首先應該說明,不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準,因爲喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水,還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2L-2.5L,更多則無益。
多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
首先生病的時候體液多少都會損失,喝水可以補充體液。
其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用,也利於身體通過排泄器官將代謝廢物排出。
再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮,往往生命活動更旺盛,可以分泌更多的抗體,合成更多的抗逆性的蛋白質,以對機體進行防禦和修復。
而且喝水降低血液粘滯度,對很多生理活動都有促進作用。
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