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【精品】母親節活動方案模板集合六篇

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爲了確保事情或工作有效開展,時常需要預先制定一份周密的方案,方案的內容多是上級對下級或涉及面比較大的工作,一般都用帶“文件頭”形式下發。制定方案需要注意哪些問題呢?下面是小編整理的母親節活動方案6篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【精品】母親節活動方案模板集合六篇

母親節活動方案 篇1

活動目標:

1、豐富寶寶的認知,使寶寶瞭解5月份的第二個星期日是母親節;

2、讓寶寶懂得體貼、關愛媽媽,爲媽媽做一件有意義的事情,讓媽媽過一個開心的節日;

3、通過活動增進母子感情,共同渡過全世界母親共同的節日;

活動形式: 親子互動活動。

活動範圍: 全班幼兒及家長

活動時間: 2個小時。

活動組織: 教師作爲各主題活動的組織者,承擔物資準備、主持、組織等相關工作。可請家長參與活動。

注意事項: 在活動前張貼、發放家長通知(本次活動計劃目的、流程、設計、組織者,培養孩子能力目標,家長配合事項等),輔助家長了解園所活動,做好配合。

活動宣傳:

家長通知(範例)

親愛的家長朋友,您好!

又到了春風徐徐、百花盛開的五月,康乃馨的綻放正提醒着孩子們向辛苦培育他們的養育者說出心中的感恩及愛意。因此,本園將舉行母親節慶祝活動,請家長一同共襄盛舉。

活動形式:親子互動益智遊戲

參與範圍:全班幼兒及家長

活動時間:本週五下午(15:00—17:00)

活動目的:

1、豐富寶寶的認知,使寶寶瞭解5月份的第二個星期日是母親節。

2、讓寶寶懂得體貼、關愛媽媽,爲媽媽做一件有意義的事情,讓媽媽過一個開心的節日。

3、通過活動增進母子感情,共同度過全世界母親共同的節日。

活動場地:多功能廳或本班教室

***幼兒園

*年*月*日

活動流程:

一、入場、秩序安排:

背景音樂:輕柔的音樂

活動過程:提前10分鐘教師協助家長和寶寶入場。安排座位並協助主持人組織好現場秩序。

二、表演舞蹈《我愛你》

活動音樂:《媽媽我愛你》

活動準備:統一服裝

活動過程:教師提前排練舞蹈,三至五名教師同臺表演。

三、致辭:

今天是個相親相愛的好日子,這一天,我們和最親愛的媽媽一起度過,好激動!好幸福!今天不是我們小朋友的節日,而是媽媽的節日——母親節。媽媽每天都在精心的照顧我們,給我們洗澡、餵我們吃飯、陪我們遊戲、哄我們睡覺,因爲媽媽我們更加幸福,更加溫暖,請你在今天這個日子裏,對媽媽說一聲:“我愛你——”

主持人請寶寶對媽媽的耳邊輕輕地說聲“我愛你”,並親親媽媽。

主持人說致辭時重複小聲播放背景音樂:《媽媽我愛你》的音樂。

四、欣賞童話受啓發

活動名稱:《小烏鴉愛媽媽》

活動準備:兩位老師把大黑垃圾袋從中間剪開,寶寶披在身上扮演烏鴉;另一位寶寶扮演小黃鸝和小喜鵲。

活動過程:一位老師負責旁白,邊講故事邊表演。

故 事:在一個大森林裏,一隻老烏鴉正有氣無力的躺在家裏,小烏鴉焦急的看着媽媽。媽媽生病了,儲存的食物也吃完了,這該怎麼辦呢?小烏鴉拍拍翅膀,決定自己去找食物。於是它飛出了家門。一路上,小黃鸝,小喜鵲都招呼它玩,但它牽掛着生病的媽媽,找到食物就急急忙忙的往家趕。回到家裏,它把食物一口一口的餵給老烏鴉吃。

總 結:小烏鴉是個懂事的好孩子,爲了生病的媽媽去外面爲媽媽找蟲子吃,小朋友們應該向小烏鴉學習,老師請小朋友回家也幫媽媽做一件力所能及的事情好不好?

五、孝順寶寶答記者問(介紹媽媽)

背景音樂:輕柔的音樂

活動準備:請寶寶回家問一問媽媽的喜好、話筒。

活動過程:

(1) 老師扮演記者,請每位寶寶逐個上來介紹一下自己的媽媽;

(2) 老師可在範例問題中挑選兩至三個問題進行提問,也可自己創編問題進行提問。

記者問題:(範例問題)

寶寶好!你的媽媽叫什麼名字你知道嗎?

媽媽是做什麼工作的'你知道嗎?

你知道媽媽最愛吃什麼嗎?

平常在家裏愛和媽媽做什麼遊戲啊?

媽媽都幫你做過什麼呢?

你幫助媽媽都做過些什麼呢?

跟媽媽說句悄悄話,你會說些什麼呢?

媽媽給你經常講故事嗎?

媽媽什麼時候落淚你注意過嗎?

媽媽最漂亮的時候是什麼時候?

媽媽和你出遊時最愉快的一次是哪次?等等

六、漂亮媽媽時裝秀

背景音樂:裘弟一

活動準備:開身帶鈕釦的衣服(自帶)、梳子、歡快音樂。

活動過程:提前讓每一位媽媽帶一件開身、扣鈕釦的衣服,教師再準備幾把梳子,媽媽坐在教室的一端,身前放着一個小筐,筐裏放着媽媽的衣服和梳子,遊戲開始時,寶寶從教室的另外一端跑到媽媽的身邊,幫助媽媽穿衣服,扣鈕釦,梳頭,然後快速地跑過來,誰的動作最快誰獲勝。遊戲過程之中,媽媽不能幫助寶寶,需要寶寶獨立完成。

七、智力遊戲對對碰

1、反應力遊戲

活動準備:紅色、綠色、 藍色、黃色色卡。

活動過程:

(1)兩位老師做幾種動作當寶寶和家長看到這些動作時也要做出相對應的動作。

如:舉起紅色卡——(寶寶和家長)拍腿、

舉起綠色卡——(寶寶和家長)跺腳、

舉起藍色卡——(寶寶和家長)拍手、

舉起黃色卡(寶寶和家長)用嘴巴發出“啦啦啦”的聲音;

或者:(老師)雙手向上舉高雙手相扣——(寶寶和家長)拍腿、

(老師)左手向左斜上方舉起右手叉腰——(寶寶和家長)跺腳、

(老師)右腿踢腿——(寶寶和家長)拍手、

(老師)大幅度扭屁股——(寶寶和家長)用嘴巴發出“啦啦啦”的聲音;

(2)老師用動作指揮寶寶和家長,請大家反覆練習幾次動作;

(3)兩名老師做相同的動作,請寶寶和家長做出相對應的動作反應;

(4)將寶寶和家長分成兩組,兩名老師各帶領一組並做不同的動作指揮家長做出相對應的動作反應。

引導語:小朋友們做的好極了,家長的反應也很快,這種活動能很好的鍛鍊孩子的反應、判斷能力,希望家長在家裏時也多帶寶寶做這類的活動,還可以讓寶寶來指揮爸爸、媽媽哦!

2、智力遊戲

活動準備:六級《智力2+1》p28、剪刀、膠棒。

活動過程:

(1)以家庭爲單位做此活動;

(2)請寶寶找到p28中缺少的動物;

(3)範例:p28中1號缺少老鼠,剪下p31中的一隻老鼠,將反面藍色貼在p29中的

1號空白處。

注:寶寶在做活動時老師應時刻觀察寶寶,並指導。

指導語:請您儘量讓孩子自己完成活動,必要的時候可以加以引導,這類活動能鍛鍊孩子的記憶力、觀察力,並加強他的動手能力。

3、規律藝術牆

活動準備:六級三冊p27、剪刀、膠棒、一面牆上貼一張裝飾好的大白紙。

活動過程:

(1) 老師請寶寶和家長一同將六級三冊p27中的動物圖案剪下;

(2) 老師在藝術牆上貼上動物範例圖案:狗、雞、斑馬、斑馬、雞;

(3) 老師請寶寶依照牆上所出示的動物圖案說出名稱;

(4) 請寶寶以家庭爲單位上來按照範例按規律接龍,每個家庭可以接三個或四個動物圖案;

引導語:找規律的活動能很好的鍛鍊孩子的邏輯思維思考能力和觀察能力,以遊戲的活動進行能增加活動的趣味性,讓孩子更加感興趣,家長要多和寶寶做這類的活動。

活動總結:我們以上這三個環節是根據多彩思維人本數學中的活動來進行的,

這些遊戲可以訓練寶寶判斷、反應、觀察等能力,讓我們的寶寶更加聰明,在生活中家長也可以多和寶寶做這種遊戲,促進寶寶的智力提高。

注意事項:老師在活動中要幫助寶寶完成此遊戲,遊戲中老師要一直關注每一位進行遊戲的寶寶。

八、創意母子大比拼

背景音樂:《裘弟一》

活動名稱:《時裝秀》

活動準備:節奏感強的音樂cd,各種質地的布料(如絲綢的、棉布的、大浴巾等)

各種顏色的羽毛,各種髮卡,各色的玩具串珠,廢舊報紙,雙面膠。

活動過程:每班選出5組表演的母子,老師播放音樂,請其他家長和幼兒爲他們進行裝扮。然後在幼兒園內進行時裝表演。

九、疼愛媽媽乖寶寶(煽情)

活動準備:音樂《天下的媽媽都是一樣的》。

活動過程:小朋友們!媽媽每天都在爲我們操勞,今天是媽媽的節日,我們爲媽媽錘錘肩膀,揉揉腿好不好?請媽媽坐在椅子上,小朋友站在媽媽的身後,我們按照音樂的節奏爲媽媽錘錘肩膀吧!問問媽媽舒服不舒服,現在請小朋友們揉揉媽媽的胳膊吧!親親媽媽,摟着媽媽的脖子搖一搖,告訴你的媽媽你有多愛她!小朋友爲媽媽捏捏腿,趴在媽媽的腿上問問媽媽幸福嗎?

注意事項:

(1)老師提前聽音樂,掌握好音樂進度,每隔一段時間讓寶寶換動作;

(2)可以根據情況說一些煽情的話,讓媽媽寶寶感受到彼此的愛。

十、送花合影露真情(祝福媽媽贈送康乃馨花)

活動音樂:輕柔、舒緩的音樂

活動準備:裝着祝福語的歡樂球、康乃馨、相機、輕柔的音樂。

活動過程:

(1)教師發給每個寶寶一個氣球,氣球裏裝着小紙條,上面寫着對媽媽祝福和感謝的話語;

(2)教師請寶寶踩破氣球,紙條會掉下來,寶寶撿起來,媽媽帶寶寶念出上面感人的話語;

(3)與此同時,放輕柔音樂,使教室裏充滿了溫馨、感人的氣氛,最後,每個寶寶把康乃馨花送給自己的媽媽,再把剛纔感謝、祝福的話語重複一遍,同時親吻自己的媽媽,使教室裏的氣氛達到了高潮。

(4)請個家庭分別在主題牆前照相留念;

(5)請照相前媽媽對寶寶說一句心裏話,然後拿着康乃馨在主題牆前面與寶寶合影留念,將最美好的一刻定格。

十一、快樂音樂say goodbye

活動音樂:《我要我的滋味》

活動準備:音響、音樂伴奏cd。

活動過程:請所有的寶寶和爸爸媽媽一同與老師做手指舞蹈,活動在高潮中結束。(舞蹈詳見音樂視頻包裹)

母親節活動方案 篇2

一、活動目的:

1、瞭解母親節的來歷,知道母愛的偉大;懂得珍惜親情,豐富學生的情感世界。讓學生懂得每個人的成長離不開父母養育之恩、懂得“感恩”是一種生活態度,是做人的起碼修養和道德準則。

2、增強學生的感恩意識,增強社會責任感,培養健康心態,塑造健全人格,並學會感恩。提高學生的自理能力,形成良好的勞動習慣,端正學生的勞動態度。

3、使學生體會父母的辛苦,學會關心他人,能積極主動的做一些力所能及的家務勞動。

二、活動內容:

1、通過學校組織的演講,進行全員發動,宣佈我校“感恩母親節”活動方案。

2、學校組織開展一次感恩母親節詩歌散文朗誦比賽,各班在班級開展預賽推選選手參加學校比賽。

3、班級開展“四個一”活動。即:召開《感恩父母》的主題班會。通過主題班會,讓學生認識到,我們的成長,離不開父母養育之恩,使學生認識到知恩圖報是中華民族的傳統美德;寫給父母一封信,抒發對父母的感激之情,可以把一些平時不好意思說出口的感謝媽媽的話大膽表達出來;幫媽媽做一件力所能及的.事(如:洗衣、做飯、拖地、洗腳等);開展一次感恩卡製作活動:自制一張送給父母的感恩卡,向父母說一聲謝謝,道一聲辛苦了,送一句祝福語。

三、活動要求:

1、充分重視——各班要以此活動爲契機,精心組織,合理安排,強勢開展對學生的感恩教育活動。

2、加強指導——班主任要根據本方案的要求,結合本班的實際,認真做好活動的指導工作,主題班會要指導學生提前進行分工準備。感恩卡在活動後各班推選10張參加學校評比和製作展板。

3、注重實效——各班要在開展此項活動的基礎上,將感恩活動的內涵,進一步延伸,教育引導學生學會主動感謝與關懷他人,學會與同學和睦相處,瞭解體會父母師長的辛勞,懂得助人以及回饋他人,培養感恩的心,做一個感恩的人。

四、活動目標:

1、幫媽媽做一件小事情,用相機或者DV記錄下來,主任老師編輯到一起,製作成視頻進行分享。

2、能夠用各種形式表達對媽媽的愛。

3、體會媽媽的艱辛,培養同學尊重媽媽的情感。

4、《我的媽媽長的什麼樣子》語言,每一個同學的媽媽都長的不一樣,而你是否有仔細觀察過你的媽媽呢?

5、《我的媽媽》繪畫,將媽媽的樣子用畫筆畫下來。

6、《我給媽媽寄封信》,選擇一個媽媽可以收到信的地址,給媽媽一個驚喜。

7、《我和媽媽有一個約定》,和媽媽定下一個屬於只兩個人的約定。

8、製作一張簡單的小賀卡,送給自己的媽媽。

母親節活動方案 篇3

“慈母手中線,遊子身上衣。……”5月13日母親節來臨之際,學校以“濃情五月天,感恩母親節”爲主題開展感恩教育系列活動,其主要目的在於讓全體學生學會知恩圖報,始終不忘父母之恩、師長之恩、知遇之恩、幫扶之恩……並以自己的實際行動使“滴水之恩當涌泉相報”之情感生根、發芽、開花、結果。

一、指導思想

通過開展母親節感恩教育活動,讓學生了解母親爲自己成長所付出的艱辛,理解母親對自己的期望,懂得如何去感恩,如何去關愛他人、關愛社會。

二、活動意義

以此活動答謝母親對子女那份不離不棄、生生不息、汩汩流淌的恆久母愛。

三、活動目的

1. 改善、增強親子關係。

2. 鼓勵母親們繼續努力,實現自己和孩子的夢想。

四、活動安排

(一)宣傳教育活動:

1.5月10日各班主任組織進行“感恩教育”動員,讓學生深入認識感恩的重要意義,傳達學校的“感恩教育”活動方案。

2.利用校園廣播、升旗儀式、國旗下的講話等形式,加強對學生進行感恩宣傳和教育,廣播站開播母親節專欄,循環播放感恩歌曲。

3.5月11日利用大課間時間,讓學生製作賀卡,5月13日母親節那天送給母親。

4.各班於5月14日召開感恩教育主題班會,班主任組織學生開展“算算親情帳,感恩父母心”(看自己一天、一週、一月、一學期、一年或上學階段要花父母多少錢)”的`活動,引導學生積極暢談對感恩的認識和感受,深化對學生的感恩教育。

(二)踐行實施活動

1.向母親打電話、發信息道一聲溫馨的祝福。

2.爲母親做一點力所能及的家務如打掃衛生、疊被、洗碗、洗衣物。

3.爲母親捶一捶背,和母親進行一次交心的談話。

4.製作一張感恩賀卡送給母親。

5.送給母親一個深情的擁抱。

(三)班主任組織學生傳唱《感恩的心》、《母親》、《燭光裏的媽媽》、《世上只有媽媽好》、《常回家看看》、《長大後我就成了你》、《朋友》、《念親恩》、《懂你》等感恩歌曲,加強對學生進行感恩教育。各班近期音樂課以教唱以上感恩歌曲爲主。

五、活動要求

高度重視——要以此活動爲契機,精心組織,合理安排對學生的感恩教育活動;注重實效——要全方位,多層次的開展此活動,教育引導學生學會主動感謝與關懷他人,學會與同學和睦相處,瞭解體會父母師長的辛勞,懂得助人以及回饋他人,培養感恩的心,做一個感恩的人;三年級以上每位學生在活動後寫一篇心得體會

六、表彰

每班評出三名在活動中表現積極、作品優秀的學生給予獎勵。

母親節活動方案 篇4

一、 活動背景

萱草生堂階,遊子行天涯;慈母依堂前,不見萱草花。慈母手中線,遊子身上衣。臨行密密縫,意恐遲遲歸。誰言寸草心,報得三春暉。這些詩句,表達了兒女們對母親的感恩之心,歌頌了人間最偉大的愛母愛。母愛是人類一個亙古不變的主題,我們賦予它太多的詮釋,賦予它太多的內涵。沒有歷史史詩的撼人心魄,沒有風捲大海的驚濤駭浪,母愛就像一首深情的歌,婉轉悠揚,淺唱低吟……想起了母親,志向消沉就會化爲意氣風發;想起了母親,虛度年華就會化爲豪情萬丈;想起了母親,漂泊的遊子就會萌發起回家的.心願。通過這次活動在於弘揚母親的偉大,加強我們與母親的交流與溝通。充分體現母親的偉大,充分感受那份愛的無盡與偉大!

二、 活動目的

豐富校園文化生活,重溫成長過程,感恩偉大母愛。讓感恩氛圍校園,讓大學生學會感恩,學會用心靈關懷。旨在繁榮校園文化,強化大學生的感恩意識,讓我們更加深入的理解母親那無私的愛,進一步拉近彼此的距離。同時藉此機會宣傳媽媽的愛,感謝母愛的無私,讓這種愛不斷的流傳下去。

三、活動主題

感恩母親節

四、活動宣傳

1.海報宣傳:在社區各宣傳欄張貼海報

2.展板宣傳:在活動前期及期間製作相應的展板

3.社員宣傳:通過各社幹社員在身邊同學,朋友中的宣傳達到深入宣傳的效果

五、 活動時間:20xx年5月10日下午

活動地點:新風裏社區

六、 活動對象

新風裏社區居民及建材學院在校部分大學生代表;

七、 活動流程

1、由這次活動主持人介紹母親節的由來,讓在場的社區居民及大學生代表深刻了解母親節在我們心中神聖的地位。

2、由建築工程系文藝部表演關於歌頌偉大母親的歌曲舞蹈及新風裏社區帶來的大合唱等節目.

3、活動中由主持人和學生代表講述自己母親的感人事蹟,同時邀請社區代表講述自己對母親節的理解及關於發生在自己子女對她的生活點滴記錄。

4、由參與這次活動的學生代表和社區居民在展覽牆上貼上對母親愛的寄語,願我們的母親能健康平安。

5、由學院大學生代表們,集體朗誦遊子吟,希望能讓家鄉母親感受我們這些遊子在外對母親的思念

6 、最後由社區主任對本次感恩母親節活動做出總結,並宣佈這次活動舉辦的意義。

八、 活動後期總結及相關事項

1、活動結束後,主辦部門做好總結,並建檔留作資料保存下來,用作教育、啓發和宣傳的素材。

2、參與同學積極動員身邊同學用行動去回報母愛,感恩母愛!

3、這次活動由編輯部拍照,用於校內宣傳和推廣社區活動。爲歌頌母愛,起到積極的教育作用。

母親節活動方案 篇5

美容院活動主題:

感恩母親節,XX溫情好禮相送

美容院活動時間:

5月10日——5月15日

美容院活動場所:

XXX美容院

美容院活動方案:

一:“感恩母親,回饋母愛”。

在母親節當天,美容院可以推出特色護理的項目,譬如暖巢的保養,乳腺的疏通以及肩頸按摩等美容美體項目。從生理的角度,關愛女性的健康。

活動規則:

母女同行可以享受雙人價值一千六百元的護理套餐,活動當天只收費六百六十元。套餐包括中醫養生,美白祛皺,香肩美頸的護理以及內分泌調理等項目。

二:“媽媽也可以年輕美麗”。

在美容護理方面,許多上了年紀的媽媽可能都不太注重,因爲她們把大部分的心思,放在了家務、丈夫和孩子的身上,不願意花錢打扮自己。但是在母親節的當天,只要是身爲母親的女性,都可以去美容院享受特權,獲得不等的優惠或者折扣。

活動規則:

凡事在母親節活動期間,在店內消費達到二百元的顧客,都可以獲贈母親節大禮包一份。在店內消費達到五百元的顧客,都可以獲得價值一千元的體驗券一張。

三:“母親節送溫暖,給媽媽一份驚喜”。

三八節日和母親節,對於美容市場的業績有很大的提升,所以許多美容院在節日當天,把美容卡當成送給母親的最佳禮物。

活動規則:

母親節是一個感恩的節日,在節日之前,美容院要提前準備好母親節的'好禮。到店的顧客,只要在美容院的心願牆上寫下對母親的祝福,就可以免費的領取美容卡一張。如果懈怠母親來參加,還可以獲得更多的優惠。

美容院母親節給顧客的短信:

1:XX美容院連鎖加盟店,祝福天下母親健康、美麗、常樂。

2:並不是只有母親節,纔去關愛母親。三百六十五天,每一天都是母親節。XX美容院連鎖加盟店祝願您的母親身體健康,幸福永遠。

3:她不是天上的雲朵,不會隨風而去。它不是海中的浪花,不會隨波逐流。XX美容院連鎖加盟店祝願天下的母親節日快樂。

母親節活動方案 篇6

這次活動主要是爲了體現子女對母親的一片濃濃深情,反哺之恩的體現,是獻給母親的一份值得永久珍藏回味的禮物。在牢記父母的養育之恩的同時學會感恩,學會回報身邊的人,回報那些幫助過你的人,同時幫助需要幫助的人。

1、在母親節發出的一份公開信和小朋友給媽媽的寄語:新世紀的第一個母親節到來了,作爲兒女,一片反哺之恩,舐犢深情何以體現?或許,千言萬語,正是體現於這份短短的寄語之中。

2、我給媽媽做一張賀卡:由學生自己動手,通過繪畫、照片剪貼等形式製作一張體現母子親情的.卡,作爲一種親情的記錄,永久的留念。

3、親情檔案:天底下每一個母親都記得孩子的生日、愛好、以及其他每一個重要的日子,而又有多少孩子瞭解媽媽的生日和愛好呢?悄悄地收集起這些東西,並把它記錄下來,不時地給媽媽送上一份意外的驚喜!

4、我的自立小計劃:回報母親厚愛,重要的是要早日學會自立,學會幫媽媽分擔力所能及的事情,讓媽媽從此少爲我操心。把我的自立小計劃寫在這裏吧!跟媽媽說:媽媽!您放心!這些事情再也不用您爲我操心了!

或許,這正是這個母親節給媽媽的最好禮物!最讓媽媽感到欣慰的事情!

5、設計感謝媽媽的5種方式:

1)請媽媽看一次電影

2)幫媽媽洗一次衣服

3)爲媽媽表演一段節目

4)慰問媽媽

5)給媽媽泡一杯茶

“母親節”行動八部曲:

1.該給媽媽做一天家務,讓她放鬆一天,有一個好心情;

2.然後,再陪她玩一整天,事事順着她;

3.揹着她出去訂一個蛋糕,不要太大了,上面用暖色圖案裝飾,顯得溫暖;

4.出去選購禮物,可以根據媽媽的喜好決定。要是喜歡時尚、華麗的話,手鐲和包包是首選,其次便是工藝品。要是喜歡樸素的話,還是紗巾吧,鮮花也不錯嘛,可以根據媽媽的性格來挑花,如康乃馨、水仙花等;(偷偷地哦!)

5.傍晚,趁着夕陽西下,全家一起去比較安靜的地方散步,如草坪、老城街等,營造一個溫馨的氣氛;

6.買些彩條來,裝飾一下家裏,最好是五顏六色的;(僅限於喜歡時尚、華麗的媽媽,要是喜歡樸素的話,那就把屋子收拾乾淨了,顯得寬敞);

7.晚上,在家裏爲母親過節日,齊聲高喊:母親節快樂!

8.獻禮物。很簡單吶,除了挑選的禮物外,再口頭附上一句“媽媽我愛你”。

只要照着我的“母親節”行動八部曲去做,保證讓你老媽樂得癲!