大學生團輔心得大綱

導讀：團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促進良好的適應與發展的助人過程。下面小編爲大家帶來大學生團輔心得的範文，希望能幫助到大家。

大學生團輔心得

懷着激動和緊張的心情，我踏上了大學的全新徵程。大學對我而言是陌生的，陌生的人、陌生的地方、陌生的事物。從陌生到逐漸瞭解需要一個過程，而團輔課就是重要的一個環節。團輔課是一種有計劃、有目的地推動同年齡段中小學生個性心理品質積極發展，預防因缺少關注、引導而可能發生的.心理不適應、心理障礙或心理疾病爲其使命，以團體輔導特殊規律和特殊技巧爲其操作規範的“心育”功能。我相信大多數大學新生都或多或少對大學有困惑，所以大學尹始學校就開展了團輔課，預防大學新生心理問題。在衆多有趣的遊戲和團隊合作中我受益頗多，感觸很深。

第一次團輔課主題是——有緣千里來相會，這也是我第一次參加團輔課；第二次團輔課主題是——相親相愛一家人。在兩次的團輔課上開展了衆多活動:站成內外兩個圈，兩個圈的人面對着，逆時針轉動向每一個你面對的人握手並相互介紹！開始可讓我緊張了，因爲我性格內向不擅於介紹自己，跟陌生人說話總是很緊張，所以感覺很尷尬。開始時幾乎是老師逼着做的，但介紹兩次後感覺其實也並不是那麼困難，慢慢的也就可以正常介紹自己了，這個遊戲讓我看到萬事開頭難，邁出第一步很重要，一味退縮無法進步，成長就是別人和自己逼自己。然後老師問了許多問題，每個問題都有兩個選擇，老師讓不同的答案的人分站兩邊。每個問題都關於生活的細節方面，往往問一個問題每個人都會驚歎一下:原來有這麼多人和我一樣！這個活動無疑拉近了學生們之間的距離，令大家關係更爲密切，爲之後的活動打下了基礎。

老師還讓我們集體作畫，不求美只求每個人都參加。雖然我沒學過畫畫，但是我還是拿起畫筆畫了屬於自己的那一部分，一大幅畫就在大家的合作中悄然完成。這就是團隊合作，或許沒有人完美但團隊合作卻可以創造完美。在第二次團輔課上，老師讓我們說說自己各個階段自己自豪的事情、優缺點，我回憶了自己小學、初中、高中幾個階段發現自己還是挺厲害的，自己做了許多有趣的事情現在都忍俊不禁。我想這個活動是爲了讓學生更瞭解認識自己，培養自信心。這活動也提高了我們的表達能力，讓我們知道自己的長處和短處，在交際中揚長避短。

團輔課最重要的還是提高學生心理素質，在團輔課一次次活動中無形鍛鍊了自己。不僅消除了自己對大學的緊張與困惑，還讓自己更加獨立、有自信心；團隊合作中提高了自己的團隊協作能力，真實感受到大家庭的溫暖。

我在團輔課獲得的收穫可大致分爲以下幾點:

（一）更加堅定夢想，團輔課上和天南海北的同學聚在一起，暢聊家鄉、理想、所見所聞，令我非常感興趣。我的夢想就是走遍世界，總有一天我會親眼去看看這些美麗的地方。

（二）減少了大學的困惑與緊張，在遊戲中對大學的緊張也不知不覺中消失了。通過與同學的交流老師的溝通我對西南科技大學瞭解越深就越喜歡西南科技大學，併爲自己成爲西南科技大學的一份子而高興。

（三）個人心理成長，在活動中我明白做事要勇敢，邁出了第一步以後的路也會好走很多；我認爲最大的收穫是全面的心理成長，比如獨立、樂觀外向、容納他人等等。

（四）團結合作能戰勝一切，集體的力量是無窮的；每一次齊心協力的團結合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量是渺小的，而團隊的力量是強大的，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。

團輔課雖然時間不多，但我從中收穫到了許多。團輔課只是精彩大學生活的開始，要想真正成長應該在大學生活中做好方方面面，創造出屬於自己精彩的大學生活。