我得到了鍛鍊作文400字（精選22篇）

在平時的學習、工作或生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？下面是小編精心整理的我得到了鍛鍊作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。

我得到了鍛鍊作文400字 篇1

人的一生，要經歷無數次磨練，每磨練一次，你就會成功一小步，每向前邁一小步，你就會離山頂進了一步。

去年春天，我報名參加了“希望之星英語風采大賽”。起初，我只抱着試試看，重在參與的心情開始了準備。

每天晚上，我都堅持練習英語、與爸爸練習英語口語，我還認認真真的寫了一篇英語演講稿，並把它滾瓜爛熟的背了下來。我每天都很積極，我對英語的興趣如同發動機一樣推動着我。

果然，我的努力沒有白費，我順利的通過了初賽——筆試階段，進入了複賽——口語演講。

到了複賽那天，我信心十足的來到了考場。徑直走進考試的教室，我不由得被嚇出一身冷汗，空蕩蕩的階梯教室，一個小型講臺，下面並排坐着三個考官。我昂首挺胸的走上了講臺，腦子裏頓時一片 空白。我有些慌張，不過我在心裏默默的鼓勵自己：加油啊！一定要鎮靜！我先有禮貌的對評委沒打了招呼，然後就講起了我的稿子。講着講着，我越來越放鬆，剛開始的緊張完全沒有了。最後，評委 們分別問了我三個問題，可是，我有一個沒有聽懂，實在是太遺憾了。

參加了這次比賽，我得到了鍛鍊。雖然，我沒有取得最後的成功，但是，只要我努力了，我付出了，我就是最後的贏家！

我得到了鍛鍊作文400字 篇2

在我的成長中，我得到過很多的鍛鍊。

記得某個星期天。我早早做完了作業，便想坐在客廳裏看電視。可是，我剛坐下，只聽見爸爸對我說：“你不要呆在家裏看電視了，你看今天天氣不錯，出去走走，順便幫我買一份報紙。”我聽了點點 頭，心想：這樣也好，正好可以練一練剛學的口語交際。於是，我拿着錢高高興興地走出家門。

我漫步在小路上，心裏一直琢磨如何與報亭裏的阿姨說：“阿姨你好，我是來買報紙的，我要一份《——報紙》……”我一邊走一邊在心裏練習着，不知不覺地已經來到了報亭。

“小同學，你要買什麼？……”報亭的阿姨和藹的問道。“恩，我要……”我突然忘記了要買什麼報紙，於是尷尬地撓了撓頭，努力回想着。這時，報亭阿姨親切地說：“小同學，不着急，慢慢想。” 我東看看西望望，忽然想到了，於是趕緊說道：“阿姨，請給我一份《姑蘇晚報》，這是給你的報紙錢，你看對不對？”說完忙把錢給了阿姨。阿姨笑眯眯地說：“錢正好，這是你的報紙。”說完便把 報紙遞給我。“謝謝，阿姨，再見。”我接過報紙一蹦一跳快樂的回家了。

通過這次鍛鍊，我不僅學會了買報紙，還學到了如何與人交流，並且得到了口語鍛鍊，真是收穫多多！

我得到了鍛鍊作文400字 篇3

這個學期，我們學校有一個行動，就是“陽光體育，快樂長跑”。因此，我們所有的學生都加入到了長跑的隊伍中。

第一次跑步，是由語文老師帶着我們出去跑的。一開始，我們都興致勃勃的，好像跑了一個馬拉松都不在話下。第一圈跑下來，我的氣息急促了一些，並不太累。第二圈跑下來，我的腳有些沉重了 ，氣也接不上了。跑第三圈時，我是咬緊牙關跑的。誰知，跑了半圈時，我的腳就如同灌了劍是的，邁一步都十分艱難。跑完第三圈時，我氣喘吁吁。看看同學們，大家都差不多。我們拖着疲勞的身子 ，回到了教室。

後來幾次，是由數學老師和英語老師帶着我們跑的。沒想到他們更“狠”，我們跑四圈，而且得快。結果，每次跑下來，我都上氣不接下氣的，狼狽極了。記得有一次，我還因爲落隊被老師批評了。

爲此，我憋了一口氣，每次都緊跟隊伍。這樣又跑了幾次後，我覺得自己能夠輕鬆地跑完了三圈，跑完四圈也只要休息一會就能恢復正常。看來，我的體力、耐力、已經再一次又一次的跑步中“練 ”出來的。

跑步，雖然是一件很苦的是，但是，它既鍛鍊了我的身體，有磨練了我的意志。不知道幾年以後，我們中會不會有一個馬拉松冠軍呢？嘻嘻……

我得到了鍛鍊作文400字 篇4

體育鍛煉可以增強人的體質，鍛鍊人的意志，加強人的體魄，強化人的體格。所以，我在寒假裏堅持每天踢150個毽子和打半小時羽毛球。每天，在鍛鍊完後，我就會感覺全身上下都熱乎乎的，非常暖和。其實，堅持體育鍛煉，也沒什麼難的。但是，要每一天堅持一項體育運動，就一定要有非常頑強的意志。記得上一次，我和爸爸去打羽毛球。看見別人也在打羽毛球，他們打得好極了，羽毛球在球拍間飛來飛去，出神入化，像一隻小蝴蝶在空中翩翩起舞，讓人眼花繚亂，簡直妙不可言。看他們打得這麼好，我也迫不急待地想和爸爸大打一場。不一會兒，我們也找了場地開打了，可我和爸爸剛打一兩個就斷了，我們每打二、三個回合就要停下來，要麼是我接不到球，要麼就是球被我打飛了，我心裏特別急！

爸爸好象看透了我的心思，對我說：“欲速則不達呀！

看人家打這麼好，那是練了很長時間才學會的。特別是人家奧運冠軍比賽時，打得那麼精彩，是因爲臺下一分鐘，臺下十年功，都是苦練出來的。”“哇！

”我想：“原來打羽毛球也有那麼多的道理，不僅鍛鍊了身體，還可以懂得很多的道理”。寒假快要結束了。整個寒假，我都在堅持鍛鍊，都在享受鍛鍊給我帶來的快樂。我鍛鍊，我快樂！

我得到了鍛鍊作文400字 篇5

我是一個愛鍛鍊的平凡女孩！

一年前，我還不喜歡運動，甚至對體育課感覺十分厭惡。每次，體育老師讓我們做運動時，我都沒上心，尤其是俯臥撐，對我來說簡直比要了我的命還難，更何況體育老師還要求我們女生做12個，而且做完後還要做50個蹲起，平常老師還要我們比跑步，比青蛙跳……每次比完我都會被我的朋友們笑，因爲我的體育太差了，每次比賽我幾乎都是最後一名，他們甚至還說：“關惠尹，你什麼都好，唯有跑步是我們班最差的，努力！”而且每次跟我比賽的人都說：“關惠尹，跟你比賽真好，每次都是你墊底，加油啊！”聽了這番話我很是難過，聽到他們諷刺的笑聲我心裏真不是個滋味，儘管有了他們鼓勵，但我還是很難過。

自從那天起，我每天都加強鍛鍊做10個俯臥撐，25個蹲起，現在放假了，我更要加強鍛鍊，我制定了一個運動計劃：每天早晨起來去樓下晨跑30分鐘，中午做上20個俯臥撐，50個蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……

我堅信經過一個暑假的訓練，我的體育成績一定會突飛猛進，我想以後我再也不會聽到諷刺的笑聲了，而是爲我吶喊，爲我加油，爲我喝彩的聲音了。運動使我鍛鍊，運動使我健康！

我得到了鍛鍊作文400字 篇6

媽媽生病了，病得很重，一度在病房裏、十分痛苦。爸爸除了工作，還要去醫院照顧媽媽，經常深夜纔回來。

正因爲這樣，家裏很亂很髒，沒人打掃，沒人整理，於是我和姐姐擔負起家務的重任。一天下午放學，在姐姐的倡議下，我們開始打掃，先把地上的垃圾，根據垃圾分類的要求把垃圾放入了垃圾桶。我開始用水壺往地上灑，輕輕的灑了些水後，緊接着用拖把開始拖地。我弓着腰，使出了全身力氣，流下了辛勤的汗水。

地面開始變得越來越乾淨了，清新又亮麗，我們的心情也開始隨之開心起來。拖完地後，我把拖把放進洗手池裏，再放一些洗衣粉，開始進行清洗，洗完後放在陽臺上晾曬。看到我的勞動成果後，我十分歡樂，我終於可以爲家裏減輕負擔了，姐姐也爲我的行動和成果而感到高興。從那以後，家裏的那點衛生就由我來打理了。

過了一些日子、一天下午，媽媽出院了。她一進家門，媽媽吃驚地‘哇’了一聲。此時，家裏的地板更加亮麗了，媽媽露出了溫馨的笑容。我得到了生活的鍛鍊，得到了成長。媽媽誇我是個好孩子。

生活中沒有一帆風順，我們要樂於參加生活的鍛鍊，這樣我們才能得到成長，才能夠長大。

我得到了鍛鍊作文400字 篇7

黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個太陽涌出地平線，好像半個大火球在一片火裏滾動。我早早地起了牀，準備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說說笑笑，我一會兒倒着跑，一會兒學螃蟹跑，一會兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風吹來，小草像在對我們招手呢！幾十分鐘後，我們終於不緊不慢地跑到了語溪公園（因爲我們怕狗追，所以跑得很慢），我倆在臺階上坐了一會兒，補充了一些水分後又繼續上路了。我又玩起了花式跑，一會兒跑成大S型，一會兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高擡腿跑”），一會兒直線跑……我們在路上還玩了一個遊戲呢！我和媽媽石頭剪刀布，輸的人就要在原地停留五秒的時間，贏的人就可以在五秒的時間內跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎勵哦！玩一個小時的電腦喲！）。我吶喊道：“比賽現在開始啦！”比賽進行的非常激烈，我們都窮追不捨，最終，我以年輕的優勢，贏了媽媽，但媽媽並不氣餒，她每天都堅持跑步……

跑步使我變得更加強壯，我以後一定要多鍛鍊!

我得到了鍛鍊作文400字 篇8

每當想起那件事，我就像喝了蜜一樣甜。

暑假的一天，馬上就就要考鋼琴考級了，我還有點小激動呢。媽媽不停地督促我趕快練習彈琴。而我呢，把那首曲子已經彈得極其熟練，聽着美妙的音樂，我彷彿看見了一隻可愛的小燕子，在清澈見底的河水上空飛翔嬉戲。

第二天我來到了考場，看見嚴肅的考官，心一下提到了嗓子眼兒，頓時感到無比的緊張。考試開始了，我和幾名對手競爭起來。對面幾名選手個頭高我許多，無形中給我帶來了壓力，看着對手們靈巧的手指在鋼琴鍵上跳動，心想：看來我今天的勝算不大呀！我的心彷彿被堵住了，這時我的腦海中浮現了兩個小人：一個小人說：“你是不行的，還是放棄吧！”另一個小人說：“你別放棄啊，勝利就在眼前。一定要堅持到最後。”於是我飛快地彈奏起來......

音樂停，臺下響起了雷鳴般的掌聲，就連評委老師和對手都忍不住爲我豎起大拇指。比賽結束了，我心裏的石頭也落下了。這時我突然聽到：“郝熠亮，一等獎！”從這件事讓我知道了，努力堅持的人，一定會成功的！

我得到了鍛鍊作文400字 篇9

我是大豐市實驗小學四年級的一名學生。如果你到我們學校來，會看到我們活潑、健康的身影，陽光般的笑容洋溢在我們的臉龐。告訴你們吧，這都是學校開展了陽光體育鍛煉的成果。

我們學校的陽光體育鍛煉活動豐富多彩。每個學期，學校都會舉行隆重而激烈的廣播操隊列隊形比賽，還有最激動人心的運動會。冬季陽光體育活動——跳繩、踢毽子、跑步。大家最喜愛的就是跳長繩了，你瞧！一下課，一條條長繩就甩了起來，“啪啪”聲響徹天空。同學們七、八人一組，大家一邊跳一邊起勁地數“一、二、三……”可真帶勁兒。直跳得小腦袋冒熱氣，臉蛋上掛汗珠，真叫暢快呀！

每天下午，學校寬廣的操場上，更是一番壯觀的景象。同學們隨着激昂的運動會進行曲，排着整齊地隊伍，雄赳赳、氣昂昂地走上操場。一套武術操做好後，各班很快排成四隊，隨着大廣播裏有節奏的跑步音樂聲，同學們邁開了有力的步伐，每一個班都像戰場上的小勇士一樣，口號喊得堅定有力。全校幾十個班級的隊伍首尾相連，真像盤旋的巨龍，這浩大的場面令人振奮不已。

陽光體育鍛煉使我們的身體更結實，精神更飽滿，學習更向上，陽光體育使我們更陽光！

我得到了鍛鍊作文400字 篇10

知了的叫聲迎來了我多姿多彩的暑假生活。暑假裏媽媽幫我選擇了學游泳的運動項目。

到了游泳館，看到泳池裏藍藍的水，心裏就有想跳進去的衝動，嘻嘻，雖然我還不會遊。

學游泳的第一天，老師教我們做下水前的熱身運動，下了水，哇！水好冷啊！老師叫我把頭伸進水中練憋氣，哎呦！我嗆了好幾口水啊，鼻子還感覺辣辣的。

第二天老師教我們練習漂，我就像劍魚一樣漂出去了。

第三天的時候老師又教我們在漂水的時候踢青蛙腿了，媽媽說我在水裏就像只快樂的小青蛙一樣可愛。那幾天在家裏媽媽就不叫我名字了，你們猜媽媽是怎樣叫我的呢？哈哈，媽媽有的時候叫我“小青蛙，小青蛙”的叫，要不就“呱呱，呱呱”的叫，我當然知道是媽媽在叫我了。所以我也會很快的“呱呱，呱呱”的迴應跳到媽媽的身邊，問有什麼事啊“然後我和媽媽都笑了。有點遺憾的是爸爸媽媽上班都很忙，不是每天都有時間帶我去游泳，所以我做小青蛙的時間並不多，我只敢在淺水池裏做只小青蛙，還不敢去深水池裏遊呢。媽媽說，哪天我敢去深水池裏游泳的時候，我就會變成英俊的青蛙王子了。哈哈，媽媽好逗！我期待着明年的夏天把媽媽也帶到泳池裏和我一起游泳，一起做快樂的青蛙。

我得到了鍛鍊作文400字 篇11

黎明，像一把利劍，劈開了黑黑的夜幕，半個太陽涌出地平線，好像半個大火球在一片火裏滾動。我早早地起了牀，準備和媽媽一起去跑步。我和媽媽一路上說說笑笑，我一會兒倒着跑，一會兒學螃蟹跑，一會兒繞圓圈跑……路邊的小草上有許多晶瑩剔透的露珠，一陣風吹來，小草像在對我們招手呢！

幾十分鐘後，我們終於不緊不慢地跑到了語溪公園（因爲我們怕狗追，所以跑得很慢），我倆在臺階上坐了一會兒，補充了一些水分後又繼續上路了。我又玩起了花式跑，一會兒跑成大S型，一會兒“傻跑”（“傻跑”是自己取的，原名“高擡腿跑”），一會兒直線跑……我們在路上還玩了一個遊戲呢！

我和媽媽石頭剪刀布，輸的人就要在原地停留五秒的時間，贏的人就可以在五秒的時間內跑步，誰先到家誰就算贏（還有小小的獎勵哦！玩一個小時的電腦喲！）。

我吶喊道：“比賽現在開始啦！”

比賽進行的非常激烈，我們都窮追不捨，最終，我以年輕的優勢，贏了媽媽，但媽媽並不氣餒，她每天都堅持跑步……跑步使我變得更加強壯，我以後一定要多鍛鍊！

我得到了鍛鍊作文400字 篇12

今天，便是英語書法大賽，對我來說，這是一種鍛鍊，也是書法上的.宣戰。

我認爲，如果只在英語書法大賽前拼命鍛鍊是不行的，必須時時刻刻地鍛鍊，才能寫出一手好字。在我看來，在英語書法大賽上勝出，是對我書法上的認可。我等了這場比賽那麼久，終於讓我等到了。

這次的書法大賽比以往的難多了，不愧是“長江後浪推前浪，一浪更比一浪強”。這不但沒能使我退縮，反而在我心中點燃了熊熊不熄的好勝之心。

我的筆在紙上劃過一道道痕跡，然而我卻發現，有許多人也寫得一手好字。我仔細對照我的字與打印的字的區別，打印的字端正無比，橫平豎直，連字母傾斜的角度都絲毫不差，而我的字，在對比下顯得什麼都不是了。

“我失敗了嗎？我輸了嗎？”我反問自己。“不，我還沒輸，只要我進行完善的修改，我就能突破自我！”我舉起筆，重新一步步地修改，在我的眼中，充滿的不再是那種悲哀的目光，而是那種堅定、不認輸的目光。

也許，我的字最後還是沒有打印的那麼好，但是我不會放棄。等待着下一場英語書法大賽的到來。

我得到了鍛鍊作文400字 篇13

晚飯後，爺爺，應該說是一家人最頭疼的時候。因爲——爺爺要開始鍛鍊了！

“我不鍛鍊！”爺爺像個小孩子，生氣的的大喊。我勸勸他，爸爸媽媽勸勸他，奶奶也勸勸他，爺爺就是不領情，我們只好拿出最後的王牌——姑姑！姑姑軟磨硬泡，爺爺終於招了，耶！第一步成功！

第二步是最難的，也是最重要的，那便是實施計劃——鍛鍊唄！我當上了啦啦隊，一邊加油，一邊鼓掌，蹦過來，蹦過去，像有什麼喜事似的。媽媽和爸爸則在兩旁看着，感覺像是下一秒爺爺會摔倒。爺爺在跑步機上：“嘿咻嘿咻”的跑着，他滿頭大汗，時不時的問爸爸：“到點了沒有？到點了沒有？”但答案通常都是否定的。過了一會爺爺出了一身汗，我拿着扇子，想幫爺爺扇扇風，爸爸不讓，說這樣更容易着涼。終於，第二步，也在爺爺的不情願，我的加油聲下結束了。

第三步——加油，鼓勵與表揚。表揚爺爺一下爺爺的鍛鍊，表揚一下爺爺的努力，當然，也少不了表揚我這個“啦啦隊”啦！嘻嘻！我和大家都笑着都表揚着爺爺，開心的一起鼓勵。

爺爺啊！鍛鍊是爲了你好，請不要把它當成一件不開心的事，爲了您的健康，大家一起加油吧！

我得到了鍛鍊作文400字 篇14

上週末，我獲得了一次極爲辛苦的鍛鍊——長跑。它既讓我得到了身體上的鍛鍊，又讓我得到了一次意志上的磨鍊。

當天，媽媽帶我來到“體育公園”時，跑道上的人好多呀。我迫不及待地想加入他們的行列，卻被媽媽一把拉住。媽媽告訴我跑步之前爲了避免受傷得先進行熱身運動。於是我轉轉手腕，扭扭腳踝，全身放鬆後走上了跑道。媽媽又交待：“初學者速度不要太快，呼吸要均勻，姿勢要端正。”我跟在媽媽的身後跑了起來。

起初，我步伐輕快，猶如小鹿一般，不知不覺就完成了一圈。接着第二圈，我感覺到有些疲憊，可看到旁邊那些已經跑了N圈的跑者們仍在堅持，我怎甘落後？便加快速度，咬牙繼續。第三圈，我已是汗流浹背、步履艱難，雙腿如同灌了鉛，沉重無比，邁出一步都要用盡全身力氣了。跑道似乎變長了，永遠也跑不到頭。我幾番想停下，可媽媽不斷鼓勵我，希望我堅持下去。“不經歷風雨，哪能見彩虹。”我一定要跑完全程！我奮力邁動雙腿，向終點衝去。啊，總算解脫了！我顧不上有多髒，一下子癱倒在地上。

“不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？”這次長跑鍛鍊了我的意志力，也讓我受益匪淺：凡事只要向着目標，堅持到底，就定能嚐到勝利的果實。

我得到了鍛鍊作文400字 篇15

記得那是我六歲的一天，發生了一件我小時候認爲最痛苦的事——媽媽出差。

那天早晨，我早早地起了牀，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得乾乾淨淨的，準備迎接這美好的一天。可是高興了沒一會兒，我接到了一個對我來說非常痛苦的“噩耗”——媽媽要出差五天。天啊！就像晴天裏響了一個霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬分傷痛。我失聲痛哭了起來。我認爲我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個小時。媽媽最後答應我晚走幾天，我纔不那麼傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒有攔住她，在校園和家庭裏我都裝得非常堅強，但是我的內心還深受打擊。

在媽媽回來後，我天天哭，發誓再也不離開媽媽。

我剛剛九歲後沒幾個月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現在還在外面。不過這次我不那麼悲傷，雖然1095天裏他只回來過不到150天，但我也不那麼傷悲了。

我得到了真正的鍛鍊，因爲一個人——我的媽媽。

我得到了鍛鍊作文400字 篇16

我一直是一個怕生的女孩兒，一直不敢與陌生人說話，於是媽媽爲了給我練膽兒，讓我和一個朋友一起去社會調查，這分明是爲難我嘛！唉，可媽媽的命令不得不從啊，沒辦法，我只好獨自在家練習了好幾遍。

我和朋友來到了貝村菜市場，心裏都琢磨着誰先上，就互相謙讓着：“你去，你先去。”我想：這樣爭執不下，什麼時候才能做好任務呀！於是只好硬着頭皮，腳慢慢移到了一個比較和藹的阿姨面前。阿姨笑眯眯地問我：“小朋友，有什麼事嗎？”我可緊張了，一言不發，只是一個勁兒的揉着問卷。在阿姨的再三催促下，我擠出勉強的笑容，把話說出口了“阿姨，我是來做問卷調查的，希望您可以配合，請問您家有車嗎？”“有”在阿姨肯定的回答中，我心裏的那塊大石頭總算落地了。

慢慢的，我不再拘束了，變得大膽起來，主動完成了十份調查問卷，我止不住地哈哈大笑起來，並享受着朋友的誇讚。

我忽然覺得好開心，因爲這次調查既鍛鍊了我的口才，也訓練了我的膽量，可真是兩全其美呀！

我得到了鍛鍊作文400字 篇17

在那個星期五的晚上，我得到的鍛鍊，到現在還甜滋滋的。

那次，我拿了一張“95.5”分的數學試卷給媽媽看，媽媽看了後立刻喜笑顏開，然後對我說：“爲了表揚你這次數學考試進步了，我決定今天帶你去麪包店買三個漢堡包！”我聽了後一蹦三尺高。

媽媽開着車子把我帶到了麪包店。停好車後，媽媽突然轉過頭來，對我說：“待會兒爲了鍛鍊你，本人決定了，你自己去買三個漢堡包回來吃！”我聽了後臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不願意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿着媽媽給的50元，向麪包店走去。

走進麪包店，看着一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我儘可能的用甜美的聲音對阿姨說：“阿姨，請給我三個漢堡包。”阿姨立刻麻利地從麪包櫃裏拿出三個漢堡包，對我說：“給，小朋友！一 共是45元。”我把50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點點頭，立即向媽媽那兒跑去。

我吃着香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以後，我不再膽小，不怕在面對那些陌生的面孔，不必買東西實在要大人陪了。

我得到了鍛鍊作文400字 篇18

“叮鈴鈴……”鬧鐘的聲音在我耳旁響起，“哎呀！吵死了！”我不耐煩地喊着。“咦？爸爸媽媽呢？現在幾點了？我急急忙忙的套上衣服去看錶，9：30活生生的在我面前擺着，我拍拍腦袋，真是個笨蛋爸爸媽媽上班去了，今天是我當家呀！於是，當家的任務便拉開了序幕。

一、雞蛋變成黑雞蛋

剛開始就遇到了困難，早飯的問題？管它呢！死馬當作活馬醫，我走進廚房左翻翻右看看，好像整個廚房裏只有雞蛋我能”動“了，熱好鍋後，我把雞蛋打進鍋裏，”滋滋“雞蛋的香味佈滿了個個角落，正在我進入無盡的遐想時，一陣陣怪味涌進了我的鼻子。怎麼糊了？我拿起鏟子三下五除二把雞蛋放到了盤子裏。看到這盤子中黑黑的東西我尷尬地笑了笑。

二、大水淹了龍王廟

正當我看電視看得津津有味時，突然想起廚房的水龍頭沒關，此時已經晚了，地上全是水，我只好拿起拖布吸吸水，再把水擠到院子裏，來來回回了幾十多遍，廚房裏的水終於全都運送到院子裏，此時的我已是滿頭大汗。

這次體驗讓我明白了家長的辛苦，也讓我得到了很好的鍛鍊，下一次當家我一定比這次更好！

我得到了鍛鍊作文400字 篇19

媽媽說我的獨立能力很強，但是一半是天生的，另外一半是因爲那件事。爸爸也說我的獨立能力很強，但是一半是天生的，另外一半是因爲那件事。到底是哪件事呢？想知道？聽我講講吧！

那天，媽媽因爲腎炎住院治療，爸爸要去醫院照顧媽媽。早上，我一起牀發現爸爸媽媽沒在家。就哭着從二樓跑到三樓天台，又從三樓跑到一樓，來來回回的找了好幾遍都找不到只好跑回自己的房間 裏找衣服穿，一走進房間，我要穿的衣服整齊地放在我的牀頭，上面還附有一張紙條，寫着：女兒，爸爸帶媽媽去看病，你起牀穿好衣服就看一會兒電視或玩一會兒電腦，等一下外婆會來接你的。“不 會吧！”我吶吶自語道：“可是我很餓。”我想：“與其等外婆來我還不如自己做早餐呢！”想到做到，我開始動手了。我小心翼翼地把米淘好加入了大量的水，開始煮了。我一手拿碗一手拿勺，還不 時的往鍋裏攪拌。不一會兒我的粥就煮好了。可是這時外婆來了，我只好把粥裝進保溫瓶裏帶去外婆家和表妹一起吃了。

這件事讓我不僅僅得到了鍛鍊，還明白了自己動手豐衣足食的道理。

我得到了鍛鍊作文400字 篇20

我天生就是個膽小鬼，從小到大，我什麼都怕。但是，那件事讓我變得勇敢。

那天晚上，爸爸媽媽在公司加班，爺爺奶奶又不在家，只有我一個人獨自在家。我在客廳看電視，突然，我的電話響了，原來是媽媽。她說她今晚可能晚點回來，爸爸也是。我聽完電話，幾乎都要哭了，因爲我從來沒一個人在家過。

我想看電視卻沒有好臺，反而會讓我更害怕，還不如睡覺呢，睡着了就什麼都不知道了。

於是，我就往牀上一躺，把被子蒙在臉上。可是，被子上的花紋，好像一張張鬼臉。我被嚇得飛快跳下牀，去給媽媽打電話。媽媽聽了，說：“你不用怕，我馬上回來。”就因爲這樣，爲了不讓媽媽小瞧我，我不服氣地說：“沒事，我不用開燈，也不用回來了。”媽媽半信半疑。

說完，我便又看起電視，不知過了多久，爸爸媽媽把我喊醒。我一睜眼發現已經是早上了，我開心地說：“太好了！媽媽，我已經不怕一人在家了，哪怕是晚上。”媽媽聽了，也對我讚不絕口。經過了這次鍛鍊，讓我懂得了勇敢。

我得到了鍛鍊作文400字 篇21

最近爸爸媽媽被家裏的瑣事纏身，沒有時間送我去上英語，也爲了鍛鍊我獨立，所以最後決定讓我獨自坐公交車去上學。

今天，是我第一次單獨坐公交。我早早地去了公交站點等候，我死死地盯住前面，生怕公交車從我的視線中溜走，逃之夭夭。我左顧右盼，終於讓我給等到了，可是車上的人密密麻麻的，正當我在進行思想搏鬥的時候，公交車一溜煙似的走了。我真是悔不當初，我自己爲什麼不上去，可是世上沒有後悔藥，我只好耐心地等待下一輛。

不一會兒，下一輛車就來了，我順理成章地坐了上去。這輛車人也挺多，開始時，我一直在站着，每到公交車停下來時，身體就會隨之傾斜。有一次，我差一點點就摔倒了，幸虧握緊了把手，才免遭此劫，好後怕呀！

終於到站了，我用力掌控自己的平衡，車停下來了，我心裏的那塊石頭總算落了地。我趕忙從車上下來，一路小跑到了家。我剛到家還沒有站穩腳跟，媽媽就送給我一個大大的擁抱，這對於我來說是莫大的鼓勵。

就這樣，這充滿艱辛的乘車之旅結束了，雖然旅途曲折坎坷，一波三折，但是我從中得到了鍛鍊，收穫到成功的喜悅，這是我一生的財富，好期待下一次的歷險哪！

我得到了鍛鍊作文400字 篇22

每個人都有一個美好的人生，而人生中，也一定會得到什麼東西吧？可能得到表揚，可能得到教育，也可能得到了批評，我得到的是鍛鍊。

那還是去年的一天晚上，雖然這麼久了，但還是記憶猶新。當時我正準備睡覺，爸爸走進來對我說：“媽媽還在單位上，我去接她回來。”我的心不由得咯噔一跳：天哪！家裏就只有我和爸爸兩個人，現在爸爸要走了，只剩下我一個人了，而且還是在一樓！不久，門“砰”地一聲關了，我的心立刻揣起了一顆沉重的石頭。

屋裏黑洞洞的，伸手不見五指。我望向窗外的樹——那是殭屍正在抓着窗子嗎？我望向陽臺上被晾着的輕飄的衣服——那是將要過來的幽靈嗎？我望向房間裏的空調——那紅燈是死神的眼睛嗎？我嚇得三步並作兩步地跑到房間門旁，關上門，上了鎖，又趕緊鑽到被窩裏，勢利我汗流浹背。

我嚇得快哭了，心裏不斷地重複着：爸爸媽媽快回來呀！又想：我是男子漢，不能哭！我便又勇敢起來。過了十分鐘左右，我終於聽見爸爸媽媽回來時的開門聲了，我心裏的石頭終於落了地。很快，我就睡着了。

通過這次鍛鍊，我明白了：一個人如果單獨面對困難和危險時，不要懼怕，要勇敢地向前走，這樣纔會成功。