我運動、我快樂講話稿（通用26篇）

在日常生活和工作中，我們很多時候都不得不用到講話稿，講話稿是應用寫作研究的重要文體之一。如何寫一份恰當的講話稿呢？以下是小編精心整理的我運動、我快樂講話稿，歡迎大家分享。

我運動、我快樂講話稿 篇1

每當丹桂飄香，銀杏金黃的時節，我們學校的球類運動會也就正式拉開了序幕。一二年級孩子們的跳繩比賽、運球投籃比賽熱火朝天地開展；三至六年級孩子們的'籃球、足球團體比賽更是萬分精彩。

球類運動會是一次大的集體活動，它不僅可以檢驗我校學生的運動水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌!在運動會中比的不僅是我們的運動水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發展的教育方針的全面理解。運動會這段時間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時機。

爲了使本次球類運動會順利進行，特向同學們提出三點要求:

一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽後要注意休息調整，不參賽的同學不可以隨意在賽場上走動，以免發生意外傷害和影響比賽。

二、賽出風格、賽出水平。文明參賽，文明觀看。

三、全體同學要遵守學校運動會管理規定，爲班級爭光，爲運動會添彩。

同學們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質、健康、快樂。讓我們一起喊出“我運動我健康我快樂”吧！

我運動、我快樂講話稿 篇2

老師們，同學們：

早上好，今天我講話的主題是“我運動我快樂我與祖國共成長”。

爲展現新時期我校師生的精神面貌，以實際行動迎接祖國六十一週年華誕，以“祖國發展我成長”爲主題的我校第33屆校運動會將於2天后舉行。這次運動會不僅僅是對同學們體育素養的一次檢閱，更是對附中以大愛爲核心、以自主發展爲模式的校園文化特色的一次彰顯，它將和春季的校園文化藝術節一起，成爲我校大愛文化的兩大支柱。

在國際賽事中，競賽成績往往與國家和人民的榮譽聯繫在一起，它反映了一個國家的綜合國力和民族精神。同樣，我們的學校運動會也能反映每個班級的實力和風格。在今年的運動會開幕式上，除了傳統的集體方陣外，將會出現班級方陣，每個班集體將以不同的'方陣形式向大家展示各自班級的特點和內涵。同學們在運動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養競爭意識、合作品質和拼搏精神。運動會這段時間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時機。全校各班主任和每一位同學，對備戰運動會都傾注了極大的熱情，運動會的精彩、激烈程度可以預見。

爲了使本屆運動會順利進行，特向同學們提出以下幾點希望：

一、全員參與。運動會重在參與，在運動會期間，我們應該力所能及的作出自己的貢獻，運動員們要爭取最好的成績，爲班級爭光，非運動員們要做好服務工作，做好衛生工作，做好宣傳工作，讓每個人都成爲運動會的一員。

二、注意安全。運動員賽前要做好準備活動，賽中要高度集中注意力，賽後要及時回到座位上，不參賽的同學要做好服務工作，當好志願者，不可以隨意在賽場上走動，以免發生意外傷害和影響比賽。

三、賽出風格。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。時刻銘記：比賽過程和比賽結果同樣重要，重在參與，重在分享，贏在過程。

四、遵守規程。全體同學要遵守學校運動會管理規定，遵守競賽規程，爲班級爭光，爲運動會添彩。

爲了能舉辦一屆成功的運動會，從前兩週開始學校各個部門就開始做了大量的準備工作，各個班級更是如此，從入場式方陣隊伍的訓練到運動員的積極備戰，操場上隨時都能看到同學們活躍的身影。在此，向爲了運動會順利召開而積極準備的老師和同學們表示感謝，向爲了學校利益而放棄了參加班級方陣的國旗方陣、彩旗方陣、鮮花方陣、腰鼓方陣的同學們表示感謝。

同學們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質、健康、快樂。讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的快樂！讓我們期待着同學們的好成績，預祝本屆校運會圓滿成功！

我運動、我快樂講話稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天我國旗下演講的題目是“我運動、我健康，我快樂”。

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等於零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們纔可以體會到工作和學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

有一個真實的故事，告訴了我們體育運動的重要性。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》，這本小說轟動了整個法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都爲他感到惋惜。人們都以爲巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的`病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活到了84歲，“這真是運動的奇蹟。”

同學們除了在體育課、廣播操、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上早點起來跑跑步再來學校；下午放學時也可以去跑幾圈或到體育場運動運動；飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成爲我們終生的興趣愛好！讓健康——成爲我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成爲我們成長過程的伴奏音符！

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留着這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這裏我想要和我們的孩子一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因爲，我運動，我健康，我快樂！

我運動、我快樂講話稿 篇4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我在演講的題目是我運動我健康我快樂。

生命在於運動，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運動，生活就失去了活力，因此爲了永葆活力，我們要加強體育鍛煉，培養情操，啓迪智慧，壯美人生。

2007年，迎接北京奧運會，全國深入開展了陽光體育運動，從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。

體育鍛煉，貴在持之以恆，不半途而廢，堅持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，並積極帶動身邊的同學也加入到這個行列中，強身健體，磨礪意志，以此同時，體育鍛煉和學習要有機的結合起來，力爭學習鍛鍊兩不誤，從而實現雙豐收。

生命在於運動，一個社會未來的合格公民，不應該是動就去喘吁吁的'書呆子，而是擁有強健的體魄，堅忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些寶貴的素質都是可通過鍛鍊培養以及逐漸形成的。

同學們，生命是我們自己的，爲了我們的生命更加健康，人生更加快樂，我向全校學生提出如下倡議：

我希望同學們充分利用每一節體育課，認真做好每一項體育運動，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個步伐，積極參加與班級，學校組織的體育活動，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學校運動會，在這次運動會中展現自我，超越自我。

運動與生命同在，青春與快樂相隨，同學們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運動奏響生命，用運動點燃激情，讓運動之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個陽光健康的高中生！

我的演講完畢，謝謝！

我運動、我快樂講話稿 篇5

老師們、同學們：

大家早上好！今天我國旗下演講的題目是《我運動！我健康！我快樂！》。古希臘有這樣一句話：“你想強壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”它啓示我們，健康的身體、堅強的意志人人都可以做到，祕訣就是堅持鍛鍊！

近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率也不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。爲此，國家體委在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作爲一名小學生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。

爲此我們要做好以下幾件事情：

第一：加強近視眼的防治。我們要堅持認真做好每天上午的眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，並嚴格控制近距離的用眼時間。讓每一個學生都瞭解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。

第二：科學合理地安排作息時間。中央強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證小學生每天睡眠10個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，按學校規定時間上學，只有這樣我們纔能有更好的精力投入到學習中來。

第三：積極參加早操、體育課和課外體育活動。我們學校校園雖小，但我們要堅持積極參加早操、體育課和課外體育活動，每天早上的早操時間，大課間活動，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的.帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。

同學們，我們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啓超先生說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。

我運動、我快樂講話稿 篇6

尊敬的學校領導，老師，親愛的同學們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看着寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家裏，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關心我們吃飽穿暖。身體好、體質棒就是我們學習的.保障呢！

“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求；“只有運動，生活纔會不斷進步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在於運動。只有運動才能把握我們短暫的少年；只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃；我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經說過：說鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。

雖然2008年的北京奧運會已經圓滿結束了，但我們仍記得那運動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神，更高、更快、更強的理念時刻激勵着我們前進。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動纔會健康，只有健康我們纔會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

我的發言完畢，謝謝大家！

我運動、我快樂講話稿 篇7

各位老師、各位同學：

大家早上好！

根據安排，今天由我跟大家作國旗下講話。由於我校本週週末就要舉行第十五屆運動會，所以，我給大家講話的主題是：我運動、我健康、我快樂。

俗話說：“生命在於運動”。體育運動能強身健體，磨練意志，培養健全的人格和品質以及積極向上的精神。青少年的身體素質是一個社會文明進步的標誌，是國家繁榮富強的基礎，是一個民族昌盛的重要特徵。

21世紀是知識的世紀，是技能的世紀，更是競爭的世紀。我們必須具備良好的心理素質、優秀的人格素質、完善的.體能素質，才能適應社會和時代對我們的要求。爲全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，20xx年，國家教育部在全國學生中推廣陽光體育活動，並要求各級各類學校要進行廣泛宣傳，幫助學生牢固樹立“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等健康理念。

同學們，衆所周知，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”後面的零，有了健康的“1”，後面的零纔有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康纔是人生最大的財富。爲了貫徹和落實這樣的健康精神和理念，我校在全校範圍內開展了陽光體育系列活動，例如廣播操、課間跑、活動課等。在這方面，我們的指導思想就是：生命在於運動，健康源於運動。總之，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的。

同學們，本次運動會的主題就是：我陽光、我運動、我健康、我快樂。爲了保證運動會有序開展達到“我運動我快樂”目的，在此，我想向大家提出以下三點倡議：

一是樹立健康理念。強身健體、健壯體魄是運動會舉辦的首要目標。因此，我期望各位同學能從各自的特長和興趣出發，明確自身定位，積極主動地參與運動會，通過運動會鍛鍊自己，釋放自己，達到“我運動我健康”的初衷。這是第一層。第二層健康是指心理健康。比賽就是競爭，競爭就有比較，比較就有高低。在此，我們要有健康的思想認識：結果固然重要，享受過程更重要。既不要因爲結果而破壞心情，也不要爲了提高成績而奮不顧身，更不要爲了修改結果而無理取鬧。謹記：健康的體魄、健康的思想纔是健全的人。

二是加強自主管理。運動會期間，在班級層面，我們班委和團支部要在班主任和體育老師的指導下，把握全局，統籌兼顧、明確分工，合理安排，儘量做到人人有事做，事事有人管，不留管理盲區；在學校層面，學生會主席團成員要在政教處和校團委的指導下，提前思考，主動介入，合理安排宣傳報道、糾察秩序維護、操場衛生檢查評比反饋等工作，明確分工，責任到人，定崗定事，定點定人，清晰職責，積極維護好運動場所的的文明和整潔，提高自主管理能力。

三是強化安全意識。“重在參與、安全第一”是我校組織舉辦運動會的傳統風格和宗旨。“重在參與”展現的是我們的積極心態，“安全第一”則蘊含着我們健康至上的終極追求。爲此，一方面請擔任糾察的學生，積極做好本職工作，盡心盡力，嚴格執行學校規定，嚴格維護比賽場地的秩序，工作要嚴肅認真、一絲不苟；二是請我們的非運動員，控制好自己的激情和熱情，在規定的場所用適當的方式表示對本班運動員的關注，表達成功的喜悅，爭取做一名熱情中有冷靜、感性中有理性的文明觀衆。謹記：安全第一，比賽第二。

最後送大家一句古希臘名言：如果你想聰明，運動吧！如果你想健康，運動吧！如果你想美麗、快樂，運動吧！

謝謝大家！

我運動、我快樂講話稿 篇8

老師們，同學們：

今天我國旗下講話的題目是《我健康，我快樂》

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動纔會健康，只有健康我們纔會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生，讓“我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活。

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。

所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！

我們很幸福的生活在溫暖的校園裏，我們的老師不僅關心我們的學習，還關心我們的`身體，希望我們能成爲“四好少年”,爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，爭當勤奮學習、追求上進的好少年，爭當品德優良、團結友愛的好少年，爭當體魄強健、活潑開朗的好少年。

正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎拓展明天的舞臺！

我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！

祝福老師、同學身體健康！心想事成！

我運動、我快樂講話稿 篇9

首先感謝各位家長放下手中的工作來參加這次班會活動，你們的到來時孩子們精彩展現最大的動力，你們屢次響起的掌聲是對孩子們最好的鼓勵，非常感謝大家！

我最親愛的孩子們，看到你們這次出色的表現，我現在無比的激動，當你們一個個出來展示時，一幅幅場景如同電影回放一般，你們在不斷的成長，不斷的更新最好的自己，在這個過程中你們從不解到知曉，獲得了學習能力的提高，與人相處中從害羞到自信，獲得了交往能力的提高，真的就像你們剛纔說的'，運動讓你們更加團結，每當班級有新加入的成員時，大家總會熱情地歡迎，真心的幫助，所以這些成員能夠很快的融入集體；運動讓你們更有規則，學習習慣、行爲習慣的養成到保持都需要大家對自身有嚴格的要求，你們身上以養成好習慣就是最有力的證明；運動中你們的默契度明顯提高，一起爲過生日的同學送祝福、一起設計活動、創編小品、即興主持、一起爲我製造驚喜、爲我寫滿一黑板的心裏話，真的，老師超愛你們！不僅如此，運動讓你們學會創新，籃球有自己的玩法、跳繩有自己的跳法，僅僅運動就讓你們有了這麼多的變化，生活中有更多新鮮又有價值的事物等着你們去發現、探尋。

孩子們，你們就放心大膽地按照自己心中最好的樣子去盡情成長，我和你們的家人是你們永遠的智囊團和堅實後盾！希望在這個過程你，你們不會辜負自己的付出，不給自己的回憶留下遺憾，你們一定可以的，因爲我們是-毛蟲班，我們的班訓是—一班一班不一般！期待大家破繭成蝶的美麗。

我運動、我快樂講話稿 篇10

各位老師、同學們：

大家好，今天我演講的題目是《我運動、我健康、我快樂》。

隨着20xx年的第一場雪飄飄灑灑而至，冬的寒意陡增，許多同學因此而有了暫停兩操的想法。

同學們，當枕邊的鬧鈴喚起我們拼搏的鬥志，當我們迎着路燈，踏着整齊的步伐開始一天的競爭，當我們帶着清醒的頭腦，走進教室，翻越書山題海，向成功的彼岸奮力靠近，在這時，我們才能明白，什麼是學校兩操的真諦。

你看！那整齊有序的跑操隊伍、氣勢恢宏的課間操已成爲忻中校園的一道亮麗風景。我們不會認爲這僅是每天的乏味重複而選擇放棄，不會因它的`看似平凡而停止每天一點的進步。四五圈的征途、課間十分鐘的鍛鍊不算漫長。我們可以用堅持，用同心協力去奏響青春的旋律。

你聽！“銳意進取，貴在奪冠”的自信；“全力以赴，問心無愧”的督促，“勤學敏思，自強不息”的鼓舞；“考場逐鹿，捨我其誰”的鬥志——

這一串串響亮的口號，響徹忻中校園，震撼着每個忻中人的心。

想想上週一全省示範高中校長論壇參觀時的的兩操吧，那種精神，那種姿態，那種飽滿的熱情，就是我們所應該展現的。相信那樣的精彩，會讓每一個置身於方陣中的同學，充滿豪氣，倍感驕傲。

雖然我們一天天的進步大家有目共睹，但是不可否認，我們的兩操中還存在着一點瑕疵。那就是，同學們並沒有擺正對兩操的態度，沒有真正的從思想上將兩操重視起來，而只是在遵守學校的規章制度，只是爲了爭取成爲升旗班的那一份輝煌和榮譽。其實，兩操對我們是大有裨益的。衆所周知，跑步、做操是一種鍛鍊身體提高自身素質的科學的有效途徑。尤其是在早上時間，當大腦休息了一夜之後，跑步可以促進血液循環，迅速使大腦與身體活躍起來，從而對我們進行高效學習起積極的推動作用。而上午課間十分鐘的做操更能讓我們消除暫時的疲勞，震天響的口號更是讓我們有振奮精神的的作用，從而更好的投入到三四節課的學習中。現在的我們學習壓力越來越大、學習任務越來越重，只有擁有一個好的身體，才能吃更多的苦，走更遠的路，才能把更多的精力投入學習。兩操爲此提供了必要的保證。我們難道沒有發現，每年新生入學軍訓時總有那麼一些同學僅僅站立幾分鐘就摔倒，而現在我們臺下的同學又有幾人堅持不住。

當然，兩操的意義還不僅如此。我們要明白兩操不僅僅是作爲學校校園文化建設的風景線，更重要的是要讓我們“消除疲勞，調節情緒，強身健體，振奮精神”。

不要畏懼凌晨的微寒，不要總說做操太累，不要只爲完成任務而勉強拖着沉重的步伐跟上班級的隊伍。讓我們拿出忻中人的氣魄，口號我們要喊得響亮，喊出沖天的豪氣；課間操我們要做得規範，揮舞出忻中學子的嚴謹；早操要跑得精彩，跑出輝煌的未來！，因爲“我運動、我健康、我快樂”！

我運動、我快樂講話稿 篇11

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家早上好！

我們是來自九年級3班，今天我在國旗下講話的題目是：我運動、我健康、我快樂。

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言；“健全的頭腦，寓於健全的體格”這是艾默爾的處事之道；“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持”，這是盧梭的感悟；“勞其形者常豐，安其樂者短命”，這是歐陽修對運動的總結。偉人們睿智的話語啓示我們：健康的身體，頑強的意志，人人都可以得到，而這個祕訣就是：堅持體育鍛煉。

“少年智則國智，少年強則國強”。青少年是祖國的未來，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類拔萃的文化素質，政治修養，同時也需要具備強健的體魄。生命是短暫的，但青春卻是永恆的。而使我們永葆青春的法寶就是運動。它沒有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒有地位和種族的差別，運動都會給我們帶來健康，帶來快樂，帶來世界上最美好的東西！

我校大課間活動正在如火如荼的開展的着。打幾個球，賽幾趟跑，踢幾腳毽子，打幾式太極。在嶺南這片熱土上，我們體會到生命的.可貴，感受到運動的快樂！在剛剛結束的東城區田聯徑運動會上，我校健兒也取得了優異的成績。更令人激動的是，第十六屆亞洲運動會將於11月12日正式拉開帷幕，我國又將掀起一輪全民運動的熱潮。體育，讓我們的智力、體力得以平等的競爭；運動，讓我們傾心訴說不老的追求；拼搏，讓我們盡情演繹勇敢的品質；奮鬥，讓我們揮灑激情，展示青春！

同學們，爲了我們的學習、生活和事業，爲了我們的學校、家庭和祖國，行動起來吧！讓我們共同唱響“我運動，我健康，我快樂”的旋律，讓我們一起走向操場，走進大自然，走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂！

我的演講到此結束，謝謝大家！

我運動、我快樂講話稿 篇12

老師們，同學們：

今天我們國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。

一千多年前，在古希臘山岩上刻着這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛鍊身體。

毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢。如果說身體健康是1，那麼學習、生活就是後面的0，只有前面1的存在，後面的0纔是有意義的。沒有了身體健康一切都等於零。有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，纔會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！

“生命在於運動”堅持體育活動可以促進我們身體正常的生長髮育。運動有利於我們骨骼、肌肉的生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循環更加通暢；可以增強體質、促進健康，提高我們對疾病的免疫能力；運動可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷。

運動可以消除壓力，愉悅身心，調節緊張情緒，讓我們有充沛的精力投入到學習中去，更好地提高學習效率；運動可以保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，發展個性、鍛鍊意志，增強克服困難的能力，形成良好的個性品質。

運動對我們的人際關係發展也有很大作用，運動還可以培養我們團結協作精神，也能促進我們更好地適應日後的社會生活。

運動，有很多很多的好處，它有利於我們的身體和心理的健康成長，因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的.鍛鍊習慣。

也許，你會問，我們該怎樣開展體育運動呢？

首先，要做好廣播體操，把規定動作做到位。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去。

其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能。

然後，是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時，我們更應該積極參加各種體育鍛煉。

還有，我們每天放學後，我們在家也可以開展簡便可行的體育鍛煉，比如，跳跳繩、踢踢毽子、坐坐仰臥起坐，活絡一下筋骨，放鬆一下心情。

另外，對於體育有特長的同學，你還可以積極參加學校的體訓隊、籃球隊、足球隊、排球隊、乒乓球隊……積極地鍛鍊自我、展示自我、爲校爭光！哦，對了，告訴大家一個好消息，這學期的春季田徑運動會安排在4月18-19日，屆時，我們還將成立學校馬術隊和高爾夫球隊呢！愛好馬術和高爾夫的同學們，也可以積極報名參加哦！

不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

第一，體育鍛煉要循序漸進。俗話說，心急吃不了熱豆腐。同學們，參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。

第二，體育鍛煉要堅持全面。就是鍛鍊的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。

第三，體育鍛煉要做到持之以恆。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。大家切不可“三天打魚、兩天曬網”，那樣是練不出好身體的。

運動，有許多個理由愛上它。健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動纔會健康，只有健康我們纔會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。

運動傳遞健康，健康成就快樂！同學們，如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！

來吧，親愛的同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，

讓運動——成爲我們終生的興趣愛好！

讓健康——成爲我們全面發展的不懈追求！

讓快樂——成爲我們成長過程的伴奏音符！

最後，在此祝願大家——身體健康，學業進步。謝謝！

我運動、我快樂講話稿 篇13

我校的運動會在前段時間落下了帷幕，在賽場上，同學們奮勇爭先、努力拼搏，在爲班級爭取榮譽的過程中，也證明了自己、超越了自己。

一年一度的運動會暫且告一段落，而我們運動的腳步不能停下！古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”它啓示我們：健康的身體，堅強的意志，人人都可以得到，祕訣就是：堅持鍛鍊。我們青少年是祖國的未來，是民族的希望，不僅要擁有豐富的知識和優秀的文化素養，還要有強健的體魄作爲我們奮鬥和努力的基礎。在運動中，我們能感受生活的快樂，體會青春的朝氣活力。

人們說，人應該活到老，學到老。現在，我們要在後面加上一句，人更應該運動到老！運動不僅僅會帶給我們健康的身體和生活的快樂，也會作用於我們的'精神世界。跑步是一項簡單卻效果明顯的健身運動。它可以增強心臟的收縮能力，保持血管的彈性；可以增大肺活量，調節情緒，防止神經衰弱。更重要的是跑步能陶冶人的性格,鍛鍊吃苦耐勞、戰勝困難的意志品質。,長跑還能健腦,使人情緒樂觀飽滿,有助於增進食慾,加強消化功能,促進營養吸收。所以我向全校同學發出倡議：冬季每天堅持利用課間操、體育課或課後的業餘時間進行長跑讓我們一起行動起來，在明媚的陽光下，揮灑汗水，展現活力。

讓我們在進行的青春樂曲中加入躍動的章節。讓我們加入運動的隊伍，感受運動的無窮魅力！

我運動、我快樂講話稿 篇14

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好！

今天國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等於零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們纔可以體會到學習的快樂，纔會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛鍊身體從小處說是爲自己，爲家庭，從大處說是爲國家，爲人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”我們學校積極響應“億萬青少年陽光體育運動”號召，在開學的'第一天便開始了課間操，切實保證我們學生每天體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動應該成爲廣大青少年的時尚。同學們，除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來一走；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場走兩圈；飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。

來吧，親愛的同學們！從這個春季開始，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成爲我們終生的興趣愛好！讓健康——成爲我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成爲我們成長過程的伴奏音符！

我運動、我快樂講話稿 篇15

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天我爲大家講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

"運動是自己命運的創造者"這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言："只有運動，生活纔會不斷進步"這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;"一生的運動是永遠的青春"這是一代偉人毛主席的成功法寶。

的確，生命在於不斷運動，只有運動才能把握短暫的生命，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。運動，永不褪色的情懷，運動，一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的`星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋着生命的最高境界，永遠揭示着努力的最後回報。

健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來鍛鍊自己的，糾正自己的心態，運動自己的體魄，才能擁有一顆健康的心，一顆青春的心。才能更好地立足於這個社會而實現我們的理想。只有運動纔會健康，只有健康我們纔會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中，開放出純潔的花朵，就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中，我們體驗成功的喜悅;在運動中，我們磨鍊堅強的意志;在運動中，我們闡述團結的內涵;在運動中，我們懂得友誼的真諦。快樂有苦有甜，有酸有澀。人生時見陰雲，時見陽光。在運動中，我們可以體會到五味生活，七彩人生。運動傳遞健康，健康成就快樂!

生命是上帝賦予的小船，而運動則是船的風帆，因爲有帆，船纔會前進得更遠，因爲有船，帆纔會迎風飄揚，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生。古希臘有一句格言"如果你想聰明，運動吧!如果你想健康，運動吧!如果你想美麗、快樂，運動吧!"動起來，汗水換來精彩;動起來，你會更加可愛;動起來，別再讓夢期待;動起來，成功向你敞開!

所以老師們、同學們，當你們講課講累了，當你們做題做累了，當你們認爲心中的煩悶無處釋放了，就來運動吧，不必在乎自己的動作是否優美，，也不必在乎自己的速度快慢，因爲我們在運動，在鍛鍊，在前進、也在追求自己獨特的夢想。

"每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子"。老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受運動的魅力，享受運動的快樂!

我運動、我快樂講話稿 篇16

各位領導、老師們、同學們：

今天我與大家分享的題目是《努力進取，一生美麗》!首先，我想先問大家兩個問題：你們喜歡自己嗎?你們對自己滿意嗎?也許你們的回答多種多樣各不相同，但請你們相信：每一個人都有自己存在的價值和意義，喜歡也好，滿意也罷，你們都是不可替代的!只要努力進取，你們就是最美麗的人;只要堅持不懈，你們就是最棒的人!

也許有人會說我的基礎太差，努力也是白費力氣;也許有人會說我再努力，將來也是上個三本或者大專。事實真的如此嗎?其實並非這樣!還記得那個高一時只考了二百多分最後卻通過努力考上覆旦大學的所謂的“差生”的故事嗎?還記得西漢時克服重重困難努力學習鑿壁借光終成大器的匡衡嗎?還記得把一分鐘當一輩子來看待的一代武術宗師李小龍嗎?還記得靠一張廢紙片卻成爲文學大師的馬克吐溫嗎?諸如此類名人軼事，舉不勝舉。他們成功的祕訣只有一個，就是努力進取永不放棄!而我們現在每一個人的條件都要比他們不知要好上多少倍，如果巧加利用，也許我們也會成爲名校學子大家大師!努力也許不一定成名成家，但不努力永遠也不會有這種幸運!拿破崙說過：“人多不足以依賴，要生存只有靠自己。”馬爾頓也曾說：“堅定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的'事業。”

也許有人會說今天我太累了，歇一歇，明天再努力吧;也許有人會說今天我心情不好，理一理，明天再開始吧!殊不知“明日復明日，明日何其多;一切待明日，萬事成蹉跎。”更忘了’盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵，歲月不待人。”李大釗曾這樣勉勵青年學生：“今是生活，今是動力，今是行爲，今是創作。”抓住了今天，才能贏得明天;抓住了現在，才能把握未來。籃球明星姚明說“我每天的努力就是用訓練去彌補天賦的缺口”，國學大師季羨林也告誡人們，要讓虛榮心變成進取心時，才能學到真知。古語講“業精於勤荒於嬉，行成於思毀於隨”。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”所以說，少給自己消沉頹廢的藉口，多給自己努力奮鬥的理由;少給自己揮霍浪費的機會，多給自己堅持不懈的時間;少給自己不想學習去開脫，多給自己積極向上找動力!

同學們，讓我們記住：“努力的人永生不老，懶惰的人雖生猶死’’;“日日行，不怕千萬裏;常常做，不懼千萬事。”努力請從今日開始，進取請從自我做起!

我的發言完了，謝謝大家!

我運動、我快樂講話稿 篇17

尊敬的領導、老師、親愛的同學們：

大家早上好！

我來自五年級二班。今天，我很榮幸代表我們班在國旗下發言。我演講的題目是：我運動，我健康，我快樂。

法國哲學家伏爾泰說：“生命在於運動。”中國先賢也說：“流水不腐，戶不死，動也。”運動是人生最好的狀態。鍛鍊使我們健康。只有健康，我們才能更快樂。在運動中，我們鍛鍊了自己的堅強意志；在運動中，我們體會到了團結的力量；在運動中，我們學會了友誼的價值。

在校園裏，我們隨處都能感受到體育運動帶來的快樂。不，在金秋時節，我們——小學一年一度的趣味遊戲就要來了。這是最受期待的年度晚會。運動會上有各種有趣的比賽環節，比如——小騎兵、袋鼠跳躍、靈魂伴侶、競技短繩等等。

短繩比賽，一定要感受到一分鐘的速度和激情。——小騎兵，當你和同學跑到終點的時候，一定要感受到來自隊伍的力量。當你和同學一起爲選手加油時，你一定會被他們挑戰自我的體育精神所感動。

對於即將到來的趣味運動會，我向大家倡導：秉承更快、更高、更強的'奧林匹克精神，感受陽光體育運動的喜悅！既要有拼搏的勇氣，把比賽發揮到最好的水平，又要展現體育精神，文明參賽，尊重評委和參賽選手。我們的歡呼和掌聲不僅應該獻給獲勝者，也應該獻給每一個堅持到底的球員。

我運動，我健康，我快樂！讓我們一起鍛鍊吧！加入我們豐富多彩的校園體育活動，在陽光下揮汗如雨，在鍛鍊中茁壯成長！

我的演講到此結束。謝謝大家！

我運動、我快樂講話稿 篇18

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！

我非常喜歡運動，它給我帶來了無限的快樂。有人說：“人生在於運動。”我很贊同這句話，因爲運動就像一滴露水，灑在我的心裏，陪伴我成長。

很小的時候，我就被運動深深吸引，只是當時不知道什麼是運動。只是那輛給我帶來無限歡樂的童年車還留在我朦朧的記憶裏。清脆的笑聲在我腦海裏迴盪了很久.

小學的時候，我很喜歡跑步。運動會在學校舉行的時候，我獲得了跑步第一名。一個接一個，每年冬天都會參加長跑，而且會進前十。

四年級的時候，不自覺的喜歡上了籃球，每天和同學朋友一起打籃球。剛開始打籃球的時候，連持球都不連貫，投籃技術也很生疏。

五年級的時候還捨不得跑，就加入了學校田徑隊，每天早上跑100-100公里。堅持了一個學期，耐力大大提高，成爲我們班最好的跑步者。鍛鍊教會了我凡事堅持。

隨着體育的發展，籃球自然成爲我體育生涯中不可或缺的一部分。然後，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場上，站在太陽烤出來的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤帶而過……汗水浸溼了我們的衣服，滴進我們的眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不苟地學習教練的'動作。我們分享了運動中的快樂，結下了深厚的友誼。我是隊裏最矮的球員，但我沒有放棄我的籃球夢，因爲我知道成功沒有捷徑，只有努力。

我熱愛運動。運動讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂，更多的自信，更多的友誼。運動會一直伴隨着我變老！

我運動，我健康，我快樂！

我運動、我快樂講話稿 篇19

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。

同學們，“生命在於運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但並不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：

1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態；並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘爲宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。

2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。

3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作爲補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。

如果這時大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽

筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎；4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，爲利於身體散熱，皮膚的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。

5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，爲幫助體溫散發，可以用水把帽子浸溼；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，儘量把揹包放下來，把上衣領口鈕釦解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風的地方。

6.最後，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天,還是寒風刺骨的冬天,都不改變自身的生活規律,形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。這樣,天長日久,鍛鍊的'習慣就會逐漸形成了。

同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動纔會健康，只有健康我們纔會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！

同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩！

我運動、我快樂講話稿 篇20

尊敬的各位老師、各位同學：

上午好!

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來衡量，那麼生命和健康爲1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是1後面的0,0越多，你的生命就會越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是熱愛生命。

民以食爲天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來不缺少反面的教訓，從注水肉到毒大米、從鴨蛋裏的蘇丹紅到羣體性的食物中毒，都給人民羣衆的生命安全造成了重大的傷害，那麼我們應該怎麼辦呢?首先入口的.東西要乾淨、要衛生，要到有衛生保障的地方買食物，決不能爲了一時貪口舌之慾而上當受騙，也不能爲了一時的方便埋下終身不幸的種子;其次要注意營養搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對我們意志、品質的考驗，是對能否戰勝自己的考驗，吃飯事小，健康事大，有了健康的體魄纔有做成其他所有事情的基礎。

再說出行安全。遵守交通法規就守不法，是作爲一名普通的中華人民共和國公民的最基本的素質，當然是我們這些已具備一定文化知識的學生更應該做到的事情，不單單是我們自己做到，還應該盡我們最大所能勸導我們的親人、朋友、同學都做遵守交通規則的模範。每當我觀看殘奧比賽，我都爲他們頑強的意志所感動，但是每當我看到他們殘缺的肢體，我的心裏也會感到深深的刺痛，我總在想如果他們有健全的身體又會創造出多麼驕人的業績來呢，他們中間有很多人是交通傷，儘管有一部分是他人違法的犧牲品，但這恰恰說明了遵守交通規則的重要性，那就是守法不但是對自己負責，更是對他人負責。

同學們，生命於每個人只有一次，而健康的生命會更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務、更多的責任，讓我們更加關注健康，珍愛生命，以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會、回報祖國。

我的演講完畢，謝謝大家!

我運動、我快樂講話稿 篇21

老師和學生：

大家早上好！

我是一年級21班的李雨，今天演講的題目是《我運動，我健康，我快樂》。

意大利藝術家達芬奇曾經說過：“運動是一切生命的源泉。”沒有鍛鍊，就沒有生活的意義。沒有鍛鍊的人生也是短暫的'。作爲高中生，我們是祖國的未來。我們不僅要有豐富的文化素養，還要有良好的身體素質。

泰戈爾曾經說過：“只有運動才能敲開永生的大門。”每一個細胞的組合，每一根神經的鏈接，每一根骨頭的配合，都可以把所有的動作串在一起。無論是歷史上運動員在世人面前書寫的奇蹟，還是球場上週圍人矯健的姿態，都向我們展示了努力與美好的和諧。體育不僅是力量的較量，更是智慧的較量。

著名教育家蔡元培老師說：“我不知道有健全的身體，只有這樣纔有健全的精神；如果身體虛弱，爲什麼思想精神發達？”正如老師所說，只有擁有強健的體魄，才能精力充沛，精力充沛地迎接挑戰；只有提高身體素質，我們的心理素質才能得到昇華，才能在挫折和磨難面前更加自信和樂觀。

運動傳遞健康，健康製造快樂。它詮釋了人生的最高境界，揭示了團結的深刻內涵，展示了努力的最終回報。運動讓生活更有活力，更豐富多彩！“風吹細絲閒庭，抖春如線”，三月春暖花開。在即將到來的春運會上，希望同學們能鍛鍊和發揚拼搏精神，在運動場上用汗水書寫青春，在運動中體味快樂！

我的演講到此結束。謝謝你。

我運動、我快樂講話稿 篇22

老師和學生：

大家早上好！

今天我們演講的題目是《我運動!我健康!我快樂!》。古希臘有句話：“你想變強嗎？快跑！你想健身嗎？快跑！你想變聰明嗎？快跑！”它啓示我們，每個人都可以用健康的身體和堅強的意志去做，祕訣就是堅持鍛鍊！

在過去的20年裏，我們的青少年體質一直在下降，體質一直在下降，肥胖率一直在上升，近視率也一直在上升，這讓我們感到擔憂。爲此，國家體委在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”。作爲一名小學生，我們應該積極響應國家的號召，積極參加陽光體育運動。

爲此，我們應該做好以下幾件事：

第一，加強近視的防治。

堅持每天早上做眼保健操，及時糾正不正確的讀書寫字姿勢，嚴格控制閉眼使用時間。讓每個學生都瞭解預防近視的`基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的眼部衛生習慣。

二、科學合理安排作息時間。

要養成良好的作息習慣，堅持每天晚上按時睡覺，每天中午定時午休，按照學校規定的時間去上學。只有這樣，我們才能專心學習。

第三，積極參加早操、體育課和課外體育活動。

雖然我們學校校園小，但我們應該積極參加早操、體育課和課外體育活動。每天早上，在早操期間，在大課間活動期間，在下午課外活動期間，我們可以開展各種體育活動。讓我們在老師的帶領下去操場，去曬太陽，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉的熱潮，形成人人蔘與的充滿活力的校園體育氛圍。

同學們，我們是祖國的希望和未來。建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和鬥志。一百年前，梁啓超老師說：“少年之智，爲國之智，少年之力，爲國之力。”讓我們利用陽光體育運動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、堅強熱愛生活的陽光少年。

我運動、我快樂講話稿 篇23

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！

隨着我們進入21世紀，我在想，在這個世紀，越來越多的人會珍惜生命，更加註重健康。因爲，放眼世界，整個世界都在朝着和平與進步的方向發展。當人類的生存環境好了，生命就變得更加珍貴。再低頭看看自己。雖然擁有健康不代表擁有一切，但是失去健康就失去了一切。然後讓運動彌補失去的健康，現在就做健康的運動。

在大都市，生活節奏緊張，競爭激烈。人們整天忙於工作、學習、人際交往和家庭事務。況且交通發達，高層建築多。出門有車有地鐵有輕軌，上樓有電梯。用交通工具代替步行，用電梯代替步行是很常見的。許多人忽視了體育運動對保持和促進健康的重要性。因此，不健康因素、亞健康狀態和因缺乏鍛鍊而導致的各種疾病日益出現。

冬末春初是氣溫變化大，容易感冒的季節。除了發燒流鼻涕，感冒的威脅也會引起很多併發症，比如氣管炎、支氣管炎等。更嚴重的，甚至可能引發肺炎、心肌炎等嚴重傳染病。所以，生活中千萬不要輕視感冒。人類免疫系統每天都受到各種病毒的攻擊，其中最常見的是感冒病毒。統計顯示，不同的感冒病毒多達200種，免疫系統每次受到不同病毒的攻擊，難免會忽視和防範。一旦免疫系統虛弱，就很容易利用感冒。天氣變化大，過度疲勞，精神壓力大，長期封閉的環境會導致免疫力下降，給感冒病毒一個機會。所以對付感冒最有效最健康的方法就是提高自己的免疫力，所以要從鍛鍊開始。

爲此，提醒大家，運動對健康是非常必要的。別忘了參加科學的、適當的運動，它能讓我們健康、美麗、快樂、長壽。運動讓你精力充沛，從容應對日常生活和工作。鍛鍊讓你樂觀、積極，願意承擔任務而不挑剔。運動促進睡眠，有利於休息。運動讓你有很強的適應能力，能適應各種環境的各種變化。運動提高你的免疫力，對疾病有一定的抵抗力。運動讓你身材勻稱，勻稱，身體各部分比例協調。運動讓你變得敏感。運動使你的四肢靈活，無痛。運動讓頭髮有光澤，沒有頭皮屑。鍛鍊使你的肌肉和皮膚有彈性，使你走路容易。運動有很多好處。如果一一列舉，恐怕連你自己都覺得運動真的很棒！

健康需要運動，運動促進健康。只有鍛鍊自己，端正心態，時刻鍛鍊自己的體質，才能擁有一顆健康的心和一顆年輕的心。這樣才能在當下的基礎上實現理想。我們都知道“運動有益身心健康”，不僅是身體上的，心理上的。在提高身體素質的同時，我們也昇華了心理素質，所以在面對生活中的挫折和磨難時，我們更有信心和樂觀。就拿剛剛結束的.期中考試來說，有的同學發揮了自己的水平，有的同學沒有發揮出自己的真實水平。無論是什麼原因導致我們的成功和失敗，我們都要以一個良好的心態去面對，勝者不驕，敗者不躁！

幸福是苦的，甜的，酸的，澀的。當你活着的時候，你看到了雲和陽光。在體育運動中，我們可以體驗到五種生活情趣和豐富多彩的生活。運動傳遞健康，健康製造快樂。Sport——是一個永不墜落的大浪，一顆最亮的星，一束燦爛的花。它將永遠詮釋人生的最高境界，永遠揭示團結的真諦，永遠揭示努力的最終回報。運動讓生活更有活力，讓生活顫抖！

我運動、我快樂講話稿 篇24

老師和學生：

大家早上好！

今天中國演講的題目也是：《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事，也告訴了我們運動的重要性和好處。法國著名作家雨果年輕時很有才華。29歲時，他寫了一部小說《巴黎聖母院》，在法國引起轟動。此後，他還寫了許多小說、散文和詩歌.但就在他激情澎湃的時候，他突然心臟病發作了。很多人看到雨果的藍臉就覺得可憐。人們認爲超級巨星會隕落。雨果並不悲觀。在醫生的指導下，他每天堅持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐漸好轉。於是他拿起筆又開始寫。60歲創作著名文學作品《悲慘世界》，80歲創作戲劇《篤爾克瑪》。他終於活到84歲。人們看到雨果40歲時心臟病發作，但最終成爲長壽者。他們都讚歎地說：“這真是個奇蹟。”

學生一定聽說過姚明、劉翔等運動員。都是運動健將，身體強壯，運動好。他們強健的體魄和良好的'運動是運動的禮物。

除了體育課和課間的運動，你每天都有意識地參加運動嗎？學習看書一個多小時，要站起來走；當你在電視機前流連忘返，沉迷於電腦遊戲時，你應該站起來在外面鍛鍊。鍛鍊不在於多，不在於強度，而在於堅持和適度。跑步和散步是最好的運動。早上來學校，可以先在操場上跑兩次再去教室；下午放學，還可以在操場上跑幾圈或者打球跳繩；吃完飯，在家或者附近慢慢走十分鐘。這些看似簡單耗時的練習，堅持做下去會事半功倍。只有健康的意識和堅持不懈的體育鍛煉才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵襲你。

爲了改善我們的身體健康，我呼籲每個人做以下事情：

第一，堅持每天早上跑三兩圈。跑步時統一一個方向，避免碰撞，向前看，雙手主動擺動，不要放在口袋裏；跑步的時候不要說話，因爲跑步的時候很容易把灰塵吸進嘴裏。

二、冬季運動時注意預防感冒，運動時衣着得體，運動後注意保暖。

第三，參加冬季鍛鍊，必須要有頑強的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚兩天曬網。我們很多同學缺少的就是這樣的堅持。

加油，親愛的同學們！這個冬天，面對嚴寒，讓我們走到操場，走進大自然，走進陽光，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成爲我們一生的愛好！讓健康——成爲我們對全面發展的不懈追求！讓快樂——成爲我們成長過程中的伴奏音符！

我運動、我快樂講話稿 篇25

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家早上好！

我演講的題目是：我運動，我健康，我快樂。

人生在於運動，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運動，生活就失去了活力。所以，要想永遠保持活力，就要加強體育鍛煉，陶冶情操，啓迪智慧，壯美人生。

體育鍛煉靠的是毅力，堅持就是勝利。首先要從自己做起，樹立每天鍛鍊一小時，健康工作50年，快樂生活一輩子的觀念，積極帶動身邊的同學加入行列，健身，磨礪意志。同時，體育鍛煉和學習要有機結合，努力正確學習和鍛鍊，做到雙豐收。

人生在於運動。未來的合格公民，不應該是一個動起來就呼吸的'書呆子，而應該是一個陽光的少年，身體強壯，有毅力，有活力，而這些寶貴的品質是可以通過鍛鍊來培養和逐漸形成的。

同學們，生活是我們自己的。爲了讓我們的生活更健康、更快樂，我向全校提出以下倡議：

我希望學生們能充分利用每一節體育課，做好每一項運動，珍惜每一次跑步和課間鍛鍊，踏上每一步，積極參加與班級和學校組織的體育活動，特別是11月20日舉行的學校運動會，在運動會上展示自己，超越自己。

運動和生活相伴，青春和幸福相伴。同學們，讓我們一起奔跑，一起揮臂，一起用運動玩命，一起用運動點燃激情，讓運動之花和生活之花綻放得更加美麗，讓我們一起努力，做一個陽光健康的高中生！

我的演講結束了，謝謝！

我運動、我快樂講話稿 篇26

老師們、同學們：

大家好！

近幾年，全國各地的體育工作者從中學生的形態、機能、身體素質等方面進行了大量的現狀調查、對比和追蹤研究。從這些研究中可以看出，我國在校中學生的部分形態、機能、素質以及體形指數等指標均有明顯的增長和改善。這說明中學生的生活水平有了明顯的提高。然而，這些研究也明白無誤地指出我國在校中學生耐力水平呈普遍下降的趨勢，而最根本的原因就是缺乏體育鍛煉。

新的《義務教育體育與課程標準》頒佈以來，我校從激發學生的運動興趣出發，以養成堅持體育鍛煉習慣，形成勇敢頑強和堅忍不拔的意志品質爲目標，爲大家設置了大課間活動，組織了衆多的體育比賽，例如七年級的足球比賽剛剛落幕，八年級的籃球比賽又在如火如荼的進行當中，得到了大多數學生的參與和響應。但是，我們也看到，少數同學卻採取了消極的應對，每次大課間活動、各種體育比賽總能看到有些同學找各種理由和藉口來逃避。今天，借用國旗下講話，我想跟這些同學說：鍛鍊身體從小處說是爲自己，爲家庭，從大處說是爲國家，爲全民族身體素質的提高。

“生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切等於零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難複雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才能體會到學習和工作的快樂，纔會真正享受到生活的'幸福和生命的美麗！

因此，熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動應該成爲同學們追求的時尚。

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性和好處，法國著名作家雨果，年青時就很有才華，29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》，這本小說轟動了整個法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌、戲劇……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都爲他感到惋惜。人們都以爲巨星就要隕落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新開始創作。60歲寫了《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。

除了在體育課、活動課、大課間等運動外，當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了；當你留戀在電視機前、沉迷於電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動。運動不一定要量大、激烈，而在於堅持和適量。跑步和走路就是比較的運動；飯後在家或附近慢走十分鐘，這些看似簡單而且不怎麼花時間的運動，如果持之以恆的堅持，就能收到意想不到的效果。

來吧，同學們！讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動—成爲我們終生的興趣愛好！讓健康—成爲我們全面發展的不懈追求！讓快樂—成爲我們成長過程的伴奏音符！

我的講話完了，謝謝大家！