2017年芒種是幾月幾日

芒種是一個反映農業物候現象的節氣，芒種就是忙着耕種，而此時麥類等有芒作物已經成熟了。芒種大概是在每年的6月5日左右，就在這個時候太陽到達黃經75度時爲芒種。那麼2017年芒種是什麼時候呢?不妨隨小編一起去了解一下吧。

　　一、2017年芒種時間

2017年芒種時間：6月5日　19：36：33，農曆2017年五月(小)十一

“芒種”是二十四節氣中的第九個節氣，據說芒種時節是一年之中最忙的時候，農諺有云：“芒種芒種，連收帶種”。這時候象大麥、小麥等有芒作物已經成熟，要忙着搶收;同時，谷黍類夏播作物也要在這個時候播種，所以“芒種”也叫“忙種”，也就是“忙着種”，於是也有人說：“芒種芒種，樣樣都忙”。當然，對於這些與農業有關的知識我也不是太清楚，只不過人云亦云罷了。

說起芒種節，我倒是對《紅樓夢》中的一段描寫更爲熟悉一些，所以，就給大家說說《紅樓夢》中發生在某一年的芒種節這天的故事吧。

那是《紅樓夢》的第二十七回“滴翠亭楊妃戲彩蝶，埋香冢飛燕泣殘紅”，在這一回中，作者寫到：“這日未時交芒種節。尚古風俗：凡交芒種節的這日，都要設擺各色禮物，祭餞花神，言芒種一過，便是夏日了，衆花皆卸，花神退位，須要餞行。閨中更興這件風俗，所以大觀園中之人都早起來了。那些女孩子們，或用花瓣柳枝編成轎馬的，或用綾錦紗羅疊成幹旄旌幢的，都用綵線繫了，每一顆樹上，每一枝花上，都繫了這些物事。滿園裏繡帶飄搖，花枝招展，更兼這些人打扮得桃羞杏讓，燕妒鶯慚，一時也道不盡。”

話說這一天的早上，姑娘媳婦們都打扮得花枝招展的，整個大觀園裏也可以說是熱鬧非凡，寶釵、三春姐妹、李紈、鳳姐帶着巧姐、香菱還有丫環們都在園子裏玩耍，只是不見林妹妹，於是寶姐姐就自告奮勇要到瀟湘館去找她，因看見寶玉到瀟湘館去了，她怕自己也這時候進去會引起黛玉的`猜疑，就“抽身回來”，想回去找別的姐妹，結果半路上就演出了“撲蝶”的一幕，也就是回目裏面說的“楊妃戲彩蝶”。還是先看看書裏面是怎麼寫的吧：“忽見前面一雙玉色蝴蝶，大如團扇，一上一下迎風翩躚，十分有趣。寶釵意欲撲了來玩耍，遂向袖中取出扇子來，向草地下來撲。只見那一雙蝴蝶忽起忽落，來來往往，穿花度柳，將欲過河去了。倒引的寶釵躡手躡腳的，一直跟到池中滴翠亭上，香汗淋漓，嬌喘細細。”

　　二、芒種養生

芒種的養生重點要根據季節的氣候特徵，在精神調養上應該使自己的精神保持輕鬆、愉快的狀態，惱怒憂鬱不可有，這樣氣機得以宣暢，通泄得以自如。

起居方面，因爲天氣較熱，夏日晝長夜短，大部分人會晚睡早起，所以中午小憩可助恢復疲勞，有利於健康。另外，也要適當地接受陽光照射(避開太陽直射，注意防暑)，以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。爲避免中暑，芒種後要常洗澡，這樣可使皮膚疏鬆，“陽熱”易於發泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話，“汗出不見溼”，若“汗出見溼，乃生痤瘡”。

飲食調養方面，歷代養生家都認爲夏三月的飲食宜清補。《呂氏春秋?盡數篇》指出：“凡食無強厚味，無以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米爲佳。”又說：“善養生者常須少食肉，多食飯。”元代醫家朱丹溪的《茹談論》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然沖和之味”。

另外，我們在強調飲食清補的同時，告誡人們食勿過鹹、過甜。飲食過鹹，體內鈉離子過剩，年齡大者，活動量小，會使血壓升高，甚者可造成腦血管功能障礙。吃甜食過多，對人體健康也不利，隨着年齡的增長，體內碳水化合物的代謝能力逐漸降低，易引起中間產物如蔗糖的積累，而蔗糖可導致高脂血症和高膽固醇症，嚴重者還可誘發糖尿病。由此可見，飲食是養生防病極其重要的一種手段。

老年人因機體功能減退，熱天消化液分泌減少，心腦血管不同程度的硬化，飲食宜清補爲主，輔以清暑解熱護胃益脾和具有降壓、降脂的食品。女士在月經期或產後期間，雖天氣漸熱，也忌食生冷性涼之品以防由此引發其它疾病

小結：芒種是夏季的第三個季節，這個時候暑氣漸漸加重了，養生也是特別重要的。夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，應該多吃具有祛暑益氣、生津止渴的飲食。