有關學習教育心得體會合集9篇大綱

我們有一些啓發後，馬上將其記錄下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那麼好的心得體會都具備一些什麼特點呢？下面是小編爲大家整理的學習教育心得體會9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

學習教育心得體會 篇1

通過一個的月來教育技術課的學習，同組組員之間的討論及老師詳盡的講解，我們瞭解了什麼是教育技術，對教育技術學有了一些初步的瞭解。現代教育技術從來沒有像今天這樣備受關注，它作爲教育深化改革的突破口和制高點已逐漸成爲人們的共識，並且與素質教育、教育信息化、創新人才培養、促進終身教育體系的建立等重大問題緊密相關。

由於時間有限，老師多是給我們講理論的東西，技術操作的演示講解很少，但是老師會想發設法讓我們自己去學習。上課時老師佈置這個作業的時候感覺好難，都不知到該怎麼做，做的時候發現很簡單。這讓我明白了，在做任何事情之前都不要有畏難情緒，當你真正開始去做某件事的時候你會發現其實它沒你想象得那麼難，你會把它做好的。在學習過程中，我們可以進行如下的運作：

（1）快速查詢和調用網上遍於全球的大量的教學信息、教學資源和課件。

（2）對選擇出的教材重新進行排序、包裝和組構。

（3）把加工處理好的或利用過的教學資料存入某個文件，備以後隨時使用。

（4）與教師或同學共同操作某個軟件或課件，共同討論某個教學資料的內容。

（5）我們既可以向學校裏的教師學習知識，也可以向知識數據庫與專家系統學習。我們接受知識的範圍更加擴大，我們彼此是互教互學的對象。因此，從根本上結束了傳統的以教師和課堂爲中心的教育方式，代之以學生爲中心、以實踐爲中心的現代教育方式。

學習教育心得體會 篇2

四月十五日，是國家的全民國家安全教育日。我項目部以此爲契機，舉行“國家安全教育日專題節目學習會”。通過視頻教學，我們進一步瞭解了關於國家安全的定義，其涉及到國家政權、主權、統一和領土完整、人民福祉、經濟社會可持續發展和國家其他重大利益等方面。

首先我們要始終樹立國家利益高於一切的觀念。國家的安全關係到整個國家和民族的生死存亡，國家的榮譽、利益關係到國家與民族的尊嚴和發展。維護國家安全既是國家利益的需要，又是個人安全的需要。

其次，我們要深刻認識到國家安全包含的內容和重要性，也要認識到國家安全和我們本身的利益有着切實緊密的關係。日常生活中我們應瞭解並遵守相關法律，如《中華人民共和國保守國家祕密法》、《中華人民共和國反間諜法》等法律法規。我們應該明白“國家安全”離我們並不遙遠，要提高警惕、切實履行好維護國家安全的義務。

學習教育心得體會 篇3

在我教學的千萬個日日夜夜中，教育發生了天翻地覆的變化，科學技術的進步，生活節奏的加快，人際關係的複雜，人們的思想觀念不斷更新，不正之風和腐敗現象日益橫行，社會環境也日趨複雜。這一切給人們的心靈帶來極大的衝擊，也波及到了校園，波及到了學生。加之獨生子女越來越多，受家庭、社會影響等種種原因，造成學生心理問題日漸增多，對學生進行心理健康教育尤爲重要。使他們擁有健康的心理，是全社會的共同責任，更是我們老師的責任。

首先教師自己要能夠面對現實、積極樂觀，對前途有信心；具有能夠勝任教學工作的認知能力。有獨創性，能運用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折；有較強的心理適應能力和活動能力；有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態度（如尊敬、羨慕、信任、讚美等）多於消極態度（如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等）。教師無論處於何種狀態下，都必須表現出心理狀態的穩定性。對學生一視同仁，要和每個學生的心理距離應是一致的、等距的。尤其是小學生，他們模仿性很強，所以要培養學生健康的心理，我們教師應首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理，還需要良好的教育方式。

一、首先創設和諧、宜人的教育教學物質環境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；現在不管是數學還是語文教改理念都是遵循“生本”原則，遵循孩子年齡特點，生理特點，成長規律，還孩子快樂、健康的童年。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創設優美、安全、舒適的校園環境。

二、創設民主、和諧的教育教學精神環境。

一篇文章是這樣寫的：教師要當好導演、指揮家、和教練，教學中，教師要扮演好一名引導者、組織者、協作者的角色，創造最佳的心理氛圍，使學生情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認同，情緒得到調節，行爲得到訓練，讓學生充分地展示自我，從而使學生能學得懂、學得好、學得輕鬆。這樣不僅增強學生的學習興趣、信心和勇氣，而且培養了學生相互協作，共同探究的精神，也爲學生的心理能夠健全發展打下紮實的基礎。

總之，作爲一名教師，一名心理輔導員，只有理解兒童的心理情感，與他們真誠的相處，纔會順利開展工作的。隨着社會的不斷變化發展，人的心理也在不斷地變化着。社會的因素，家庭的教育都給我們的教育帶來了一定的難度，唯有積極探索，適應新情況，敢於面對新問題，才能不斷地發現兒童的最新動態，走出一條與時俱進而不會落後的道路。

學習教育心得體會 篇4

“學校改進是一項複雜的系統工程。中外學校改進的長期經驗表明,學校改進是一個有目的、有計劃、有組織地變革,以使其向着理想方向發展的過程……有效的學校改進是領導實現學生髮展、教師發展和學校發展的重要方式,是促進教育健康持續發展的關鍵所在。而這,也正是校長的真正辦學使命。” 論壇上,針對“全國小學教育改革發展的目標、重點及內容”“小學學校校長肩負着落實《教育規劃綱要》的重要責任”等問題,復旦大學副校長蔡達峯敏銳地提出了“學校改進說”,要求在座的校長們以《綱要》爲引領,以學校改進爲動力,實踐辦學使命。

培訓會上,圍繞“學習貫徹《教育規劃綱要》”的主題,教育部基礎教育一司司長高洪、教育部國家教育發展研究中心主任張力分別作了《落實全教會和綱要精神,推進義務教育均衡發展》和《國家中長期教育規劃綱要的宏觀背景和若干政策要點》主題演講,爲參加培訓班的校長們深入地剖析、解讀了《綱要》,並耐心地對我們所提出的各種問題予以解答。通過聆聽各位領導對《規劃綱要》的解讀,我深受鼓舞,感受、感觸頗深。《教育規劃綱要》的制定關乎民族興旺、人民福祉和國家未來,對加快社會主義現代化建設,全面建成惠及十幾億人口的更高水平的小康社會,具有重大意義和深遠影響。

一、領會綱要精神,明確教育改革和發展的內涵。

1、科學地提出了國家義務教育理念和目標。

義務教育是國家依法統一實施、所有適齡兒童少年必須接受的教育,具有強制性、免費性和普及性,是教育工作的重中之重。注重品行培養,激發學習興趣,培育健康體魄,養成良好習慣。到20xx年,全面提高普及水平,全面提高教育質量,基本實現區域內均衡發展,確保適齡兒童少年接受良好義務教育。理念的提出爲義務教育學校辦學明確了工作方向和工作任務,指導校長在培養什麼人怎樣培養人兩大核心問題上有一個清醒的認識,在育人爲本方面有具體的抓手,就能夠有效組織教師自覺圍繞學生的品行、學習興趣、身體健康和習慣方面做好育人工作,全面實施素質教育要求。

2、科學地提出了把教師隊伍建設擺在突出位置的保障措施。

在保障措施部分明確提出,教育大計,教師爲本。有好的教師,纔有好的教育。保障教師地位,維護教師權益,提高教師待遇,使教師成爲受人尊重的職業。嚴格教師資質,提升教師素質,努力造就一支師德高尚、業務精湛、結構合理、充滿活力的'高素質專業化教師隊伍。倡導教育家辦學。創造有利條件,鼓勵教師和校長在實踐中大膽探索,創新教育思想、教育模式和教育方法,形成教學特色和辦學風格,造就一大批德才兼備的教育家。

3、科學地提出了切實減輕中小學生課業負擔的發展任務。

在發展任務部分明確提出,過重的課業負擔嚴重損害青少年身心健康,危害民族未來。通過減輕課業負擔,保證學生生動活潑學習、健康快樂成長。減輕學生過重課業負擔是全社會的共同責任,政府、學校、家庭、社會必須共同努力,標本兼治,綜合治理。把減負落實到中小學教育全過程,率先實現小學生減負。

4、科學地提出更新人才培養觀念和創新人才培養模式。

更新人才培養觀念。深化教育體制改革,關鍵是更新教育觀念,核心是改革人才培養體制,目的是提高人才培養水平。樹立全面發展觀念,努力造就德智體美全面發展的高素質人才。樹立人人成才觀念,面向全體學生,促進學生成長成才。樹立多樣化人才觀念,尊重個人選擇,鼓勵個性發展,不拘一格培養人才。樹立終身學習觀念,爲持續發展奠定基礎。注重學思結合。倡導啓發式、探究式、討論式、參與式教學,幫助學生學會學習。激發學生的好奇心,培養學生的興趣愛好,營造獨立思考、自由探索的良好環境。適應經濟社會發展和科技進步的要求,推進課程改革,加強教材建設,建立健全教材質量監管制度。充分發揮現代信息技術作用,促進優質教學資源共享。注重因材施教。關注學生不同特點和個性差異,發展每一個學生的優勢潛能。全面實施素質教育,培養陽光、健康、大氣、積極向上的人才。

5、科學地提出加快教育信息化進程。

把教育信息化納入國家信息化發展整體戰略,超前部署教育信息網絡。到20xx年,基本建成覆蓋城鄉各級各類學校的數字化教育服務體系,促進教育內容、教學手段和方法現代化。充分利用優質資源和先進技術,創新運行機制和管理模式,整合現有資源,構建先進、高效、實用的數字化教育基礎設施。加強優質教育資源開發與應用。加強網絡教學資源庫建設。引進國際優質數字化教學資源。開發網絡學習課程。創新網絡教學模式,開展高質量高水平遠程學歷教育。繼續推進農村中小學遠程教育,使農村和邊遠地區師生能夠享受優質教育資源。

6、科學地提出教育公平和區域內教育均衡。

把促進公平作爲國家基本教育政策。教育公平是社會公平的重要基礎。教育公平的基本要求是保障公民依法享有受教育的權利,關鍵是機會公平,重點是促進義務教育均衡發展和扶持困難羣體,根本措施是合理配置教育資源,向農村地區、邊遠貧困地區和民族地區傾斜,加快縮小教育差距。

二、落實綱要精神,不斷提升自身整體素質

“如何貫徹好落實好《教育規劃綱要》中國教育學會小學教育專業委員理事長姚文俊在接受記者採訪時說,“小學教育是教育工作的重中之重,只有孩子們生動活潑地學習、健康快樂地成長,教改才能成功。”

面對“小學學校如何提高教育水平,推進義務教育均衡發展、減輕學生負擔;如何堅持‘以人爲本、德育爲先、能力爲重、全面發展’”“小學學校如何進一步推進新課程改革、提高教學質量”“小學學校如何更新人才培養觀念、創新人才培養模式、改革評價制度”“小學學校如何建設現代學校管理制度,完善校長負責制”“小學學校如何加強教師隊伍建設,健全教師管理制度”等議題,以及目前“學校績效工資方案”“校長職級制研究”等小學教育熱點問題,與會代表們廣泛而深入地進行了交流,充分表達了對小學教育穩步、健康發展的期盼,和願爲國家中長期教育改革與發展做出自己積極貢獻的願望。爲使理論與實踐相結合,更成功地舉辦本次培訓與論壇,除了專家講座、校長圓桌論壇等板塊,組委會還安排了對上海市浦東新區竹園小學的實地考察。 竹園小學校園環境優美,精緻典雅,“竹園六景”集傳統與現代特點交相輝映,構成了一道亮麗的校園人文景觀。學校教育教學設施齊全,電腦房、語音房、舞蹈房、手工科技與自然常識實驗室、多媒體與多功能教室、中央演播室等一應俱全。和諧的教育氛圍,高質量的辦學水平,使竹園小學贏得了廣泛的社會讚譽。多年來學校堅持“責任與服務”的辦學理念,以“虛心有節,挺拔向上”爲校訓,以“學習、思考、恆心、進步”爲教與學的座右銘,以“減輕負擔,提高質量,發展個性,培養能力”爲教育教學主線,培養“規範+合格”、“特長+創新”的特色學生。

學習教育心得體會 篇5

根據廈門市委、市政府決定及局黨委的要求和部署，我們 分局認真學習了 同志的講話和 局長的講話摘要，在全分局營造了濃厚的學習氛圍，倡樹了良好的道德風尚，工作人員的“愛德”意識明顯提高。國家提倡愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學、愛社會主義的公德，黨的十四屆六中全會決議又進一步指出：社會主義道德建設要以愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學、愛社會主義爲基本要求。愛德作爲人的本能需要,它是愛己與愛人的立足點。

“愛黨愛國愛國土、愛親愛友愛自己”，愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學、愛社會主義作爲公民道德建設的基本要求，是每個公民都應當承擔的法律義務和道德責任。要大力倡導文明禮貌、助人爲樂、愛護公物、保護環境、遵紀守法的愛德工程要發揚愛國主義精神，提高民族自尊心、自信心和自豪感，以熱愛祖國、報效人民爲最大光榮，以損害祖國利益、民族尊嚴爲最大恥辱，提倡學習科學知識、科學思想、科學精神、科學方法，艱苦創業、勤奮工作，反對封建迷信、好逸惡勞，積極投身於建設“萊州國土全國爭一流”的偉大事業。

德能不僅使萬物成長,更進而用反運動將萬物帶回大道,融入生命本原。對他人的關愛和同情，關心人、愛護人、幫助人，喜人之所喜，憂人之所憂，設身處地爲他人着想，推己及人，與人爲善，助人爲樂。。必須把這些基本要求與具體道德規範融爲一體，貫穿公民道德建設的全過程。愛祖國，就是發揚愛國主義和國際主義相結合的精神，提高民族自尊心、自信心和自豪感，鼓勵爲建設祖國、保衛祖國作貢獻，奮勇當先，直至犧牲自己的生命。既反對盲目排外，也反對在對外交往中喪失國格、人格的行爲。愛勞動，就是要提倡誠實高效勞動，鼓勵勞動創造，支持勤勞致富，勞動創造光榮，勤勞致富光榮。既要尊重體力勞動，也要尊重腦力勞動。反對消極怠惰、不勞而獲、以權謀私和一切採取非法手段謀取個人和小集體利益的思想和行爲。

愛人民，就是發揚全心全意爲人民服務的精神，提倡一心爲公，服從大局，同時堅決維護人民的**權利，尊重人、關心人、愛護人，熱愛集體，熱心公益，扶貧幫困，爲人民、爲社會多做好事。反對一切不顧公共利益、欺騙他人、只圖私利的思想和行爲。愛科學，就是要發揚尊重知識、尊重人才的精神，提倡努力學習科學文化知識、勇於追求真理的精神，鼓勵發明創造，大興調查研究、一切從實際出發、實事求是之風。反對輕視科學、教育的思想和行爲，努力克服各種愚昧落後的思想、行爲和習慣。愛社會主義，就是要發揚爲社會主義努力開拓、奮發進取的精神，提倡忠於職守，愛護公共財物，努力增加生產，爲社會提供物質財富。反對因循守舊、不思進娶浪費、貪污、盜竊及一切危害社會主義事業的思想和行爲。

人活着總要有追求，即追求一定的道德目標和人生目標。人們之所以做出這樣或那樣的行爲，其背後都有着一定的道德目標和人生價值取向。因此，人的道德價值目標和人生價值取向的確立，對人們道德行爲的形成具有十分重要的意義。“愛德工程”從幾個帶有根本意義的方面提出了公民應當追求的道德目標和人生價值取向。這就是說，在我們社會主義國家，一個人只要選擇了爲祖國、爲人民、爲勞動、爲科學、爲社會主義作貢獻的道德目標和人生價值取向，並在實踐中認真貫徹執行，他就一定會成爲一個有道德的人。“愛德工程”爲全社會樹立了評價人們行爲善惡的統一的道德標準，這對統一人們的道德意識和行爲有很重要的社會價值。一個單位的道德風尚如何，一個人的品質怎樣，以及人與人之間的關係怎樣，很大程度上都取決於道德評價開展的廣度和深度。而道德評價就是依據一定的道德標準，對自己和他人的行爲所作的一種判斷。

個人道德品質的形成發展變化，依賴於個人的社會實踐。這裏的社會意識當然包括評判是非、正邪、善惡、榮辱等等的道德意識在內。這種道德意識長期地、一貫地對個人的思想和行爲起着支配作用，就成爲這個人的個人道德品質。忠誠老實、勇敢進娶謙虛謹慎等這些個人的道德品質的要求是社會主義社會奉行的道德原則相規範，認真對待自己所從事的工作，不斷地鑽研、學習專業技術。敬業好學意味着堅守崗位，認真負責，兢兢業業，一絲不苟，努力做好自己的工作;也意味着熱愛學習，對自己的工作、業務、技術、學業刻苦鑽研、精益求精。勤奮努力，不辭辛苦地勞動或工作，不斷地創造良好的工作業績，珍惜勞動成果，愛惜時間，不懶惰，不奢侈浪費。虛心好學，永不自滿，不盛氣凌人，不高傲自大；意識到自己的人格，同時也尊重別人的人格，任何情況下都保持平等態度。自覺遵守和維護國家法律、法規和規章，遵守和維護所在黨團組織的章程和紀律，遵守和維護國土資源局的一切規範性決定和紀律，使個人言行符合法制要求和紀律規定。人的言行要合乎科學的要求和禮節的規定，尊老愛幼，孝親敬長，說話和氣，以禮待人，服飾樸素大方，行爲端莊，舉止文雅，合乎道德規範。

一個人的道德品質是可以通過提高道德認識、陶冶道德情操、鍛鍊道德意志、實踐道德行爲、養成穩定的行爲習慣來培養的。個人道德品質培養過程中採用的主要方法是道德教育和道德修養。個人自覺進行的道德品質培養，是在自我規範、自我鍛鍊、自我改造過程中進行的道德品質培養的內在方法。借鑑前人道德修養經驗，道德修養的具體方法至少包括學習、內盛立志、實踐。

在生活中，我們作爲社會的一分子，要“關愛他人”、“奉獻社會”；在工作中，我們作爲國土衛士，要履行職責，用實際行動踐行“保護環境”、十分珍惜合理利用我們有限的國土資源，努力樹立和維護國土系統的良好形象！

學習教育心得體會 篇6

我仔細研讀了《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》，尤其是學前教育這部分。做爲一名幼兒教師，瞭解到國*政府非常重視學前教育，深感欣慰。目前學前教育的形式着實讓人揪心。

學前教育對於人的行爲習慣和個性養成非常重要，是一個人接受教育的根基。人們越來越清楚這個道理。可很多原因致使我們國家的學前教育停滯不前，甚至混亂。我認爲應從以下方面來加強。

　　一、加大政府投入。

學前教育投入不足時我國學前教育發展薄弱的重要原因之一。

　　二、規範學前教育市場管理。

當前全國範圍內學前教育市場混亂，各類機構魚龍混雜，國家要加強對學前教育市場的管理和規範，市場價格差距過大。

　　三、規範教育內容。

國家沒有同意幼兒教育的時間要求和教學內容要求，通俗的講，就是沒有教材，沒有教學大綱，幼兒園到底教什麼？學前教育到底要達到什麼目的？以致市場上五花八門的教材都有，有些人挖空心思編教材來賺錢，令幼兒園不知用哪套教材好，今年用了五大領域教材，過了兩、三年又改成了建構式教材，有的幼兒園還用了整合式教材，今年用了五大領域教材，過了兩、三年又改成了建構式教材，有的幼兒園還用了整合式教材。國家應統一幼兒園的教材。

　　四、提高教師待遇。

目前幼兒園教師的績效工資得不到保障，而幼兒園教師又是最辛苦的，當自己的付出未得到回報時，教師的積極性又從何調動，所以說應把學前教育納入義務教育裏去。

　　五、提高師資力量。

當前幼兒教師的後備力量都來自一些小中專學校，而目前該類學校都處於倒閉邊緣，可想而知該類學校人力資源差，幼師隊伍整體素質難以提高。建議一些本、專院校設立幼師專業，加強幼師後備力量的建議

學習教育心得體會 篇7

聽了曾桂安校長的講座，潺潺溪流般的語言時而令人感動，時而令人捧腹，時而令人深思今天再次學習賞識教育的理念，讓我又深刻的領悟了許多：愛是發自內心，賞識教育是最好的表達愛的方式：如果愛學生，就用賞識教育學生；如果愛家人，就用賞識對待家人；如果愛同事，就用感恩的心對待同事“賞識教育”不是隻說好話，曾校長的“賞識教育”是“無條件看得起對方”，這種“無條件”表達的是一種真實的感情，而不是虛僞地說“好，真好！”曾桂安校長說，人與人之間的交流是心靈相通的，有些家長對待孩子的態度是：孩子做得好，就愛他；孩子做得不好，就不愛他。事實上，父母對孩子的愛如果是附帶條件的，孩子是可以感受到其中的差別，不會輕易接受的曾校長在給小孩制定的教育目標中，沒有什麼具體的要求，而是一個大方向：最終培養一個“大格局思考世界的公民”。

這讓我們耳目一新，但仔細一想，也同樣說明孩子的成長非“畢其功於一役”，而是一個漫長的過程，這個過程就是一個小孩形成正面心態的過程，要求他們在不斷失敗中，能重新站起來，不斷地獲得進取。而這個過程需要家長和老師“無條件地賞識每一個孩子”。

賞識教育，是一粒種子，需要長在柔軟、溫潤的土壤裏，如果我們心中的堅冰不化，賞識教育的種子就不會生根發芽，融化這堅冰的，只有靠我們自己。做一個純粹的教師，做一個純粹的幸福的教師，賞識教育的理念將成爲我心中的明燈，也許看不清它的形狀，卻能跟隨它的方向，指引，前行。

學習教育心得體會 篇8

經過心理健康教育學習，我的收穫很大。學習了許多專業的心理知識，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認識到了心理健康的重要性。

世界衛生組織宣言近年來一再強調指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，不體弱，而是一種軀體，心理和社會功能均臻良好的狀態。”

這句話給我留下了深刻的印象。還是經過了此次學習，我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康，教師本身也要保持心理健康，而這個問題一直是被我們大家忽視的。教師常常要做學生的心理工作，給學生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢？教師這個社會的一個特殊的羣體，由於自身的社會角色和所承擔的社會任務，和對自己身份的認同，及社會的認可的不對等，給自己帶來了極大的困惑和壓力。

教師的工作環境是學校，每天和自己的上級同事，又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務，而老師的服務對象是人——成長中的人，並且肩負着指導他們成長的重任。那種八小時以外時間還在爲自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。

而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的的。在外地的公汽裏看到一句話：市民應該做到尊師重教。朋友看到了之後，說看你們教師多受重視。我苦笑了一下，說：“市民做不到什麼，社會才提倡什麼的。”因爲教師的收入低，部分家長急功近利僅僅關注學生得的短期成績對老師求全責備等原因，教師得不到社會的真正重視，壓力太大。礙於自己的所謂“面子”，普遍的現象是有了心理問題不會疏導又不去找專業人士治療，甚至於心理健康教育未能普及的情況下，教師有了心理障礙和疾病卻不自知！積勞成疾是常有的事情，所以現在的輿論開始紛紛關注教師的”亞健康”狀態，不僅是身體的，更多的問題來源於心理。

那麼，教師怎麼樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢？

一，要開闊自己的視野，讓自己的業餘生活豐富起來。就我個人而言，運動是一個調節身心的好方法，找幾個朋友，在運動場上大汗淋漓後，不僅疲勞的身體得到了鍛鍊，有資料指出：運動時，身體內部會分泌一種物質，俗稱“快樂物質”——會讓人們放鬆，高興。

二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三，利用好你的假期。對於平時假期少的教師，可以選擇附近的地區遊覽，逛逛市區，或者去家鄉有名的景區遊覽。當然。教師的兩個長假是你放鬆自己調節情緒的最佳時間。

四，照顧好家庭。什麼都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試着只顧大家，不顧小家。最後的可能是會失去兩個家。

以上，是我的一家之言，收穫是巨大的，體會可能膚淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康！重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態！

學習教育心得體會 篇9

清廉，就是要堅持嚴於律己、廉潔奉公，時刻把黨和人民的利益放在首位，嚴格遵守黨紀國法，堅持邊學邊查“照鏡子”，以黨章爲鏡子，認真對照黨的紀律、對照工作要求，對照先進典型、對照羣衆期盼、對照改進作風規定，深刻反思宗旨意識、工作作風、廉潔自律上存在的問題，敢於照“短處”、照“真容”，做到知恥而後勇、知不足而奮進。培養高尚的精神追求，永葆共產黨人的浩然正氣，切實做到心不貪、手不長、嘴不饞，清廉是一種思想作風、人格力量，是立身之本、爲人之道、處事之基，是黨員幹部工作的生命線。我認爲做到五個“樹立”：

一要樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，用正確的思想武裝頭腦，堅定政治信念，自覺地築起拒腐防變的思想防線，確保政治上不迷航。

二要樹立爲基層服務、爲質監事業獻身的理想志向，忠誠黨的事業，兢兢業業，踏實工作，樂於奉獻，把做好每項工作、每件事情作爲實現自己人生價值的“座標”，不斷攀升，不斷奮發，不斷進步。全心全意，做服務於民的黨員。“爲政之要，在於安民；安民之舉，在於察其疾苦”，作爲黨員，我們要用自己的努力和艱辛，換取人民羣衆生活的甜美和幸福。以誠心誠意的態度、孜孜不倦的熱情、求真務實的作風爲羣衆排憂解難；要以時不我待的責任感和緊迫感，多行惠民之舉，多辦利民之事，切實把爲羣衆反映的工作落到實處。要正確認識和處理奉獻精神和利益原則、黨的事業和個人價值、全局利益和局部利益的關係，時刻把黨和人民的利益放在首位，在平凡的崗位上爲廣大人民謀利造福。

三要樹立立黨爲公的事業心和勤政爲民的責任心，辛勤工作，樂於奉獻，做好本職工作。作爲黨的幹部，應該時刻牢記肩負的職責，應該儘自已最大努力去履行好自己的職責，保持奮進不息的精神，爲質監事業發展多盡一份責任，多貢獻一份力量。

四要樹立高尚的道德人格，自覺加強黨性鍛鍊和思想修養，保持高尚的情操，以慎權、慎欲、慎微、慎獨和自重、自省、自警、自勵的尊嚴與人格力量，帶動和影響社會風氣。注重從點滴小事做起，從小節着眼，以反面的典型警示自己，以肩負的責任鞭策自己，緊把“關口”，堅守“底線”，堂堂正正做人，自覺抵禦拜金主義、享樂主義和極端個人主義的侵蝕，始終做到一塵不染、一身正氣。

五要樹立良好的信譽，自覺維護黨性原則，知情愛民，秉公辦事，堅持以良好的黨風和作風取信於民，獲得羣衆的信任和愛戴。

一個人的能力是有限的，但如果把責任和理想加在一起，動力則是無窮的。能否在工作實踐中自覺踐行黨的羣衆路線，真正做到爲民、務實、清廉，衣冠正、行爲端、工作實、形象好，在於我們每個黨員幹部的事業心、責任感和使命感。