《接納不完美的自己》讀後感900字大綱

聽朋友介紹，《接納不完美的自己》這本書非常不錯，讓我看看。我買來看着扉頁上的字---這本書應該讀三遍，讀第一遍會認同，讀第二遍會改正，讀第三遍會進化。如此宣傳，我有點懷疑。

內心中消極的一面-----破壞人際關係，阻撓、扼殺我們實現夢想的那一面。那些都屬於我們，但我們極力掩飾，拼命否定，不願承認的東西。這些就是“陰影”。

不看這本書不知也不會想到自己潛意識裏面陰影的存在。並且爲了掩飾心中的陰影，去欺騙別人，欺騙自己。並給自己帶上了面具，生活了幾十年，逐漸習慣面具後，把面具後面的真實的自己給忘記了。儘管在生活中屢屢受挫，但仍然壓抑內心的暗示，拒絕看到真實的自己，拒絕聆聽發自內心的聲音。我也感到在掩飾自己陰暗面的時候，不惜花費時間、金錢。換個角度看，我已經被這些陰暗面的東西奴役了。我已經承認陰影的存在了。

如何對待心中的陰影呢？我們掩飾不掉陰影，就包容它好了，確定它在我身上存在。愛我自己所有的，接納自己所有的。讓完整的自我充分表達出來。

要找回完整的自我，讓生活變得快樂而充實，就得體驗一個嬰兒毫不掩飾的那種純真。

《與神對話》中有一句話：完美的愛之於感情，正如純白色之於色彩一樣。人們總以爲白色是缺乏色彩的表現，卻不知道白色包容了一切色彩。同樣地，愛也不是缺乏感情的表現，而是所有感情的融合，是整個心靈世界。這句話寫的真是精彩。白色包容一切色彩，愛包容了一切感情。

我們每個人都有無限的可能性，但只有接納完整的自我，我們才能讓這些可能性顯現出來。

“正義與邪惡、樂觀與悲觀、勇敢與懦弱”，這些特質都潛在我們心中，如果我們刻意地去壓抑某一種特質時，結果並非想像得的那樣---對應的特質會表現出來，而是相反，被壓抑的某種特質會以某種意想不到的方式呈現。

誰都有樂觀和勇敢的時候，誰也都有悲觀和懦弱的`時候，這些特質在一個人身上都出現過。那麼這個人必須原諒自己。你勇敢是一種可能性，你懦弱也是一種可能性，我們得學會允許自己的身上的各種可能性和諧共存。這樣我們才能直面這些可能性，並讓我們得到真正的自由。

如果我們接納了我們自己，將心比心，我們自然會接納和原諒別人。

在《接納不完美的自己》中，作者提到了通過這本書可以帶給我的東西。

1、讓我徹底改變我對自己、他人和整個世界的認識，暴露出完整的人格。

2、如何發掘和認識自己的美。

3、如何面對積極和消極的矛盾。

4、會教我承認、接納和擁抱內心中的陰影，讓我發揮出自己的潛力，幫我敞開心扉，徹底改變我對自己、對他人、對世界的認識。