流汗是對身體有什麼幫助範例

當我們進行激烈活動或受到突然驚嚇時，往往身上會出汗。炎熱的夏天，特別是三伏天若是進行球賽，我們還會大汗淋漓呢。那麼，人怎麼會出汗呢?

汗液是由汗腺分泌出來的。要知道，人體有兩種汗腺：一種是大汗腺，分佈在腋窩、乳房、肚臍、大腿跟和外陰部等處，開口於毛根附近;另一種小汗腺分佈在全身各處，開口於表皮。一個成年人約有200萬——500萬個小汗腺，平均每平方釐米就有120-130個。

汗液是無色透明的，其中水分佔99%，還有1%的固體物，主要是氯化鈉，以及少量的氯化鉀和尿素等。在一般情況下，僅有少數汗腺參加分泌活動，所排出的汗液也不多，不易被人覺察。而在非常炎熱的情況下，每小時排汗量可達1.5升以上。

出汗的.作用不可小看。汗液蒸發時，可以帶走比較多的熱量，具有調節體溫的功能。汗液還可以使皮膚角質柔軟，有滋潤皮膚的作用。汗液中的乳酸能夠抑制細菌的增長，防止皮膚病的發生，汗液還可以排泄代謝廢物，調節人體水、鹽平衡。 如果人體出汗過多，就會影響體內水鹽平衡，比時就要喝一些淡鹽水，及時補充水分和鹽類。