關於國慶活動方案4篇

關於國慶活動方案4篇

爲了確保我們的努力取得實效，時常需要預先制定方案，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。我們應該怎麼制定方案呢？以下是小編幫大家整理的國慶活動方案4篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

國慶活動方案 篇1

一、活動背景

夏天烈日炎炎，天氣乾燥,大多數同學出現食慾不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現象.夏天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節人體氣血比較暢通，練習起來不但輕鬆很多，充分舒展後的身體也會變得更加暢快、舒適。尤其對很多年紀大的長者，所患關節炎往往是冬天嚴重、夏天緩解，更應抓住這個機會練習瑜伽，針對受損的關節做一些輔助性的鍛鍊，有助於體內寒氣瘀血和積溼排出體外。不過，在這個悶熱得讓人心煩意亂的季節練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復下來。改善睡眠質量，提高食慾，增強抵抗力。

二、活動目的

衆所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法爲腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔淨身心的瑜伽法有極大的放鬆及靜心作用，予人一種既鬆弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活裏，人際關係便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康並不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的瞭解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更瞭解當下生命的意義和價值。

三、活動名稱

與瑜伽有個約會——百人瑜伽活動

四、活動時間

20xx年x月x日下午

五、活動地點

有鳴潭前(半圓平臺)

六、活動對象

瑜伽協會全體會員及全校範圍對瑜伽有興趣的同學們 (會外同學提前報名，然後組織訓練)

七、活動準備

瑜伽協會，大學生聯合會相關部門，校團委三組織一起宣傳召集學員，召集完由瑜伽協會組織訓練，活動當天瑜伽協會會員帶領完成展示。團委老師提前與保衛處老師聯繫，做好當天的安全保衛工作。

八、注意事項

1) 夏季練瑜伽注意事項：

2) 練習者不能在過飢或過飽的狀態下練習;

3) 運動前無需喝太多水，反而是運動出汗後應立即補充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);

4) 練習時間應根據個人體質來定，一般初學者在30分鐘左右爲宜，切忌過量甚至超負荷練習;

5) 練習過程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，

應馬上停止練習，經休息不能自行緩解或症狀嚴重者應及時就醫;

6) 運動後，人體因體液流失或高溫環境也許會造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調或喝冷飲，經過短暫休息和補充水分後方可洗熱水澡;切忌運動後爲圖一時之快而馬上“嘆空調”或對着空調出風口直吹。

國慶活動方案 篇2

在國慶65週年到來之際，爲了加強愛國主義教育，大力弘揚愛國主義旋律，增強學生愛國熱情，提高民族自豪感，激發愛國熱情。學校少先隊大隊部將組織一系列豐富多彩的實踐活動，具體活動安排如下：

　　一、我“手中”的祖國

爲了表達對祖國的熱愛，請用你的小巧手畫出“我和我的祖國”。

1.一、二年級每人畫一幅兒童畫，主題爲《我和國旗》，構圖不限，紙張規格爲8K素描紙。

2.三年級每人畫一幅兒童畫，主題爲《我的祖國》，構圖不限，紙張規格爲4K素描紙。

3.四、五年級每人畫一幅四格連環畫，主題爲《我看到的祖國》，表現祖國６２年的滄桑鉅變，紙張規格爲４Ｋ素描紙或淺色卡紙，所有格子全部要求用直尺畫。

　　二、我“眼中”的祖國

用相機記錄你所到過的地方，感受祖國的秀美與壯麗，徵集優秀攝影作品，每位學生上報一幅優秀攝影作品，發至少先隊郵箱zm參與評比，要求作品註明作者的姓名、班級、年齡，以及對作品的介紹（50字以內）。

　　三、我“心中”的祖國

祖國的滄桑鉅變我們已經感受到了，那就讓我們用美麗的語言表達出對祖國的祝福吧！

1.一、二年級徵文150字。

2.三年級徵文400字。

3.四五年級徵文600字。

以上所有作品請於開學後上交少先隊，各中隊的兒童畫作品和連環畫作品擇優上報5幅參與評比，徵文5篇發少先隊郵箱，攝影作品儘可能每人一幅！

國慶活動方案 篇3

迎中秋·慶國慶一格瑜伽巨惠獻禮

活動週期：9月1日——10月20日，歡迎各位預約免費體驗課程~

【一】年卡不限次卡特價：

現價4888元(原價：6599元)，買一送一(買一張年卡再多送一個月或30天假期);

老會員介紹朋友辦卡加送課程或瑜伽毯一條，任您選。

【二】60次次數卡優惠：

現價3499元，買一張60次卡加送5次課(可雙人使用，一年有效);

老會員介紹朋友辦卡可單獨領取3次課卡或瑜伽毯一條，任您選。

【三】瑜伽服品牌特惠：

9月份引進新國外品牌瑜伽服，第一件9.5折，第二件9折，歡迎到店定購~

【四】瑜伽私教課特惠：

私教課：300元節、400元節，全部10節起購;

購買10節打9.2折，購買20節打8.2折

備註：以上四種卡僅限優惠期內購買，過期恢復原價，所有卡種已付款爲準，新老會員皆可購買，本館長年提供免費體驗課程~歡迎諮詢，此次活動最終解釋權歸一格瑜伽所有。

國慶活動方案 篇4

一、主題：個性與時尚的激情碰撞。

二、時間：10月1日—10月10日

三、促銷動機：時值十·一黃金週，秋裝上市，旨在推廣新品提升業績。

四、促銷內容：根據本次秋裝特點所舉行的促銷活動可分兩步進行。具體如下

1、互動遊戲。十·一期間，在天一廣場舉行一些有趣而有創意的互動遊戲。(活動場地有一定的'限制，所以不可能有大的道具和佈景，所以主要設計一些簡單的遊戲)目的在於推廣今秋***男裝。將其個性，獨特的一面展示給大衆。並且通過趣味橫生的互動節目，提升***的企業形象，推廣企業文化。

遊戲形式及規則：

(1)“個性展示”根據主持人提問回答問題或者展才藝。活動可以從網上下載一些個性測試題或者自設題目如“您最尷尬的事情?”“最開心的事情?”…參與就有小禮品贈送，調動羣衆的參與積極性。

(2)“明明白白你的心”由一對情侶或夫妻參加。首先由男士回答主持人提出的5個問題(例：第一次約會的地點?她最喜歡的顏色?)，我們給女士戴上耳機將聽不到男士的現場作答，然後我們讓女士來一一回答這10個問題。考驗彼此間的默契程度，回答正確率在4個以上將有精美的禮品贈送。儘量多準備題目，避免重複。

(3)“默契對對碰”可以由4-6對情侶共同參加。男士在前女士在後，主持人以是非題提問(例：她是不是野蠻女友?他是不是愛吃醋?)女士把手舉過頭頂，雙手交*表示否，雙手合成o形表示是。然後由男士回答。答錯了就淘汰，答對的可繼續答題。最後勝出的一隊可以獲得一份禮品。

(4)“超級男模”。邀請的模特展示服裝，之後邀請臺下觀衆參與模仿。拉近我們與大衆的距離。展示我們的目標“時尚大衆”。

注意：在活動過程中除了要不斷宣傳今秋產品的特色及其個性之處外，還要爲之後的活動作宣傳。因此主持人至關重要，要求有能充分調動現場氣氛以及主持全局的能力。

2、“放飛個性與時尚，體會溫馨與浪漫”。目前旅遊公司組織第六屆中國舟山國際沙雕節一日遊費用是198元。因此由主辦方與旅遊公司合作推出該活動還有減低費用的可能。“個性之旅”爲單人沙雕節一日遊，“爛漫之旅”爲雙人沙雕節一日遊，即情侶遊。在活動期間在***天一專賣購物滿一千元即可參與“個性之旅”。而購物滿一千八百元即可獲“爛漫之旅”。通過服裝銷售，捆綁個性與浪漫，讓消費者體會***的無限關愛。

五、促銷宣傳海報、橫幅。

六、售點佈置：

1、告示牌、海報應擺/貼在售點最顯眼位置;

2、其它宣傳品放在顧客容易看得見的位置;

國慶黃金週促銷活動方案就到此爲大家介紹完畢了，在這裏祝大家國慶節快樂。