第一次去學游泳的作文400字

今年的暑假特別熱，每天驕陽似火地烤着大地，我都不敢出門玩。媽媽想了一個好注意——去游泳館裏學游泳。

說走就走，報好名，我迫不及待地換上泳衣，帶上泳帽泳鏡，跟着教練來到泳池。教練親切地說：“小姑娘，先下水試試水溫和水深。”“好的，老師。”我小心翼翼地扶着梯子下水，哇！水冰冰涼，也很深，已經到我的胸口了。太陽像火一樣烤着大地，我在水中卻瑟瑟發抖。老師看着我的樣子，關心地說：“不要緊張，過一會兒就好了。來，我們先學憋氣。”老師一邊示範一邊說：“你看，先吸足足的一口氣，然後蹲下去，悶入水裏，接着起來要‘啪’一聲，這樣水就不會往嘴裏流。記住，在水裏不能吸氣，要不然會嗆水的。來，試一下。”我學着老師的樣子，大大地吸了一口氣悶入水裏。大概過了4、5秒，我起來“啪”一聲，老師誇獎我做得很好，讓我多練幾次。我耐心地練了好多次，老師點着頭說：“嗯，差不多了。接下來學漂浮：兩手上舉伸直，吸一大口氣，身體向前倒，腿伸直，整個人要放鬆，不能緊張，這樣就浮在水面上了。默數3個數，兩腿同時朝胸彎曲收，同時兩手向後撲，這樣人就站起來了。來，把手給我，先拉着你練。”我隨着老師漂了一會兒，中途試着放手，有好幾次一放手一緊張，喝了幾口水，這水喝的還是有點難受的。

第一課結束了，老師說我學得還可以。但我決心下一課一定學會自己漂浮。加油！