教師讀不抱怨的世界讀後感

導語：下面是本站小編收集整理的關於《不抱怨的世界》讀後感，歡迎大家閱讀參考!

　　不抱怨的世界讀後感【1】

一本書，一種思想，一個行動，加入不抱怨的隊伍。改變愛抱怨的自己，成就不抱怨的世界。

打開書的序幕，就象一股磁場把我吸引住，文中胡志強的太太在受盡千辛萬苦，不停地開刀與復健，飽受身體與精神雙重挑戰的一位女性，最有資格“抱怨”的人。可她卻沒有怨天尤人，而是堅強地選擇“向前看”，誠如書中所說，“不抱怨的磁場，將引來更多平安喜事”，正因爲她有了不抱怨的心態，讓她走到哪裏都有來自各方無限美好的祝福，也成就了她開朗豁達的性格和人生觀。從她的身上，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

書看得越“深”，“不抱怨”的含義瞭解的更透徹。由此看來抱怨是最消耗能量的無益舉動。可人爲什麼會抱怨?怨天尤人是一種負面的思考與具殺傷力的表達方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面，當現實與理想有差距時，當事情背離自己的價值觀時，抱怨便應運而生，這也是我們生活的常態，工作、家庭、學習、交通都是抱怨的對象，抱怨就象腳臭，它會傳染，而習慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子裏倒水，如何讓自己成爲一個不抱怨的人，成爲一個快樂的人，那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

“抱怨會讓我們陷入一種負面的生活、工作態度中，常常在他人身上找缺點，包括最親密的人。”的確如此，以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評時首先躍入腦海的是由於別人的錯誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源。讀此書後讓人幡然醒悟的真言，爲什麼有的人會不快樂，爲什麼有的人會覺得其他人都對不住自己，這是因爲，是在抱怨!是在把人生的不如意，小挫折，怪罪到別人的頭上，是在一相情願地認爲並希望別人來爲我的人生承擔責任!正如他們所講不快樂過一天，快樂也是過一天，何不快快樂樂的過一天呢?

心理學家說：“改變想法就是改變世界。”當你開始有意識地避免抱怨的時候，你會在突然之間，發現自己可以接受現實，並開始用一種積極的態度，感恩的心態，嘗試讓自己在這樣的環境中，思考如何繼續向着自己的目標奮進!“我們尋求的改變從來無需”外求“——它是發生於我們的內在。”

哲學家說過：“我們會成爲自己想象、思考的東西。”而書中也寫道“我們的話表明我們的想法，我們的想法又創造了我們的生活。每一刻，你都在用自己最關注的念頭創造人生。”所以說改變行爲就可以改變自己的人生。當我們醒悟並開始改變自己的時候，我們又驗證了“我們的行爲的確會影響世界，因爲它會影響我們周遭的人們，而且這種影響力會擴散開來。”“你的態度，也就是你內存思維的外在表現，決定了人們和你之間的關係。”因爲，當你開始讓自己變得不抱怨，快樂的時候，你會發現你周圍的人也開始變得友好，你們之間重新開始建立信任!

書中講到一位先生爲了自己即將過世的太太尋找快樂，在自家周圍樹了一塊“如果快樂你就按喇叭”的告示牌，每天幾百萬輛蘊含快樂的車輛從他家門口經過，這種快樂成了救治他太太的良藥，她躺在房裏，只要聽到喇叭聲，她就覺得很知足，知道自己不是孤單一人，她也享受着全世界的快樂。

生活給予我們挫折的同時，也賜予我們堅強，我們也就有了另一種閱歷，對於熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試着用一顆知足的心來體會，你會發現不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人並非沒有慾望，只是他們善於剋制自己的慾望而已。

知足常樂做爲一句俗語，耳熟能詳，知道滿足，就總是快樂的，而快樂的根本便是惜福，珍惜擁有的'一切，心裏手裏全是滿滿的，便騰不出手或心來攫取更奢侈的東西了，也就不會爲得不到而抱怨。

書中寫道“你會爲了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發揮這種確保健康的力量”是的，對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍。曾經看過這樣一段話：“活在感恩的世界裏：感激斥責你的人，因爲他助長了你的智慧;感激絆倒你的人，因爲他強化了你的能力;感激遺棄你的人，因爲他教導你應該自立;感激欺騙你的人，因爲他增進了你的見識;感激傷害你的人，因爲他磨練了你的心志……”這是一種積極的心態，一種智慧的生活態度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那麼人生一定會過得堅實而有信心!因爲感恩，我們才擁有了一個多彩的社會。

“不抱怨”行動只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，藉助這鑰匙，開啓我們對生活的不抱怨，用積極的態度去面對，成爲一個快樂的人，一個懂得感恩的人，讓我們都擁有一個“純淨無暇”的世界——不抱怨的世界!

　　不抱怨的世界讀後感【2】

剛開始看書的時候，是因爲有個朋友告訴我，看書能夠提高一個女人的內涵及修養，所以我想我也應該改變一下現在庸俗的狀況了。

提到《不抱怨的世界》，第一眼看見，說實話沒什麼感覺，在我還沒有任何反應的時候它已經在我手裏了，既然這樣，那就瞭解瞭解它好了。

在看完第一節的時候，我就被這本書有所吸引，但不能說深深的，以前對這種幾百頁都是“講道理”的書，可以說是很排斥，我也不知道這本書是哪裏吸引了我，讓我有要把它看完的衝動，也許是因爲它所講的道理正是自己身上發生的。

這本書主要就是鼓勵大家快樂的生活，而不是抱怨生活，利用生活中的材米油鹽，反應當代人的生活狀況，但是很多人都不願承認自己是個愛抱怨的人，說到這裏我們就不得不提到這本書的“傳播者”，紫手環。

作者威爾.鮑溫和大家玩了一個遊戲，而這個遊戲的主角就是上面所提到的紫手環，遊戲規則是這樣的，大家把紫手環戴在手上，一旦你發現自己抱怨了，那就把紫手環從這隻手移到另一隻手上，一直重複，記錄一天你所移動手環的次數，看看你到底是不是個愛抱怨的人。如果你可以做到堅持21天不抱怨，那麼，你就成功了，不要小看這個遊戲，告訴你，這是個挑戰，不信，你試試。有人問，爲什麼非得是紫手環，說實話，紫手環只是這個遊戲的象徵，其實它沒什麼意義，你可以隨便一個手環，甚至是隨便的一個東西，只要在你抱怨的時候可以移動，提醒你的東西都行。當然有人會說，這根本就沒什麼用，那麼你就錯了，在你移動紫手環或其他東西的時候無形中就分散你的注意力，而人的正常反應都是覺得自己又抱怨了，所以想要停止這列行爲。而時間一久，習慣也就形成了，沒有誰會喜歡滿腹怨言的自己。

現在讓我們用用數學計算一下，假如每個人平均抱怨20次，乘以中國的13億人口，得出的結果就是中國每天都有26億次抱怨，這只是一天，如果是一週，一個月，甚至一年呢?在者如果是全世界呢?要是我們都停止抱怨，那麼世上將消失多少怨氣，真是個壯觀的數字。讓人有點不可思議。

愛抱怨的人是不招人待見的，這個道理想必大家應該都知道，現在我要告訴大家一句拉丁文“Uva Uvam Videndo Varia Fit”這句話的意思是：一顆葡萄樹看見另一個葡萄樹變色，就會跟着變色。換句話說，也就是一顆葡萄樹會讓另一顆葡萄樹也跟着成熟。這就是所謂的曳引作用，不要小瞧曳引作用，不知道大家有沒有注意到，如果宿舍裏有一個人心情不好，那麼整個宿舍裏都是壓抑的氣氛，你的個人情緒會影響你身邊的每個人，像這樣的人，我們不自覺的就會反感，討厭，誰會喜歡讓自己不開心的人呢?所以說，抱怨很能影響一個人的人際關係，你每天拉着的那張臉，會讓別人看着都難受。不要不相信，你試着換位思考一下，你喜歡每天都唉聲嘆氣的人嗎?你喜歡每天都看到沮喪的臉嗎?如果你也不喜歡，那就試着玩玩我們的紫手環遊戲，讓自己不要成爲別人眼裏的“怨婦”。

在者，抱怨會影響一個人的健康，在你不斷髮牢騷的時候，你的身體潛意識就進入一個消極的狀態，整個身體都是死氣沉沉，你覺得你的身體能好在哪?有的人總是每天說自己這疼那疼，那麼你就會發現，你越說它就越疼，而且發作平率就會越高，現在咱換一下方式，如果說今天我們一天都在幹自己最喜歡的事，那麼你還會感覺不舒服嗎?說到這裏一定會有人說，誰不想每天都幹自己喜歡的事，問題是說可以就可以嘛?是，現實的社會不得不讓我們每天爲自己不甘做的事而忙碌，但是，這就是你的個人態度問題，就看看你會不會調整，願不願意調整自己的心態了，當然想要調整的話就得先學會不抱怨。

做到不抱怨有四個步驟：1.無意識的無能

2.有意識的無能

3.有意識的有能

4.無意識的有能

無意識的無能的意思就是不知道自己在抱怨，有意識的無能就是知道自己在抱怨，有意識的有能就是知道自己在抱怨，而且懂得去控制自己，而無意識的有能就是在自己不知道的情況下已經不抱怨了。能坐到最後一步，那麼你就會得到快樂證書。

不要總是去批評別人，其實在你批評別人的時候，你已經失去安全感了，因爲你自身就是一個弱者，所以你要不斷把自己的不安施加在別人身上，好讓自己變得強勢點，其實，這樣你就錯了，遇到事情的第一步想的是該怎麼去解決問題而不是去怪別人，一味只會追究別人的人，其實他纔是最蠢得，他想用別人的過錯來掩飾自己的無能，是件非常可笑的事。

如果我們去餐廳吃飯的時候，你發現給你上的湯已經涼了，一般情況下人們都會很生氣，然後，就會沖服務員喉，讓他給你換掉，這樣一來，那個服務員也會不開心，他要是下班回家在向家人抱怨怎麼辦，別忘了上面提到的曳引作用，在者萬一他心稍微狠一下，給你飯里加些不該加的東西怎麼辦，但是如果我們溫柔的對服務員說，湯涼了，麻煩幫我重新熱一下。那麼以上的悲劇就不會發生了。

《不抱怨的世界》曾獲得美國亞馬遜.臺灣金石堂.誠品書店心靈勵志新書銷售量第一名!暢銷全球80國，1隻手環21天改變600萬人的命運。

希望大家有機會去看看這本書，相信一定會有所收的。

　　不抱怨的世界讀後感【3】

2009年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍貴的禮物--紫手環。

紫手環被喻爲“不抱怨的禮物”，書裏說它有着無窮的力量，戴上它我們就已經踏上了成功的道路。多麼神奇啊!我迫不及待地打開了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個名人對書的評價，再往後翻就是序言中胡志強妻子的親身經歷。車禍給她的身體帶來了重大的傷害，而她自己卻選擇了勇敢的面對，她不放棄對生活的希望，她不抱怨，她感恩，她感謝爲她搶救、醫療、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己可以浴火重生。

爲什麼，我們總是在不停的抱怨，人都是有慾望的，慾望促動進步，可欲望太大會象氣球吹得太大而破裂。學習了這本書之後才明白以前對生活的抱怨是多麼的無知，我發覺我有了小小的進步。其實所謂的公平和不公平誰也說不清，每個人每天都有不同的不滿足。我喜歡那些不抱怨的人，因爲他們心裏往往憋着一股勁，他們知道，抱怨沒有用。抱怨者抱怨的對象往往是上帝、命運之類虛幻的東西，或者是他對之無能爲力的人，他抱怨是由於他不能使他們變化。而不抱怨的人則會針對具體的困難做出具體的對策，他憋着的那股勁在背後支撐着他，是他永恆的動力。人越是報怨自己不快樂，自己就會越不快樂，因爲我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時候我自己總是去計較別人怎麼怎麼樣，而忘記了自己該怎麼怎麼樣。去抱怨別人，其實就是在抱怨自己，因爲每個傷害別人的人，他自己本身就是一個受傷者，而且是一個長期的受傷者!其實想想我們真的可以不去抱怨，至少做到不在自己的嘴裏說出去!對於無可改變的事情，不要去抱怨，愉快地接受、勇敢地承擔。是的，不去抱怨，你會擁有解決問題的從容;不去抱怨，你會擁有陽光燦爛的心情;不去抱怨，你會擁有天的廣袤、海的胸懷。

世界經濟不可能永遠箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會有高峯和低谷，所以經濟進入蕭條期是常態，心情遭遇低氣壓也是常態。

戴上“紫手環”，想抱怨的時候，換到另外一隻手上，讓自己停止抱怨。日復一日，你的行爲，你的思維都已悄然改變。當你看到有人佩戴紫色手環時，就會知道他正在激勵自己連續21天都不抱怨、不批評、不講閒話。也許要真正做到確實需要一點時間，但我們可以從現在開始努力。

活出感恩的生命，拒絕抱怨的時間。總有一天我會真正活在不抱怨的世界，找到真正屬於我的成功之路。