五一勞動節活動方案15篇

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爲保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的五一勞動節活動方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

五一勞動節活動方案1

一、活動意圖

一年一度的“五一國際勞動節”來臨了，爲了讓幼兒對“五一勞動節”有更加深刻的認識，引導幼兒認識周圍的勞動人民，萌發幼兒熱愛勞動的情感，懂得尊重勞動人民，知道珍惜勞動成果。我園在五一假期前一週開展了“勞動最光榮”的主題教育活動。希望通過此活動，教育孩子們熱愛勞動，從身邊做起，從小事做起，也以此發揮家庭教育的力量，實現家園共育。

二、活動目標

1、尊重生活周圍勞動人民，知道勞動成果的來之不易。

2、能嘗試做一些力所能及的事，積極參與活動。

3、養成愛勞動的好習慣，懂得勞動最光榮的道理。

三、活動主題：勞動最光榮

四、活動時間：20xx年4月25日----5月5日

五、活動準備

1、通過相關視頻資料播放，使幼兒萌發熱愛勞動的思情感。

2、結合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。

六、活動過程

(一)瞭解“勞動節”

1、介紹“五一”國際勞動節，瞭解五一勞動節的由來，初步理解五一勞動節的含義。

2、各班蒐集各種有關勞動的圖片，進行宣傳。

3、各班蒐集適合本班幼兒的關於勞動爲主題的兒歌、故事、歌曲，在活動中讓幼兒念一念、聽一聽、講一講、唱一唱。

4、各班通過班級微信羣向家長宣傳五一勞動節教育思想，達到家園共育的教育目的。

(二)勞動實踐

開展“我有一雙小小手”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學會生活的自理，逐步培養他們的勞動意識。

1、各班以“勞動最光榮”爲主題，圍繞“我會自己穿衣服”、“我會自己洗手”、“我會自己吃飯”等內容設計活動方案並開展活動。

2、各班利用晨間談話，給孩子講解幾種勞動技能。(擦桌子、掃地、疊被子、分勺子、穿脫衣服)

3、用自己在幼兒園學到的本領，幫助家長做力所能及的勞動。

(三)幼兒分享

將自己在家的勞動經歷與全班小朋友分享，充分展現“我能行”!

二、主題實踐活動

培養自理能力

一、活動目的

1、知道5月1日是國際勞動節。

2、知道身邊的人都是勞動者，他們用勞動爲大家服務，有尊敬和熱愛他們情感。

3、在活動中培養勞動意識，學習勞動技能，體驗勞動生活。

二、活動準備

1、結合活動談話：讓幼兒懂得勞動的辛苦，尊重他人的勞動。

2、讀報和收集關於社會新聞，關心身邊的事。

3、大班幼兒積極參與製作宣傳小旗。

4、創設環境：老師和幼兒共同收集材料，佈置成人勞動成果展覽會(可用實物也可用圖片)，預備一些成人勞動的照片和圖片。

5、預備一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼兒勞動之用。選擇人物(如商店售貨員，汽車的司機，廚房的廚師，馬路上的警察)，帶領幼兒觀察成人的勞動。

三、活動方案

小班活動：《環保小衛士》

1、通過晨間談話、集體活動進行有關：“我會自己洗手”、“我會自己脫衣服”、“我會自己吃飯”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學會生活的自理能力，逐步培養他們的勞動意識。

2、通過我是環保小衛士的主題活動，爲我們周圍的環境進行檢垃圾的活動。

中班活動：《自己的事情自己做》

1、通過《自己的事情自己做》這一主題開展"我會自己疊被子”、“我會自己穿衣服”“我會自己疊衣服”、“我能自己擦椅子”“我會掃地等活動，以促進幼兒的自理能力，以及熱愛勞動的快樂。

2、通過班級的各項活動後，進行年級組的自理能力競賽活動，具體項目就是班級已經進行了的各項活動如：“疊被子" "穿衣服" ""疊衣服 " "擦椅子" " 掃地"。

大班活動：《我是勞動小明星》

1、進行關於“五一”勞動節的教學活動備選課程見後。

2、各班級充分利用“五一”勞動節的節日教育資源，進一步挖掘了潛在資源，開展“從小做個勤勞人”的德育活動，尊重並感謝勞動者，嘗試體驗成人的勞動。

3、以班級爲單位包乾院內、院外的不同區域進行灌溉花草樹木、拔拔雜草等活動。

四、特別說明

1、此活動爲下週的任一天或幾天以班級爲單位進行;

2、此活動需要挖土和澆水的工具，請教師們提前做好收集的準備。

友情提醒：

1、活動切實對兒童的成長有幫助、有提升;

2、所有幼兒經歷過的活動，都請第一時間與我們的同伴、同行、家長共同分享;

3、注重安全和衛生。

五一勞動節活動方案2

一、活動目的

營造良好刷卡用卡環境，提高持卡人用卡意識，培養市民用卡習慣，讓更多市民能享受銀行卡這一新型結算工具所帶來的便利，方便羣衆生活。

二、活動時間

20xx年5月1日———20xx年5月日。

三、活動組織

本次活動承辦單位儀徵市銀行卡工作領導小組辦公室、合作銀行、銀行儀徵支行、支行、中支行、支行、支行、支行、支行、銀行，揚公司(協辦)，中分公司提供技術支持。

四、宣傳主題

刷銀聯卡，安全健康，時尚的選擇。

五、活動規則

20xx年5月1日—20xx年5月日，凡持卡號“6”字打頭的銀聯標準卡在市轄內指定商戶刷卡消費68元(單筆交易)以上的持卡人均有機會獲獎，獎項如下：

特等獎1名，韓國遊(元等值獎品)。

一等獎30名，各獎勵元等值獎品。

二等獎90名，各獎勵元等值獎品。

三等獎120xx0名，各獎勵元等值獎品。

兌獎方式：持卡人聯機抽獎獎項憑標有“市銀行卡活動等獎”的籤購單到儀徵銀行卡管理辦公室領取(市路號人民銀行內)，諮詢電話，兌獎日期爲中獎次日至20xx年5月1日——20xx年5月日止，兌獎期間的工作日星期一上午：30—：30，獎項逾期不領者，視作放棄領獎。

五一勞動節活動方案3

一、活動背景：

爲了迎接五一勞動節，作爲新時代的大學生因該率先作爲表率。儘管我們生活的校園很乾淨，爲了讓我們的校園更加舒適，作爲學校的一份子出點微薄之力是應該的。

二、活動目的、意義和目標：

勞動者五一，作爲消費者的我們，在勞動節的我們體驗勞動生活。作爲共青團員的一員。需要我們要有社會主人翁意識，服務社會意識。在五一之際，我們需要更加美麗的校園，校園因爲你我的努力而美麗。

三、活動資源需要：

各班五個代表，需要30把掃把，5個垃圾帶。若干抹布。

四、活動開展：

1、4月25日召集各班團支書及學生會成員開會，轉達我們這次活動任務。

2、4月26日由學生會成員訪遍校園各角落，統計需要清理的地方。

3、4月27日由我們學生會簡單安排工作組。

4、5月1日7點半召集各班代表，分配任務。

5、12點，活動結束。

五、經費預算：

活動中用具可從各班接，或者自備。本次活動無需任何花費。

六、活動中應注意的問題及細節：

1、在美化校園過程中，各位同學應當注意避免損壞學校公務。

2、各位同學應當放鬆心態，服務學校中來。

3、活動結束後，應當妥善歸還用具。

七、活動負責人及主要參與者：

各班共青團員、學生會成員

五一勞動節活動方案4

活動目的：

1、讓幼兒知道五月一號是勞動節，初步瞭解勞動節的由來。

2、讓幼兒在活動中培養勞動意識，學習勞動技能，體驗勞動生活。

3、體驗人們互相關心的美好情感。

4、知道節日時人們主要的慶祝活動。

活動對象：

小班級全體幼兒。

活動時間：

4月26日。

活動主要負責：

各班班主任老師、副班老師和保育員。

活動口號：

十個手指動動動，什麼活兒都會幹！

活動開始：

一、室內教學

1、導入：談話導入：教師詢問小朋友知道五月一號是什麼節目。（教師可以小小透露引導是勞動節）

2、小朋友們出示PPT，給幼兒講解勞動節的由來。

3、教師總結：勞動節是五月一號，是辛勤勞作人民的節日。

二、室內清潔活動

1、教師帶領幼兒到每班指定區域。

2、教師講解清潔事項及安全事項，示範清潔過程。

3、分發好清潔工具給幼兒。

4、幼兒開始別班清潔。清潔完後。別班幼兒回班感謝本班幼兒的辛苦勞動，並一起觀察勞動後場地的整潔，讓幼兒進一步體驗勞動的辛苦和快樂。

五一勞動節活動方案5

一年裏有着許多的節日， “五一”勞動節即將來臨，隨着孩子逐漸地長大，結合小班幼兒的年齡特點和接愛能力，爲了讓幼兒瞭解和懂得尊重他人的勞動。與幼兒園的實際情況相聯繫，讓幼兒走出幼兒園，踏上社會，積極參與公共社會活動，培養幼兒從小懂得關心他人，關心身邊的事，提高幼兒的責任感和社會適應能力。

一、活動目標

1、知道五月一日是國際勞動節，是所有勞動人民的節日。

2、瞭解各行各業人們的勞動，並體驗勞動是件辛苦又快樂的事。

3、激發幼兒愛勞動的願望。

二、活動準備

假日裏，佈置幼兒去附近的理髮店理髮，到超市購物等，瞭解人民的勞動。

三、活動過程

1、教師介紹五月一日是國際勞動節，知道是所有勞動人民的節日。

2、請幼兒回憶參觀理髮店、超市的情景，進一步瞭解這些地方的工作人員勞動的辛苦。

教師提問：你在這些地方看到了些什麼？他們是怎樣勞動的？

3、幼兒討論，幫助幼兒進一步瞭解勞動是件辛苦而又快樂的事。

提問：理髮店的叔叔阿姨都幹些什麼事？沒有他們會怎樣？超市裏叔叔阿姨每天站着累嗎？既然累爲什麼還要幹？你覺得他們的心情怎樣？爲什麼？

4、帶領幼兒參加幼兒園公益勞動（撿石子、撿樹葉、掃地），並觀察勞動後場地的整潔，讓幼兒進一步體驗勞動的辛苦和快樂。

五一勞動節活動方案6

活動目的：

爲了讓幼兒在活動中培養勞動意識，學習勞動技能，體驗勞動生活，幼兒園將結合每月一事，根據體驗教育、創新教育的要求，以勞動最光榮爲題，開展系列勞動教育活動。

活動對象：

全園幼兒。

活動時間：

5月1日——5月31日。

活動主要負責：

各班正、副班主任、保育員。

活動口號：

十個手指動動動，什麼活兒都會幹！

活動過程：

一、且歌且吟——故事講述篇

1、各班蒐集各種有關勞動的圖片在主題牆上張貼，進行宣傳。

2、各班蒐集適合本班幼兒的關於勞動爲主題的兒歌、故事、歌曲，在活動中讓幼兒念一念、聽一聽、講一講、唱一唱。

3、各班在家園欄裏進行有關勞動內容的宣傳，達到家園共育的教育目的。

二、小鬼當家——勞動實踐篇

（一）小班——自己的事情自己做

開展“我會自己洗手”、“我會自己穿衣服”、“我會自己吃飯”等系列活動，讓幼兒在日常的勞動中學會生活的自理，逐步培養他們的勞動意識。

1、各班以“勞動最光榮”爲主題，圍繞“我會自己穿衣服”、“我會自己洗手”、“我會自己吃飯”等內容設計活動方案並開展活動。

2、每個人選自己認爲做得好的一種勞動，參加班級組織的比賽，各班根據比賽結果，評選各種“勞動之星”。

（二）中班——我是快樂小幫手

1、各班以“勞動最光榮”爲主題，選擇適合本班幼兒的活動並開展。

2、各班利用晨間談話，給孩子講解幾種勞動技能。（擦桌子、掃地、疊被子、分餐點、分飯菜）

3、各班每天選出班級小值日，幫助老師、阿姨做好班級各項日常工作。（擦桌子、掃地、疊被子、分餐點、分飯菜、收發本子等）

4、各班每週評選出本週的“值日之星”。

（三）大班——勞動最光榮

1、開展“爸爸媽媽真辛苦”調查活動。讓幼兒調查自己的爸爸媽媽每天工作回家後所做的事情，利用晨間談話進行交流，談談感受，讓大家體會父母的辛苦，激發幼兒爲父母分擔家務勞動的激情。

2、通過調查，瞭解父母艱辛之後，想一想，如何去做，並與家長共同商量，定好家務勞動計劃。

3、讓幼兒根據自己訂製的家務勞動計劃，開展“家務勞動小能手！”的家務勞動實踐活動。每天在家做一些家務勞動，家長把孩子當天所做的家務記錄下來。（發記錄表）

4、週末讓家長對孩子在家的勞動進行評價。（在記錄表上進行評價）

5、每週一各班評選出班級“家務勞動之星”，實現家園共育。

三、我能行——活動展示篇

“我能行”勞動技能大比武：（分年級組進行比賽、每班男女各10人）

小班：穿衣服比賽。

中班：剝毛豆比賽。

大班：上學準備。（整理書包）

四、我真棒——活動總結篇

各班在每週評選出的勞動之星中推選2—3名幼兒參選幼兒園的“勞動小能手”評選，“勞動小能手”獲得者發予勞動獎章進行鼓勵。

五一勞動節活動方案7

活動目的：

活動對象：全園幼兒。

活動時間：

5月1日——5月31日。

活動主要負責：各班正、副班主任、保育員。

活動口號：

十個手指動動動，什麼活兒都會幹！

活動過程：

一、小鬼當家——勞動實踐篇

小班——自己的事情自己做

1、各班以“勞動最光榮”爲主題，圍繞“我會自己穿衣服”、“我會自己洗手”、“我會自己吃飯”等內容設計活動方案並開展活動。

2、每個人選自己認爲做得好的一種勞動，參加班級組織的比賽，各班根據比賽結果，評選各種“勞動之星”。

中班——我是快樂小幫手

1、各班以“勞動最光榮”爲主題，選擇適合本班幼兒的活動並開展。

2、各班利用晨間談話，給孩子講解幾種勞動技能。

（擦桌子、掃地、疊被子、分餐點、分飯菜）

3、各班每天選出班級小值日，幫助老師、阿姨做好班級各項日常工作。

（擦桌子、掃地、疊被子、分餐點、分飯菜、收發本子等）4、各班每週評選出本週的“值日之星”。

大班——勞動最光榮

1、開展“爸爸媽媽真辛苦”調查活動。

讓幼兒調查自己的爸爸媽媽每天工作回家後所做的事情，利用晨間談話進行交流，談談感受，讓大家體會父母的辛苦，激發幼兒爲父母分擔家務勞動的激情。

2、通過調查，瞭解父母艱辛之後，想一想，如何去做，並與家長共同商量，定好家務勞動計劃。

3、讓幼兒根據自己訂製的家務勞動計劃，開展“家務勞動小能手！”的家務勞動實踐活動。

每天在家做一些家務勞動，家長把孩子當天所做的家務記錄下來。（發記錄表）

4、週末讓家長對孩子在家的勞動進行評價。

（在記錄表上進行評價）

5、每週一各班評選出班級“家務勞動之星”，實現家園共育。

二、我能行——活動展示篇“我能行”

勞動技能大比武：（分年級組進行比賽、每班男女各10人）

小班：穿衣服比賽。

中班：剝毛豆比賽。

大班：上學準備。（整理書包）

三、我真棒——活動總結篇

各班在每週評選出的勞動之星中推選2—3名幼兒參選幼兒園的“勞動小能手”評選，“勞動小能手”獲得者發予勞動獎章進行鼓勵

五一勞動節活動方案8

一、時間：

4月30日下午2：30

二、地點：

小學

三、活動項目：

男子定位投籃：

裁判：

每人每輪投5粒籃球，每投中一粒球，獎給一塊雕牌透明皁。

男子、女子定位投鐵環：

裁判：

每人每輪投5個鐵環，每投中一環，獎給相應獎品。

女子夾珠子比賽：

裁判：

1、分組進行，每組10人，每輪比賽時間3分鐘;

2、每組按夾珠子量分：

一等獎2人，獎給洗髮水一瓶;

二等獎3人，獎給雕牌香皂一塊;

三等獎5人，獎給雕牌透明皁一塊。

趣味遊戲：

裁判：

1、背靠背夾氣球比賽，走10米往還的距離。

2、各校選派兩隊參賽;

3、按速度分：

一等獎2隊，獎給獎給洗髮水一瓶;

二等獎3隊，獎給雕牌香皂一塊;

三等獎5隊，獎給雕牌透明皁一塊。

四、其他：

1、所有參加活動的教職工將獲得一份紀念品;

2、活動結束後蘆山小學宴請參加活動的全體教職工。

五一勞動節活動方案9

★活動人數：限10個家庭(每家庭最多兩個大人和一個小孩)

★活動對象：3-11歲的孩子家庭

★活動內容：親子游戲、DIY美食(牛油動物小曲奇+水果班戟)、育兒問題交流

★活動特點：

1. 凝聚家庭的合作――通過本次的活動，讓家庭共同有一個難忘的節日，建立更好的親子關係;

2. 體驗彼此的公平――在每個孩子分配到一樣的食物的基礎上，讓孩子體驗同樣的起點會有不同結果的道理;

3. 感受動手的快樂――在現成品過多的社會裏，讓孩子們有機會親身體驗親手製作的快樂，引導孩子重視學習和製作的過程，寓教於樂;

4. 思考節省的美德――在物盡其用的競賽規則下，讓孩子思考節省的原因，明白環保的重要性，學會做一個不浪費食物的好孩子;

5. 提高堅持的信心――整個製作過程由孩子單獨完成，父母只做協助者，在鼓勵、信任和支持下幫助孩子找回堅持下去的信心，爲戰勝生活和學習上的困難埋下伏筆;

6. 培養良性的競爭――在溫馨的競賽當中，讓孩子學會付出愛，主動鼓勵其它家庭的孩子將會得到意想不到的快樂，藉此培養孩子們之間的禮讓和合作性;

7. 解答教育的問題――由著名的資深家庭教育導師江煒和各位家長互動，解答每位家長在教育孩子上的出現的困惑，讓家長更輕鬆地與孩子共同成長。

五一勞動節活動方案10

活動主題：

五一大促銷

活動內容：

一、深呼吸海的味道

在4月28日到5月7日期間，凡在某超市各分店購物滿300元的顧客，可進行現場抽獎，抽取幸運海南四日遊的'名額，到海南天涯海角去感受“海的味道”

特等獎2名（5個店共10名）各獎海南四日遊名額一個一等獎3名（5個店共15名）各獎美的吸塵器一個二等獎10名（5個店共50名）各獎立邦電飯煲一個鼓勵獎100名（5個店共500名）各獎柯達膠捲一卷

二、服裝打折自己做主

在4月27日到5月26日期間，凡在某超市商場購買男裝、女裝、睡衣等的顧客，憑電腦小票可轉動幸運轉盤，轉到幾折，顧客即可享受幾折的現金折扣。

活動期間還將有服裝秀和服裝搶購活動。服裝搶購活動，每天舉行兩次，最低達到2折。

三、五一驚喜三重奏

一重奏：全城至低（各種商品價格全城至低，便宜至極）

二重奏：二十萬積分卡顧客“五一”傾情大回饋

4月28日至5月9日期間，所有積分卡顧客憑積分卡可以在某超市特惠購買指定商品。

三重奏：開心購物幸運有您

5月1日至7日，一次性在某超市購物滿30元的顧客可參加現場活動，獎品豐富，永不落空。獎品有：精美盒紙、1公斤大米、500ml食用調和油。

四、超市“五一”部分特價商品：

五一期間某超市共推出了近千種的特價商品，包括了日用百貨、食品、電器、服裝、生鮮等各種商品（具體定出特價商品的價格）。（本次活動最終解釋權歸某超市所有）

五一勞動節活動方案11

一、開業促銷

1、百元買鑽飾現金大返利

活動時間：5月x日——5月x日

活動內容：活動期間買鑽飾滿xxxx元的顧客憑小票可參加“百元買首飾現金大返利”大抽獎活動，抽獎次數以滿千元計算，如消費xxxx元買一鑽飾，可以抽獎x次，如x次都中一等獎，返現金xxx元，即xxx元買一價xxxx元的鑽飾。抽獎現場進行，即抽即兌，100%中獎。獎項設置如下：

一等獎返現金xxxx元

二等獎返現金xxx元

參與獎送面值xx元xxx炸雞店或xx咖啡連鎖店免費餐券一張

2、舊首飾換新顏黃鉑金換靚鑽

活動時間：5月x日——5月x日

活動內容：舊足金、千足金，舊鉑金pt900、pt950、pt990換鑽石飾品，

免收加工費+xxx炸雞店或xx咖啡連鎖店——面值50元免費餐卷一張

3、大禮送會員好事與您享

活動時間：5月x日——5月x日

活動內容：

凡xxx金店xx會員，累計積分超xxx元者，皆可到xx廣場xxx金店專櫃領取xx咖啡連鎖店面值爲xxx元的手機充值卡一張。

4、鑽石走進尋常百姓家

擁有鑽石，不是夢想，只需xxx元，就可購買鑽飾一枚，每人限購一枚，數量有限，僅售xx枚，售完爲止。

5、量身定製‘真我個性’克拉鑽

真我個性度身訂做選自己喜歡的款式、自己喜歡的鑽石，自己的手寸、自己的品味、自己的特殊日子……一切都是自己的。十天交貨（能否做到？）。

真我個性，完美體現，優雅品味，盡在鑽石中。

二、活動宣傳推廣策略

（1）在各地電視臺做活動宣傳廣告，還可在黃金時間以字幕的形式在電視臺上活動的意義、參與細則、各地專店/櫃地址及電話的詳細廣告。

（2）在店前做好活動宣傳海報或X展架，在櫃檯安排活動諮詢員並設立諮詢電話方便顧客諮詢；

三、需準備與溝通工作

1、聯繫充值卡

2、買一臺電腦，聯繫會員資料聯網

3、與xx聯繫放鞭炮事宜

4、與民政局聯繫結婚喜卡事宜

5、與xxx、xx聯繫宣傳冊事宜

6、xxx金店之夜

7、與影樓聯繫互動互惠

8、開業場地佈置和店面佈置專人負責

五一勞動節活動方案12

一、活動對象：XX洗衣店周圍小區的空巢老人及困難業主。

二、活動時間：20xx年5月1日—20xx年5月7日

三、活動地點：XX洗衣各連鎖店

四、活動內容：

(一)XX洗衣各連鎖店面，走進社區，進一步開展“關愛從身邊做起”系列活動。活動嚴格按照XX洗衣上門服務管理辦法實施。

(二)皮衣保養新攻略(只限現金消費)。

凡在活動期間清洗、保養皮草類(貂皮、皮包、皮衣等)、皮革類家居用品(皮沙發、汽車真皮座椅等)，一律5折。

(三)活動期間辦理會員卡一律8折(折上折)。

五、短信、LED內容：

XX洗衣於20xx年5月1日—20xx年5月7日舉辦“健康五一節·愛心衣加衣”XX洗衣走社區幫扶活動，凡在活動期間辦理會員卡可享受8折優惠，歡迎惠顧。

六、人員分配：

(1)宣傳負責人：邵XX 、馬XX

(2)幫扶活動實施負責人：曹XX

(3)客戶投訴負責人：張XX

七、活動前：

負責人：各連鎖店面前臺收銀人員

籌備時間：20xx.4.28-20xx.4.30

1、XX洗衣各連鎖店面前臺收銀人員主動與社區物業聯繫，合理確定幫扶對象(主要針對社區內孤寡老人、弱勢羣體)。

2、圍繞活動主題，深入幫扶對象進行走訪調查，詳細瞭解各業主的經濟發展狀況。

3、按需幫助小區空巢老人免費清洗牀單被罩、冬季防寒服、沙發套、窗簾等大型物件，並每月定期打電話瞭解洗滌需求且上門收送衣物。

八、活動中：(負責人：曹XX)

1、幫扶活動實施負責人對活動項目流程、內容等具體事項的監督操作。

2、活動中出現問題的及時處理。

3、活動當日客戶反饋信息的收集和處理。

九、活動後：(負責人：曹XX)

1、客戶跟蹤調查回訪：活動後通過對客戶的追蹤回訪，統計總結活動得失經驗(負責人：馬XX)。

2、活動數據的整理(效果評估)：通過活動總結數據的統計(負責人：曹XX)、

五一勞動節活動方案13

一、活動目標

1、讓學生了解五一節的由來、意義。

2、讓學生了解中國的五一勞動節。

3、讓學生了解並關愛中國各年代的勞模，並樹立向他們學習的思想。

4、鼓勵學生關愛身邊無私奉獻的勞動者，懂得正是他們創造了美好的生活。

5、培養學生熱愛勞動的良好品質，並以實際行動，從自我做起，積極參加勞動，弘揚中華民族的優良傳統。

二、活動時間

20xx年x月xx日至20xx年x月x日。

三、活動主題

勞動光榮，奉獻最美。

四、活動對象

全體學生。

五、活動設計

(一)召開主題班會

向學生宣傳五一節的由來及意義。

(二)舉辦手抄報比賽

各班分別製作一期“五一節”手抄報，要求內容豐富多彩，形式多樣，能夠體現勞動節的內涵，倡導同學們熱愛勞動，從我做起，積極參加勞動。(每班x份)

(三)徵文活動(三至六年級)

以“勞動光榮，奉獻最美”爲主題，進行有獎徵文比賽，要求：結合自己的親身參加的勞動，寫出真實的體會。用稿紙抄寫，不少於xx字。x月x日之前上交。(每班x篇)

五一勞動節活動方案14

眼看五一假期將至，很多人恐怕會遠離人羣，呆在家裏享受幾日的清閒。這樣的話，與其成天蜷在沙發上，讓肥腩悄悄來訪，不如就把健身中心建在家裏，隨時隨地隨心所欲地鍛鍊，在運動的愉悅中，體會健康的樂趣。不同人羣對健身需求也有所不同，我們特別制定了兩份“健身套餐”計劃，以供您選擇。

第一套健身套餐：減掉多餘的體重

肥胖的人無論是男性還是女性，總是希望一個月不吃不喝減掉20斤。事實上，適當的運動，配以合理的飲食，將每月瘦2~3公斤作爲目標，纔是健康的減肥辦法。

第一步：熱身10分鐘。可以採取快走、體操動作、原地跳、高擡腿等形式，感覺身體微熱即可。

第二步：跑步30分鐘（工具：跑步機）。跑步是最有效的有氧運動，只要您每天保證20分鐘以上運動，就能消耗掉體內多餘的能量。

第三步：練習腰部、腹部和背部肌肉（工具：腹肌板）。手放在耳邊，注意不可抱頭，否則易讓頸椎受傷。腹肌用力，擡起90度，10次一組，共做三組。

第四步：放鬆運動10分鐘，做一些伸拉運動。

第五步：使用美體儀2小時。美體儀能增加人體的循環功能，消耗多餘

脂肪，既可達到減重、瘦身的效果，同時也能鍛鍊鬆軟的肌肉組織，使肌肉恢復結實與彈性。

第二套健身套餐：不要贅肉要曲線的“靈丹妙藥”

女人永遠都希望自己能保持優美的身材。而合理、正確的健身方式就是不要贅肉要曲線的“靈丹妙藥”。

第一步：熱身10分鐘。可以採取快走、體操動作、原地跳、高擡腿等形式，感覺身體微熱即可。

第二步：單車30分鐘（工具：健身車）。進行有氧運動和腿部訓練，可自由發揮自己的騎行速度，保持心率在每分鐘120次左右。進行高級訓練，比如速度和力度的控制最好由專業人員指導，建議參加“動感單車”課程。

第三步：俯臥撐，胸、臂部練習。每次5個，休息一分鐘，共做三組（工具：支撐器）。

第四步：搖呼啦圈，腰部練習。10分鐘爲宜。

第五步：。放鬆運動10分鐘，做伸拉運動即可。

以上兩套健身計劃的目的就是要減掉體內多餘的脂肪。

綜合講，減脂就要多運動，應以肌肉負荷訓練輔以有氧運動爲主。有氧運動可以選擇跑步、登山等形式，時間要在20分鐘以上。需要提醒注意的是，不要指望在短時期內迅速減脂，如果在短時期內體重大量下降，多數情況下減去的是水分，一般來說每週能減掉0。5公斤，就是最快的安全減脂速度了。