好上呢，也確實還好上；說不好上也還真

不好上，因爲上課時要抓住學生的心，維持好課堂紀律是相當不容易的，特別是美術課這種副科課程。

雖然上課時遇到了很多的困難，但是這一週下來我的上課水

平有很多的改善，而且還讓我明白了很多的道理：做好一名老師，要多一份愛心，多一份耐心，多一份細心，用愛去開啓學生的心門，當面對學生那一聲聲“老師好”時，身上更多的應是責任和義務。

以後實習的日子裏，我應當儘自己最大的努力踏踏實實做好

老師交代的每一件事，謙虛做人，就一定可以贏得老師的肯定和信任。實習，伴隨我經歷了挫折也經歷了歡樂，相信這只是我挑戰和希望的開始！