社區老人趣味運動會活動方案範文

爲了確定活動的圓滿進行，時常需要預先制定一份周密的活動方案，活動方案指的是爲某一次活動所制定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。那麼應當如何制定活動方案呢？以下是小編幫大家整理的社區老人趣味運動會活動方案範文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

　　社區老人趣味運動會活動方案1

　　一、活動名稱：

“關愛老人，趣味健身，你我同樂”老年運動會

　　二、活動時間：

20xx年9月26日9:00—11:00（暫定）

　　三、活動地點：

達州市濱河路中段

　　四、活動參與者：

達州市55歲以上老人

　　五、活動機構：

主辦方：涼水井社區

承辦方：

　　六、活動背景：

尊老敬老是中華民族的傳統美德，老吾老以及人之老。“家家有老人，人人都會老。”我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。

基於如今的老年人蔘與活動的積極性不高，並且相關部門組織的活動具有強制性，老人們抱着一種應付了事的心態參與活動，因而在活動中並未獲得真正的快樂。雖然我們很多人都不懂老年人他們在想什麼，但我們還是要儘可能的讓他們活的更快樂，給他們歡樂，給他們祝福，給他們帶來美好的回憶，陪伴他們去尋找年輕的輝煌和對明天的希望。祝福他們安享晚年，老有所樂，老有所愛。

　　七、活動目的及意義：

1、陶冶情操、愉悅精神、交流思想、鍛鍊身體

2、豐富老年人晚年的精神文化娛樂生活，增進了老年人之間交流與瞭解，呼籲更多人去關注老年人，敬老愛老，讓他們時時刻刻能夠感受到社會大家庭的溫暖！

3、通過本次活動呼籲社會上更多人加入我們的行列，共同關注老年人的身體和精神狀況

4、通過本次活動宣傳經濟管理學院“老年服務與管理”這個不被社會大衆所瞭解與理解的朝陽專業，爲提高它的知名度

　　八、活動流程：

（一）活動前期準備

1、橫幅的製作

2、獎券的製作

3、準備活動所需的物品與禮品

4、確定主持人、各個活動的組織人員與現場維持秩序的工作人

5、總負責人：張俊浦

6、材料採購：材料採購人員必須於9月25日之前做好所有材料的準備7、9月25日去活動舉辦地點進行前期宣傳

（二）活動舉辦階段

1、拉橫幅

2、佈置活動現場

3、主持人宣佈活動開始

（三）活動後期階段

1、請院上領導做簡單的總結

2、總結後主持人宣佈活動結束

3、各個組活動的負責人負責自己組的清潔工作

4、各組人員集合點名返回學校

　　九、活動簡介

（一）簡易保齡球

遊戲方法：

用粉筆在水泥地面上畫一個正三角形，邊長40CM。以其中一角正對方向外6~9米畫一直線爲起點。將10只瓶子分別以1個、2個、3個、4個的順序分四排立於正三角形內（注意瓶與瓶間距離均勻，像擺好的保齡球樣），派一個專門負責打完後塑料瓶的復位。其他的遊戲者則可以按順序排在起點線後，以籃球爲保齡球，前滾撞擊塑料瓶。

遊戲規則：

1、礦泉水瓶要按規則擺放到位

2、遊戲者應在起點線下投球，不得超線

3、以籃球爲撞擊物，應以前滾撞擊爲方式

遊戲注意事項：

1、正三角形一定要畫得正規

2、塑料瓶擺放要整齊到位

3、注意遊戲中老人們的安全

4、成功者將獲得一張兌獎券

（二）擡乒乓球

1、用乒乓球拍託乒乓球（每次一個）

2、在起點和終點間往返運球一次

3、途中不得有乒乓球掉落，如有掉落，便重新開始

4、成功者將獲得一張兌獎券

（三）插筷子

1、參與者先拿5根筷子於手中

2、參與者手拿筷子與地面瓶子的距離爲1米

3、將筷子垂直丟入瓶中

4、丟入3根及其以上者獲得一張兌獎券

（四）唱歌

1、自行選擇一首歌曲

2、唱的歌曲至少要唱五句

3、成功者將獲得一張兌獎券

（五）獎項安排

1、獲得兩張券在領獎臺領取獎品（牙刷或漱口杯任選其一）

2、獲得三張券在領獎臺領取獎品（抽紙、香皂、肥皂或襪子任選其一）

3、獲得四張券在領獎臺領取獎品（洗衣粉）

（六）終極大獎

由擁有4張獎券的老人將自己的姓名寫在獎券上，並放入抽獎箱內，活動最後由工作人員抽取5名幸運老人，由院主任靳能泉頒發獎品（食用油）

（七）超級大獎

在抽取完終極大獎後，由工作人員在抽獎箱內抽取1名超級幸運老人，由民政局領導頒發獎品（電飯煲）

　　十、活動所需物品：

小書桌、系服、籃球、乒乓球、筷子、礦泉水瓶子、乒乓拍、話筒（或喇叭）、獎券、粉筆、垃圾桶、牙刷、衛生紙、洗潔精、洗衣粉、香皂、肥皂、漱口杯、襪子

　　十一、注意事項：

1、各小組成員必須負責活動的'公平、公正及公開的舉行

2、各小組成員必須做好相應安全措施

3、如遇到天氣轉變的情況下，活動延期舉行

　　十二、活動經費預算：

xxx

　　社區老人趣味運動會活動方案2

　　一、活動背景

當前，我國老齡化越來越嚴重，社區中老年人的數量迅速上升，通過了解，我們發現絕大多數的老人不願被送去養老機構，也不願拖累子女，這些老人就獨自照顧自己，退休後沒有了工作方面的交往，更易產生孤單無助感。因此，作爲人們日常居住於生活的“社區”，就成爲輔助社會、支援家庭，幫助老年人的中間環節，我們的服務不僅是在週末籌辦豐富多彩的社工活動，還會陪伴老人，讓老人感受社區大家庭的關愛。通過鄰里協助網絡和志願者聯繫網絡，構築鄰里相扶、守望相助的溫馨社區。

　　二、活動目標

幫助老人處理解決生活困難以及生理和心理難題，增強老人自我效能感和麪對生活的自信心；給老人提供多樣化社工活動，豐富他們精神生活；鼓勵老人積極地進行人際交往，提升老人社交的能力，建立支持網絡，使老人之間在生活上和精神上獲得相互的支持；協助社區居委會構建小區文化，拉近小區鄰里關係，打造陽光、和諧小區。

　　三、活動理論框架

1、埃裏克森的人格發展理論

此理論將人格的發展分爲八個時期，認爲每個時期都有一個獨特的發展任務。老年期雖然處於最後一個時期，但仍然是我們要重點關注的時期。這一時期老年人的心態很不穩定，大多數都有消極的思想，面對生活也失去信心，而增加社會交往則可以使他們獲得支持，通過參加小組，利用小組的影響，可以使組員獲得同輩羣體的支持，從而改變消極的心態。

2、符號互動理論：

此理論認爲，人們是在他們的社會環境中、在與他有的交往中獲得他們的自我概念的，換句話說，人們是根據他人對自己的評判、態度來思考自身的。該項目力求幫助老人感覺到自己存在的價值感，摒棄把老人描繪成昏庸、老朽、無用的價值觀念。

　　四、活動主題

“趣味運動會，拉近你和我”

　　五、活動時間

20xx年11月

　　六、活動地點

長江中路社區服務中心

　　七、活動對象

家在長江中路社區的老年人，以組、以個人爲單位參加比賽，活動當天在報名處領取表格即可參加比賽。

　　八、活動內容

（一）比賽項目：

個人：

1、穿針引線

2、保齡籃球

3、飛鏢

4、投擲羽毛球

團體：

1、舉球過障礙

2、趕豬進欄

3、你來比劃我來猜

（二）比賽規則：（所有的遊戲累計得分，每輪活動前三名分數分別爲5、3、1）

個人：

1、穿針引線

在規定時間內（30秒）將一大一小的兩根針穿在紅線上，以時間最短者爲獲勝者。

2、保齡籃球

按順序每次一個老人蔘賽，每兩組同時進行，每個老人有兩次機會參賽。老人距礦泉水瓶5米，老人將籃球當做保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶，取兩次倒的瓶數最多值，每個瓶子計一分。

3、投擲飛鏢

按順序每一個老人擲2鏢，參加比賽的老人站在離鏢靶兩米遠出，鏢靶最內圈的紅心是50分、次綠心是25分，以此類推，累計分數最高的爲獲勝者。投在線上的`不計入分。

4、投擲羽毛球

參賽時以個人爲單位，共三個紙簍，從起點出發，講ABC三個紙簍分別放置在據起點1米、1.5米、2米的距離位置。每個參賽選手拿5個羽毛球，以投入C紙簍最多次數爲勝。

團體：

1、舉球過障礙

用凳子或繩子設置1-2個障礙，兩組選手同時出發，選手一手舉乒乓球拍託球過障礙、途中乒乓球掉落，何處掉落就在何處重新開始進行比賽，以先到達目的地爲贏。

2、趕豬進欄

在20米直線跑道上，2組參賽的老人在起點用羽毛球拍撥動“豬”（籃球），將豬趕向終點，以用時少者依次排名。趕“豬”途中,球滾出跑道或者用手幫忙，均不計分。

3、你來比劃我來猜

每組兩人，每次一組。由工作人員亮出詞條的內容，一個志願者和一個老人一組，志願者比劃，老人猜。在猜詞過程中，不能說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，觀衆不能提示，遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳三個。每組限時兩分鐘，總計每組答對的總數。

（三）大合唱

由大學生和社區工作人員以及參加此次活動的老年人一起合唱《瀏陽河》

（四）統分頒獎

運動項目結束後，由裁判員和記錄員共同匯分排名，邀請社區工作人員根據最終結果爲老年人頒發獎品，其中所設獎項如下：特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個。

（五）獎品設置

特等獎：洗潔精+洗衣粉+環保購物袋2個+掛鉤2個一等獎：洗衣粉+環保購物袋2個+掛鉤2個二等獎：牙刷1個+環保購物袋2個+掛鉤2個三等獎：環保購物袋2個+掛鉤2個

　　九、活動經費：

xxx

　　十、活動注意事項：

1、參加活動之前所有大學生志願者要進行開會做好工作的分工與安排。

2、在活動過程中，應以安全第一。

3、大學生志願者與老人溝通時應注意語氣和用詞。

4、大學生志願者與老人共同參加比賽時，應聽從老人的意見。

5、物資的保存與看護，節省物資，以便循環利用。

　　十一、活動所需支持：

1、長江中路社區居委會工作人員的積極配合

2、長江中路社區的資金支持

3、活動場地的協調

4、社區積極分子與志願者與大學生志願者的參與

　　社區老人趣味運動會活動方案3

　　一、活動背景：

每個人都會老，通過此次活動給社區中的老人們獻上我們的愛心，呼籲更多人去關注老年人，敬老愛老，讓他們時時刻刻能夠感受到社會大家庭的溫暖！

　　二、活動目的：

慰問社區的孤寡老人，給他們送去一份關愛和溫暖。在社會中體現蘭州商學院青年志願者協會形象以及學生的素質，達到社會效應。使孤寡老人們感到社會對他們的關懷，讓老人們對演出節目感到滿意、學生的服務感到滿意。

　　三、活動名稱：

“歸巢”老年趣味運動會

　　四、活動主題：

健康伴我行夕陽別樣紅

　　五、活動時間：

5月19日

集合時間：6點50分集合地點：C樓公寓樓門口

出發時間：7點20分到達時間：7點40分

活動開始時間：9點

活動結束時間;11點整

　　六、活動地點

東崗鎮振興社區小學操場

　　七、活動準備：

物資準備：社區服務部負責：籃球2個、羽毛球拍3副、網球5個、柳圈20個、布條10條、氣球1包、手工作品若干（每個部出4件）、耳麥（向老師借）2個、筆記本（掛曆）2本、捲尺1個

組織部負責：志願者服50件、志願者帽子50頂、會旗1面、條幅1條、錦旗1面

綠色環保部負責：礦泉水瓶40個、傘2把

宣傳外聯部負責：簽字筆2個、卡紙10張、宣傳板10塊（宣傳板內容爲活動主題）

振興社區負責：桌子10張、椅子20把、茶水、紙杯1袋

　　八、活動人員及安排：

社區老人15人，青協志願者50人

主持人：2人（文藝部）

裁判：4人（社區服務部）

記錄員：3人（社區服務部）

照相人員：3人（顏明林、王斌、其他部的1個部長）

後勤人員：2人（社區服務部）

把一個老人與兩個志願者分成一組，並讓老人和志願者一起爲其組命名，一共15組。

　　九、活動流程

（一）、前期準備

1.5月19日中6點50分在C樓公寓樓門口集合，點名簽到。

2.7點20分集體乘11路出發前往東崗振興社區。

共10頁

3.7點40分到達東崗橋下車，然後按下車的先後順序排成兩隊。

4.7點50分到達東崗振興社區，再一次點名。

5.8點到9點分佈置會場。撐傘4名男生，搬桌子約5名男生，椅子20名女生，吹氣球2名女生，排礦泉水瓶4名女生（爲第二環節作準備），佈置桌面及倒水2名女生，規劃比賽場地2名男生3名女生，掛條幅3名男生

6.活動於9點20分開始

（二）、活動開展

1.青協志願者紅歌大合唱《瀏陽河》

由青協所有參加此次活動的志願者合唱

唱歌時間：5分鐘

2.保齡籃球

參賽隊員：按順序,每次一名老人蔘賽，每兩組同時進行

比賽規則：

（1）每次一名老人蔘加，每個老人有兩次機會參賽

（2）老人距礦泉水瓶5米

（3）老人將籃球當作保齡球滾向排成三角形的礦泉水瓶,取兩次倒的瓶數最多值。

（4）一個瓶子一分（老人與礦泉水瓶距離5米）

道具：礦泉水瓶20個、籃球2個

現場裁判：每組2人，共2組，4人（一個在起點,一個在終點數且總計倒的瓶數）

比賽時間:25分鐘

3.兩人三足

參賽隊員：按順序，每次五組，每組兩名志願者

共10頁

比賽規則：

（1）將參賽小組兩人的相鄰腿綁住，位置不能高於膝蓋部分，也不能低於腳裸，繩子必須綁小腿上，並捆緊，如中途鬆開，應繫好再前進。

（2）必須在起跑線後把腳綁好，不準搶跑。

(3)中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之後，再接着跑，或者自動放棄比賽。

(4)每次五組同時進行比賽，比賽開始階段由裁判人員發令後，各隊的第一組以三條腿向前跑進，繞規定場地一圈，回到終點，算比賽結束。

(5)每次按完成規定任務所用時間安排，時間少者名次排前，若時間相同，則必須加賽。

(6)違規者均不記名次

道具:布條10條、秒錶2個

裁判：2人（一人計時，一人監督）

比賽時間：10分鐘

4.背靠背夾球跑

參加人員：每組2人,三組同時進行

比賽規則：

（1）一名老人與一名志願者背靠背用身體將一氣球夾住，每人雙手在背後交握，側跑完成規定賽段

（2）如果球落或炸掉，則要在球離開身體處由參賽者重新放氣球繼續賽程。

（3）總共50米的賽程,時間短的排前面

道具:氣球一大包（以免破了不夠）,手機一個（裁判自帶）

現場裁判：4人(一個在起點,兩個在中途,一個在終點計時)

參賽時間：20分鐘

5.社區老人表演節目

由社區夕陽紅演唱團老人演唱紅歌

表演時間：10分鐘

6.託球跑接力

參賽人員：每道一人,三組同時進行，每組3人

比賽規則：

（1）兩名志願者前後站在起點，一名老人站在終點

（2）一名志願者用羽毛球拍託着網球跑到終點交給老人，老人託球從終點跑回起點，再將球拍交給另一名志願者，志願者託球跑回終點，記錄其全程所用時間。

注意事項：

（1）比賽前，參賽隊員必須站於起跑線後。

（2）隊員行進中，不得用另1隻手做扶助動作，否則，成績無效。

（3）途中若網球落地，需撿起球置於球拍上，並退至脫拍處再跑，撿球時不得影響其他選手比賽，否則，成績無效，時間短的排前面.

道具：羽毛球拍三副,網球五個(以免球跑遠了不夠影響比賽)現場裁判：2人(一個計時，一個監督）

參賽時間:20分

7.套圈

參賽人員:按順序,每次一名老人蔘賽

參賽規則：

（1）每個老人只能玩一次

（2）每人每次發10個柳圈，每個老人第一次和最後一次套中的礦泉水瓶蓋編號對應的手工作品送於老人。

（3）計數套中礦泉水瓶的個數

道具：塑料瓶裝半瓶的水16個，秒錶1個

裁判：3人(一個收圈,一個給圈,一個計數)

參賽時間:30分鐘

8.你比劃我來猜（備用）

參加人員：每組2人，每次兩組

比賽規則：

(1)由工作人員亮出詞條的內容，一個志願者和一個老人一組，志願者比劃，老人猜。

（2）猜詞過程中，不能說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，臺下的觀衆不能提示。

（3）遇到不會的詞條可以跳過，最多可以跳過三個

（4）每組限時兩分鐘，總計每組答對的總數

道具：筆記本,上面寫着(雨傘,羽毛球.....)

現場裁判：每組2人，共2組，4人(一個監督,一個記時)

參賽時間:20分鐘

10.匯分頒獎及派發獎品

運動項目全部結束後由裁判和記錄員共同匯分排名，邀請社區工作人員根據排名情況爲老人頒發獎狀及派發獎品。其中所設獎項如下：特等獎一個、一等獎三個、二等獎五個、三等獎六個

11.照相留念

在活動即將結束時，老人、社區工作人員及志願者共同合影留念

（三）、後期工作

1.清理會場。

其分配人員與佈置會場人員分配一致

2.清點物資。

由各部負責人根據物資表清點物資

3.志願者振興社區集合點名

4.集體乘坐11路返回學校

　　十、活動經費：

卡紙10張×0.60元=6.00元

簽字筆2支×2.50元=5.00元

氣球1袋×14.00元=14.00元

總計：25.00元

洗潔精1大桶×15.90元=15.90元

洗衣粉4袋×11.00元=44.00元

牀刷5個×5.90元=29.20元

牙膏6管×4.00元=24.00

環保購物袋30個×0.50元=15.00元

掛鉤30個×0.50元=15.00元

總計：143.10元

注：環保購物袋及掛鉤由青協出（總計30元）

共計：138.1元

注：1.獎品所花費用振興社區與青協各半

2.獎品設置：

特等獎（一名）：洗潔精1大桶+洗衣粉1袋+環保購物袋2個+掛鉤2個一等獎（三名）：洗衣粉1袋+環保購物袋2個+掛鉤2個

二等獎（五名）：牀刷1個+環保購物袋2個+掛鉤2個

三等獎（六名）：牙膏1管+環保購物袋2個+掛鉤2個

　　十一、注意事項：

1.5月18日晚全體參加該活動志願者開會

2.志願者在乘車過程中及活動過程中應注意安全

3.志願者與老人溝通時注意用詞與語氣

4.志願者與老人共同比賽時，應聽從老人的意見

5.志願者衣服必須穿在外面，中途不得把志願者服脫下

6.女生不得穿高跟鞋

7.物資的保存與看護

　　社區老人趣味運動會活動方案4

爲進一步貫徹《全民健身計劃綱要》，切實落實原國家體委、教委、民政部、建設部、文化部《關於加強城市社區體育工作的意見》，根據中央文明辦等7家單位《關於開展“科教、文體、法律、衛生四進社區”活動的通知》精神，達到滿足社區居民及企事業單位日常生活需求，改善生活方式，提高生活、身體質量、促進社區環境舒適化，加強社區精神文明建設的目的，我社區擬在社區範圍內開展企事業單位趣味運動會活動。

　　一、背景分析

綠源社區位於庫爾勒市西部，轄區總面積8.7平方公里，共計1129戶，總人口3456人，其中常住人口2132人，流動人口1324人。社區內有居委會7個，駐有教育學校，機關，企事業單位及商業網點100多個。社區公共健身場所6處，健身器材27件，分佈在各小區中。轄區單位運動場所統計有：運動場一個，籃球場六個，乒乓球場一個。

目前綠源社區體育發展現狀是老年人健身設施缺，中年人運動時間缺，年輕人和小孩健身熱情缺，社區體育活動經費少。同時社區內機關企事業單位與社區溝通較少，未能充分調動單位資源和積極性。

經調查社區居民普遍對健身充滿極大熱情，其中老年人反響最爲強烈。受到物質條件和其他因素制約，社區雖成立多個健身活動隊，

但都是自我管理，社區撥出的經費較少，活動效果未達到預期目標。社區內人員因工作和生活壓力，出現家庭不和、鄰里不和等情況，生活處在亞健康狀態，需要運動健身來調節，以保障自身和社會和諧穩定。

　　二、活動目標

以健身娛樂爲目的，讓社區內居民廣泛參與健身運動，加強社區內單位溝通和友誼，樹立起帶頭模範作用，以推動社區體育運動全面開展。

　　三、活動主題宣傳口號

“每天鍛鍊一小時幸福生活一輩子”

　　四、活動宣傳

1、與社區內各企事業單位進行交流溝通，聽取建議要求，協商人員和時間，爭取得到各單位的支持。

2、利用各單位及各小區內的宣傳板進行宣傳，發動物業管理機構、樓長、單元長等在空閒之餘加強宣傳，同時也號召廣大社區公民觀看本次趣味運動會。

3、動員社區黨員參與活動設計和宣傳，集思廣益，博納衆長，發揮黨支部先鋒帶頭作用。

4、自制宣傳單，社區工作人員下社區宣傳。注重瞭解社區內各年齡段，各職業類型的人員思想動態和健身需求，爲今後開展體育建設打下基礎。

　　五、活動時間：

本次趣味運動會活動時間初步擬定爲：20xx年2月18日（星期六）上午10:00——12:00

　　六、經費預算

本着節約、低碳的原則，經費自籌。

宣傳費用：

1、橫幅x2——60元

2、手寫海報x10——30元

活動費用：

1、獎狀x3——30元

2、獎品（記事本+簽字筆）x30——300元

總計：420元

　　七、活動籌備步驟

1、綠源社區從社區幹部中抽調幹部3名，工作人員5名成立社區活動組織領導小組，由社區任真擔任組長。

2、社區體育組織小組初步擬定趣味運動會活動方案，由組長與各單位溝通協商。

3、向團結街道辦事處提交活動方案及經費預算。

4、邀請各單位負責人在社區會議室商討事項：

（1）活動場地使用華山中學體育場。

（2）活動所需器材由社區負責協調解決，最好借轄區學校單位器材。

（3）每個單位每個項目都必須有參賽人員參加，規則自定。

（4）比賽裁判邀請社區內已退休的體育教師擔任或學校體育教師。

（5）社區負責組織安排人員佈置場地，提供座椅及必要設施。

（6）此次經費由社區承擔。

5、將會議結果報街道辦事處審批。

6、正式開始運動會準備工作，督促各單位組織實施，聯繫活動宣傳品及獎品等事項準備。給各單位下發活動實施方案。

7、活動前兩天召開社區會議，動員社區所有工作人員到運動會場佈置場地。

8、2月18日運動會正式開始

9、活動結束後，組織社區人員清理場地。

10、2月20日，總結此次活動經驗，撰寫彙總報告，一式兩份，一份上交街道辦事處留檔，一份留作社區工作檔案。