遇見未知的自己讀後感勵志範文

導語：《遇見未知的自己》是一本勵志讀物，它告訴我們，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時機。下面是本站小編收集整理的關於《遇見未知的自己》讀後感，歡迎大家閱讀參考!

　　遇見未知的自己讀後感【1】

《遇見未知的自己》讀後感 最近，在朋友的大力推薦下正在讀一本華語世界第一部身心靈小說——《遇 見未知的自己》。

這本書的作者張德芬，曾經的臺視知名女主播，美國加州大學 MBA。2002 年開始，她受到啓發與指引，辭去高薪的工作，專心研修各種不同 的心靈成長課程以及心理治療方法，體悟了許多靈性及個人成長方面的心得。 2007 年 6 月在臺灣出版第一本有關身心靈成長的小說《遇見未知的自己》 ，名列 臺灣各大書店暢銷排行榜讀者反應空前熱烈。 這一是本靈脩人士的人生地圖與導航。 靈脩是洞察世界、別人與自我的關係，靈脩是心靈的運動、經驗、領悟的過 程或行動。 剛剛開始接觸這本書的時候感覺它很深奧，很難懂。但是看在它是以小說的 形式來向人們講解和詮釋一個個耐人尋味又貼近生活的道理， 感覺又很吸引人又 很特別。

就像是有些人一樣，第一眼看見覺得不怎麼樣，但是以後越看越順眼， 越看越好看。當我細細咀嚼，慢慢體會的時候，忽然發現它已經在慢慢的進化着 我的心靈，滌盪着浮躁、悲觀和慾望。最喜歡的一段話：記得，每個發生在你身 上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存 恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶着信心，給它 一點時間，耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含着 豐盛美好，而且是精心爲你量身打造的禮物。所以，雖然現在我們正在低谷，請 你開始感恩，因爲我們已經開始拆開那個禮物了，請讓我們繼續勇敢的、樂觀的 去面對，我們會看到那個不一樣的驚喜!

這本書讀了之後讓我受益頗深，以前我總是說自己的心態有多麼的好，其不 然，我的心態沒有自己想的那麼好，我會爲外界的事或喜或悲的，而且有些事情 我沒有真正的看開，也沒有學會放下，對思想方面，更是不會考慮，我要試着看 開看淡一切，學着清心，靜心，修心，做個小小的真我! 我會再細細看這本書，細細品味心靈的成長。

　　遇見未知的自己讀後感【2】

在一位姐姐的推薦下認識了這本書——《遇見未知的自己》 ，她 很興奮的向我推薦，說這是她近年來看過的最棒的靈脩作品，說她從 中看到了太多和自己相似的經歷， 說這本書好像就是爲她而寫的…… 看着她的興奮起初我也只是好奇， 因爲對於心靈類的書籍我以前並不 感興趣，覺得太過唯心，但是她的極力推薦還是讓我翻開了這本 書…… 這本書通過女主角若菱與老人的接觸，講述了她從失敗、失落、 失意走向成功、喜悅、和平的過程。在書中我們總能從女主角人際中 的失敗、工作中的失落、婚姻中的失意中找到與自己能夠產生共鳴的 點，從而催促自己更快的讀完全書以尋求破解之道。當然我讀完全書 後的第一個感覺只是頸酸， 因爲在閱讀的過程中不斷的會有讓你覺得 認同的地方以及恍然大悟的點， 於是便不住的點頭表示認可和受益匪 淺。 對於我而言最喜愛的一句話便是：親愛的，外面沒有別人，只有 你自己。 初看這句話你的概括一定是： 太唯心了! 沒錯我也和你一樣。 但是當你看完這本書的時候，我相信你一定也會和我一樣覺得這句 話：太精闢了! 從小接受的唯物主義的教育讓我們知道並認定， 我們所處的是個 物質世界，物質也將不會隨着人的意識的轉移而轉移。但是你是不是 常常會有這樣一種感覺， “我的人生就好像是一場戲，但角色卻永遠

1 只有我一個，當演到痛苦的橋段的時候，多麼希望可以轉檯，可事實 卻無能爲力。 ”其實我們所有的情感都來自於自我本身，所有信息的 過濾也是通過自我，的確我不否認這個世界的物質性，但對於每一個 人而言最終的輸入與輸出卻依舊來自於自我。 喜歡書中的這樣一個解釋概括起來說就是： 喜悅與快樂的不同在 於喜悅是發自內心的，是不會隨着物質的消滅而滅失的;但快樂卻相 反，它來自於外部，是隨着外界的某些你所追求的刺激的出現而產生 的，自然一旦這個刺激消失了那麼你的快樂也就隨之消失了。快樂不 快樂決定權在自己，事情的最後結果也是自己的選擇，和別人無關。 不停的向外界抓取，去抓本不屬於我們的東西，當然會痛苦，當然會 失落。要正視自己的想法，真正的快樂是自己給予自己的，別人給不 了，也無法給予，不要找錯了方向。想要快樂，首先要平靜的接受生 活中的'不快樂，正視我們的不幸，學會“臣服”於自己不完美的人生 事實， 甘心的去接受， 慢慢找到一條可以使自己喜悅的路， 不在以前， 只在當下。 記得有句禪語是這樣說的：煩惱本自尋，心靜自然無。在佛教中 也有“心魔”一詞，我們所有的恐懼，緊張，畏縮等負面的情緒其實 也都產生於我們的本心。本心瞭然，自然無愁。我們也會常常用“關 心”作爲“藉口”來“擔心” ，來煩惱，好比母親出於“關心”要求 出門的孩子要小心過馬路;好比妻子出於“關心”要求生活不規律的 丈夫要節制;好比老師出於“關心”要求功課不好的學生要好好學 習……其實深究一下我們不難發現在這些“關心”的背後藏着的是對

2 自己的保護。母親的“關心”是希望孩子不要出事，因爲如果出事母 親一定會痛苦;妻子的“關心”是希望丈夫不要生病，因爲如果生病 妻子一定會難過;老師的“關心”是希望學生不要跟不上，因爲如果 跟不上老師一定會挨批…..當然我們不能否定人性的美好， 只是我們 希望將由“關心”所產生的“要求”或“擔心”變爲“祝福” ，去祝 福孩子的平安;去祝福丈夫的健康;去祝福學生的聰穎……正如書中 所說的：天底下只有三件事“老天的事”“他人的事”“自己的事” 、 、 。 老天的事我們管不了，他人的事我們管不着，唯一可以管的只有自己 的事，所以請管好自己的事，祝福他人的事，看着老天的事! 請常常給自己時間冥想，常常問問自己“我是誰”“我真心想要 、 的是什麼” ，

不是有句話說： “當我們內心有個深切、真誠的渴望，整 個宇宙都會聯合起來幫助你。 ”嗎?沒有人知道最終的路在哪裏，人 的一生恐怕都在爲尋找自己的道路而奮鬥， 那爲什麼不走捷徑呢?感 恩吧，感謝一切值得和不值得感謝的東西，那樣他將會帶你走上一條 更加美好的道路，你將不會再爲道路的漫長、枯燥、寂寞、不確定而 感到疲憊、焦慮和不安。 輕輕推開窗戶， 你看到了什麼?美好的?醜惡的?完美的?殘缺 的?……其實那裏什麼都沒有，你看到的只是你的心。親愛的，外面 沒有別人，只有你自己。 記住力量握在你自己的手中……

　　遇見未知的自己讀後感【3】

在閱讀之前看了看簡介,說是一本關於女性心靈的書,開始覺得對實際生活用處不大,但是看完之後我的觀點完全改變了.

這是一本很特別的書,它是在不知不覺之中,慢慢的淨化你的心靈.在自序中,作者以一則故事開始:"有個男子一天下班的時候,經過一條黑漆漆的暗巷,看到一名女子在僅有的路燈下找東西.她非常慌張,着急地在找,讓這個男子不禁停下腳步,想助她一臂之力."請問你在找什麼 "男子問."我的車鑰匙,沒有它我就回不了家了!"女子焦慮地說."你大概在哪個位置,怎麼掉的 "女子指向另一個暗處,說:"在那兒掏錢包出來的時候掉的."男子詫異道:"那你怎麼不在那裏找 "女子理直氣壯地回答:"那裏沒有燈呀,怎麼找得到 "

這是一個看起來很可笑的故事.但它卻很好的讓我們來思索:其實我們在尋找自己想要的人生,自己想要的快樂時,常常就像上面故事中的女子一般,找錯了方向.因爲我們尋找的地方,表面上看起來好像比較容易讓我們找到想要的東西,所以我們費勁地在別人的身上,在這個外在的物質世界中尋求解答和快樂,結果卻都是徒勞無功.原因就是:我們找錯了地方!

這本書非常通俗易懂,文字簡單,語言簡練,以一位都市女白領若菱爲主角,描述了她向一位老者學習並重獲新生的歷程.若菱是一個十分典型的人物形象,家庭關係不和,工作不是非常順利,各種因素讓她心情異常壓抑,覺得自己命苦而又無力改變,好像全世界都在與她作對,無法過上自己想要的生活,甚至產生輕生的念頭.她的情況真的跟現實中很多人很想像,或者說她就是我們的寫照.你是否發現我們常常因爲學習上,工作上的一點挫折而憤懣於胸 是否發現我們常常因爲別人的惡言相擊獲不擇手段而火冒三丈 是否發現我們常常因爲事情不像我們所想象的那樣發展而懷疑自己或歸過於別人

書中告訴我們要覺察外界的一切,不要被現實中的一切干擾了自己;當你對什麼事情產生思想的時候,不要就想着負面的,那樣會干擾你正常的思想,凡事要多考慮,也許會得到另外一種結果;當一件事情發生的時候,不管有多麼的讓人難以接受,發生了就是發生了,無法改變的,所以要學會臣服,臣服,不是讓我們做軟弱的人,不是一種屈服,而是要學會接受!

最喜歡的一段話:記得,每個發生在你身上的事件都是一個禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼.所以,它可以是一個災難,也可以是一個禮物.如果你能帶着信心,給它一點時間,耐心細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝,你會享受到它內在蘊含着豐盛美好,而且是精心爲你量身打造的禮物.所以,雖然現在我們正在低谷,請你開始感恩,因爲我們已經開始拆開那個禮物了,請讓我們繼續勇敢的,樂觀的去面對,我們會看到那個不一樣的驚喜!