《哈佛幸福課》讀後感範文（精選3篇）

細細品味一本名著後，大家心中一定有不少感悟，需要好好地就所收穫的東西寫一篇讀後感了。爲了讓您不再爲寫讀後感頭疼，以下是小編爲大家整理的《哈佛幸福課》讀後感範文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　《哈佛幸福課》讀後感範文1

這本書名很山寨，但絕對值得一讀！正如我的一位女性老師所說的，能讓人感受到“閱讀的快感”。

作者丹尼爾。吉爾伯特，社會心理學家，領導着一個研究人類幸福本質的“社會認知與情感實驗室”，並提出了“預測偏差理論”。他認爲，人之所以區別於其他動物，在於他可以預見未來，也就是說，人類具有其他動物所不具有的“想像力”。可惜的是，想像力本身有着固有的缺陷，所以人類對於自己未來的情感預期，往往和實際有着很大的“預測偏差”。作者引用了大量心理學和行爲科學的最新實驗研究成果，詳細爲我們剖析了“想像力”的工作機理，它是如何“提綱挈領”地描述未來的，它又是如何神不知鬼不覺地擅自在未來的空白處添加了各種細節；它是如何基於現在的情境去構畫未來的場景，同時又天生缺失對未來情感的想象能力……我們瞭解了這一些，或許如同魔術揭祕一樣，讓我們在觀賞“想象力”這個“魔術大師”的表演時，能夠會心地一笑。

作者的文筆如同他的專業知識一樣讓人歎爲觀止！

這樣的一本書，何曾與網上熱播的沙哈爾教授的“幸福公開課：積極心理學”相關呢？出版商們出於經濟上的考慮，將這本《Stumbling on Happiness》非要硬譯爲《哈佛幸福課》（也許他們是正確的.，因爲這本書曾以《撞上快樂》發行過不成功的一版）。在對沙哈爾教授表示敬意的同時，對吉爾伯特教授來說，這又是何等地無奈啊！

　　《哈佛幸福課》讀後感範文2

《哈佛幸福課》，被人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特，他摒棄了有關幸福的傳統觀念，從科學的角度爲我們上了一堂新穎生動的幸福課。

“幸福是什麼”是一個人類社會中被廣泛討論的話題，常識和滿書架的自助類書籍告訴我們，只要努力學習、工作、積累財富、經營婚姻、養育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來。如果有人告訴你這只是關於幸福的錯覺，你作何感想？

然而這部電影向我們表現的關於幸福最鮮明的觀點是：人類與其他動物的根本區別在於人類可以預見未來，因此，人類也就有了區別於其他所有動物的幸福感；但是，人類對於未來自己的情感預期，往往和實際有着很大的“預測偏差”。書中列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學和行爲科學方面的研究成果，證明了這樣一個事實：你以爲中大獎可以讓你幸福無比，被解僱會讓你一蹶不振，但事實上，中獎的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久，被解僱的失落感也遠沒有你想象的那麼痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸福基礎值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會迴歸自己的“幸福基礎值”。

那麼，到底怎麼才能撞上幸福呢？吉爾伯特認爲，現代社會的人們擁有自主的選擇權，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以我們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸福基礎值”。我們來到這個世上，到底追求什麼纔是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的最終目標。所以，幸福應該是快樂與意義的結合！"一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裏，享受它的點點滴滴。"

　　《哈佛幸福課》讀後感範文3

隨着社會經濟的飛速發展以及人們物質生活的日益豐富，現代人幸福感的缺失成爲焦點問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。

這本書真的寫的很好，從看到目錄之後，就已經有感覺了。因爲目錄中實實在在的、質樸而平凡的語句，很能打動人心，給人一種溫暖的感覺，觸動我們的心裏最柔軟的部分。作爲現代忙碌的都市人，我們已經被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學習、個性發展，等等，請問我們經常想到幸福這個詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經常會說的都是對生活和工作等各個方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應該有同感。

這本書中我重點關注了兩個章節：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學會感恩才能體味幸福。

古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣！俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們人生中扮演着非常重要的角色。每個人都希望能有朋友，多多益善，誰又會嫌朋友多呢？而我們的心靈對友情的渴望就像乾涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠離刻薄、不要吝嗇，要學會包容、關心別人、替別人着想、和朋友分享快樂。在這個世界上，沒有誰能夠孤獨前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現有的朋友，在未來的日子裏去交更多的朋友吧。

心理學家認爲，感恩是個體對他人、社會和自然給予的恩惠在內心的認可，是個體接受被認爲珍貴的、有價值的和利他的幫助後出現的一種情感。懂得感恩代表一個人對生活有着淡然而樂觀的態度，他更多地看到了生活給予自己的好處並且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。

俗語說：“滴水之恩，當涌泉相報。”感恩是一種生活態度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會是人生最大的不幸，因爲不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內心已經麻木，沒有了人情味。

生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有餘香”，“幫人發達，自己沾光”，說的就是這個道理。善於發現生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們在施與的同時感受到了生命的陽光和感動，領略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會這個大環境裏，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。因此我們要及時地向幫助過我們的他們表達自己的謝意，學會說最簡單的兩個字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去爲了做善事而做善事，從小事做起，從一點一滴做起，不要因爲善小而不爲。俗話說：“多做善事，福未到但禍已遠離；多做惡事，禍未到但福已遠離。”所以，試着每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會收穫更多的幸福！

其實，幸福感原本潛藏在人們的內心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導致人們無法將其發掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的慾望。幸福本來是離人們很近的，只要你願意伸出手，就能夠得到。