鍛鍊真的很重要作文（精選48篇）
無論是身處學校還是步入社會，大家都跟作文打過交道吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢？以下是小編爲大家整理的鍛鍊真的很重要作文，歡迎大家分享。
鍛鍊真的很重要作文 1
媽媽帶我和哥哥去淺深游泳。
哥哥是第一次去，他一看到淺深那超高兼氣派的大堂便讚不絕口。當他看到看到大堂後面的游泳池時，發出的則是一陣驚呼：“哇，好藍的水，好乾淨的水。”
我和哥哥迫不及待的`簡單衝了一下就去游泳了。泳帽、泳鏡、鼻塞、浮具一樣不少，裝備齊全。我們一開始在水裏打打鬧鬧，算是熱身吧。
我和哥哥鼻塞誰在水裏憋氣時間長。我們長長的吸了一口氣，然後沉入水中。不知過了多少秒鐘，我透過泳鏡看到哥哥開始露出類似痛苦的表情，我知道我快贏了。我做了個勝利的手勢。哥哥還在堅持。一秒、兩秒、三秒，哥哥終於撐不住了。一浮出水面，我就看到坐在休閒椅上的媽媽送給我的大拇指。
游泳正式開始了。我們約定先游泳池的寬度，休息一下再遊長度。我和哥哥都屬於自學成才的隊伍，所以泳姿是五花八門。媽媽說我是狗刨，哥哥是豬刨。由於哥哥比我高好多，所以他蹬一腳能游出好遠。我落後了。我拼命遊啊遊，越來越接近了。再擡頭，我超出了。我的換氣比哥哥好，所以我才能趕超他。估計接下來還是我勝出。果然。
又玩又遊了一段時間我們就準備去洗澡，然後去樓上休息廳看電影。就在洗澡的過程中，哥哥說頭暈想吐。我知道是他體力透支了。哥哥平時不怎麼活動，雖然成績很好，但體育不怎麼樣。唉，要是哥哥和我中和一下該有多好！他分點成績給我，我分點運動細胞給他。哈哈多好！
哥哥好點之後，我和媽媽都讓他以後多加強鍛鍊。媽媽經常說，健康是1，其它任何東西都是0。沒有好的身體，一切都是0。
鍛鍊真的很重要作文 2
一個時而有陽光時而沒陽光的天氣裏，我們一家去了外婆家。拿了很多吃的，大包小包的，我們拿都拿不下了，因爲爸爸這次沒開車來，所以我們都坐了公交。快接近傍晚了，我們也該回去了，公交車來了，一看車上擠滿了人，於是媽媽就無奈地說：“等下一車吧。”“唉，我拿得累死了”我開始申訴了。於是等到了下一車，結果車上還是滿滿的人。媽媽好像放棄了，說：“我們還是回去吧。”“啊？”我一聲喊，這回我該哭訴了，“等我們走到了，我的腿也該斷了吧。”
一路上我哭天喊地的'，申訴那個，哭訴這個，大家都對我非常討厭。這時我的腿就像有一隻手牢牢地抓着我不放，肩上就上有一座山快把我壓垮了似的。此時我就像一個巨人，邁着一步一步沉重的步伐。“啊”我疼痛的一叫，“怎麼了？”媽媽關心地問。“我肚子痛”“沒事，繼續走。”爸爸淡定地說。“不要。”“快點，別磨磨唧唧的”“哦”，我的腳都快走斷了，可是距離家中還有一大段路，我這是快堅持不住了，於是我就在旁邊的石凳上坐了一會，沒想到…“快點，誰讓你平時不鍛鍊的。”爸爸嚴肅地一聲，讓我傷心了，於是我忍着難受一步一個腳印走了下去。
家終於到了，我連鞋子都沒脫，叫在牀上睡了，想起爸爸對我說的話，我就傷心，我就難受，我平時應該鍛鍊身體的。
大家平時一定要多多鍛鍊身體，身體最重要了。
鍛鍊真的很重要作文 3
最近很是熱衷鍛鍊身體，在網上查看了一些有關“鍛鍊”的資料，還下載了一段17分鐘的“肌肉撕裂者”視頻到手機上，晚上睡之前拿出手機打開這段視頻，照着視頻上的教程做鍛鍊，堅持隔一天做一次，到現在有一個月了吧，效果很不錯，很明顯的手腳比以前靈活了。看起來比鍛鍊預期效果還要理想。
現在的生活節奏太快，機車代替了步行的腳步，以往的一些“鍛鍊生理時鐘”已被忙碌的生活腳步給破壞了，想要拾回“鍛鍊的生理時鐘”可以嘗試一下拋開現在生活習慣的一些依賴性觀念。比如每天駛車上班這段路程改爲步行。
沒錯，就是步行去上班，這個決定聽起來很不錯的樣子。家離單位的路程不算很遠，步行也就30至40分鐘，說幹就幹，其實現在已經是在下班步行的回家路上了，現在是晚上8點50分。
女朋友發信息來問我在幹嘛，我告訴她我正在走路回家，她表示很是驚訝，於是我把我的鍛鍊計劃一五一十全告訴她了，她說：“天啊！我只想說你真棒”。我正得意的樂呵呵呢，沒想到她給我來一句：“我的座右銘是，有的坐絕不站，有的躺絕不坐”。這聽起來很糟糕的`樣子，很懶的表現，是吧！
不知道的人可能會以爲我是胖子正在減肥，其實我不是胖子，不過，我雖然偏瘦但是肚子上也是有肥肉的，見過瘦子發福沒有？經過這一個月的鍛鍊，肚子的脂肪沒了，而且還能看到隱隱約約的腹肌輪廓。
所以說，親愛的朋友，減肥不是靠不吃飯的，鍛鍊纔是王道。
鍛鍊真的很重要作文 4
去年生日，爸爸給我買了個家用單槓，可以卡在牆上。
爸爸對我說：“初中要測引體向上，沒通過就不能畢業，你現在就開始訓練，以後測試就不用花很多功夫了。”
爲了練好引體向上，我計劃每天堅持“3×3”的訓練，早、中、晚各練三次。每次練習我先微微一跳，抓緊單槓，手向上用力的同時腹部收緊，腿小幅度搖晃助力，這樣每天練習。剛開始手毫無力氣，一上去就掉了下來，但經過三四個月的練習，雖然還未達到下巴過槓的標準，但至少也能鼻子過槓做一半了。近幾天，媽媽捏了捏我的胳膊說：“不錯，肌肉多些了。”我現在提重物上樓更輕鬆，同時吊槓也磨練了我的意志，增強了我的毅力。
體育鍛煉的'好處，也有名人說過。如毛澤東說：“文明其精神，野蠻其體魄。”要使國家強大，除了統一思想，就是要強健身體，他每天鍛鍊的行動就驗證了這句話。最近，我看了新聞，一名超級優秀的學霸卻在長跑比賽中猝死；運動會上，十幾名學生因在太陽下站了一個小時，中暑暈倒。這些不都是體質差的表現嗎？學習再好，命都沒了，又有什麼用呢？
大家要對體育鍛煉重視起來，只有夠健壯，才能百病不侵，無人能敵。
鍛鍊真的很重要作文 5
那是一個秋天的下午，天氣晴朗，萬里無雲。在房間裏看書的媽媽見我無所事事，便提議騎自行車到淹城去玩玩。我猶豫了一下，這麼遠？我能行嗎？媽媽見了，便教導我說這樣可以接受鍛鍊，我便答應了。
剛騎了一會兒，我便感覺到了涼意，不由得緊了緊衣服。原來騎車沒有坐汽車舒服，風吹動時，會掀起漫天塵埃，讓我睜不開眼。才騎了不到15分鐘，我就已經累得腰痠背痛，兩腿發軟，氣喘吁吁了。這時，一輛汽車向我衝了過來，我急忙一歪，車一斜，躲過了那輛車。我長長地呼了一口氣，幸好只是腿被自行車劃破了，有驚無險。
騎了一會兒，出現在我眼前的是一個大十字路口，等到綠燈時，我皺了皺眉頭，小心翼翼地，快速地推着自行車跑到了馬路的中央。突然，一輛汽車從我面前疾馳而過，我猛地收了腳，嚇得出了一身冷汗，繼而像逃命似的過了馬路。好不容易纔騎到了淹城，媽媽說我們騎過來一共花了30分鐘，我聽了真是大吃一驚，平常開汽車只要幾分鐘的`路程，我竟然騎了這麼長時間，一路上還吹風受冷，險象環生。不過自己騎車過來，還真有一種自豪感，我也是一個大孩子啦！
通過這次騎車，我得到了鍛鍊，知道了在道路上有變化莫測的危險，要學會隨機應變和麪對突發情況時的冷靜；還知道了我們原來一直都是溫室裏的花朵，還要多多鍛鍊，體會生活的冷暖，學會各種本領，才能成長爲參天大樹！
鍛鍊真的很重要作文 6
我愛體育每個人都有自己的愛好，比如唱歌、舞蹈、美術……我當然也不例外嘍!要說起來，我最喜歡的非體育運動莫屬了，因爲體育運動不僅會增強我們的體質，而且還會驅逐一些病狀。我喜愛上體育運動有兩個原因：一是小時候，我十分“愛”生病。不知爲何病老是往我身上“跑”。
我動不動就感冒、發燒。媽媽當時也經常對我說：要多運動，才能增加能量，不會生病。
聽了媽媽的話，我便決心要多鍛鍊!於是，打那時候起，我每天都堅持鍛鍊，體育細胞一天比一天多，我幾乎再也沒有感冒過。二是2008年的北京奧運會期間。我與家人一起在電視機旁觀看劉翔再一次揮舞着雙臂衝向終點的時刻，當時我就想：如果我有劉翔那樣的速度，運動會的`時候還用犯愁得不到第一嘛!從那以後，我便以劉翔爲榜樣，天天堅持體育鍛煉。終於，我幾年來付出的努力沒有白費，正應了那句老話：皇天不負有心人。在這一次的學校春季運動會中，我取得了優異的成績，爲班級爭得了榮譽!在這一次運動會中，我也得到了一個啓示：只要你肯下功夫，堅持做下去，再怎麼艱難的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我愛體育運動，愛它給我帶來了一個健康的身體。朋友，如果你經常被病魔纏身的話，你就趕快運動吧!讓體育運動帶給你一個好身體。如果你有一個好身體，那也不要放棄運動，堅持下去。
也許有一天，你也會像奧運健兒們一樣，出現在奧運會上，一展自己的風采，爲國爭光!
鍛鍊真的很重要作文 7
人的一生中，會有很多次鍛鍊，在鍛鍊中一次次成長。
今天，我在佳源廣場看到了一個攀巖的項目，就決定挑戰一下。攀巖有四個難度，我先從難度一開始爬。
我扒住牆上的石頭，慢慢地向上攀登。石頭分佈密集，我很快就成功地爬了上去。
接下來是爬難度二，這次，石頭不是那麼密集了，再加之沒有休息，所以，在爬了一大半時，我累得直喘粗氣，想要放棄了，但我擡頭一看，離頂還有一點點距離，於是，我一咬牙，忍住疲勞，還是爬了上去。
接下來挑戰難度三，這可比之前難多了。它有了一定的斜度，石頭也稀疏了許多，我有點膽怯，但還是決定要背水一戰。我休息了好一陣子，我站起身便開始攀爬。
我扒着石頭，一步一步向上爬。這時，只感覺腿痠酸的，因爲我已經爬到斜坡了。我滿頭大汗，想要繼續向上爬，可渾身無力，最終，我的手不知不覺得就鬆開了，挑戰失敗了，我非常沮喪，不想要再爬了。
這時，媽媽走了過來，語重心長地說：“失敗不要緊，沒人會責怪你。關鍵是你要去勇敢地嘗試。如果一失敗就被打垮，那你還能做成什麼事情呢？”聽了媽媽的話，我茅塞頓開，決定再嘗試一次。
最後一次嘗試我雖然也失敗了，但我並不難過。因爲我得到了一次鍛鍊，也明白了一個道理：失敗並不可怕，可怕的`是失敗了就不再去嘗試。我非常開心！
鍛鍊真的很重要作文 8
在我的成長中，我一向是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣衆之下發言。可是一次偶然的機遇，讓，讓我變得開朗，外向起來。
某一天的課間，教室裏的同學寥寥無幾，僅有教師和我，還有幾個同學，教師正在認真的批改卷子，突然，教師擡起頭，好像是想起了什麼事情，然後用眼睛平掃了一下教室裏的同學，毫不猶豫的點到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到教師面前，教師叫我去隔壁教師那裏取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心裏就想：“天啊，怎樣辦啊！我該怎樣跟那個教師說。”此時，我已經走到了門口，可心裏卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的`，怎樣也邁不開步。經過幾分鐘的思想鬥爭後，我最終敲響了教室的門，開門的是一個陌生的教師，我極其緊張的說：“教師，讓，我來取鑰匙。”在說的過程中，我發現我的聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完後，教師把鑰匙遞到了我的手裏，我發現教師的手怎樣那麼熱，像個小火爐一樣。
在回班級的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個獎盃一樣，獎勵我勇敢的邁出第一步。
經歷了這件事後，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學們也都很喜歡我。要說我最感激的人是誰呢？那就是我的教師，是她讓，讓我發生了巨大的變化。
鍛鍊真的很重要作文 9
昨天晚上就預料到明天早上是個大晴天，於是就和周彥宇約好明天早上7點30去公園打球，這絕對是個劃時代的突破啊，這就意味着我將要6點45起牀，晚上便自覺地很早就睡了。第2天早上鬧鐘響了，而我卻在迷迷糊糊，半夢半醒之中按了一下就去睡覺了。當我正準備放棄的時候，舅舅爬起來說道：“做人怎麼可以失約呢？”於是我無奈的起了牀，踏上了早鍛鍊的隊伍中。剛進公園大門，幾位老姨媽便在那裏扭秧歌，再看看周圍，數不清的羽毛球場上，老爺爺們精神地打着羽毛球，還有一大羣老人在打鼓，打太極，耍刀劍，可謂是五花八門，紅旗招展，人山人海，鑼鼓喧天，倆字，熱鬧。來到
籃球場，我的媽呀，那叫個人多，小小的`一個籃球場擠滿了老少爺們，我和ZYY倆稚嫩的面容自然是被淹沒在了人海之中。等了半個小時纔好不容易找了個隊伍去打比賽，ZYY和我表現也不錯，可心裏還是很不服氣，因爲那些老人看我們是90後，還十分單薄，理都不理我們。對此我對ZYY說了一句話：“叫他們看不起我們，再過幾年，看他們還瞧不起我們，虐死他們個老骨頭！”打完了球，我的皮膚也不能呼吸，渾身的汗水已讓我疲憊不堪，雖然很累，但是很爽啊！這促使着我和ZYY都說道“明天6點半就來打球。”哈哈，新鮮，刺激，瘋狂！
鍛鍊真的很重要作文 10
一個人睡覺或許在你們眼裏是件再平常不過的事兒，可對我來講，簡直是個噩夢。
“今天晚上挺熱的，你一個人去睡吧！”媽媽對着我說道。當時我被嚇住了，我一直都是和奶奶睡的，怎麼突然就要一個人睡了？我怕黑！雖然心裏是那麼想，臉上還是要點面子的。於是我故作鎮定地回答：“沒問題！”
不知怎的，很快就到了晚上，我害怕極了。在關上房門後，火速地打開了房間內大大小小的四盞檯燈和一臺電燈。霎時，屋內亮堂堂的'，與白天差不多。我這才安下心來。接着，我拿起隨身聽放了首歌。這時的房間，不僅亮，還“熱鬧”了起來，我的內心恐懼自然也全無了。
沒過多久，我一連打了3個哈欠，困得沒有一點力氣，只得關上音樂，關上臺燈、電燈。鑽進被子裏，立馬用被子把自己裹得嚴嚴實實，只留頭在外。我小心翼翼地睜開眼睛一看：屋內漆黑一片，什麼也看不見；放耳一聽，除了呼嚕聲之外，彷彿世界都是死一般的靜。我嚇得渾身冒汗，雙腿發抖，腦內一直浮想着恐怖片裏那長髮女鬼的模樣，絕望、恐懼、悲痛等各種念頭交織在心裏，令我快要窒息了。
過了一會兒，我試圖安慰自己：什麼鬼不鬼的，那都是假的，要真有你就給他一拳，讓他嚐嚐“酸爽”的滋味兒……又是幾分鐘，我的心果真慢慢地平復下來了，覺得確實沒什麼好怕的，便迷迷糊糊地睡過去了。
第二天早上，我回憶起昨晚的事時，內心感慨萬千，其中最大的感觸就是：一個人睡覺其實並沒有那麼恐怖，也收穫了意外的鍛練。
鍛鍊真的很重要作文 11
成長的道路上會遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛鍊。
記得那是一次研學，我們去訓練基地體驗軍人的生活，我和另外七位同學被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在牀上安靜睡覺時，下鋪兩位同學卻開起了“臥談會”，要知道教官是會查寢的，如果聽到有講話的會被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心裏想着，如果他們吵會把他們拉出去的，反正不關我們的事。
月光透過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的.聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了。“你們宿舍的人全部出來，到外面站軍姿。”突然的喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲。我們八個人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎麼罰我們啊？”教官先是一怔，而後語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會死。記住，一人搗亂全體受罰。”“可這又不是戰場。”我小聲嘀咕着。“這裏就是戰場，你們在這裏就要服從命令。”教官的語氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個小時後我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在牀上靜靜地思考着教官說的話。對啊，我們是一個集體，應該互相扶持，不能抱着看笑話的態度對待自己的“戰友”。
這便是我成長道路上的一次鍛鍊，它讓我明白，團結的可貴。
鍛鍊真的很重要作文 12
下課了，同學們像快樂的小鳥一樣從教室飛向操場，安靜的操場一下子就沸騰起來，充滿了生氣。
只看見操場的花壇邊，有兩個穿着花衣服，扎着馬尾辮的小女孩在跳繩，小紅輕鬆地跳了好幾個，而小麗還不太會，只跳了三四個就絆着腿了。小麗看着小紅跳得那麼好，非常羨慕地對小紅說：“小紅，你可不可以教我跳繩呢”？小紅很高興地答應了，小紅說：“來，我們一起跳，你把繩子的長度調整好，把繩子放在背後，輕輕地往前送，快到腳邊時，就擡起腳，一跳就是一個，兩個、三個。”他們忘記了勞累，小麗很聰明，一會兒就學會了，而且能跳十幾個，他們倆個開心極了，笑聲在校園裏迴盪。
嘿，在操場的正中間豎着一根跳高的杆，旁邊已圍了很多的.同學，原來是小剛在跳高呀！只看見他卯足了勁，兩眼緊盯着橫杆，他先向後退幾步，然後用力向前跑，快到杆時只見他縱身一躍，不好，腳一不小心碰着杆了，連桿帶人一起摔在沙坑裏。他顧不上疼，拍拍手上的沙子不灰心又準備第二次跳，我看見他滿臉是汗，深深地吸了一口氣，然後他快跑，起跳，一下子像小鳥一樣飛了起來，高高的跳過去了。站起來他向老師做了一個勝利的手勢。0K，成功了！我們都爲他鼓掌。
足球場上，踢球的，跑道上跑步的都在激烈地進行着。看着他們這麼快樂，我也摩拳擦掌準備加入火熱的體育鍛煉中。
鍛鍊真的很重要作文 13
從小到大，父母和老師給予了我許多次鍛鍊的機會，讓我增長了見識，增強了自信。
那天，李老師讓我代表學校參加張店區第六次少代會，我非常激動。並認真準備演講稿子，多次在家照着鏡子演練。
終於盼到了少代會的到來，我見識了許多多才多藝的同齡人，他們的言談舉止非常大方、得體。特別在下午的理事會主席競選活動中，更將它們的風采展示的淋漓盡致。我也作爲候選人之一參加了競選 。我準備的才藝是演講。當聽到主持人說：“請三號選手入場。”我邁着輕鬆的`腳步微笑着向舞臺中央走去。此刻，我的心情非常平靜，心裏只想着我事先準備好的演講稿。我字正腔圓地說着，此刻， 所有的雜念已全部從我的腦子裏溜走。兩分鐘的演講很快就結束了，我再次邁着輕鬆的腳步，緩慢地走下臺。
當所有的候選人自我介紹完了之後，就開始進行第二項活動——投票，我轉過身去，手裏捧着花籃，面朝主席臺。此時此刻，排名對我來說已經不重要了，重要的是，我，敢於站在這裏，敢於與他們同 臺競爭，我已經得到了鍛鍊，我也見識到了“人外有人，天外有天”的競爭形勢。
各種機會的鍛鍊，可以增強一個人各方面能力，磨練人的意志，開闊自己的視野。我以後會更多的鍛鍊自己，讓我成長的更加出色！
鍛鍊真的很重要作文 14
“殺人。”
那個人字的一捺落下的時候，整個教室的氣氛顯得有些詭異。
“我可沒有這麼暴力。”丁老師連忙爲自己辯解道。
“在殺人遊戲中，每個參與者的身份由抽牌隨機決定，角色包括殺手、平民、警察。由一個法官來主持遊戲；身份不公開的殺手爲一方，他們趁着黑夜出動逐個殺人；平民和身份不公開的警察爲另一方，警察要引導平民推出所有真正的殺手，殺手要盡力殺光所有好人。”
嘴上說的是不緊張，但當簽發到我手上時，看到背面反着的`“手”字時還是有點緊張的。
接着，就開始了，“天黑請閉眼”“殺手請殺人”“警察請指認”一輪過後，我們殺死了一位無辜的平民。就這麼迷迷糊糊的幾輪之後，平民損失慘重，但我們殺手團也慘死了一位隊員。這時，有人，懷疑我了。
“是你對不對。”
“真的不是我，我說不是我，就不是我。”
還好，我不是票數最高的那個。要說殺人遊戲哪一點吸引人，可能不同人會有不同的答案，不過我認爲應該是做殺手隱蔽藏匿表演時候的刺激。手裏的小紙片被汗浸透了，殺手二字模糊不清，汗津津的手裏都是紙沫。在又慘死了幾位平民之後，在對半的人指認我的時候，還是有人相信我的，讓我對自己感到滿滿的自信。
最後，石頭剪刀布把我害死了，幸運女神跟着隔壁的小胖走了……
比賽結束了，可是，驚險與刺激還縈繞中我腦海中……真相浮出水面，給我們留下了深刻的記憶。
鍛鍊真的很重要作文 15
暑假終於開始了，我可以睡夢寐以求的懶覺了，打算每天都睡到11點才，可是就這樣睡了半個月，一稱體重，天哪！整整長了3斤！這下老媽下了“通牒”，“明天開始鍛鍊身體，減掉贅肉！”
早上媽媽起牀的時候聽到她的聲音了，但眼皮就是睜不開，老媽又在喊了：“起牀！快起牀！”可是我的眼皮好像被膠粘住了，後來老媽就掐我大腿，但我太困了，還是起不來，老媽發狠了，把我拽起來，在我耳邊大喊：“起牀了！！”我便迷迷糊糊的起來了。下了樓，才跑了幾步就氣喘吁吁了，於是，我們跑一會歇一會，還是堅持鍛鍊了1個小時。一天、 兩天，我感覺起牀不再那麼困難了鍛鍊的時間也長了。
在鍛鍊的`時候，還可以做好人好事，有一次，有一個老爺爺叫住我說：“小朋友啊！我老伴走遠了，請你幫我叫住她，別讓她走迷路了，可以嗎？就是前面穿花衣服的老太太。”我答應了，去前面一看，傻了眼，滿大街都是穿花衣服在晨練的的老奶奶，於是，我便一個一個地問，最後還是找到了那個老奶奶，她很感動還表揚了我，哈哈，我心裏樂開了花。
有時候，我還可以約好朋友一起打羽毛球、滑旱冰、 打乒乓球每天都變着花樣的鍛鍊，這真是一舉三得的好事情啊！
當初是爲了應付老媽心想：最多能堅持三五天然後就算完成任務了，但後來，我覺得很有意思，所以，慢慢地自己變主動了堅持了下來。
鍛鍊真的很重要作文 16
今年暑假，我參加了天中晚報組織的《新鄉的軍事夏令營》活動。活動中“高空斷橋”下對我印象最深。
一天，一個教官調整好安全設施，上了“高空斷橋”，他講道：“這個設施高達八米，斷橋中間的距離爲一米，你們要做的，是從斷橋的一邊跨到另一邊，至於安全問題嗎……”教練直接從上面跳了下來結果被設施掛在上面，被另一個教練控制着往下落，落到了地面上。
我們按順序上，班長第一，我第二。當看到班長毫不猶豫地跨過斷橋並下來時，我感覺其實並沒有想象中那麼可怕。
輪到我了，教練給我全副武裝後，我三步並兩步地爬上斷橋。從上往下看，一百多個人齊刷刷地看着我，好像在期待我的精彩表現。 他們顯得那麼渺小。我不敢再看，急忙收回視線。
我感覺我的腿在發抖，顫巍巍地走上窄窄的斷橋，那橋也在抖，好像它隨時會斷一樣。我被嚇得連身上的'安全設置都忘了，腦子裏一片空白，腿也像灌了鉛一樣擡不起來，心裏只有無限的恐懼，恐懼……
低頭看着腳下的樹，我感到一陣眩暈:我是來跳樓的嗎？當教練不耐煩地催我一聲：“走啊！”我才反應過來，下意識地把腳邁了出去，成功通過。
教練讓我抓緊衣服下去，我死死地抓着衣服，被懸掛在空中。突然，我墜了下去！身體像失控的飛機往下落的那種感覺。——我一直祈禱它快停下來。終於，腳踩到了地面，我鬆了一口氣。
在這短短的幾分鐘裏，我不但邁出了生命的一步，還得到了鍛鍊。
鍛鍊真的很重要作文 17
在兒童節這一天，我表演節目，這是我從以前到此刻，第一次參加這麼大的表演，可就在這一天我得到了鍛鍊。
早上七點鐘我準時來到書法室化妝，還穿着買來的衣服，化完後，還要到操場去，我十分害羞，當着那麼多人的面還要走方塊隊，我力不從心，這還不要緊，到了體育館，那就完蛋了，全校的學生都在，還有家長觀看，這使我更加緊張，我這時多麼想回家，想着想着開始走了，能不能快一點，路上的人更多，好不容易走到體育館，卻不走了，完了，體育館門口的'可是有很多人呀，我多麼期望當一個觀衆，就不這麼還怕了。開始進場了，進去坐好位子，我們是第七個節目，我心如火燎，如果是最終一個節目該多好啊，四周全是觀衆，這不由的讓我更加緊張。
不一會，該我們上場了，我的心懸了起來，對面可是礦長和校長呀！要出什麼差錯那可怎樣辦。
當準備上場是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。還不如好好表演，讓我們吧做的最好的一面，最光彩的一面展現給觀衆們。
已經上場了，開始了，平時內向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的狀態調到最好，把平時所練的，所學的，全部發揮出來，表演完了，我懸着的心也放了下來，我心裏默默喊道：我成功了，我成功了！這次我得到了鍛鍊，平時內向的我膽大起來，它使我敢在萬衆矚目之下表演，敢在課堂上回答問題……
鍛鍊真的很重要作文 18
我，是一個嬌嬌公子；也是爸爸媽媽眼中的小寶貝，從來沒有幹過重活兒，可是這一次我卻得到了充分的鍛鍊。
快過年了，大家都張羅着買年貨，我們家也不例外。可是，不管我媽媽怎麼催，我爸爸都不去，爺爺年事已高，這可怎麼辦？如今，我都是六年級的大男孩兒了，不對不對，是男人！是男人就應擔當家庭的重擔，我並不遲疑，背上揹簍，拉起媽媽就上街了。
媽媽有點顧慮，我就對媽說：“媽，你不用背，這點小事兒怎能讓你一位女士來呢？”唉，這事兒說着容易做着難啊！看着大人們背時，輕鬆的樣子，我還以爲多好玩呢！結果，可苦死我了。
隨着揹簍中的東西越來越多，我也越來越“矮”，媽媽對我說：“兒啊，看把你給累的，我來背吧！”“不，我今天就背，揹回去給爸看，證明我已經長大了！”媽媽拗不過我，只好讓我背。
我接下來走的每一步路都無比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會兒歇一會兒，看來買菜，並不是一件輕鬆的事兒啊！
經過千辛萬苦，我終於又回到了家，我大口大口喘着粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜揹回來了，可把我給累的'，我疲倦到極點，不一會兒便睡着了。
金子般的陽光照着我那汗涔涔的臉，我以我的行爲證明，我已經長大了，長成了一個真正的男子漢！能爲媽媽分擔一些家務活了。這次買菜，讓我得到了充分的鍛鍊。以後，我會加強鍛鍊，讓自己成爲一個真正的男子漢，能爲家庭，爲社會，爲國家擔當重任。
鍛鍊真的很重要作文 19
自信是成功的一大要素，只要敲門聲夠響夠大，終會有人把門打開。我很喜歡這句話，尤其是在那一天，我經過無數次的害怕後最後得到了鍛鍊，更讓我覺得這句話很有道理。
記得那是一個晚上，家裏突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子裏，此時我在想：好可怕，爸爸、媽媽你們快點辦完事回來吧！但是爸爸媽媽並沒有因爲我的祈禱而馬上回來，而電也一直沒有來。
我心裏很害怕，我想起來以前停電的時候媽媽都會買來蠟燭點上，我默唸：我要勇敢起來，不行，我要勇敢起來，去買一支蠟燭。於是我三下五除二把衣服換上，迅速地直奔樓下超市。一路上，我心裏都很忐忑，看誰都像壞人，每次有陌生人在我身邊經過，我都感覺他像是要把我偷走。我不斷地自己給自己打氣：沒關係的，我一定可以的！
終於到了超市，阿姨看到我害怕的`樣子問：“孩子你是不是很害怕？”我點點頭。
阿姨說：“沒事的，內心要有自信，挺胸擡頭有勇氣。”
我買完蠟燭後，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點燃的那一刻，我開心地笑了，彷彿蠟燭在對我說：“小朋友你真棒！”不一會兒爸爸、媽媽回來了。我把事情的經過和爸爸、媽媽講了一遍，爸爸、媽媽說我真勇敢，真棒。
是花就要開放，是樹就要成棟樑，而我，經過這次鍛鍊後我會更勇敢！
鍛鍊真的很重要作文 20
四月，是一個知識的海洋，彩色的世界，它給了我嘗試與鍛鍊的考驗。給了我一次邁出成功人生第一步的機會——一個不可錯失的機會。
這可能是我第一次向全級部讀作文吧？雖然在班裏讀的次數也不少，我的膽子也練出來了，但是要面對全年級的同學還是害怕了。
那天中午，我從教室一步一挪地走向數學組。雖然我表面看起來很平靜、不緊張，但在平靜的.外表下，又有誰知道隱藏着一顆怎樣膽怯的心呢？我一步一顫抖，像走在沼澤地裏似的，那麼沉重。
輪到我了——我手裏拿着話筒，努力想送到嘴邊，可是這話筒像有千斤重，就是擡不上來。我雖然一直做着深呼吸，想調節緊張的心，可這發顫的腿和手卻就是不配合我的工作。“大家好！我是五年級五班的劉玉靖……”沙啞的嗓子好不容易發出了聲音，接下來的一切也就很順利了。我幾乎一個字也沒錯地讀了下來，我的心也“恢復”了正常，感覺很輕鬆，雖然手依然是涼涼的，但它卻不再顫動了。
回教室的路上，我覺得陽光是那麼明媚，鳥兒的歌聲是那麼悅耳，小樹長得是那麼勃勃生機、有靈氣。回到教室裏老師說：“這次是對那五名同學的鍛鍊，對她們自己來說也是一種嘗試”。
是啊，對我們來說這確實是一次鍛鍊，也是一種嘗試。讓我懂得要勇敢的去鍛鍊自己，提高自己的自信心。如果當初我選擇了退縮，那我就失去了一個鍛鍊和嘗試的機會，一個邁向成功的機會。我們要勇於去嘗試、去鍛鍊，讓自己變得開朗、大方。
鍛鍊真的很重要作文 21
這個星期，我們學校進行了體能測試，測試中有五十米短跑，仰臥起坐、坐位體前屈……其中最令人激動的是一分鐘跳繩和五十米短跑。
跳繩既是一項鍛鍊身體的運動，又是一項提高協調能力的運動。只聽裁判一聲哨響，我們的繩就飛快地甩了起來猶如條條彩龍在飛舞着。“啪啪啪”繩子落地，塵土飛揚。“呼呼呼”耳邊只聽繩子甩動聲。無數繩子組成繩網，讓數的人眼花繚亂。只見那綠色的跳繩被別人甩得上下翻飛，他的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起落下又跳起又落下……輕盈的就像一隻機靈的小鹿。輪到我了，我的腳尖踩着地面發出“噠噠噠”的.響聲，就像樂隊在演奏樂曲。我就像一隻小蜜蜂在跳八字舞，又像一隻敏捷的小燕子在疾飛。這時，天空下起了雨，跳繩就像保護罩，阻擋那些從天而降的“士兵”。
接下來是五十米短跑，第一個上場的是陳子建，他眼睛看着前面，有點“飛人”之勢，其它班全躍躍欲試。“嘟”，哨聲一響，他們像箭一樣飛出去，加油，加油，聲音連綿不斷。終於到我跑了，我一聽到哨聲，就飛一樣地往前衝，使出了九牛二虎之力，爆發了自己的小宇宙，就像獵豹一樣狂奔，這五十米短跑挺刺激的。
這次體能測試，儘管我全是優秀，可也有不足的地方，但我們是快樂的。
鍛鍊真的很重要作文 22
快樂的寒假終於到了。在這個假期裏，我準備繼續實行我的鍛鍊計劃，在開心玩耍的同時也能保證自己有一個健康的身體。由於上個學期我的體育成績不太好，所以我便開始覺得經常鍛鍊很重要。
一開始，我便想可以去附近的中學，因爲那邊有乒乓球桌、籃球架和其他的一些運動設施。不過，等我嘗試了幾天後，就發現這樣不僅路上要花費很多時間，而且有時那邊會不開放。最大的問題則是因爲場所在室外，下雨就無法鍛鍊。由於不可控因素太多，所以我便把鍛鍊的地方轉移到了家裏。雖然場地較小，但我的鍛鍊項目卻是豐富多彩的，有仰臥起坐、高擡腿、蛙跳等。每一次鍛鍊結束，我都會累得上氣不接下氣，臉色略微發白，並且腿也快軟了。儘管如此，我還是下定決心在體育上有所突破。每天我還會有好些培訓班的作業，但我依然沒有半點鬆懈，因爲我知道，如果放棄了一次，那麼後面肯定也無法堅持了。過了四五天，漸漸地我便覺得堅持練習不再是一件難事了。現在隨着我練習的項目越來越多，我的身體素質也隨之越來越好。在練習的過程中，我好幾次因爲太累和認爲“浪費時間”而想要放棄，但是最後還是靠媽媽的'鼓勵和我的毅力堅持了下來。因爲“生命不息，運動不止”，接下來無論我有多忙，我都會保持鍛鍊的好習慣。
時間過得很快，眨眼間，寒假便過去一大半了，通過不斷地鍛鍊，我發現努力和堅持是做任何事情都不少的。“一分耕耘一分收穫”，只有通過不斷付出才能獲得想要的回報。
鍛鍊真的很重要作文 23
“老爸，你看，天氣預告中報的早上可能下雨。我們今天別去鍛鍊了吧。”
“老爸，我的後腿有點兒抽筋，要不改日再晨跑？”
一大早，我絞盡腦汁想出各種理由逃避鍛鍊。可老爸就不聽，我只能撅着嘴跟他出門跑步。
我們的跑道是大廣場，我跑了一圈後，就覺得小腿又酸又痛，便停下來邊走邊觀賞早晨的風光來。
清晨溫和的陽光穿過枝葉灑下片片金暉，廣場上的柳樹生機盎然，一陣燥風吹過，一片片綠葉紛繁眨巴起“眼睛”來，雖然才六點多鐘，這裏曾經繁華特殊——有的人正慢條斯理地打着太極拳，動作神色極了；有的人飛快地跳着繩，馬尾辮在腦後一搖一晃的，像小魚的尾巴一樣；有的人一陣風似的跑過，揚起一片塵土，快得腿都看不清了；還有的人站在路邊，臉紅紅的，用毛巾擦着汗，似乎是剛剛做完猛烈的運動。
看啊！那邊的兩位姐姐正帶着一隻小狗跑步呢！兩位姐姐都衣着黃色的運動服，黑色的`短褲，腰上繫着腰包，顯得十分肉體。他們身後有一隻黑白相間毛色的小狗，小狗很小，應該只需兩三個月大。只見它邁開四條小短腿，搖着小尾巴，步履踉蹌地跟在主人的身後。那憨態可掬的容貌，一下子就把我逗笑了。
小狗都在運動，我怎樣能輸給小狗呢？我難道還沒有小狗勤快嗎？我這樣想着，腳下發力，加快速度，一下子追上了爸爸。我可不能比小狗差……
跑步雖累，但能帶給我安康的體魄，錘鍊我的意志。我喜歡鍛鍊，更喜歡早上的景色和生機滿滿的人羣！
鍛鍊真的很重要作文 24
有時，我會感慨老天對我不公平。從小我就是一個體弱多病的孩子，隔三差五就要去醫院。媽媽爲此不知用盡了多少辦法，費盡了多少心思，白了多少根頭髮，流了多少眼淚。最後，媽媽認爲最好的辦法還是靠運動來增強體質。
我最先接觸的運動是跆拳道，那時我才六歲，可以算是成員裏面最小的，但是我卻是最認真的。每節課從熱身到跑步，到練習踢腿，再到打實戰。我總是一絲不苟，毫不含糊。有時累到跑不動，跳不動了但是還是咬牙堅持下來，直到教練的哨聲響起，我已累癱在地。兩年的時光，每週四節課共六個小時的.訓練，每次都是大汗淋漓，汗水滲透了所有的衣褲，但是我身體得到了各方面的鍛鍊。每次的考級，我的成績總是名列前茅。這兩年因爲鍛鍊，我生病的次數明顯減少，人也變結實多了。
後來因爲受爸爸的影響，我對足球如癡如狂，不僅愛看，還愛踢。平時在家裏受場地限制，我只能做一些簡單的動作，只要一到週末，我最關心的就是天氣，只要沒下雨，我就去足球場酣暢淋漓地踢上一場，在兩個球門之間來回奔跑，疲憊不堪，但是我的腳自練成“鋼”，我的技術也大幅提高，當然疾病也就遠離我了。生命在於運動，鍛鍊不僅使我身體更健康了，不再受精神的折磨；鍛鍊還可以使我的大腦得到休息，可以更好的學習；鍛鍊還磨鍊了我的堅強意志，讓我遇到困難永不退縮。
現在，我已經是一個健康快樂的陽光小男孩，希望以後我能更上一層樓，做一個全面發展的男孩，使自己活得更加光彩有力。
鍛鍊真的很重要作文 25
今天似乎冷了許多，但依然要上體育課。爲了使鍛鍊更有效果，我便脫下了防風衣，只留下一件校服外套。
樓下果然很冷，許多人把手放在兜裏，把頭使勁縮進衣服來抵禦嚴寒。我雖然被凍的也有些瑟瑟發抖，但運動起來就不冷了。
跳繩一向都是我們的剋星，該來的還是來了，果然不出所料，還是計時跳繩，時間依次減短。十幾分鐘下來，大家就足足跳夠了800下。早已累的氣喘吁吁的我們只不過休息了幾分鐘就去迎接400米跑了，現實也許就是這麼殘酷吧！
生活總是把我們弄得遍體鱗傷，如果你繼續向前走，那裏最終會長成我們最強壯的地方。不經風雨，哪能見得到彩虹。殘酷的體育鍛煉就是風雨，回報我們的`就是好成績。生活中的困難總是來的太突然，來不及躲避就已經來臨，我們應該主動挑戰困難並嘗試戰勝困難，學習並不斷髮現。有勇氣闖進風雨中，即使失敗了也沒關係，再來一次又有何妨？
伸手就能抓到彩虹是許多人的夢想，如果你不努力，夢想也永遠只能是幻想。而只有那些真正努力的人，他給予生活的越多，生活給他的就越多。遇到困難挫折是很正常的事，沒有人會例外，關鍵是我們應該怎樣去對待困難與挫折，有些人知難而退，他永遠都不可能成功；有些人知難而進，努力邁過這道坎兒，成功的機率會很大。
生活就像一座山，我們就是攀登者。總會有人掉下去，有些人掉下去就再也爬不起來了，還有一些人能再次爬起而他們就是能真正到達頂峯的人。
鍛鍊真的很重要作文 26
鍛鍊，是人們常常掛在嘴邊的一個詞，鍛鍊在我們的生活中無時無刻的進行着，有些人卻偏偏不喜歡鍛鍊，躲避着鍛鍊，而我卻是個非常喜歡鍛鍊的人。
每當爺爺奶奶出去遛彎、鍛鍊時，我也跟着他們一塊兒出去湊湊熱鬧。有一天，我看見步行街上有許多小朋友滑着滑輪，說說笑笑的向前滑去，那開心勁兒就別提了，其中有些人還表演着一些令人驚歎的高難度動作。此時，我心裏已經是羨慕不已。過了幾天，我也買了一雙輪滑鞋，加入了輪滑的`隊伍，準備每天早上去練滑輪。早上，我隨着鬧鈴清脆的音樂聲睜開了朦朧的雙眼，看了看窗外，外面還是比較黑的。我用雙手揉了揉雙眼，以最快的速度穿好衣服，洗完臉，立刻就穿上旱冰鞋出來了，連早飯都顧不上吃。我一開始還不會滑，可是經過教練略一指點，我已經可以自己滑了，但步履艱難。後來，我不停的練習，回到家大腿痠得無法用語言來形容，像一堆爛泥就癱到在沙發上，經過半個月的堅持，我用辛苦的汗水換來了熟練，我覺得挺值，我就這樣一天天的堅持了下來。經過我兩個月的不懈努力，終於提高了速度，還學到了一些簡單的花樣，終於可以在同學面前大展手腳了！
輪滑既給了我許多快樂，也鍛鍊了我的意志，讓我明白了只有堅持不懈，才能到達成功的頂峯！只有堅持才能成功，鍛鍊之中有苦也有樂呀！
鍛鍊真的很重要作文 27
每個人都要學會做家務，俗話說:鏡子不擦灰塵，人不幹活就沒用。所以要從小學會做家務，做爸爸媽媽的好幫手。記得有一次放假，沒事幹，發現媽媽埋頭洗衣服，覺得很有意思。我想幫媽媽做家務，就搬了一把小椅子坐在她旁邊學習。我先往桶裏倒了一大堆衣服，然後倒了一桶水，把衣服在水裏泡了半個小時左右，然後一絲不苟地揉着。擦了一遍又一遍，覺得挺乾淨的，就把衣服遞給媽媽看關於什麼？我的心裏充滿了喜悅，我以爲媽媽會表揚我。沒想到，我媽二話沒說就把我的衣服拿走洗了，才發現我的衣服很髒。
於是我又洗了第二件衣服。看到媽媽不停的放洗衣粉，我想起來了:剛纔忘了放洗衣粉。太粗心了，我對自己說。這是，我趕緊把洗衣粉灑在衣服堆上，用心擦。我使勁擦，全身都是泡。我意識到我放的洗衣粉太多了。
我不氣餒，我不放棄，我決心清洗第三件衣服。我心想:這麼多困難，我肯定能清理乾淨，不然會讓我媽笑的。洗第三塊的時候，我更小心了。雙手反覆搓洗去除污垢後，我放入的洗衣粉不減。
後來越洗越乾淨。沒有污漬，和我媽的差不多。我媽媽稱讚我取得了很大的進步。不一會兒，我洗完了衣服，讓自己洗的'幹了。我的心像蜂蜜一樣甜。
通過這次洗衣服的學習，我學會了世上無難事，只怕有心人我知道，不管你學什麼，只要你願意努力學習，不管有多難，你要想成功，就必須經過艱苦的奮鬥。愛因斯坦和愛迪生都是我們的榜樣。
這次，我真的得到了鍛鍊。
鍛鍊真的很重要作文 28
在這個寒假裏，有大部分時間是在家裏度過的，而且是在家裏的椅子上對着電腦看，或者看電視、看書等等。呆久了就會感覺腰痠背痛，所以應該要經常鍛鍊才行，哪怕走走路也行。我也因爲作業寫完了，就覺得呆在家裏會很無聊，所以就每天出來鍛鍊鍛鍊。
雖然在我從老家回到深圳的這一期間，我一直在運動，但是覺得很乏味，因爲總覺得想要多一個人跟我一起鍛鍊。我所說的鍛鍊是指打籃球呀，做鍛鍊器材呀，跑跑步呀等等，鍛鍊還有助於身體健康和身體強壯，所以我更要鍛鍊了。
我每天去鍛鍊的第一件事情就是去打籃球，因爲我特別喜歡，還有的就是馬上就要畢業班籃球賽和還要過一段時間的運動會，所以我也得加緊練習，爭取能當我們班的`球員。其實我每天也就鍛鍊籃球和器材，主要是要積極去。打籃球也有技巧，過人、假動作、上籃、投籃等等都有技巧的。
除了打籃球，我還做那些運動器材，可以引體向上、俯臥撐……那些器材按照要求做了後可以有一些效果，比如可以緩解骨頭疼痛、防止骨質疏鬆、增強腿的耐力、鍛鍊小腿肌羣等等，這就是我每天去鍛鍊的好處。鍛鍊的差不多了，就不要再鍛鍊了，因爲，做過多的運動反而好處變壞處了，所以我每天就按時鍛鍊。
這些就是鍛鍊的要點，特別是不要三心二意，因爲你做會兒這個，做會兒那個是達不到鍛鍊的目的的，反而會覺得很累。這個寒假，我估計大家在家裏就窩在那裏，懶得動，不過我建議鍛鍊鍛鍊會好一些的。
鍛鍊真的很重要作文 29
前幾個星期我媽媽的那個公司要選形象代言人，我和妹妹都有參加，雖然最後沒被選上，但從這件事上我們得到了不少鍛鍊，也算值了。
呼，好不容易到了星期五的晚上可要好好的輕鬆一下了，後天就要開選了。媽媽說，緊不緊張啊，嘆，正煩着呢！不知道該朗誦些什麼好呢？這可怎麼辦啊！我做個苦笑不得的表情來，媽媽，我可以上網查一查嗎？好吧，誰叫你想不出那個裏格朗呢。媽媽剛一打開電腦，弟弟妹妹就爭先恐後的搶了起來，生怕玩不着呢。因爲媽媽要去公司去上班交單，所以，就把弟弟帶走了，但我幾次想查資料時，但是妹妹卻說現在是我玩的時間，不是你玩的時間，再說了我也參加了你別忘了，我和我同學李玲跳《天上掉下個林妹妹》。一會妹妹給我玩了，但我卻在想：時間有的是一會再查，不遲不遲。我就這麼想着想着我就給忘了，我很高興的玩着，晚上媽媽來問了查好了沒有啊，我出來了說：網上都是廢話，沒用的。好傢伙，玩了一天了吧。我吐吐舌頭，我趕快翻了翻好多的書，七拼八湊的湊了兩篇跟作文似的。
公司到了，計程車的.師傅說：我上了樓，好緊張的。主持人講了講規則和要求，以及什麼情況得了什麼分數都讓我們一清二楚的，我們抽了籤，我抽到8號，真是一個幸運的數字啊！妹妹抽在我面前是6號，她表演完了7號膽小不上了，到我了我腿在抖。還好都挺順利的。我通過這件事，懂了不少道理。
這件事讓我得到了鍛鍊和經驗。
鍛鍊真的很重要作文 30
雖然病毒在寧鄉被壓制住，但我們還是不能輕易出門。
爲了找點新鮮事兒，晚上，我自己呆在家中，從電視裏調了個恐怖片——《殭屍》。
看完恐怖片，我嚇得直髮抖。準備洗澡的時候，突然看見一個人好像從我面前跑了過去，跑進了臥室。我頓時毛骨悚然，好奇心卻驅使着我上前去看看，可到了臥室卻啥都沒有。我不禁回想起電影裏的殭屍，看了看周圍，嚥下一口唾沫，趕忙走進廁所，洗澡去了。
洗完澡後，我老是看到那個黑影，嚇得我頭髮都一根一根豎了起來，弄得自己像個刺蝟似的。到了九點鐘，我拿着襪子，像是身在北極一樣，瑟瑟發抖。我來到樓上，看向房間，不由得又咽下一口唾沫，雙腳抽搐着，慢慢滑了過去。
才走到門口那，一堆被布蓋住的衣服瞬間引起了我的注意。在黑暗中，這堆衣服就像一個人頭骨，雖然我打心眼兒裏清楚，飛起來的人頭骨是用線吊起來的，但在我眼前的卻是一個巨大的.人頭骨，而且我也愈發覺得它在凝視着我。
等我帶着恐懼在牀上躺下的時候，已經是九點半多了。可我背後突然一涼，一下子睜開眼睛。原來坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼裏已是手長腳長，還特別瘦的，“scp收容失效”遊戲裏的“096”了。
早知道，我那時就不該看《殭屍》這部恐怖片了！
鍛鍊真的很重要作文 31
“王菲凡，你要不要鍛鍊拍視頻的？不拍我上樓洗澡了！”媽媽厲聲斥責道。“好，好，好，我這就去跳。”我連忙拿起跳繩，活動了筋骨。背對着媽媽。準備姿勢做好，只聽媽媽一聲令下，我飛快地跳了起來，心中默唸着：“加油呀！只是一分鐘，很快就到的！”我漸漸慢下來的腳步不由得加快了。咦？一分鐘怎麼還沒到？我扭過頭一看，妹妹把手機搶了過去。我扔下跳繩，完全控制不住自己，“王梓依，你居然把手機搶過去，害我要重新跳一次，不累的是吧？如果等會你還搶手機，看我不打你！”我休息片刻，仍如一頭髮怒的獅子。
我板着臉，嘟着嘴，開始第二次跳繩，可此時的腳如灌了鉛似的，手臂似乎也不聽使喚了，輕巧的跳繩也變得如鐵鏈一般重，再也不能輕盈地甩起來。我皺着眉頭，咬着牙，堅持着，終於時間到了，媽媽有些惱怒地說道：“才一百六十幾個，你自己看着辦！”“這可不行呀，才一百六十幾個，不行！還是重跳吧！”“那我休息片刻重新跳。”“嗯，好吧！”我又重新警告了妹妹一句：“別搶手機！”我正朝着媽媽，“開始”，我加快速度，咬緊牙關，奮力地跳着。忽然，妹妹不知怎麼又把手機搶過去了。我立刻喊：“王梓依，看我今天不打你！”我抓起她的手心，用力地打了幾下。她卻跑到媽媽一旁撒嬌，真是惡人先告狀！
我怒氣衝衝地上樓洗澡去了！只要妹妹在場，每次的`鍛鍊都有這樣的風波。下一次跳繩一定避開王梓依。
鍛鍊真的很重要作文 32
鍛鍊 快過年了，大家都張羅着買年貨，我們家也不例外。可是，不管我媽媽怎麼催，我爸爸都不動於衷，爺爺年事已高，這可怎麼辦？如今，我都是六年級的大姑娘兒了，不對不對，是真真正正大姑娘！是大姑娘了就應該分擔當家庭的重擔，於是，我毫不猶豫，背上揹簍，拉起媽媽就上街了。
我看到媽媽有點顧慮，就對媽說：“媽，你不用背，這點小事兒怎能讓您來做呢？”唉，這事兒說起來容易做起來難啊！看着大人們背時，輕鬆的樣子，我還以爲多好玩呢！結果，可苦死我了。
隨着揹簍中的.東西越來越多，我也越來越“矮”，媽媽對我說：“女兒啊，看把你給累的，我來背吧！”“不，我今天就背，揹回去給爸爸看看，證明我已經長大了！”媽媽說不過我，只好讓我背。
我接下來走的每一步路都無比艱難，像有千斤巨石一般的東西壓在我背上，我只好走一會兒歇一會兒，看來買菜，並不是一件輕鬆的事兒啊！
經過千辛萬苦，我終於又回到了家，我大口大口喘着粗氣，臉憋得通紅，我總算把菜揹回來了，可把我給累的，我疲倦到了極點，不一會兒便睡着了。
金子般的陽光照着我那汗涔涔的臉上，我以我的行爲證明，我已經長大了，長成了一個真正的大姑娘！能爲媽媽分擔一些家務活了。這次買菜，讓我得到了充分的鍛鍊。以後，我會加強鍛鍊，讓自己成爲一個真正有用的人，能爲家庭，爲社會，爲國家擔當重任。
鍛鍊真的很重要作文 33
炎熱的暑假悄然而過，我時而在網絡課堂裏充實自己，時而在現實生活中積土成山，又時而在空餘時間做各項運動，鍛鍊讓我學會了堅韌。
說起運動，它的種類繁多，既能讓人得到放鬆，又給人帶來無窮的樂趣。長跑、啞鈴、游泳和仰臥起坐，都是我暑期鍛鍊中的“常客”。
跑步一直是我的.“短板”，在這個暑假裏，我給自己定下了一個小目標：每天在小區健身房的跑步機上跑一千二百米左右，以此來鍛鍊我的耐力和爆發力。起初，爸爸帶着我一起練習，可當我跑了沒多久，我就喘氣如牛，腳步沉重。這時，爸爸放慢了腳步，用堅定的目光和鼓舞的話語激勵着我一定要跑到自己定下的目標。經過一段時間的練習，我掌握了跑步的擺臂幅度，輕柔的腳步和呼吸的節奏這些要領，我的堅持和父母的鼓勵讓我可以輕鬆跑完一千米。
另外，游泳也一直是我的愛好。八月中旬，我每天早上六點多起牀到教練那邊練習游泳。剛下水，我有點生疏，手腳也不聽使喚似的。之後在教練的耐心指導下，我把腳先收後蹬再合，遊了幾個來回，我漸漸地找回了感覺，像一隻青蛙在泳池裏暢遊。經過考覈，我拿到了“優秀營員”的獎狀和獎盃，一份辛勤的耕耘，就有一份好的結果。
這個暑假，我不僅學到了知識，我還揮灑汗水，擁有了強健的體魄，我深感自豪。
鍛鍊真的很重要作文 34
像我那麼大年齡的小孩子去購物，一般都在大人的陪同下完成的'。但是有一次媽媽給了我獨自購物的機會。
那是我剛上一年級不久，因爲姐姐上初三了，媽媽每天都要做好了飯送到學校給她吃。今天媽媽買了一條魚，準備燒魚的時候，媽媽突然發現沒有大蒜頭，於是媽媽就對我說：“巧虎，幫媽媽去買五個大蒜頭。”什麼？我有點不相信自己的耳朵，我用懷疑的眼神看着媽媽，彷彿在說：“媽媽，我能行嗎？”這時，我看到了媽媽鼓勵的眼神，又像在說：“巧虎，媽媽相信你一定行，加油！”於是我就拿着錢走了。
一路上我在心裏不停地說：“買五個大蒜頭，買五個大蒜頭。”到了買菜的地方，由於我緊張一下子忘記要買什麼東西了。心裏想着是買5個茄子吧，於是我就買了五個茄子回家。
回到家裏，媽媽看到五個茄子，笑得直不起腰來，說：“買錯了，巧虎，是買五個大蒜頭。”這次我怕忘記，就拿來一張紙和一支筆，把媽媽要我買的5個大蒜頭記在紙條上。寫好了紙條，我就拿着紙條和錢再重新去買。再一次來到了買菜的地方，我胸有成竹地拿出了紙條，心想這下我再也不會買錯了。結果我成功地買了五個大蒜頭高高興興地回家了。
這是我第一次獨立完成媽媽交給我的買菜任務，雖然中間有一點小插曲，但從這次買菜的體檢中我得到了鍛鍊，還使我從此養成了安排事情做記錄的習慣。
鍛鍊真的很重要作文 35
今天，我和媽媽吃好晚飯到外面去逛。
我們走着走着就到來到了新塍鎮中學的左邊“興學園”了。於是我們就走進了風景秀麗的興學園。我跟着媽媽走了一會兒，突然問起了媽媽：“媽媽我們去那裏好嗎？”我說着指向了新塍鎮中學右邊健身的地方給媽媽看。可是媽媽卻是這樣的回答：“還是在這裏走好了，健康是走出來的.嘛！”“那我自己去了？”“去吧！”媽媽同意我去那了。我走到了這裏，第一眼我就看見了古怪的“跑步機”了，這臺“跑步機”是以懸空的鐵桶來跑的，這個鐵桶被“夾”在了兩根鐵柱的中間，頂上還有扶手。我躍躍欲試，便踩了上去，沒想到我一踩上去，鐵桶就轉了起來，我的腳也就情不自禁的跟着跑了起來。我離開了“跑步機”，沿着彎彎曲曲的鵝卵石路，來到了一個和鞦韆差不多的健身器材，鞦韆是做的，他正好相反，是站的，鞦韆是前後搖擺的，而它卻是左右擺動的，我站上去，左右左右的搖起來。試過了這個，我又繼續走，體驗其它的健身的器材。
啊！前面又有一個，她是我最愛的。我二話不說，首先我做起了走路的動作，然後我雙腳一個方向高高甩起，又刺激又好玩又健身。前面出現了四個圓盤，我走了過去，把雙手放在了它的上面轉起來，一轉裏面就有“沙、沙”的聲音。今夜真是別有趣味！
鍛鍊真的很重要作文 36
還記得當年，班裏的家長們組織了一個賣報小姐，當時媽媽覺得可以鍛鍊一下膽小如鼠的我，所以就非常積極的報名了。
活動一開始，我就不敢去大聲叫喊，可是當我眼睜睜地看着那些不停叫喊的同學們，他們至少賣了10多份，可是我連1份都沒賣出去！真是看在眼裏，急在心裏啊！
媽媽不停地鼓勵我說：”寶貝，你也能行的，你一定會比他們棒！加油！“聽了媽媽的話，我終於鼓起勇氣朝一位正在聽音樂的小姐姐走去，用我那比蚊子還小的.聲音對她說：”姐姐，您要不要買一份《南方都市報》？“不知道她是聽音樂太專注了，還是假裝沒聽到我說話，她就當我是隱形人一樣，從我身邊走了過去。
見到她不理我，我十分沮喪地對媽媽說：”媽媽，她不理我！“媽媽見了，安慰我說：”你做得很好，可是並不是那個小姐姐不理你，是因爲你的聲音太小了，她沒聽見。“聽了媽媽的分析，我再次鼓起勇氣朝一箇中年叔叔走去，用我再三放大的聲音對他說：”叔叔，請問您要不要買一份2塊錢的報紙？“叔叔爽快地答應了。我十分高興，同時也有了經驗：專找中年叔叔。
在這次體驗中，我經過努力，賣了20份報紙，這不僅僅是賣報紙，同時也讓我鍛鍊了自己的膽量，使我越來越大膽，會自己解決問題，從而使我更開朗、自信了，謝謝媽媽給了我這麼好的鍛鍊機會！
鍛鍊真的很重要作文 37
暑假回老家，一開始我是住大伯家。聽大伯說他每天早上五點就起牀，跑三公里到玉女峯的龍王廟，在那裏鍛鍊。那裏能喝到一年四季都冰涼爽口的“仙水”，回家的路上還能看到美麗的荷花呢。我聽了心癢癢的，纏着叫他一定也帶上我。
第二天，早上五點鐘，大伯就叫爸爸、哥哥和我起牀。我們平時哪起過這麼早，一個個懶洋洋的，慢吞吞穿好各自的鞋出發了。
這時，天已大亮，我們都振奮精神跑起來。一路上，印入眼簾的是碧綠的稻苗、清澈的魚塘和高大的樹木。好多棵樹上還壘了各種鳥的窩，鳥兒們早早起來唱着歡快動聽的歌！
爬到了玉女峯，大伯告訴我山上那一根根青翠的竹子叫毛竹。這些竹子跟我在海南看到的竹子大不相同，海南的竹子是一叢叢的，緊緊連在一起。毛竹卻是獨立的，每一根之間都有不小的空隙。
龍王廟在半山腰，是一座兩層的'仿古建築，廟裏面供奉着威風凜凜的龍王。右邊有小一點的玉女苗和觀音廟，左邊廟裏供着一位不知名的將軍。我們在龍王廟前和另外一些人一起做操鍛鍊。
下了龍王廟，過了一段斜坡，有一座土地廟。廟旁砌了一個水池，盛滿了從山上引下的泉水。據說喝了這水可健康長壽，消病去災，所以叫“仙水”。我跟着爸爸他們喝了很多，水冰涼冰涼的，味道跟商店買的冰礦泉水似乎沒啥區別。不過，我想它應該營養價值更高，因爲它沒被污染。出了一身汗之後，能喝上這樣涼爽的泉水，感覺神清氣爽，好愜意呀。
去爬龍王廟可真是一個鍛鍊身體的好方法。
鍛鍊真的很重要作文 38
說到鍛鍊，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正瞭解鍛鍊，能夠做到多鍛鍊的同學有多少呢？
那麼今天我就要給大家來說一說這鍛鍊的好處。從小的來說，鍛鍊能使人強健體魄。
那就舉游泳的例子來說吧。
游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中鍛鍊時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給鍛鍊器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。
我國偉大的領袖毛澤東小時候就特別喜歡這一項鍛鍊！據說：毛澤東在上學時，除了外出求學之外，每天都會去附近的池塘或河裏游泳！在解放後，他也依然有這樣的習慣！他最後的`一次橫渡長江，是他在73歲的時候。由此可見，僅游泳這一項鍛鍊就可以帶給人這麼多的好處！可見鍛鍊對人十分有益！
從大的來說，鍛鍊對國家的建設有是有決定性的作用！大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過鍛鍊的人！身體素質甚至連平民都不如！那又如何稱爲軍人？那又如何保衛祖國？那我們有如何能安穩的站在這兒呢？同學們啊！聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢？
鍛鍊真的很重要作文 39
我是一個女孩子,平時膽小如鼠,已有害怕的事情就大喊大叫。家裏人說我是個“膽小鬼”，爸爸一直想找機會鍛鍊我的膽量。
記得2年級得時候，一次爸媽帶我到錦江樂園去玩。裏面的遊戲真多！可是我覺得有些遊戲我根本就不敢碰，生怕受傷。爸爸看我不像其他孩子那樣興奮，知道我嚇得不行，決定用一種遊戲來鍛鍊我的膽量。爸爸帶我到了一個地方。這裏有長長的水道，水道上有一隻只小木船，每隻船可容納兩個人。看了標牌，才知道這遊戲叫“激流勇進”。一聽起來就讓我非常害怕。可爸爸硬拉着我坐上了小木船。他安慰我說：“不用怕!有爸爸在呢！”我聽了心裏踏實了一些，但是還是顫抖得不行。
只聽“啪”的一聲，我只覺得身子一震，小船已經向前開動了，並漸漸加快，我緊緊地抓住了扶手，兩腳頂住船身，雙眼緊閉。呼呼的風聲和嘩嘩的水聲在我耳邊呼嘯而過，我的心好像快蹦出來了！ 這時我被迎面濺起的.水花淋得渾身直哆嗦，頭髮被飛濺出的水花浸溼了，這一次知道爸爸在身邊，我用最大的勇氣止住了我的大喊大叫，很快我就發現，其實這沒什麼好怕的，我沒有那麼抖了，沒等我細細感受這遊戲，船停了。
終於到終點了，我也闖過來了！經過這一次鍛鍊,我覺得我好像有勇氣去嘗試很多自己以前不敢做的事了.而如今,我經過一次次鍛鍊,已經不再是那個膽小鬼了.我覺得我要做一個堅強的女孩子，在未來的生活和學習中，不畏懼各種困難，堅決不做膽小鬼。
鍛鍊真的很重要作文 40
爸爸經常出差，每個週末逛超市的任務就交給我了。
走進超市，貨架上琳琅滿目的食品好似饞人。沒有媽媽跟着我真是自由。我首先會逛我天地：零食區、飲料區、玩具區……我來到零食區，挑了幾包薯片。經過買餅乾的地方時，我想起來爸爸昨天晚上說他們小時候吃鈣奶餅乾。我心裏想：那我就個他買一包吧！讓他回味一下兒時的味道。隨後，我又買了媽媽和我最愛吃的麪包，還有一些生活用品。我還買了一些糖果。最後就去結賬了。我買東西時，我都會學着媽媽仔細地看看它的出廠日期和保質期。還要在裏面估算總錢數，看看我有沒有超額。
結完帳，我會像爸爸一樣把我購買的商品總件數和單子上的數量覈對。告訴大家一個小祕密我也會耍小聰明，把糖果單子分開打。可是在向媽媽交賬時就暴露了。
我每次買的東西都能通過媽媽的“火眼金睛”。 我可是很環保的哦！我都把東西裝到我的'揹包裏。
回到家，我把商品一一拿出來接受媽媽審查。我把餅乾遞給爸爸，我期待地說：“這盒餅乾是特意給你買的。”爸爸出乎意料的神情，感慨地說：“謝謝，這盒餅乾我就出差時帶這着吃。”只見爸爸像一個頑皮的孩子把餅乾裝進了自己的行旅箱。
爸爸肯定地說：“看來彬彬可以下崗了。”媽媽幸福地說：“有兒子沒兒子就是不一樣。”
鍛鍊真的很重要作文 41
1、關於生命脆弱的話題，我們在平時似乎已聽了許多，它能在一剎那消失。如果你在田野，漫步於森林，腳踏落葉，仰望藍天，你是否可以感到生命的呼吸？是的，世界因生命而美麗，生命需要互相關愛，這正是你的《斷章》所要表明的主題吧。
2、文章雜而不亂能做到詳略得當重點突出。
3、文章對……的氣氛渲染充分而恰到好處對文章重點…作了細膩而傳神的刻畫。
4、…切合實際蘊含着樸素而深刻的哲理讀來令人精神振奮情緒激昂。
5、這篇文章充滿了激情從字裏行間能體會到小作者對…的喜愛之情。全文層次清晰語句流暢。
6、事例敘述生動具體趣味性強且與前面的比喻…一脈相承。最後作者用寥寥數語表現出了自已對…的情感令人感動。
7、讀你的文章真是一種享受。首先是思想感情的愉悅，當然來自你文章深邃新鮮的立意。所謂“登山則情滿於山，觀海則意溢於海”，你是個生活的有心人，你用真情打動了別人，這是你作文的`最大成功。
8、清秀脫俗的字跡透脫着你的聰明智慧，穩中求進紮紮實實是你今後寫作努力的方向
9、精心的構思，深邃的思索顯示出你在寫作天地中正在不斷成長起來。今後的寫作之路還很漫長，望你能努力思索，不斷創新。
10、全文語言流暢行文舒展自如自然灑脫稱得上是一篇較成功的之作。
鍛鍊真的很重要作文 42
空竹是我國傳統的玩具，深受老北京人的喜愛。
我們學校裏有幾個人會抖空竹，一到課間，同學們都圍着他們。我看空竹在我說李像個風火輪，上下翻飛，覺得挺容易。便又哭又鬧地讓我媽媽買回來了一個空竹。剛開學時，我使勁地抖啊，抖啊。手都抖酸了，可空竹就是抖不起來。忽然要往上一扔，可是沒有接着，空竹掉在了地上。我有些垂頭喪氣，媽媽卻鼓勵我說：“彆着急，只要掌握了技術，學起來就快了。”在媽媽的耐心指導下，我逐漸發現：抖空竹時右手低，左手高，一慢一快，空竹就抖起來了。
不久，我已經能抖起來了，可抖空竹就要玩出花樣。媽媽決定教我最簡單的'神龍擺尾。要求你右交叉往左一擺，就變成了左交叉；左交叉朝左一擺，就變成了右交叉。這麼簡單的動作，我卻怎麼也學不會。原因是我沒有仔細觀察。結果該朝左擺時朝右擺，該朝右擺時朝左擺。媽媽不厭其地一邊一次次地做示範一邊對我說：“凡事要好好觀察，還要仔細琢磨，我又認真地觀察好了幾次，然後邊練邊研究，終於成功了。在媽媽的指導下，我又學會了拋接、金蟬脫殼等花樣。在學習的過程中，我明白了：凡事都要動腦筋，才能發現其中的奧祕，就像人們常說的：“世上無難事，只怕有心人！”我真要好好謝謝我的媽媽。
鍛鍊真的很重要作文 43
星期六的早上，陽光從窗戶透過窗紗射進房間裏來，我自然也就醒了，真舒服！這是半年來第一次在家，昨晚那覺睡得挺踏實。我不希望媽媽發現我醒了，如果她知道我醒了，必定叫我馬上刷牙吃早餐背古詩，然後再做運動。
我非常討厭背古詩，一說到背古詩古文，我就莫名其妙的頭痛。但還是被媽媽發現我醒了，吃完早餐休息十多分鐘就開始背詩了。
今天背了《鹿柴》、《送元二使安西》、《九月九憶山東兄弟》、《古朗月行》、《望廬山瀑布》、《贈汪倫》和《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》這幾首，其實這幾首都不會。不過我這次我背得非常快，不到十五分鐘就都會了。我的背誦方法是先領悟整首詩作者的背景和詩的.意思，就比如說，像《鹿柴》這樣背法是：“空山，不見人”，下句就“但聞，人語響”，《送元二使安西》的，就是“渭城朝雨，浥輕塵”，“客舍青青，柳色新”。我個人覺得這樣的背詩方法很有效率。
鍛鍊也是必須要做的事情，我們每隔一天就得鍛鍊。we loves weat！流汗可以把身體毒素帶走，身體新陳代謝加快，非常舒服。一個月的寒假，鍛鍊十五天以上，等開學的時候，班裏的同學肥十斤，我也要重十斤，不過是十斤肌肉。正所謂肥的容易瘦的卻難，鍛鍊的話你的壽命也長，還是多動一點吧。不過運動也要量力而行，比如之前沒怎樣鍛鍊的，一下子就去跑個馬拉松，就很容易出問題，嚴重的會有生命危險。
要麼鍛鍊，要麼讀書，身體和靈魂必須要有一個在路上。
鍛鍊真的很重要作文 44
在我的成長中，我一直是膽小的，我不敢和別人說話，也不敢在大庭廣衆之下發言。可是一次偶然的機遇，讓我得到了鍛鍊，讓我變得開朗，外向起來。
某一天的課間，教室裏的同學寥寥無幾，只有老師和我，還有幾個同學，老師正在認真的批改卷子，突然，老師擡起頭，好像是想起了什麼事情，然後用眼睛平掃了一下教室裏的同學，毫不猶豫的點到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老師面前，老師叫我去隔壁老師那裏取一下鑰匙，我緩慢的向門外走，一邊走心裏就想：“天啊，怎麼辦啊！我該怎麼跟那個老師說。”此時，我已經走到了門口，可心裏卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的雙腿像灌了鉛似的，怎麼也邁不開步。經過幾分鐘的思想鬥爭後，我終於敲響了教室的門，開門的是一個陌生的老師，我極其緊張的說：“老師，讓，我來取鑰匙。”在說的過程中，我發現我的`聲音都變了，好像是上氣不接下氣的那種感覺。說完後，老師把鑰匙遞到了我的手裏，我發現老師的手怎麼那麼熱，像個小火爐一樣。
在回班級的路上，我十分興奮，手中的鑰匙感覺沉甸甸的，像一個獎盃一樣，獎勵我勇敢的邁出第一步。
經歷了這件事後，我由原先的膽小怕事，變得樂觀，開朗，向上，同學們也都很喜歡我。要說我最感謝的人是誰呢？那就是我的老師，是她讓我得到了鍛鍊，讓我發生了巨大的變化。
鍛鍊真的很重要作文 45
從本週開始，爲期15天的體育鍛煉拉開帷幕……
在這個驕陽似火，晴空萬里的週一，我騎着單車在一路向北行進，樹上的蟬在枝頭鳴叫，我在人跡罕至的.道路上行進。終於，在45分鐘後，到達了目的地。唉，不容易啊！
接下來，便開始120分鐘的特訓。先是圍着標準的400米場地跑三圈，而後便是俯臥撐，再往後，是柔韌……這些練下來，我們四個是滿頭大汗，汗流浹背，氣喘如牛，面紅耳赤，上氣不接下氣，就是腎上腺激素分泌過多啊！
最後，還有20分鐘的慢跑。我們是邊跑邊喘，眼冒金星，一圈一圈的堅持下來。當停下的時候，兩眼一翻，倒了下去。
這時，我終於體會到王俊寧同學當年的情況了，3分鐘可以走完的路，現在卻要用十分鐘，因爲腰痠背疼腿抽筋。由此得出了四個字：缺乏鍛鍊！
經過五天的鍛鍊，現在腿已經完全不酸脹了。但去想想這幾天：曬太陽、冒雨跑步，在塑膠跑道上做仰臥起坐（這項可以成爲古今一大酷刑了）……
到了第六天，由於天氣原因，我們要上體育館去跑。“準備活動，五圈。”天哪，上面一圈，是下面的2倍吧！塞上耳機，我便奮力向前跑去，把那三位遠遠的甩在了後面。
在終點處，我放下了腳步，慢慢調整着呼吸。是啊，成績又有進步了。
這幾天，各項成績都有進步，這也就是對我付出的回報吧。
鍛鍊進行時，可不能輕言放棄了
鍛鍊真的很重要作文 46
在“五一”來臨之季，我們學校組織了社會實踐考察活動，高二的學生上午去南匯軍事基地，下午則是去參觀鮮花港。
上午，我們經過了2個多小時後，到達了浦東南匯軍事基地。在這裏的幾項活動中，給我印象最深的就是第一項活動——爬高網。
這項活動的主要目的是練我們的膽量。無論在參與這項活動之前還是在過程中，我內心都十分害怕，但我卻故作鎮定，鼓勵我的同桌和我一起爬，當爬到一半高度時，由於我的同桌有些害怕，膽子比較小，她臨陣脫逃了。但我卻不想放棄，於是我努力地去克服心中的障礙。一步一步小心地前進着，在我的不斷努力之下，最終走完了全程，取得了成功。
而下午，遊鮮花港，給我印象最深的是那裏的風景，好美好美，五彩繽紛的花朵，譜成了花的樂章，花的.音符，花的海洋，使我彷彿置身於仙境中。那兒的空氣更是清新，令人心曠神怡，使我忘卻了一切，只想好好把握這一次機會，好好享受這一切。
時間如流水般消逝，此次活動結束了。但通過這一次的實踐活動，不僅練了我們的膽量，也讓我們慢慢了解了社會，並參與其中。在裏面也充分體現了同學們之間的互助互愛、團結協力，讓我們學會了很多很多……
參與這次的活動好開心，這一天過得好豐富啊！它將會永遠埋在我的記憶深處。
鍛鍊真的很重要作文 47
生活像一個大熔爐，在生活中你獲得鍛鍊，不斷成長——題記
這是一個陽光明媚的三月，我報名參加了週末的特訓營。
我們首先找到了自己的隊，寫上自己隊的一個新隊呼。第一個遊戲是“發電報”，我們的導師幫助我們兩個隊分別寫上兩個不同的數，把數字發給第一個同學，讓第一個同學和後面的.同學不說話把數字想方設法傳遞過去，我們選擇用手指慢慢的傳數字，這輪我們取得了勝利。我從中鍛鍊了手指的靈活使用……
中午我們下去吃飯，導師讓我們做了一個“相互幫助”的遊戲；一個閉着眼睛另一個攙扶着下樓，這時我們的心情都十分緊張，生怕磕着碰着。我們小心翼翼的走着，終於慢慢的找到飯桌。從中使我深深的體會到了只有相互幫助才能走得更遠。
午飯過後我們回到了營地，導師讓我們進行“有靈犀”的訓練。我們用紙膠把自己的嘴粘上，一個隊員做動作，其餘的隊員猜他表達的意思。第一個動作被機靈的毛鑫月猜出來，我是第二個猜出來的，最後一次做的動作比較難，在規定的時間內我們都沒有猜出來。在這個遊戲裏使我從中發揮了自己的表演能力和想象力。
經歷了這兩天的特訓營生活，讓我從中學會了很多道理。遇到困難我們應該勇敢的克服它們，不斷地努力進取，互相幫助，只有這樣，勝利纔會向我們招手，向我們靠近。
鍛鍊真的很重要作文 48
自從放假那天起，我就約了鄰居早上跑步去。堅持到現在還沒有丟下，那麼以後這十幾天更不能懈怠了。
前一段時間，學校組織進行體育鍛煉，我並沒有參加，我認爲在哪裏練不是一個樣的，只要自己能夠自律，能堅持練下去。況且這個體育訓練班只有7月份有，8月份基本上就結束了，如果單單靠體育老師看着、逼着去練，那麼一旦訓練結束，他們就要開始好好犒勞一下自己，就開始鬆懈了。8月就不會再多加練習，那麼前面猛練一個月，後面休息一個月，相互抵消就相當於沒怎麼練。最後開學了也不會有效果，如果自己每天都鍛練，那開學就得超過其他人一大截。
以前我們一直練的是長跑，感覺枯燥無比，所以今天又整新添了一個項目——打羽毛球。我們二人因爲很長時間都沒有打過球了，對球拍略感生疏，很長時間才進入狀態。打完羽毛球后，我們又訓練了100m蹲距式起跑，再一個800m長跑，這一天的訓練算是結束了。雖然現在疫情時期，但仍要鍛鍊，還應該加大鍛鍊量，用鍛練體育來加強自己的身體素質，提高自身免疫力，才能更好的.抵抗病毒的進攻。
暑假將要結束，鍛鍊仍不能停。現在吃的苦多些，到開始訓練的時候，自己就會比別人輕鬆的多的多，就好比走了捷徑，不用特別努力，就能很輕鬆拿到高分。趁現在還未開學，快點出門鍛鍊吧！讓自己的體育上一個檔次，鍛鍊不能停，一旦停下來就半途而廢，就沒有任何效果。
