團隊拓展活動總結(15篇)

總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料，它是增長才乾的一種好辦法，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。總結怎麼寫纔不會千篇一律呢？下面是小編收集整理的團隊拓展活動總結，歡迎大家分享。

團隊拓展活動總結1

上週我們參加了爲期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收穫頗多。團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。

團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話迴應、有趣的團隊小遊戲，一下子就把我們的狀態及時調整了過來。活動從各小組的團隊展示逐漸拉開了序幕。

當天我所在的組別是第四組，組內一共有x位成員，大家在團隊展示的`討論、和演練中彼此熟悉了起來，有人負責寫口號，有人負責排隊形，有人負責整體排練。在這短短的x分鐘裏，大家各司其職，充分展示了強有力的團隊精神。

在一天的團建活動中，讓我印象最深刻是“託舉隊長這個團建遊戲環節，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的遊戲。當時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務，以至於現在回想起來，仍覺的有些不可思議，這個小小的遊戲把我們的團隊意識、團隊精神發揮得淋漓盡致。我們x個人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依然不斷堅持，互相鼓勵，我們齊身高呼我們的團隊口號，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最後當拓展教練宣佈團建遊戲結束時，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團結，有一種精神叫合作，而團結合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃着，就是想減輕我們每個隊員的負擔。

在團建拓展訓練中我們每個人都在堅持着，努力發揮着自己的那一份力量。只要堅持，我們就能一個一個目標地達成，直至完成我們認爲不可能完成的任務；工作中，只要堅持，我們就能激發個人潛能，發揮的個人力量。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不願做的事是改變。

感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負的自己，把每一句的“我不會”都改爲“我可以”，嘗試總比永遠不敢開始要強。

團隊拓展活動總結2

原以爲是外出遊玩的，沒想到參加這次公司拓展活動，還真令人出乎意料，這次活動使我體會到“人”字相互支撐的含義，也明白了團隊精神的各種表達形式，以後，我們要更加熱愛公司，只有關心公司的一點一滴，公司纔會發展和提升我們，讓信念永在，讓團隊精神永存。

第一個項目，人山人海。人生沒有排練，只有現場表演，小組成員通過集體的溝通與協作，通過團隊的充分協作，站在組織的高度，不僅僅關注個體意識和主動性的培養，而且關注問題有效的分析和過程的監控。這個科目，讓隊員們瞭解到團隊配合和執行力的重要性，同事注重練習和工具的應用，培養下屬的執行能力，從而達到有效提升團隊協作的目的。

接着信息傳遞科目，效率的突破，所謂磨刀不誤砍柴工，使我們深刻認識到：高效溝通對團隊目標實現的重要性；怎樣纔能有效溝通，並持續跟進直至最後成功？笑翻天拓展基地的教練更是功不可沒，讓我們感悟很多，通過本科目的訓練不僅能提高團隊成員的創新能力與溝通技巧，更能提高成員分析解、決問題的能力，我們深信我們中國聯通的員工是最棒的。

下午最有意思的項目，踏水無痕，這個項目在笑翻天拓展基地的水上樂園，漂浮在水面的`無數個正方形的浮箱，連成了一道獨特的風景。我們很多人都不敢嘗試，領導果斷派出實力陣容迎戰，並且順利通過，女生也就不後顧之憂，一擁而上，掌握了好的技術要領，擁有了好的方法，每個人都將成爲工作和生活中的贏家，同時，這個項目也鍛鍊了管理人員的領導才能和感召力，寓教於樂、揚長避短、查找差距。

這次活動，有失敗，有成功，有歡笑，有淚水，我也爲我能處於這樣一個有默契的團隊而感到榮幸！我相信，在中國聯通這樣一個大家庭中，不論我們遇到怎麼樣的困難，我們都能夠牽手共同去克服。

團隊拓展活動總結3

起初是懷着一種不想去的心態，但是當到達目的的時候發現，這個地方真的是適合出來放鬆自己!而後是開拓者的一番教導使自己心態有所改變！

在這一天裏所有的夥伴都有代號，我是地瓜，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜啊！每個人的代號都很好玩，(水桶，八哥，餅乾，男人，女人，南瓜，葫蘆娃，櫻桃…..)心情更是放鬆！

第二個團隊。。。的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性，開始我不相信這個任務會在1分鐘全部站起來，但是後來經過我們的多次練習，終於把這個任務完成了，雖然那時的`自己出了一身汗，但是還是很開心，不過得感謝八哥的相助！

提到那個讓我現在還是比較害怕的任務，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒有確定下來，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態有關，但是真的在掉下來的一瞬間，覺得團隊的合作真的是非常默契！（踩傷了華仔，在此感謝啦）

午餐吃的不錯，當時一大沖動，自己應該叫做飯桶了！現在還惦記着涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會一定還會去！

下午的第一項馬蘭花的遊戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸的參賽者，看着夥伴的懲罰，好笑，好玩。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什麼地方有什麼樣的遊戲規則！到什麼地方做什麼遵守遊戲規則了！

本以爲1-30的智力遊戲很快就會完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來了6個數字，後來是11個，再後來是17個，再後來是19個，到最後一次是51秒找到了30個數字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學算法的題都做出來，以至於我們有很快的速度完成任務！數字從不同的角度看就會有不同的發現，17連到一塊，再反過來放，就看不懂了！多瞭解姚明的藍球號是23，以前從不關注！現在卻是有所收穫！

最後的牽手遊戲，讓我深刻的體會到什麼時候都要活出自己真實的一面，學會感恩，學會孝敬，學會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背後忠實的支持者！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關心他們！小小的一份回報會讓他們很開心，很知足！

生命中有你們的存在，我很幸福！

很感謝你們讓我有這麼愉快的一天，也希望我們在以後的工作中大家一起加油！創造更好的成績！加油實踐家的各位優秀夥伴！

團隊拓展活動總結4

爲進一步增強新進員工集體榮譽感和團隊合作精神，近日，xx城通公司組織新員工進行了爲期一天的戶外拓展訓練。

活動當天，全體參訓員工到達拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依然熱情高漲。在教練員的引導下，拓展隊員一共分成了三隊，並分別選出了隊長，組建了各自的隊名、隊歌及口號。三個隊的隊員信心十足，高呼着各自的口號，在專業教練的指導下開始了充滿挑戰的拓展項目。信任是溝通的基礎、信任是理解的橋樑，信任背摔項目的鍛鍊讓隊員們建立了充分信任、承擔責任、相互依賴的團隊精神，同時也爲下午更具挑戰的項目打下了基礎。

下午的培訓，開展了互動小遊戲、xx高地等項目。x區取水科目中，要求每個隊員都要有較強的組織紀律性、團隊協作性和創造性，某個環節或某個個體出點小偏差，整個項目都將無法完成，而且隊員還要接受高強度俯臥撐等體能懲罰。隊員們一同經歷了困苦磨難堅持到最後並全部順利完成了任務，收穫了榮譽。項目結束後，隊員們開始真正的理解團隊的含義，更深刻體會到什麼是擔當與責任。同時也讓學員們理解了“策劃、有效溝通和組織、領導的重要性”等未來工作中的重要內容，讓他們在以後的工作和學習中能夠加以思考並取得突破。

最後的xx高地科目，則讓一天的訓練達到了一個高潮。大家以身體築成的人牆用臂膀和肩頭將x名學員僅用x分鐘就全部送上了高x米光滑垂直的'畢業牆。學員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起，去感受堅韌的團隊，感受那份團隊的溫暖，感受那份團隊的力量。很多學員在坦誠分享的時候，更是流下了激動與感恩的淚水。

此次拓展培訓活動中，各隊員都顯示出良好的精神狀態，沒有兒戲，只有認真參與，體現出嚴肅認真、生動活潑的培訓場面。每一項活動後，都能認真討論，探討項目設計的內涵與實際操作反映出的不足與問題，每一個人都能自覺進入角色。在培訓總結中，全體隊員表示，此次拓展訓練不僅增強了大家戰勝困難，戰勝自我的信心和勇氣，而且還增強了大家團結互助，相互信任，共度難關的決心和凝聚力。同時表示誓將這些信心、勇氣、自信、互助、創新運用到日常的工作和生活當中。

團隊拓展活動總結5

作爲中國橡膠工業協會今年剛入職的新員工，我有幸參加了總會5月11-12日在北京組織的鷹雁團隊培訓。通過參加這次團隊訓練，讓我感受到了團隊的力量和自身存在的許多不足，同時也爲自己做好下一階段的工作確定了新的目標。現將自己參加訓練的情況小結如下：

在一天半的戶外拓展訓練中，雖然培訓機構選擇的大都是遊戲類的、強度不大的團隊互動項目，但對於我們這些長期坐辦公室的人來說，大家既感到新奇，又感到有點力不從心。全體參訓人員始終保持極高的熱情，不論是從列隊到站軍姿，還是晨練和參加競技活動，都能服從教官安排，遵守訓練規則，較快的進入角色，順利的完成了各項訓練科目。

在12號下午的訓練總結會上，教官給我們播放了一組訓練時的照片，裏面那些生動的畫面，讓我很感動，有了許多感觸。特別是攀越4米高牆時抓拍的照片，一些員工不畏艱難，勇往直前和不言放棄的精神，叫人十分敬佩。那面剛油漆光滑的高牆，沒有任何工具，憑一個人的力量是不可能爬上去的，這就需要團隊的'全力配合才能成功。而在這個項目中，我由於自身畏難情緒和其他方面的原因放棄了攀越，從這一點來說，遇到困難就退縮，這是自己在活動中表現出來的弱點和不足。高牆攀越這個科目沒有合作任何一個人都不可能上去，而沒有資源的合理分配分工也不行。我在想，下面搭人梯的員工就好比我們橡膠行業的那些老前輩，他們用自己的雙肩來託付着我們這些年輕一代來實現橡膠強國的夢想，作爲我們這些晚輩更應該付出更大的努力，用心、用情去紮實做好自己的本職工作，去逐步實現老一輩期望的行業振興偉大目標。就如徐文英祕書長在11號晚上內部會議上所說的那樣，面對領導的苦口婆心和諄諄教誨，我們不能辜負了上一輩橡膠人對我們的期望，我們要把工作做的更好，不論怎麼說，不能叫橡膠事業敗在我們這一代人的手裏。徐祕書長的話飽含真情，讓人感動。鄧雅俐會長提出的“團結協作，執行有力，勤奮敬業，奮發有爲”這十二字，應該成爲我們行業年輕人的歷史責任和工作指南。

通過兩天的訓練，我感觸最深的有以下幾點：

一是要增強團隊協作意識。可以看出，我們這次拓展訓練的核心主題就是培育團隊的團結協作能力，團結、協作精神貫穿活動始終。讓我們每一個隊員都感受到，沒有團結就不會有一個強有力的團隊，沒有協作，就完成不了那些看似簡單的訓練項目。我們常說，沒有完美的個人，只有完美的團隊就是這個道理。唯有羣策羣力，加強團結協作，才能恆久致勝，我們的工作也是如此。

培訓二是要善於溝通。善於溝通很重要。鄧雅俐會長在我們內部會議上談到，我們要注意處理好協會與政府、協會與會員企業、總會與分會等多層關係，集中精力把工作做好。我想作爲一名協會員工，我們在實際工作中要勤於學習，嚴格遵守總會的各項管理制度。要善於和總會部門、與會員企業等各方面溝通，積極協調，愛崗敬業，真心實意爲會員服務，通過統一有效的溝通與反饋，讓行業信息傳遞更加及時通暢，目標實現更加快捷圓滿。

培訓三是要轉變思維方式，創新工作思路。在這次訓練活動中，我發現，有的項目，我們出錯都是出在自己的思維上，像大海遇險求生，我們首先想到的不是求救，而是自救，錯誤的思維讓我們的選擇偏離了正確的答案。所以說，我們要面對不同的環境，來一點逆向思維，靈活的應對，及時調整自己的思維方式，爭取作出精準的判斷與分析，不斷實現工作思路的創新，爲打開工作局面、不折不扣的完成協會領導交辦的工作而努力。

培訓四是要擁護領導指揮與決策。在這次活動中，我們大家推選的隊長，可以說是最棒的，他敏捷的思維和超強的指揮能力，以及身先士卒的工作作風，深深的感染者組裏的每一個人。所以，大家也都積極支持、配合他工作，最終較好的完成了各項訓練科目。從這一點看，作爲一名員工，我們要始終擁護領導的指揮和決策，因爲擁護領導指揮和決策是幹好各項工作的前提，也只有發揮領頭雁的作用，才能使團隊裏的人人變成雄鷹，充分體現鷹一樣的個人，雁一樣的團隊給我們工作帶來的無窮動力!

團隊拓展活動總結6

這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓練，此次的拓展訓練我認爲辦得挺成功的。我們一起激動，一起歡笑，一起體現……

參加此次拓展訓練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經理及科員，車間各關鍵崗位人員以及倉庫部分人員。拓展地點：南海金沙同大培訓基地。

早上8：45分，懷着激動、緊張而又急切的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。在車上，HR部的周經理爲我們簡要講述了一下這次拓展的幾個要點：“首先，此次拓展訓練目的主要是鍛鍊我們團隊的一種協作能力，溝通能力和處事能力；第二，活動安排，上午是一連串的活動，中午午餐後，下午繼續接受更具挑戰性的訓練，到了晚上，我們將一起搞野炊，節目還挺豐富的；最後強調一點的是，此次拓展，首先要端正自己的心態，放下自己身架，重在參與，要明白，我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員。”在車上，我們還哼起歌來。因爲距離比較近，所以很快我們就到達了目的地。

接我們的是一箇中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官，訓練場地周圍沒什麼樓房，感覺比較荒野。穿過小道，我們來到了其中一個訓練場所，一張紅色的橫幅醒目地展現在眼前，上面寫着幾個醒目的大字—“同在麥田，同一夢想”，這是我們的口號。遠看左邊，已有一些公司的員工在那裏培訓，正大聲地喊着口號，那種氛圍就是不一樣。

到了訓練地的第一件事，教官給我們每人發一套迷彩服（短袖上衣，又寬又鬆的長褲，加上一條硬硬的皮帶）。很快，我們就換上軍服，感覺像回到了大學軍訓的時候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。

在十分鐘的時間內，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊長，隊長助理（主要負責拿隊旗），部長（集安全、衛生、後勤等職責，身兼數職），還各自創立了隊名，隊號（口號），隊歌（簡要的幾句歌詞）。兩隊分別是：第一隊—麥浪隊，其口號是：團結互助，激情麥浪，隊歌是《明天會更好》的高潮部分；第二隊也就是我們那一隊—給力隊，口號是：團結協助，給力麥田，我們的隊歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。在十分鐘內，我們就成立兩個的團隊。教官說：“隊長助理要保管好自己本隊的隊旗，旗在人在，旗倒人倒。”全場人笑了。然後，我們進行士氣的提振，教官說：“各位隊友，上午好！”然後我們大聲喊：“好（同時往右上方舉起我們的右手），我神采飛揚，YES!”試了幾次，聲音洪亮起來了，士氣也漸漸提振起來了。

接着就是活動的開始……

第一個遊戲—“教官說”。

遊戲規則：當聽到一句話前面有“教官說”三個字的時候，你就要做出相應的動作，該句話前面沒有“教官說”這三個字的時候，你就不能做動作。同時，遊戲開始的時候會有一句“教官說：遊戲開始”，遊戲結束的時候也會提示“教官說：遊戲結束”。

我們分成兩個橫排，盤腿而坐。教官開始發言：“教官說，遊戲開始。教官說，舉起你的左手（此時我們相應地舉起了左手）。再舉起你的右手。（此時我們也很快地舉起了我們的右手）”動作做出後，全場一下子笑了起來，我們很多隊員才醒悟過來，自己犯規了，因爲該句話前面沒有“教官說”三個字。有了第一次意識，我們應該會變聰明點。吳教官說：“第一次全軍覆沒（全場爆笑）”。遊戲繼續開始，教官說，遊戲開始。教官說，舉起你的左右（我們舉起左手）。教官說，再舉起你的右手（我們舉起右手）。擊掌一次（我們擊掌）。”這一次我們又全軍覆沒了。……遊戲進入第八輪，我們還是全軍覆沒，然後教官讓我們先討論討論對策，有隊員發言，“我們只需集中精力與教官說三個字後面的一句話，其他的不要理”，另一隊員說，“我們不要看這教官手勢，他會誤導我們，我們可以試着閉上眼睛去聽，同時，我們不要急”。第九輪開始，吳教官繼續說：教官說，舉起你的左手。教官說，再舉起你的右手。教官說，擊掌一次。教官說，擊掌兩次。教官說，擊掌三次。教官說，把手放下（此時全場鬆了一口氣）。給自己掌聲鼓勵（我們掌聲很響亮）。又是一次全軍覆沒，因爲我們的遊戲還沒有結束。吳教官說：“在我們訓練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過，你們要不要突破這一記錄呢？”我們隊員們士氣十足地說：“不要”。最後，終於在第十次，我們勝利了。只聽見掌聲在耳邊響個不停。

教官問：“這件事情簡單不簡單（我們的回答是簡單），但是，把簡單的事情做好就不簡單。剛開始，我們隊員注意力不夠集中，如果我們一個團隊的其中一個隊員注意力稍微不集中，我們這個團隊就很容易全軍覆沒。若我們所有人都把注意力集中起來，把簡單的事情做好，我們這個企業不簡單。在工作中，我們常常會遇到這樣的事情，很多事情，我們認爲很簡單，但果真如此嗎？……大家回去想想。”教官的一席話，說出了公司的一些通病，確確實實是這樣子。九次的失敗換來一次的勝利，那種感覺就是不一樣，但在工作中，何止是九次十次那麼簡單呢？

第二個遊戲—“說與做”

遊戲規則：全部隊員男女間隔，手拉手，肩並肩，以教官爲圓心，圍成一個圓。第一次，教官怎麼說，你就怎麼說，也跟着做一樣的動作；第二次，教官怎麼說，你就反着說，也反着做；第三次，教官怎麼說，你怎麼說，但做是相反的；第四次，教官怎麼說，你就反着說，但動作跟教官說的要一致。

教官問：“全體隊員準備好沒（喊：準備好），第一次，教官怎麼說，你就怎麼說。全體隊員往左跳一步（我們跟着喊也跟着做），再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒怎麼變形。遊戲繼續，“第二次，教官怎麼說，你們就反着說，也反着做。此時，很多隊員開始覺得有點困難了。不過還算可以。”，到第三次和第四次的時候，我們就開始亂了，不知道怎麼做，怎麼說了，搞不清方向了，分不清前後左右，整一個圓圈不像樣。

遊戲結束後，教官問：“大家認爲那幾次比較困難（回答是：最後兩次），爲什麼？從這個遊戲中有什麼收穫呢？很好玩？不知所措？”一隊員說，“團隊協調得不夠好”，另一隊員說，“因爲說的跟做的不一樣”。“對，就是因爲說的跟做的不一致。當然我們現在只是一個簡單的遊戲，跳出遊戲，可以想象，如果在一個公司或企業，大家都是說一套做一套，沒有真正說到做到，落到實處，公司的會出什麼亂子呢？基層員工看到上層領導都是說一套做一套，又會怎麼想呢？當然，不是說我們公司怎麼樣，只是希望大家都能夠明白這一道理，因爲大家都是公司一員，只有同心協力，才能搞好。”大家都低下了頭，一副若有所思的表情。

在整一個上午，我們一連玩了好多遊戲，比如：“拋球遊戲”（遊戲規格：道具：一個球，一個繫有八根長繩的墊板（用於墊球），隊員分次兩組，所以組員必須一同上陣，在限時內以該組墊球次數最多爲勝。主要是鍛鍊我們一個組織如何協作，如何溝通的一個過程。如果在玩此遊戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調不協調一致，只能亂成一團，也很難取得好的成績。）、“跳兔子舞”（這個兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分爲童年期，青春期，成熟期，一次比一次動作難度，全場玩得樂不開懷。這個遊戲就跟我們一個公司成長的各個時期關聯起來。）、“信息的'傳遞”（遊戲規則：全部隊員圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話，教官開始從一個隊員的手中發出動作，然後依次傳遞。這個遊戲跟企業內部信息的傳達關聯起來）、“比賽說出隊員的名字”、“計時拍掌遊戲”……

整一個上午，很開心地渡過了，有取得勝利的喜悅，有吸取教訓的反思，相信，大家都在遊戲中獲得了自己想要的東西。

吃過午飯，下午13：15我們的訓練繼續開始。教官說，“先看看你們經過一個上午，狀態如何，‘各位隊友，大家下午好’”，大家彷彿沒反應過來，一陣子才說：“好（舉起右手），我神采飛揚，YES!”大家笑了。教官接着說，“看來大家的狀態一般，不過呢，等一下接着就有更加刺激的遊戲等着你們，讓你們絕對清醒（大家彷彿都動了起來）”。

接下來，我們玩了兩三個遊戲，“梅花梅花朵朵開遊戲”（這個純屬的非常搞笑的一個遊戲，主要是最後輸了的要表演節目，這個遊戲結束後大家還在捧腹大笑，有些笑到眼淚都流出來了），“荒島求生”（遊戲規格：有三個荒島，一個叫盲人島（島上的人都是看不見東西的），一個叫啞人道（島上的人都不能說話），一個叫珍珠島（這個島上的人是正常人），每個島都有各自的遊戲規格和要求，島與島之間很遙遠，做手勢，大喊均看不見，聽不到，珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島，用一塊長長的木板做船，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個營救的過程。這個遊戲主要教我們如何進行上下層級的溝通、協作，把盲人島人員比作基礎員工，啞人島的人員比作中層幹部，珍珠島的人員就是高層領導。這個遊戲以我們各組隊員談各自看法結束了。）

休息片刻，一個非常刺激的遊戲即將開始了—“高空斷橋”，大家的心情一時涌動起來。

教官說：“這是一個極具挑戰性的動作，在高空中，跳的那一剎那，如何調整你的心態，如何去克服你的心理，跨過了這一步，可以說，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰（男士們大喊：敢）？有沒有信心征服（男士們大喊：有）？”走到高空訓練場地，我往上一看，腳都有點發軟了。在十幾米高的高空，還有一頭跳過另一頭，跨度應該有1米多點，另外一些女隊員說我不跳了，太恐怖了。我們隊的小妹一馬當先，她膽量很大，做好安全措施後，她開始一步一步往高空爬，當她站在跳板上的時候，我們下面的人都爲她加油，不知道她此時此刻的心情是怎麼樣的，沉默了一陣子，只看見小妹起步一跳，過了，跳過了，我們心裏都還在爲她膽戰心驚，抓了一把汗。一下來，我們立刻問她的心情，她說，“剛開始是有點怕，因爲那個跨度看起來很大，不過，我不停告訴自己，跟自己說，很小的，一跳就過去了的”，但我還是覺得很怕。但既然來到了，我就要挑戰一下自己。陸續幾個人上去了，下面的隊員也是同樣的激動，我鼓足勇氣戴好安全帽，繫好安全繩，第五個，輪到我。在往上一步步爬的過程中，我真的在顫抖，彷彿要經歷什麼生死戰。站在高空，我抱着柱子，始終不願放手，不敢踏出去一步，我往對面一看，心都彷彿想跳出來了。怎麼辦？過來一陣子，我還不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只聽見的下面的同事大喊加油。鎮定下來，我暗示自己，能行的，能行的。我的右腳嘗試着往前誇一步，又縮回來，“加油，別人能行，爲什麼你不行，只要勇敢一點，就可以，勇敢一點，跨出那一步”我不斷地暗示自己。不管那麼多了，決定跳。腳步慢慢往前走，1，2，3，腳步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳過去了，那一刻，眼淚都想掉下來了，激動，開心還是……下到地面後，腳還是有點軟，不過經過剛纔的那個心理戰，彷彿一下子豁然開朗了很多。接着是其他隊員……

教官說：“是否感覺自己很強，戰勝自己的感覺很開心吧！”其實，是真的很後怕，不過，如果讓我再來一次，我會更加勇敢，因爲，嘗試過，我知道，我自己能行，其實沒有自己想的那麼難，克服了，就成功了。

另外，這一挑戰活動也讓我明白一個道理，自己能克服困難，因爲有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我才勇敢地踏出了這一步，在此，最想說聲：謝謝您們！同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。

上一個活動是是一個挑戰自己的，戰勝自己的一個環節，接下來，我們繼續接受更高難度的挑戰，團體作戰，翻越四米多高的牆（教官跟我們說是“成功牆”），沒有任何工具，只有我們這個團隊。

教官問：“這個團隊需要有一個總指揮，自願原則，上層領導不可以。10秒鐘，自己站出來。”過了一會，一個男隊員站出去了。接着，教官跟我們講了活動的規則，“一，全體隊員不允許墩牆上去，二就是拉手的方式（接着跟我們做了個示範），三，整個過程全體隊員不允許說話，只有總指揮一個人可以說話（因爲等一下做壘人的時候下層隊員如果一旦承受不了，我們聽不到他們說話，很容易出事。），違反其中任何一個規則，整個活動將重新來。自己本隊定一個時間標準。”

我們開始做壘人的架勢，總指揮做好安排，誰在第一層，誰在第二層，誰先上，誰後上，人員定好後，挑戰開始。第一次，翻越過去一個人，第二個上去了。教官很嚴肅地說：“停。知道爲什麼停嗎？（回答：有人說話了），你們以爲下面的人好受嗎，你們上去一個他們就要承受一百多斤的重量，是不是你們覺得很好玩，你們有理會過你們隊員的感受嗎？”隊員們都不吭聲了。一陣調整後，挑戰繼續。上去一個，繼續上去一個，第三個接上去了。教官有發話了：停。（因爲第三個人上去的方式違規了），知不知我可以讓你們繼續上，上完後再重新來，知道違規爲什麼你們不叫停。看來，在這個公司，你們都只懂得索取，自顧自己，你們有想過別人嗎？你們有想過下面幫助你上去的他們嗎？很好玩，是嗎？如果你們覺得自己不行，可以選擇放棄，把你們的隊旗原地燒掉，然後走人。而就可以在我們訓練史上多了一個例子，此前已有三個團隊是失敗的。你們想成爲第四個嗎？”隊員們大喊，“不想，我們要征服”。調整後，看得很多隊員，注意力都集中起來了，神態，表情，士氣大不一樣，彷彿身邊的環境都在變了。挑戰繼續，一個，兩個，三個，……該做什麼的，做什麼，每個人都很清楚自己要幹什麼，很自覺，因爲，我們都堅信，我們有目標，我們不是做不到的，我們能成功翻越。最後，我們是勝利了的，全部隊員都成功翻越，“5分29秒”，完全超出了我們給自己的標準時間。

歡呼後，我們在圍成一個圈，原地坐下，教官說：“請在底下一二層的隊員出列（他們站到了中間），在工作的過程中，在成長的道路上，我們或多或少受到別人的幫助，可以說你們是踏在別人的肩膀上翻越過去的，連他們父母都沒試過說踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎？那我們該以怎麼樣的一種方式感謝他們？”全體隊員都擁到中間，抱在一起，那樣的一個擁抱，感動，真的很感動，女隊員們，都熱淚盈眶，男隊員們，體現了兄弟同心。如此的一個真情擁抱，讓我們看到了一個團結協作的團隊，看到了一個心連心的團隊，看到了一個有血有肉的團隊。當時的我，其實很想大哭出來，相信大家的心情也是這樣，反思自己，反思自己平時的生活和工作，又何曾不是這樣呢？

一個合照，留下了我們這天的拓展訓練的結束。

晚上，我們搞了一個野炊晚餐(發現麥田的男士們煮菜很有一手，老闆也親自下廚，弄得有色有香，花色多樣。)，大家歡聚一起，拓展訓練圓滿結束。

說不出的感受，道不出的感動，感謝公司爲我們提供如此好的一個機會，也希望我們參加比賽的隊員們能發揮自己特長，有所擔當，把此次拓展所學到的真正運用到我們的日常工作中，爲公司，也是爲自己盡最大的努力。我將永遠銘記這一天—20xx年11月6日。

團隊拓展活動總結7

很高興參加了公司組織的拓展訓練活動，親身體驗了這種緊張、刺激、具有挑戰的生活，訓練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺，大大激發出我們的興趣和熱情期待。短短的訓練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。這裏，有太多的經驗要和大家一起去交流；這裏，有太多的收穫要和大家一起去分享。

7月13日早晨6點20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴，一路顛簸4個多小時來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓練基地，由於路不熟到那裏時已經10點多鐘，一到那裏教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓練。

第一個項目“空中單槓”，這個項目我想策劃者的目的應該主要是激發人的潛能和強化人的意志，但是我個人更重要的體會就是人對於精神力量的需求，它挑戰了我們的體能和心理極限。很高興地看到，我們“無敵隊”的每一位勇士都能成功地戰勝挑戰。特別是隊友的舉動，隊友的鼓勵居然使我們的一位女隊員戰勝了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫槓，戰勝了自己，鑄就了我們“無敵隊”的輝煌。

接下來的一個個項目也分別從不同的側面給大家以啓示和感受。“有軌電車”、“走鋼絲”使我們認識到團結、協作在企業運作中的作用。在以後的各自活動中每個隊員都在挑戰自己，尤其水上的幾個項目雖然教練沒有要求一定要做，但是每個隊員所表現出來的不怕苦不怕累的精神激勵着我，鼓舞着我，我想有這樣的一支團隊沒有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業的每個員工都有着這樣的精神和意志，實現企業的未來五年發展規劃指日可待。

唯一遺憾的是因爲下雨“空中跳板”和“勝利牆”沒有做。

拓展訓練結束了，但留在心裏的震撼卻是永恆的。訓練的時間雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，進一步推動了我工作的熱情。它不僅僅是一種簡單的`訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多麼的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什麼事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個企業內部，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸。

通過訓練，使我明白了：人心齊泰山移，團結就是力量。無論幹什麼事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。關鍵時刻，要沉着冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。要上下溝通，拓展溝通渠道，當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。

總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經歷一定會在今後的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啓示，感謝總公司給了我們參加此次訓練的機會，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓練帶給我帶來的啓迪與信心，願我們更團結、更堅強！

團隊拓展活動總結8

x月x日下午，幼兒園聘請第三方培訓公司對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動，全體教師統一身着園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰。現總結如下：

在x教練的帶領下，通過“齊眉棍”開營破冰遊戲，激發了全體教師的應戰熱情。教師們在經歷了“桃花朵朵開”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰”、“機會與機率”等系列破冰遊戲後，團隊融合度馬上升溫。在此基礎上，王教練以報數相同爲規則，引導教師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創隊名、口號、隊歌，繪製隊旗、自編隊形等一系列任務，實現了熔鍊團隊的目的，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發了教師的創造力。

團隊個性化展示後，“樂活小分隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰5分鐘”（不倒森林、解手鍊、我們是最棒的'團隊），在此環節中，既考驗了團隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應變力，有效地磨練了團隊。

拓展過後，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環節盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環節表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓的充分認可和肯定。

通過本次拓展活動，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感，並培養了教師的思維創新能力及良好的團隊合作意識。

團隊拓展活動總結9

爲進一步增強新進員工集體榮譽感和團隊合作精神，近日，中鐵二局城通公司組織新員工進行了爲期一天的戶外拓展訓練。

活動當天，全體參訓員工到達拓展基地集合，雖然氣溫有些偏高但是大家依然熱情高漲。在教練員的引導下，拓展隊員一共分成了三隊，並分別選出了隊長，組建了各自的隊名、隊歌及口號。三個隊的隊員信心十足，高呼着各自的口號，在專業教練的指導下開始了充滿挑戰的拓展項目。信任是溝通的基礎、信任是理解的橋樑，信任背摔項目的鍛鍊讓隊員們建立了充分信任、承擔責任、相互依賴的團隊精神，同時也爲下午更具挑戰的項目打下了基礎。

下午的培訓，開展了互動小遊戲、雷區取水、20xx高地等項目。雷區取水科目中，要求每個隊員都要有較強的組織紀律性、團隊協作性和創造性，某個環節或某個個體出點小偏差，整個項目都將無法完成，而且隊員還要接受高強度俯臥撐等體能懲罰。隊員們一同經歷了困苦磨難堅持到最後並全部順利完成了任務，收穫了榮譽。項目結束後，隊員們開始真正的理解團隊的含義，更深刻體會到什麼是擔當與責任。同時也讓學員們理解了“策劃、有效溝通和組織、領導的重要性”等未來工作中的重要內容，讓他們在以後的工作和學習中能夠加以思考並取得突破。

最後的20xx高地科目，則讓一天的`訓練達到了一個高潮。大家以身體築成的人牆用臂膀和肩頭將54名學員僅用18分鐘就全部送上了高4.2米光滑垂直的畢業牆。學員們就像家人一樣，緊緊地相擁在一起，去感受堅韌的團隊，感受那份團隊的溫暖，感受那份團隊的力量。很多學員在坦誠分享的時候，更是流下了激動與感恩的淚水。

此次拓展培訓活動中，各隊員都顯示出良好的精神狀態，沒有兒戲，只有認真參與，體現出嚴肅認真、生動活潑的培訓場面。每一項活動後，都能認真討論，探討項目設計的內涵與實際操作反映出的不足與問題，每一個人都能自覺進入角色。在培訓總結中，全體隊員表示，此次拓展訓練不僅增強了大家戰勝困難，戰勝自我的信心和勇氣，而且還增強了大家團結互助，相互信任，共度難關的決心和凝聚力。同時表示誓將這些信心、勇氣、自信、互助、創新運用到日常的工作和生活當中。

團隊拓展活動總結10

X月1日下午，幼兒園聘請第三方培訓公司對全體教師開展團隊凝聚力拓展活動，全體教師統一身着園服，以飽滿的精神迎接未知的挑戰。現總結如下：

在王教練的帶領下，通過“齊眉棍”開營破冰遊戲，激發了全體教師的應戰熱情。教師們在經歷了“桃花朵朵開”、“風吹雨打”、“初級、升級、終極兔子舞挑戰”、“機會與機率”等系列破冰遊戲後，團隊融合度馬上升溫。在此基礎上，王教練以報數相同爲規則，引導教師們組建了三支團隊，通過完成推選正副隊長、旗手，自創隊名、口號、隊歌，繪製隊旗、自編隊形等一系列任務，實現了熔鍊團隊的目的，增強了教師們的團隊歸屬感，也激發了教師的創造力。

團隊個性化展示後，“樂活小分隊”、“HANS”隊和狗仔隊迎來了團隊分組挑戰項目——“大手筆”、“極速60秒”、“挑戰5分鐘”（不倒森林、解手鍊、1紙8人、我們是最棒的團隊），在此環節中，既考驗了團隊的合作力、智慧力，也考驗了隊員們的抗挫力和應變力，有效地磨練了團隊。

拓展過後，大家打開心門，心中無限的感恩話語在感恩環節盡情表露，平時說不出口的感激的話都通過此環節表達出來，隊員們不約而同地表達對幼兒園提供此次培訓的充分認可和肯定。

通過本次拓展活動，提高了教師之間默契程度及信任度，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感，並培養了教師的思維創新能力及良好的團隊合作意識。

團隊拓展活動總結6

xxxx年×月×日，我參加以“團隊凝聚力，突破自我”爲主題的拓展訓練，在訓練結束之後，雖然很累但是還是感覺收穫很多，所以總結如下：

一、拓展訓練的定義：

拓展用英文表示爲OutwardDevelopment，中文譯爲“拓展”或“外展”，詞語的本意爲一艘小船駛離港灣，奔向未知的旅程，準備去迎接挑戰和戰勝困難！該項訓練起源於二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，很多年輕海員葬身海底。而在倖存者發現了一個特點就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強的人。故漢思等人以訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧爲目的'創辦了“阿伯德威海上學校”。二戰結束後，這種拓展的訓練方式也被推廣起來。這種的訓練對象由包括海員、軍人、學生、工商業人員等羣體。訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。現在的“拓展訓練”側重與後者等等。培訓目的是以磨練意志，創建優良團隊，陶冶團隊人員的情操和完善其人格，訓練環境以崇山峻嶺、翰海大川等自然環境爲主。

二、關於拓展訓練中各個項目的幾點感受：

1、對於信任背摔項目的感受：挑戰自我，感受團隊力量，信任從個人提升到團隊，同時也感受責任從個人到團隊。

2、對於驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規則，調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題。同時，在充分理解限制的情況下，瞭解到信息溝通所必須的因素及相關環節分別是信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。

3、對於七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通，速度瞭解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，並且進行強有力的執行；另：團隊成員之間需要進行資源協調與調配，配合其它成員共促發展，以求在有限的資源下完成目標。

4、對於斷橋項目的感受：在一個變化了的環境中，做一件在我們原來環境並不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發。

5、對於天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協作上的。

6、對於最後的畢業牆的感受：團結就是力量，在這個項目中，我們感受最深，同時，對於一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受，24個人，20分鐘，擋在我們面前4。5米高的牆，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的。

三、最後，我總結出團隊需要有以下幾個要素：

1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什麼都不會做的有聲有色。

2、出色的領導者。一個團隊必須有一個首，正所謂羣無首必敗，且這個領導者必須有自己獨特的想法。

3、完美的執行力。如果領導交代下來一個活，下面人的執行力不夠的話，就算是再好的活，也會做雜的。

4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬卷書，不如閱人無數，這句話就是說的多與別人溝通，分享，共享信息。

總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問題，及解決方法。

團隊拓展活動總結11

素質拓展中團隊一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……

團隊項目並不是靠一個人的智力,體力和能力就能很好完成的項目.它的最大特點就是羣策羣力,一個人的成功不能代表整個團隊的成功,只有團隊中的每個個體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標.在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最關心的是如何組織,協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好,團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致.

那些別開生面而又有深刻內涵的訓練項目,如電影深入腦海裏,猶在眼前,尤其是“信任背摔”靠的是團隊之間的信任,不然怎麼敢鼓起勇氣往後倒,因爲他們知道他們的身後有自己的團隊,他們的團隊一定會接住他們的,因此他們不懼怕,有一個同學從小恐高,當她迎着風站在跳臺上時,內心緊張到無法形容,聽着大家的嘶喊聲,又充滿了勇氣.終於帶着對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去,當她重重的砸在隊友的手上時她哭了.不是因爲她怕了.而是因爲開心,因爲感動.因爲她的這些隊友們她戰勝了內心的恐懼,那一刻的心情是多麼的澎湃.我想只有親身體會才能懂.還有一個項目就是爬人梯牆,一個3米多高的木牆不借任何外力,靠團隊合作征服它.有一個場景很多同學都深深的記得,大個子的男生首先爬上去,健碩的男生半蹲在牆木板下,給女同學們當踏口.其他女生在周圍作護手,防止同學從上面摔下,大家各司其職.在短短的2分多鐘就已經完成了挑戰.看着男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,感受莫深,讓每一個同學發自內心的觸動了。

在這次素質拓展活動中,同學們的體驗和收穫主要有以下幾點:

1、一個團隊裏,要充分相信隊友,相信他們的能力,相信他們是盡力的;

2、做好團隊中的一員,維護團隊要不遺餘力;

3、學會換位思考

素質拓展訓練所給予的啓發和經驗是一筆永久的精神財富,無論他們身處何種崗位,只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟.在這次活動裏,感悟最深的真的應該是團隊的意識,從一個人到一個團隊是個飛躍,在團隊的範疇裏,他們不能僅僅考慮的是個人的利益,而是應該以團隊的利益爲上,很多時候我們捫心自問:一個人能幹什麼?是的,一個人確實能幹很多事情,但是這個社會現狀已經不再需要孤膽英雄了,我們更加註重的是團隊的力量.而是在團隊的大家庭裏,我們可以得到更多的關愛和溫暖.一根筷子,容易折斷,那麼十根筷子就折也折不斷了.

“拓展是一種培訓,是震撼下的理念,體驗下地感悟”.的確,回頭再細細看這些項目的.設置,每一個項目都有它在現實生活中,工作中的意義.每個人循規蹈矩的生活,很難有機會重新思考與認識自己,拓展便爲學生開啓了這道門,使他們親身體會到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認識自我,勇於去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創新精神.並認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性.團隊中個人風險與犧牲精神,以及有明確的目標,合理的解決方法,是一個團隊成功達到目標的保證.

世上無難事,只怕有心人.沒有什麼不可能完成的任務.絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會就不會溜走,要相信自己.很多同學表示通過這次的訓練,他們在今後的學習工作中會擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協作,戰勝挑戰,取得優異的成績.同時也明白了,所謂的團隊精神,是指團隊成員爲了團隊的利益與目標而相互協作的作風.奉獻成爲激發團隊成員的動力,爲成功注入能量.承諾是團隊成員共同承擔的集體負責.沒有承諾,團隊就如一盤散沙.做出承諾,團隊就會齊心協力,成爲一個強有力的集體.使學生在學會團隊精神,信任和溝通的同時也學會了許多東西:學會挑戰自己,學會正視自己的缺點,瞭解自己的長處和短處,學會鼓勵他人,學會欣賞他人.更學會了自然中放鬆,在遊戲中學習,在歡笑中感悟;能認識到羣體的作用,增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關係,學會了關心.更爲融洽地與羣體合作.

通過親身體驗拓展,學生得到的收穫超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結.它改變了這些十八歲少男少女的思維模式,超越了自我,認識了團隊的巨大力量,也領悟到了創新的重要意義.思維拓展了,落腳在實踐上。在這次活動中,大家都感觸很多,也學到了很多很多.不僅僅懂得了,更加深刻的體會到了作爲一個大學生應該有的素質，相信學生們都知道,也明白，只是看能否真正的做到而已。經過這次素質拓展,我相信大家都能加以改進自己的本身不足，成長成才。

拓展訓練給了學生一次終身難忘的經歷，讓他們在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰自己，學會了在自然中放鬆、在遊戲中學習、在歡笑中感悟;體驗快樂、感知盲點、深受震撼;認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;啓發想象力與創造力，提高解決問題的能力;認識羣體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關係，學會關心，更爲融洽地與羣體合作。學生在空間上說，“我想這次鍛鍊的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這一天,我們都很成功，都很自豪，因爲我們已經昇華到了遊戲項目本身以外的境界，遊戲的結果已經變得沒有什麼重要的意義了。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練後，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況”。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，並能將每次訓練與日常工作情況聯繫起來，我想這也是素質拓展的成功之處。

團隊拓展活動總結12

火紅的六月是春花燦爛、風和日麗的美好時段，在六一兒童節的第二天，我們公司爲了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，在潘總的帶領下，踏上了開往南昌警備區教導隊拓展基地的汽車，開始了我們爲期兩天緊張而xxx的拓展活動。青山縈繞湖水，微風徐徐吹拂着水面，培訓基地四周的秀麗景色讓我們熱情更高漲了，在教練的帶領下我們被分成了三隊，各個隊伍選出一名隊長、一名旗手、一名隊祕和一名環保小天使，要求選出隊長、起隊名、製做隊旗、制定口號、確定隊歌。所有任務分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啓發，最終我們決定我們隊伍的名字就叫新高隊意即是我們團隊裏的每個人心中都有一種勇攀高峯的精神，我們的口號是：新高，新高，永創新高！Logo是一座高聳入雲的山峯，而這座山峯爲大衆的“衆”字取義我們的團隊。另外的兩支隊伍分別是龍之隊和獨立團。

在兩天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴格有度的指導，而且對我們每一項活動中的表現和出現的問題都做了總結和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細節的重要，見證了團結合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵，相互幫助的真情。

在這兩天裏，在室外雖有烈日，平時出門都要打太陽傘防曬的女士們也全力開展了訓練，我們做了很多遊戲，得到了很多思考和成果的。

下面是幾個給我印象最深的活動：

空中單槓———突破自我

當我站在約8米的高空上時心情非常忐忑不安，腳下的柱子在不停的搖晃，我有點害怕就匆忙的跳了出去，由於準備不足沒有調整到最佳位置，非常遺憾的'沒有抓住單槓，非常不甘心的被放下來落到地面，當時很懊悔自己怎麼就沒有準備好就輕易的跳了出去，這時教官和隊友上來拍我的肩膀說你一定行的再來一次吧，在教官和隊友們的鼓勵下，我又一次來到了8米的高空，這次我穩紮穩打調整到靠前一點的位置，用力往上面一跳，我真不敢相信居然這麼輕鬆就抓住了單槓，在一片歡呼聲中，我回到了地面。在這個項目中讓我感悟到我們一定要突破自我心理障礙，不要輕易否定自己，人的能力是無限的，不試永遠不知道，只有在動盪中把握時機，調整後果斷的躍出，才能達到目標，在此刻重新認識了自己！

心靈聚合———團隊溝通

團隊每個成員用眼罩把眼睛蒙起來，整個團隊所有人都不能接牆體，然後尋找繩子做成一個最大的四邊形和最大的等邊三角形，合築成一個大房子，團隊成員勻立四邊形和三角形周邊！當我聽到這個遊戲的規則時候，我覺得這是個比較難的遊戲，因爲最大四邊形爲正方形。十五個人什麼也看不見很難把繩子組成正方體和等邊三角形，大家蒙着眼睛吵吵鬧鬧的說主意，一時間大家都不知道怎麼辦好，沒有人站出來指揮，各自爲戰，只聽見嗡嗡的吵鬧聲，一片亂套最後以用時34分鐘失敗告終。後來教練爲我們總結了下重新給了次機會。我們出來一個指揮人，後來在指揮者的協調和嘗試下，把長繩折成四等份由四個人往四角拉直就簡單的完成了四方形，把長繩折成三等份由三個人往三個角拉直又完成了等邊三角形很快十幾分鍾就完成了任務。在這個遊戲中讓我領悟到了幾點：1。大家遇到任何困難的時候都不能輕易的放棄！2。要有個領導者把大家的意見彙總，然後總結出一套認爲最可能解決問題的方案，並下達指令，所有人要積極給予配合。3。任何事情都要多做嘗試，所以這就需要第一個人要勇敢，敢付出，要有大局觀和謹慎感，只有當他的前進路線是對的，後面的一切就簡單了！

畢業牆———團隊精神

面對4米高的求生牆，任憑你的能力再強，你也不可能一個人徒手攀上四米高的牆但是集體的力量卻很大（），在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們42人終於越過了這個求生牆。這個原本以爲根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那麼配合默契，那麼互相照應彼此，那麼還有什麼困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

團隊拓展活動總結13

爲進一步貫徹落實《中共中央國務院關於深化教育改革、全面推進素質教育的決定》精神;更好地配合學院素質教育與拓展訓練辦公室的工作;加深電子信息系師生對大學生素質教育與拓展訓練工作的認識，本學期電子信息系以培養大學生的思想政治素質爲核心，以培養創新能力和實踐能力爲重點，以普遍提高科學素質和人文素質爲目的，緊緊抓住大學生成才和核心職業能力培養這一中心任務，開拓創新，努力工作，組織了豐富多彩的活動，取得了階段性的成績，現將工作情況總結如下：

一、統一思想，統一計劃，統一實施

以《中共中央國務院關於深化教育改革、全面推進素質教育的決定》精神與學院素質教育與拓展訓練辦公室的工作思路爲思想，以電子信息系實際情況爲基礎，充分調動教師的積極性，挖掘教師資源。廣泛統一的在系內外開展形式多樣的素質教育與拓展訓練項目，制訂了詳盡的工作計劃。

二、加強領導，措施得力，保障素質拓展計劃的實施

電子信息系領導對素質拓展的工作給予了大力的支持，從具體項目的審定到實施，都做出了明確指示。在本學期的學生素質教育與拓展訓練工作中，電子信息繫有15位老師積極參與主持、認真組織了8場講座與11項競賽，每項活動都以培養大學生核心職業能力爲目的，組織學生進行職業技能訓練和創意競賽，開闊了學生的思維，提高了學生的技能水平。

1.本系教師講座

本學期校內教師根據系部相關專業組織了八場特色鮮明的講座，具體如下：

(1)20xx年9月11日由毛玉梅開展了《新生，請找準你的快樂》的講座，對象爲本系所有12級新生;10月22日，由毛玉梅老師開展題爲《演講藝術》的講座，對象主要爲全校學生。

(2)20xx年10月29日，由居華倩教師開展題爲《影視後期特效鑑賞》的講座，對象是全校學生。

(3)20xx年11月12日，由毛玉梅老師開展題爲《情緒控制與心理健康》的講座，對象主要爲全校學生。

(4)20xx年11月19日，由譚建斌老師開展題爲《虛擬機技術在嵌入式系統開發中的應用》的講座，對象是全校學生。

(5)20xx年11月05日，由金虹老師開展題爲《大學生職業生涯規劃講座》的講座，對象爲全院學生。

(6)20xx年11月26日，由林濤老師開展題爲《大學生如何提高自己的核心競爭力》的講座，對象爲全校學生。

(7)20xx年12月03日，由林濤老師開展題爲《光伏技術-解決能源危機的最優方案》的講座，對象爲全院(光伏專業優先)。

(8)20xx年15月05日，由王慧老師開展題爲《美術鑑賞—中國畫與油畫》的講座，對象主要爲全校學生。

2、校外專家教師講座(專家講壇)

三、調動廣大師生積極性，貫徹落實大學生素質拓展計劃技能大賽

學生是素質拓展的主體，學生實踐水平的高低，直接影響到素質拓展工作的好壞。電子信息系老師根據不同階段和層次的學生不同的成才需求，廣泛開展素質拓展活動，本學期我係主要組織了二大類(人文藝術類、職業技能與社會實踐類)共12項竟賽活動，爲學生的全面發展提供必要的訓練和幫助。提高了廣大學生的思想道德素質，營造濃厚的校園文化氛圍。極大地豐富了學生的業餘生活，提高了學生的綜合素質。具體如下：

(1)20xx年11月，爲了提高大學生的攝影水平，學校通過一些積極健康、主題突出的攝影，讓大學生積極地參與進來，記錄了美好的瞬間，又豐富了校園文化，我們舉辦了校園攝影大賽，並評出一、二、三等獎。比賽過程中，我校學生用自己清澈的眼睛、透徹的鏡頭、睿智的頭腦、活躍的思想、充沛的情懷，挖掘校園文化，表現和諧校園的景、情、人和事，關注社會的重大活動，表達大學生自己的真切生活感受與真實境遇，捕捉生活中令人心動的影像，記錄我們大學的美好瞬間。這個比賽不僅讓電子信息系藝術設計與多媒體的學生學以致用，而且讓熱愛攝影的學生提供了一個平臺。

(2)20xx年11月開展了誠信徵文，誠實守信是中華民族的傳統美德，是每個公民的基本道德規範，是個人的立身之本，是社會運行之規。一個人只有講誠信，纔會有信譽，才能贏的人們的.信賴和尊重;一個社會擁有誠信，社會生活纔可能健康有序;一個國家講誠信，才能立足於世界民族之林。我院學生積極參加，熱情高漲，這個誠信徵文比賽不僅提高了我院學生對誠信重要性更進一步的認識，，同時又豐富的校園的文學氛圍，最後評出一、二、三等獎。

(3)20xx年12月學院開展了第二屆CCIT全國信息技術水平大賽PHOTOSHOP選拔賽，以電子相冊比賽形式，主題是畢業季，主要面向大三學生，10屆多媒體同學參賽人數最多。對即將踏上社會的他們來說，三年的大學生活是如此美好，往事歷歷在目，他們把這三年來的一些美好瞬間做成相冊，這個比賽不僅讓他們記住過往的美好，而已也讓他們銘記最初的`夢想，從而更有勇氣的踏上社會，開始他們的新生活。最後由主辦比賽的老師和學生幹部評委評出一、二、三等獎。這個第一屆的電子相冊大賽，取得了滿意的效果，收穫了不一樣的感動與喜悅。

同月，產品造型比賽也開展了，這個比賽給智能電子和工業設計的學生提供了一個能力展現的平臺，這2個專業的學生參賽人數較多，這個比賽激發了他們的創新思維，也讓他們對自身專業有了更一步的瞭解

(4)20xx年12月份第二屆“魅力校園，精彩瞬間”PPT大賽、計算機網絡安全知識競賽和光伏知識競賽拉開了帷幕。

第二屆“魅力校園，精彩瞬間”PPT大賽不僅豐富了學生的校園生活，也讓他們懂得了世界上並不缺少美，只要有一顆發現美的眼睛即可，最後由老師和學生幹部評委評選出了一二三等獎及優秀獎。

計算機網絡安全知識競賽參賽人數甚多，讓學生們瞭解近幾年來高速寬帶網絡的新理論、新技術、新方法和新應用，幫助學生梳理現代網絡新技術的知識結構，儘快掌握網絡新技術的重要內容，跟蹤網絡學科的最新發展，全面瞭解網絡最新前沿技術，組織教研室的教師分別評出一、二、三等獎及優秀獎。

光伏知識競賽讓光伏專業的學生更加了解本專業的發展前景，也讓他們對本專業的職業規劃有了明確的目標，這個比賽意義非凡，得到了光伏專業學生的好評。最後由老師評出一二三等獎及優秀獎。

(1)20xx年12月，全院舉辦了色彩作品大賽，比賽以水彩(水粉)畫、傳統工藝美術作品進行評比，參賽選手以藝術設計的同學居多，這個比賽效果不錯，最後評選出一二三等獎。

(2)20xx年12月，爲同學們提供一個展示自身藝術才能的平臺，培養學生創新意識，提高我院學生的審美與創意能力，電子信息系第四屆個人形象設計大賽開展了。有了往年舉辦的經驗，這一次，學生幹部加大力度宣傳，吸引了很多學生參加，通過初賽，有13個人進入決賽，其中2個是財經系的學生，比賽過程中，選手們展現出高雅的姿態及符合自身品味的服裝，還有各種各樣的才藝表演，賽後評選出一、二、三等獎及優秀獎，，毛玉梅老師進行了點評。通過這個比賽，作爲當今大學生的我們，對自身的品味氣質等方面有了更高一層的認識。

(3)20xx年11月全院開展了家居產品設計大賽，本次比賽與校外比賽“麗江杯”鏈接，主要面向藝術設計多媒體工業設計專業學生，這個比賽的目的即使爲了提高設計專業學生的技能，也給他們提供一個齊奇發異想的平臺，在12月份，由老師評出了該比賽校內一二三等獎及優秀獎。

四、因爲時間等因素沒有開展的活動

1.由胡慶烈，張松濤教師負責的比賽：電子產品維修比賽，電子產品製作比賽，因教師工作繁忙，沒如期舉行，預計下個學期繼續進行。

五、存在的不足

1、活動深入程度不過高，學生的參與與研究不夠深入。

2、活動組織形式單一，不夠豐富且在宣傳、展示、展覽方面組織一般。

綜上所述，我係將會發揚優點，彌補不足。時刻以“成就卓越未來，引領時尚生活”爲主題開展廣泛的校外素質教育與拓展訓練項目，通過拓展訓練可以發現學生自身潛能、增強自信、改變自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志品質;啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力;改善人際關係，更爲融洽地與人合作，從而打造具有核心競爭力的卓越團隊!

團隊拓展活動總結14

盛夏的北京香山,峯巒疊翠，泉沛林茂，7月17日傍晚，華都詩華銷售部半年工作總結會議團隊建設拓展訓練在此舉行，公司銷售部所有員工參加了此次訓練。本次拓展訓練以分組爬山比賽的形式進行，旨在培養銷售團隊的合作精神及勇於挑戰艱險的拼搏精神。

比賽分爲三支隊伍，分別爲銷售部北區隊，銷售部南區隊，其他同事爲第三隊，比賽規定每支隊伍所有成員必須全部登頂方算獲勝。比賽開始後，大家爭先恐後的衝上通往主峯的臺階，北區隊的於榮海首先登上了香山的最高峯“鬼見愁”，隨後其它同事也陸陸續續登頂。整個過程中由於團隊成員間的相互幫助和鼓勵，即使是身體比較瘦弱的同事也沒有掉隊，有的同事登頂後見到其他同事還沒有上來，特意下山去幫助同事登頂，經過近一個小時的艱苦跋涉，三隻隊伍的.所有成員在落日的餘暉中齊聚在峯頂。在整個拓展訓練過程中，沒有一個隊爲了自身的榮譽而爭搶冠軍，因爲大家深知真正的勝利是屬於銷售部整個團隊的。

夜幕降臨，大家意猶未盡的陸續下山，山谷中傳來了大家的陣陣歌聲，在愉悅的氣氛中結束了此次訓練。本次拓展訓練極大的提高了華都詩華銷售團隊的凝聚力，鍛鍊了大家的意志，團隊成員之間加深了相互理解，團隊精神得到了具體的體現。

團隊拓展活動總結15

爲進一步貫徹落實《中共中央國務院關於深化教育改革、全面推進素質教育的決定》精神；更好地配合學院素質教育與拓展訓練辦公室的工作；加深電子信息系師生對大學生素質教育與拓展訓練工作的認識，本學期電子信息系以培養大學生的思想政治素質爲核心，以培養創新能力和實踐能力爲重點，以普遍提高科學素質和人文素質爲目的，緊緊抓住大學生成才和核心職業能力培養這一中心任務，開拓創新，努力工作，組織了豐富多彩的活動，取得了階段性的成績，現將工作情況總結如下：

一、統一思想，統一計劃，統一實施

以《中共中央國務院關於深化教育改革、全面推進素質教育的決定》精神與學院素質教育與拓展訓練辦公室的工作思路爲思想，以電子信息系實際情況爲基礎，充分調動教師的積極性，挖掘教師資源。廣泛統一的在系內外開展形式多樣的素質教育與拓展訓練項目，制訂了詳盡的工作計劃。

二、加強領導，措施得力，保障素質拓展計劃的實施

電子信息系領導對素質拓展的工作給予了大力的支持，從具體項目的審定到實施，都做出了明確指示。在本學期的學生素質教育與拓展訓練工作中，電子信息繫有15位老師積極參與主持、認真組織了8場講座與11項競賽，每項活動都以培養大學生核心職業能力爲目的，組織學生進行職業技能訓練和創意競賽，開闊了學生的思維，提高了學生的技能水平。

1、本系教師講座

本學期校內教師根據系部相關專業組織了八場特色鮮明的講座，具體如下：

（1）xxxx年9月11日由毛玉梅開展了《新生，請找準你的快樂》的講座，對象爲本系所有12級新生；10月22日，由毛玉梅老師開展題爲《演講藝術》的講座，對象主要爲全校學生。

（2）xxxx年10月29日，由居華倩教師開展題爲《影視後期特效鑑賞》的講座，對象是全校學生。

（3）xxxx年11月12日，由毛玉梅老師開展題爲《情緒控制與心理健康》的講座，對象主要爲全校學生。

（4）xxxx年11月19日，由譚建斌老師開展題爲《虛擬機技術在嵌入式系統開發中的應用》的講座，對象是全校學生。

（5）xxxx年11月05日，由金虹老師開展題爲《大學生職業生涯規劃講座》的講座，對象爲全院學生。

（6）xxxx年11月26日，由林濤老師開展題爲《大學生如何提高自己的核心競爭力》的講座，對象爲全校學生。

（7）xxxx年12月03日，由林濤老師開展題爲《光伏技術—解決能源危機的最優方案》的講座，對象爲全院（光伏專業優先）。

（8）xxxx年15月05日，由王慧老師開展題爲《美術鑑賞—中國畫與油畫》的講座，對象主要爲全校學生。

2、校外專家教師講座（專家講壇）

三、調動廣大師生積極性，貫徹落實大學生素質拓展計劃技能大賽

學生是素質拓展的主體，學生實踐水平的高低，直接影響到素質拓展工作的好壞。電子信息系老師根據不同階段和層次的'學生不同的成才需求，廣泛開展素質拓展活動，本學期我係主要組織了二大類（人文藝術類、職業技能與社會實踐類）共12項竟賽活動，爲學生的全面發展提供必要的訓練和幫助。提高了廣大學生的思想道德素質，營造濃厚的校園文化氛圍。極大地豐富了學生的業餘生活，提高了學生的綜合素質。具體如下：

1、職業技能與社會實踐類（7）：

（1）xxxx年11月，爲了提高大學生的攝影水平，學校通過一些積極健康、主題突出的攝影，讓大學生積極地參與進來，記錄了美好的瞬間，又豐富了校園文化，我們舉辦了校園攝影大賽，並評出一、二、三等獎。比賽過程中，我校學生用自己清澈的眼睛、透徹的鏡頭、睿智的頭腦、活躍的思想、充沛的情懷，挖掘校園文化，表現和諧校園的景、情、人和事，關注社會的重大活動，表達大學生自己的真切生活感受與真實境遇，捕捉生活中令人心動的影像，記錄我們大學的美好瞬間。這個比賽不僅讓電子信息系藝術設計與多媒體的學生學以致用，而且讓熱愛攝影的學生提供了一個平臺。

（2）xxxx年11月開展了誠信徵文，誠實守信是中華民族的傳統美德，是每個公民的基本道德規範，是個人的立身之本，是社會運行之規。一個人只有講誠信，纔會有信譽，才能贏的人們的信賴和尊重；一個社會擁有誠信，社會生活纔可能健康有序；一個國家講誠信，才能立足於世界民族之林。我院學生積極參加，熱情高漲，這個誠信徵文比賽不僅提高了我院學生對誠信重要性更進一步的認識，，同時又豐富的校園的文學氛圍，最後評出一、二、三等獎。

（3）xxxx年12月學院開展了第二屆CCIT全國信息技術水平大賽PHOTOSHOP選拔賽，以電子相冊比賽形式，主題是畢業季，主要面向大三學生，10屆多媒體同學參賽人數最多。對即將踏上社會的他們來說，三年的大學生活是如此美好，往事歷歷在目，他們把這三年來的一些美好瞬間做成相冊，這個比賽不僅讓他們記住過往的美好，而已也讓他們銘記最初的夢想，從而更有勇氣的踏上社會，開始他們的新生活。最後由主辦比賽的老師和學生幹部評委評出一、二、三等獎。這個第一屆的電子相冊大賽，取得了滿意的效果，收穫了不一樣的感動與喜悅。

同月，產品造型比賽也開展了，這個比賽給智能電子和工業設計的學生提供了一個能力展現的平臺，這2個專業的學生參賽人數較多，這個比賽激發了他們的創新思維，也讓他們對自身專業有了更一步的瞭解

（4）xxxx年12月份第二屆“魅力校園，精彩瞬間”PPT大賽、計算機網絡安全知識競賽和光伏知識競賽拉開了帷幕。

第二屆“魅力校園，精彩瞬間”PPT大賽不僅豐富了學生的校園生活，也讓他們懂得了世界上並不缺少美，只要有一顆發現美的眼睛即可，最後由老師和學生幹部評委評選出了一二三等獎及優秀獎。

計算機網絡安全知識競賽參賽人數甚多，讓學生們瞭解近幾年來高速寬帶網絡的新理論、新技術、新方法和新應用，幫助學生梳理現代網絡新技術的知識結構，儘快掌握網絡新技術的重要內容，跟蹤網絡學科的最新發展，全面瞭解網絡最新前沿技術，組織教研室的教師分別評出一、二、三等獎及優秀獎。

光伏知識競賽讓光伏專業的學生更加了解本專業的發展前景，也讓他們對本專業的職業規劃有了明確的目標，這個比賽意義非凡，得到了光伏專業學生的好評。最後由老師評出一二三等獎及優秀獎。

2、人文藝術類（3）：

（1）xxxx年12月，全院舉辦了色彩作品大賽，比賽以水彩（水粉）畫、傳統工藝美術作品進行評比，參賽選手以藝術設計的同學居多，這個比賽效果不錯，最後評選出一二三等獎。

（2）xxxx年12月，爲同學們提供一個展示自身藝術才能的平臺，培養學生創新意識，提高我院學生的審美與創意能力，電子信息系第四屆個人形象設計大賽開展了。有了往年舉辦的經驗，這一次，學生幹部加大力度宣傳，吸引了很多學生參加，通過初賽，有13個人進入決賽，其中2個是財經系的學生，比賽過程中，選手們展現出高雅的姿態及符合自身品味的服裝，還有各種各樣的才藝表演，賽後評選出一、二、三等獎及優秀獎，，毛玉梅老師進行了點評。通過這個比賽，作爲當今大學生的我們，對自身的品味氣質等方面有了更高一層的認識。

（3）xxxx年11月全院開展了家居產品設計大賽，本次比賽與校外比賽“麗江杯”鏈接，主要面向藝術設計多媒體工業設計專業學生，這個比賽的目的即使爲了提高設計專業學生的技能，也給他們提供一個齊奇發異想的平臺，在12月份，由老師評出了該比賽校內一二三等獎及優秀獎。

四、因爲時間等因素沒有開展的活動

由胡慶烈，張松濤教師負責的比賽：電子產品維修比賽，電子產品製作比賽，因教師工作繁忙，沒如期舉行，預計下個學期繼續進行。

五、存在的不足

1、活動深入程度不過高，學生的參與與研究不夠深入。

2、活動組織形式單一，不夠豐富且在宣傳、展示、展覽方面組織一般。

綜上所述，我係將會發揚優點，彌補不足。時刻以“成就卓越未來，引領時尚生活”爲主題開展廣泛的校外素質教育與拓展訓練項目，通過拓展訓練可以發現學生自身潛能、增強自信、改變自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志品質；啓發想象力和創造力，提高解決問題的能力；改善人際關係，更爲融洽地與人合作，從而打造具有核心競爭力的卓越團隊！

　　XXX系

　　XX年X月X日