游泳作文（通用50篇）

在日常學習、工作和生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根據寫作時限的不同可以分爲限時作文和非限時作文。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的游泳作文（通用50篇），希望對大家有所幫助。

　　游泳作文1

今天媽媽帶我和弟弟去游泳。

我們到了那裏看見很多的人在游泳，有的人還在深水區裏，不過人很少，淺水區的人比較多，剛開始我們不敢下水後來媽媽給我們帶了泳圈我和弟弟才大膽的下了水，我們帶着泳圈在水裏打水仗、學游泳，我們在那兒玩了一下午纔不舍的走了。

我以後還有去那裏玩兒。

　　游泳作文2

今天，媽媽帶我去游泳，我跳進小池，那裏的水一會冷一會熱，我爬上滑滑梯，真刺激，我有時還滑倒了，那有小汽艇，我上去，舒服極了。我進了大池，水可涼了，我一進去就凍死，我和我的小夥伴去盪鞦韆，過了一會，我就走了，回到家裏，我看見我的屁股都擦傷，游泳真好玩。

　　游泳作文3

今天，媽媽帶我去游泳，我心裏別提多高興了。

到了售票處，我看見售票處哪人特別特別多，媽媽好不容易擠到了前面，買了三張票。這時，我心裏想：如果在檢票口哪兒交錢進入游泳池就好了。

我進入了游泳池裏，看見了許多同學，有程子禾，周潔鈺，李穎格和趙雪麗。我們一起在游泳池裏自由的玩耍。有時玩潛水，有時玩打水仗。我們玩的可高興了。不知不覺，時間到了，我們上了岸。

最後，我們戀戀不捨地回家了。

　　游泳作文4

今天天氣非常炎熱，太陽像一個大火爐炙烤着大地。路旁的樹葉一動也不動，葉子上沾滿了灰塵。蟬在樹上不停地叫着，使人心煩意亂。空氣熱得使人覺得火辣辣的。

突然聽到爸爸在叫我，“陽陽，快一點，去游泳了。”這真是想啥來啥，心裏別提有多高興了。

　　游泳作文5

今天是我第五次去學游泳了，這次教練叫我們去深水區游泳。教練先讓我們手裏拿這浮板兒先遊十米五個來回，上岸歇一會兒……轉眼，八點二十了，教練讓我們遊50米一個來回，我遊了一半的時候，教練看我的體力不行了，就讓我上岸了，我就上去了，教練說：“你今天表現的還不錯，可以回家了。”於是我就回家了。

我的感想是：只要堅持，什麼事都能做好。

　　游泳作文6

“一，二，三，蹬腿。”我像一支離弦的箭一樣“衝”了出去。我迅速地用腳拍打着水面，像馬達似的。一下子，我象一支卸了氣的皮球，沒勁了。不行，一定要保存體力。放慢速度，不能只“曇花一現”。

我用我的“慢遊”法，遊的很慢，但是卻很輕鬆，很快，旁邊有一位同學趕上來了，立即，我把全身調整到了緊張的狀態，改變了我的遊法，變成“快速遊”法，我用腳使勁的一蹬，一股強大的推力把我向終點推去。我的腳還時不時的拍打着水面，給自己加強動力，眼看着要到終點了，旁邊另一位同學，也追了上來，一竄，到了我的前面，我可不肯認輸，不能第一次練自由遊，就落到了別人的後面，加油、加油，我不斷地鼓勵着自己，啊，到了，到了。我終於和另外那位同學一起游到了終點。

　　游泳作文7

今天下午，本來說在家裏吹吹空調，看看電視的，可是被爸爸強拉着我去宜賓游泳。

過了半小時，我們來到了游泳公園，我提着游泳圈，小心翼翼的走到游泳池邊。

看着游泳池的水，我渾身起雞皮疙瘩，我看見弟弟跳下也沒怎麼樣，可還是戰勝不了我心裏的害怕，正當我猶豫不覺的時候，弟弟在下面罵了我一句膽小鬼，本小姐“士可殺不可辱”，我一氣之下跳下水，可我沒抓住游泳圈，一下子就掉到了水裏，我喝了幾口水就抓住游泳圈起來了，看見弟弟在那裏捧腹大笑，這樣的“奇恥大辱”，如果讓我同學知道，我還怎麼在班上立足啊，我馬上去追弟弟，我要讓他還回來。

我看見弟弟還在笑，我就加大“碼力”，向弟弟發起“攻擊”，弟弟也反應過來了，就快速逃開，可他反應的太慢了，幾下就被我抓住了，我警告他今天的事不許告訴我的同學，他答應了，我勉強放了他，可心中卻非常不舒坦。

我這次游泳可是“奇恥大辱”，千萬要爲我保守這個祕密喲！

　　游泳作文8

“告訴你個好消息。”爸爸有點神祕兮兮。“什麼好消息呀？”“今天可以帶你去游泳哦。”

我一蹦三尺高：“好呀！不過游泳票很貴的，還是省省吧。”

“今天免費。”“那在哪啊？”“等會兒你就知道了。”

下午，我穿上泳衣、泳帽、游泳圈就出發了。一路上我嘰嘰喳喳地問個不停，不一會兒就到達了目的地。原來是恆大地產這裏呀，恆大今天搞活動，可以免費游泳。爸爸到入口處簽完名之後就可以進去了。

進去之後，我情不自禁的叫起來。裏面人山人海，真的好大。裏面有兩個兒童區，一個大人區。大人區是兩米高的。兒童區約50釐米高，裏面還有充氣堡。我來到一個兒童區，上了充氣堡的梯子，順着滑梯滑下去。剛開始我還有點害怕，但只有這條路，我鼓起勇氣划着下去。我游到妹妹的身邊，爸爸正抱着妹妹。妹妹用小腳丫打水，她的腳下濺起一個片片浪花，打溼了我的臉。

時間過得可真快，一下子就到了晚飯時間。我離開時心裏很不捨。

　　游泳作文9

學游泳今天是學游泳的第一天，我非常興奮。

上課了，老師先帶我們做了幾個熱身動作，然後又教我們蛙遊手動作，該下水了，我的腳先下去，然後腿、身子也跟着下去了，哇！水好涼呀！

我真想上去，可是一看周圍同學都勇敢地鑽進了水裏，於是我也鼓足勇氣，不甘示弱地遊了起來，遊了一圈，兩圈後，老師讓我們自己不扶地板遊，我鬆開手，便迫不及待地遊了起來，可是，不幸的是我忘了蹬腳，頓時身子跟着沉了下去，水頓時進了我的鼻子和嘴巴里，難受極了，後來我的腳蹬了起來，我終於又浮了上來。

老師讓我上岸休息，我的頭開始疼了，等媽媽來接的時候，我把經過告訴了媽媽，而且把不想學游泳的說法也說了出來，媽媽聽了後，教導我，不能遇到一點兒困難就退縮，那樣會一事無成，我認真地想了想，媽媽說的很有道理，我在心裏暗暗下定決心，一定要克服困難，學會游泳！

　　游泳作文10

今天是一個讓我快樂的日子，因爲我今天要去游泳了。

爸爸說學游泳會很辛苦，但我不怕，因爲我是女漢子。"戛"地一聲，把我撞在了車的座椅上，我大叫一聲"幹嘛啊？"爸爸說他差點走過了，已經到了。我一聽，拿着游泳圈直接蹦下了車，朝大海跑去。結果沒跑好，一下趴到海水裏，剛到就喝了一口水，唉，真倒黴。爸爸說"看我的。"邊說邊示範，太厲害了，我肯定學不會，爸爸說只要有信心，就一定能學會。我帶着膽怯，和爸爸一起練習，爸爸帶着我邊說邊教，我竟然浮到水面上了，結果一高興，又喝了一口水，過了一會，姐姐學會了，弟弟學會了，眼看媽媽也學會了，我還沒會，我和自己說不着急，慢慢學，結果我不知不覺學會了，雖然是倒數第一名也不錯。我們玩了一會，就走了。

今天我學會了，幹一件事不能着急，不能搶第一。

　　游泳作文11

媽媽爲我報了從7月1號到7月22號爲期22天的短期游泳培訓班，地點是萬鬆游泳池，就在我家附近，其實我也蠻喜歡游泳。

7月1號我早早的就起牀了，換好游泳衣，然後跟着媽媽高高興興地出門了。來到游泳館找到教練，原來教練是男的，還跟我同姓呢！首先教練叫我們做熱身運動，他在前面做示範，我們大家在後面跟着做，做完了熱身運動，接着就下水了。剛下水的時候感覺有點冷，不過慢慢就適應了。在泳池裏，教練先教我們憋氣、吐氣，反覆練習。

其實學游泳最難的就是換氣。如果換氣換不好身體就會往下沉，而且會嗆水，身體會感到非常不舒服。我用了很長時間才換了三個，於是教練託着我的身體教我怎麼換氣，教我技巧，然後我就越來越熟練了。突然我的身體向前傾，手不自覺地往前一伸，我竟然游過去了，我心裏高興極了，於是我就更加努力地練，結果越遊越遠，越遊越好。

我喜歡游泳，因爲游泳既能增強體質又能自我保護。

　　游泳作文12

今天，我去了五臺山，學習自由泳的手。我沒有去深水區，而是直接去了淺水池。剛進淺水池我便被波光粼粼的水面吸引住了，咦？怎麼一個人也沒有？哦！原來，淺水池剛開門，所以沒有人！我暗暗的想；沒有人正好！這樣我想怎麼遊就怎麼遊，那真是太好了！可我剛下水，還沒遊就來了一大批人。唉！真可惜！我長嘆了一口氣。

這時，楊老師向我招招手，我沒反應過來，還以爲是在跟別人招手，便本能的轉過頭去。過了好半天，我才反應過來是在跟我招手呢！

老師拿起我的手教起我來……不一會兒，我就自以爲是的覺得我會了，不用練了，於是，便玩兒起來！老師來了，我便遊給老師看，游完後，我以爲老師會表揚我，萬萬沒想到老師卻說我手太低了。我聽了頓時臉紅了。於是，我開始發奮的練！終於，工夫不負有心人這次老師看見時，便豎起大拇指，說到；不錯！我聽了心裏樂呵呵的！

　　游泳作文13

週末我和徐俐瑋、潘妙琪等幾位同學來到徐州市游泳館學游泳，我興奮不已。

我到游泳館的第一步是學習腿部動作。首先在岸邊坐下，把手放到身後，身體往後仰，然後要把退彎曲併攏，腳底平放在地上，接着膝蓋併攏，小腿分開，最後小腿蹬直。老師看我們熟練之後，就給我們帶上了腹帶和浮板，要我們下水遊了。

第二步是保持水下的平衡，我在水下努力不要往左邊或者右邊歪，在我們都平衡的時候，老師把我們的浮板拿了下來。

第三步是學習手部動作。首先站在水裏，然後手心相對，接着手臂伸直，最後雙手劃一個半圓形，再次手心相對，這套動作要重複很多遍。然後就要開始手腳配合，手劃一次，腳劃一次。直到熟練爲止。

第四步是拿下腹帶。我在游泳池裏一直練習，可是我一直浮不起來。我每天都堅持練習，終於有一天，在我的努力下浮起來了。我想我拿下腹帶也會游泳了，我開心極了。

我終於學會游泳了！

　　游泳作文14

游泳是一種基本技能，爸爸說不會游泳，以後大學都畢不了業，學會游泳，當你落水時，可以自救，於是爸爸幫我報了游泳培訓班，學期10天。

今天是我學游泳的第七天，我已經掌握了游泳的基本動作，不用浮板和背浮，可以自己遊起來了！

我們的教練姓張，是國家一級運動員，她教我們蛙泳，蛙泳的基本動作是“先蹬後劃”，腳上的動作要領是“收彎蹬夾”，我很快就掌握了，動作很標準，教練很看好我。

所有的課程是循序漸進進行的，前幾天在泳池岸邊練習基本動作，第四天戴上浮具練習蹬腿，然後脫掉浮具，結合手臂和腿上的動作，自由練習，經過幾天的學習，全班10個小朋友，幾乎都學會了，真的很神奇！剛來的時候，很多人都不敢下水。

教練說學期最後一天會安排測試，成績合格者會獲得一張結業證書，我期待我的“游泳畢業證”！我更期待爸爸帶我去海邊游泳！

　　游泳作文15

今天我和表妹一起去學游泳。我們來到恆溫游泳館，教我們的是一們外教老師，來自烏克蘭，是水上芭蕾舞老師。她現在教我們的是少兒蛙泳。

她給我們講一些規矩：“不要跳水，也不要從這個長方形的線底下游過去。”說完就教我們游泳。

老師先在沒有水的地方教我們學習腳的動作，勾腳，翻腳、蹬腳。我們邊聽邊做老師教的動作。練了一會兒，老師說：“可以下水了。”我們開心極了，還沒等老師反應過來，我們就已經跳到水裏開始游泳了。老師也跳到水裏，看我們遊得好不好，指出我們動作不規範的地方。

第二天我們學習手的動作。第三天我們學習如何躺在水面上。第四天，我們學習兩次呼氣，一次換氣。第五天，可以自己游泳了，但我還是不那麼熟練。我們每天堅持練習，終於學會了游泳。

　　游泳作文16

今天上午，我和媽媽一起興致勃勃地去龍城游泳館學游泳。

首先，教練讓我們趴在塑料板上，然後，雙腿上下拍了起來，象小魚的尾巴擺動一樣。你會想：趴在板上很舒服吧！可我難受極了，因爲火辣辣的太陽照得我的眼睛睜不開。我的腿使勁向後蹬，板順着水流漂呀漂呀，一直漂到了池子的中央，我只好去環遊世界了。我看到一些哥哥像潛水艇一樣游到了對岸，很羨慕。

下課了，我們起來一邊休息一邊吃麪包。吃完麪包，我們就像小青蛙一樣撲通撲通跳下水。我們在水裏自由自在地打水仗，玩得可開心了。上課了，老師教我們彎腰曲腿，先五指合攏，兩手舉起，然後彎腰，蹲下去，雙腿向後一蹬，浮了上來，然後雙腿使勁拍。記住，腿不能擡得太高，在水面不高不低地使勁拍動。

經過不懈的努力，功夫不負有心人，我終於學會了游泳的基本動作。我非常開心，像喝了一瓶又香甜又可口的百事可樂。

　　游泳作文17

這個暑假我學習游泳，昨天學了踢腿，今天該學怎麼呼吸了。

呼吸這個動作有點難，在做第二個劃手的時候臉往劃手的方向傾斜，不能離開水，剛開始我喝了好多水，教練看見了細心地指導我，我又遊了一遍，發現好多了，但是教練說頭要往下低，我按要求又遊了一遍，發現不但沒嗆水而且遊的更遠了。我想遊遠點，就回到起點，三、二、一我大聲說，開始遊起來，我努力地遊，中間還是嗆了幾次水，游到了深水區到了扶手附近，我游到沿邊一不小心沒扶好扶手，一下了沉到了水底，幸好我憋了一口氣，我用腳用力一蹬，一下游出水面，我趕緊抓住沿邊，向上用力上了岸，這時教練喊上來集合！

回家的路上我發現大腿根處疼，估計是在水底蹬地那一下太用力了。媽媽說沒啥事，過兩天就會好的，以後游泳要小心，儘量不去深水區。

　　游泳作文18

在我一年級的時候，爸爸、媽媽帶我去游泳館學游泳。當我換好游泳衣，準備下水時，看到清澈的水，心裏有點害怕，爸爸媽媽都下水了，我還只是坐在游泳池邊。

過了十分鐘，我看見一個和我年齡差不多的小女孩，她遊的是多麼自由啊！我看的心裏癢癢的。當我準備第一次下水，剛碰到那冰涼的水面時，我的念頭一轉，只爬到游泳池邊坐下。又過了二十分鐘，我看見一羣大姐姐在玩水球，我也很想和這些大姐姐一起玩兒。可當我第二次下水時，心裏想：水深不深呀？我的腳會不會夠不着水底呢？於是我的念頭又一轉，又爬上去，坐在原來的地方，爸爸好像看出了我的心事，他向我這邊游來，“我來當你的教練。”爸爸溫和的說。在這半天裏，我學會了蛙泳、仰泳，還和一羣大姐姐拍水球。

在回家的路上，媽媽告訴我：“做什麼事情都不要想一些沒有用的。一定要勇敢地去做這些事兒。

從此以後，我再也不害怕下水了。

　　游泳作文19

快樂的暑期開始了，媽媽給我報了個游泳班。

我學習游泳的地方，是位於星海名城的康琪健身中心二樓的一個天台游泳池，水質環境非常好，分爲淺水池和深水池。

學習游泳的第一天，天氣晴朗，萬里無雲，正是學游泳的好天氣，我和媽媽騎單車來到游泳班，教我們學習游泳的是黃教練。開始上課了，黃教練先讓我們做熱身運動，然後戴上泳鏡來到淺水池，一下水，教練首先教我們如何憋氣和呼氣。

不一會兒，我們都學會了，然後教練教我們學習蛙泳的手、腳動作，教練做了幾次示範，接着讓同學們來做，同學們都做得很好呢！第二天，教練就把我們帶到深水池來了，鞏固第一天的學習。第三天，第四天，我們大家都拿着浮板在水中游來游去了。隨着我們每天的進步和努力，終於在第五天，我們大家都扔開了浮板，自己自由地在水中游來游去，活像一隻快活的小青蛙。這個假期裏我終於學會了游泳。

　　游泳作文20

夏日炎炎，我真想跳入冰涼的水中，像魚兒一樣自由自在的暢遊。

爸爸帶我來到了游泳池，看見了一羣小朋友在水中嬉戲着，傳來了一陣陣爽朗的笑聲。我跳入水中，手腳慌亂的比劃着，總是不能浮起來。

這時我一着急，整個人都沉入水中，在水中我一呼吸，哎喲！嗆到水了。我忙從水中站了起來。爸爸看着我無奈的樣子，走過來說：學游泳首先學水下憋氣，然後注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來，腿部動作佔整個動作的百分之七十。有時甚至會喝上幾口水，這是每個初學游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習，很快就能學會。我按照爸爸的指示去做，一個動作一個動作認真練習。第一天我回到家，倒在牀上，累極了。但是第二天我任然去練習游泳。一週下來，我已經完全學會了蛙泳。世上無難事，只怕有心人，現在我已經能在水中游弋自如的開心歡笑了。

　　游泳作文21

今天，是我學游泳的第六天。今天，我們要學的內容是把手、腿、呼吸合在一起來練習蛙泳。這節課的難度比較大，因爲它是結合了我們以前學的所有內容的精華。

首先，教練做了一遍給我們看。我一開始是把手和腿一起動，是可以遊起來，可速度卻很慢，經常嗆水。而且在別人呼吸一次的時間裏，我就要呼吸兩次，把我搞得苦不堪言。這是爲什麼呢？

我帶着這個疑團，潛到水裏觀看教練的動作。仔細地看了一遍之後，我茅塞頓開，原來是這樣！正確動作應該是：先蹬腿，然後再動手。先做完腿部動作，再動手，在“3”的時候把頭擡起來呼吸，然後在蹬腿的時候做“4”和“1”。終於明白了，高興得“一蹦三尺高”！呀呼！我馬上做起了正確的動作，認真地練習起來。當然了，速度也提了上來！我甚至超過了許多比我好得多的同學呢！哈哈！真應了“成功離不開仔細觀察”這句話！

對了，不講這麼多了，我還要加緊練習，明天可是要去深水區的喲，呵呵！

　　游泳作文22

今天，我一聽到我可以去學游泳我當時差點兒從牀上蹦了起來！

我和李韻熹和一名姓張的教練在李韻熹的家附近的戈雅公寓學游泳。我們的第一節是練習憋氣！

教練先讓我們深呼吸一大口氣然後一下子蹲下去，第一次，我們還只能在水下苦苦堅持5秒鐘。第5次的時候我終於到達了15秒了當時我可是在水中蹦了起來。

漸漸的我可以遊一段路了。最後我終於把游泳這東西給學會了。而且我終於不用當成旱鴨子了，噢耶！！好爽的感覺！

還有就是憋氣的時候我害怕得差點心都要蹦出來了一開始就算帶了游泳鏡也不敢在水下睜眼，後面我終於有膽子再水下睜眼。我就發現，嘿，原來也沒設麼大不了的嘛！

一開始蹬蛙泳腿的時候，我做的非常不規範，連基本動作都不行，後來，我即使是在水下也能做得異常規範。

我一定要好好練習我的游泳技術了！因爲我真是太愛游泳了！

　　游泳作文23

在我的印象中讓我最開心的事兒莫過於去學會游泳啦！

在我七歲的暑假，我和媽媽還有三個小夥伴兒一起去游泳。當時天氣非常熱，當我們到游泳池的時候，我十分激動，跳下水的那一刻，我感覺舒服極了。水特別深，都快到我的頭頂了。

教練讓我們先扶着牆走幾圈，給我們示範了一遍，我們跟着學，就像四隻小螃蟹一樣。過了一會兒，教練又讓我們買來浮板和浮背，讓我們把浮背背在背後，扶着浮板在水裏面一邊漂一邊練習憋氣，就像一條正在漂流的小魚。

過了幾天，教練讓我把浮背脫掉，當時我特別害怕，因爲我怕我脫掉浮背之後就會沉下去，但事實是我並沒有沉下去，反而像一條小魚一樣可以快活地游來游去了。我請教練幫我把浮板也移走，教練同意了。

就這樣，我學會了游泳，這真是一件令人開心的事情啊。如果下次有時間，我還要去游泳池游泳，讓我的技術變得更好。

　　游泳作文24

暑假裏，暑假作業寫完了，因爲沒有事情幹，媽媽就把我帶到了游泳館，讓我去學游泳。

我來到了游泳館，裏面有好多好多小朋友都在那裏學游泳，我也不由得想下去了。然後，當我想下去的時候，卻被媽媽叫住了。媽媽在那說。要先把我的肚子拍拍，用水，既然下水的時候就不會着涼了。我立刻用水把我的肚子拍了拍，就立刻套上游泳圈下去了。

不是很快就學會了遊，但是我會有的很慢很慢，而且我還是帶着游泳圈遊的，將很難學會游泳。所以我聽她媽媽的意見，把兩隻手，放在游泳懶得肝上，然後脫掉游泳圈，用兩隻腳一彎，然後展開，最後敘述述成一條。可是我這樣說了很多，很多很多次。課還是沒能學會游泳，不過這回我套上游泳圈，比之前又快了很多。看來努力還是有學好的。就這樣，我一直這樣練着，練着，練着，練着。終於我能很快地遊起來，我能從這一頭游到另一頭，用兩分鐘就郵到啦。

這回我是先練的套上游泳圈遊，下回我遊的時候就不能帶上游泳圈啦。

　　游泳作文25

我的課餘生活豐富多彩，有跑步、跳繩，還有看書……但是，讓我最難忘的是第一次學游泳。

那一天，媽媽說帶我去游泳池學游泳。我一聽高興極了，心裏想：“那是一定很好玩。”來到了那裏，我看見已經有許多小朋友有在爸爸媽媽的陪伴下，像小鴨子一樣，在水中快快樂樂地游來游去。我看着他們，心裏羨慕極了，也想下去和他們一起玩耍。可是，游泳池那麼大，我又不會游泳，心裏真的害怕極了。

媽媽走過來說：“你先深深地吸一口氣，再把頭伸到水裏，手腳用力向前劃。”我照着媽媽說的做，可是，我一把頭伸到水裏，一連喝了好幾口水，鼻子裏酸酸的，我連忙把頭伸了出來。媽媽看見了微笑地說：“不要灰心，多練幾次就好了。”於是，我又照着媽媽說的做了幾次，我終於學會游泳了，媽媽說我真棒！

　　游泳作文26

我還記得去年暑假我很喜歡玩水，經常和我的好朋友寶寶還寶寶的爸爸去玩水；但我還沒有真正的學會游泳。因此，媽媽在這個暑假給我報了一個游泳班。

第一天報到，我見到了我的教練。其中，令我印象最深的教練是一名殘疾叔叔。當時我在想他是怎麼做到會游泳的？又該怎麼教我們呢？

第二天經過第一天的蹬腿練習，我帶上了游泳圈到水裏練習。這時我們的教練他單腿跳入了水中，遊得像魚一樣國輕快。他一會兒開始認真負責的在水下教我們。在以後的幾天裏，教練的指導讓我們慢慢地適應了水下的環境。

第七天我換上了背漂。那時的我又開心又緊張，當聽到教練說他全程都會看護着我們時，我的心才落了下來。一開始我還是揹着四塊背漂，後來因爲我遊的還不錯去掉了兩塊；再後來我遊的更輕鬆了，教練又給我去了一塊背漂。

現在我已經不帶着背漂就可以遊了，這要感謝教練的良苦用心的指導。

　　游泳作文27

轉眼間，暑假快過完了，爲了複習我學的蛙泳技巧，爸爸帶着我又去了一次游泳館。

到了游泳館，我和爸爸換好泳衣，下了水。我像一隻小鴨子，左遊遊，右遊遊，但我還沒有掌握換氣的技巧，憋氣時間長了，就會緊張，因爲這我還喝了幾口水。

爸爸說：“這次，我要你熟練掌握蛙泳的動作。”我說：“好。”我一次一次練，動作一次比一次標準，我很高興。我也有失足的時候，比如喝水、下沉，但我沒有泄氣，繼續練習，最終，我學會了蛙泳。

我還學會了跳水。起初，我不敢跳，可是勇氣戰勝了膽怯。我跳了下去，沉下去的瞬間又浮上來，竟然沒摔着。我膽子變大了，跳了一次又一次。耶！我學會跳水了！

游泳既能鍛鍊一個人的意志，又能鍛鍊一個人的體能。以後有時間我還要學蝶泳、自由泳、仰泳。學游泳是件難事，但只要你堅持不懈，就會有收穫。

　　游泳作文28

夏先生來了，他大大方方送走了春姑娘。我們穿上了漂亮的短袖短褲，來到溪邊，捉魚抓蝦、挖螃蟹。水柔柔的，慢慢又靜靜地流着。

忽然，一聲“小月”在我耳邊響起。我回頭一看，是哥哥。

他說：“我帶你去游泳。”

“我不去”我回答道。

哥哥可不幹，下定決心要教會我游泳。哥哥走到我身邊，一把拽住我的胳膊，把我拉下水了。真是霸王敬酒——不幹也得幹。我和哥哥的衣服都溼了，索性就學學吧，我也下了決心。哥哥教我潛水，教我把鼻子捏住，整個人淹到水中。然後又教我仰泳，他說只要全身平平地躺在水面上，讓身子自然漂浮，就不會沉下去。我一試，果然如此。慢慢的，我學會了游泳。

現在我能自由自在地遊啦。小小的腳丫在水中拍打。魚兒在快樂地玩耍，鳥兒的歌多柔美。學會游泳真好啊！

我要悄悄地告訴大家：每一次去游泳，我們都有大人陪同哦。

　　游泳作文29

最近在學游泳，因爲爸媽覺得我要上一個和運動有關的課外班，所以經過我們家的討論，我終於決定學游泳了。哦，我太開心了，因爲它提醒我，當我們一家人一起出去旅遊的時候，我穿着漂亮的泳衣，戴着可愛的泳帽，戴着游泳圈，在水中漂浮！想到這，我的臉上不自覺地爆發出喜悅！

然而，這個夢想讓我在第一天的學習中回到了現實，枯燥的學習，無休止的練習，以及教練的嚴厲斥責。我不想學，腦子裏突然冒出這個想法，但是我不敢告訴我媽，因爲我怕她取笑我。爲什麼學什麼都那麼難？於是我表現出一臉不悅。可能是我媽注意到了。

她抱住我，對我耳語。寶貝，你不覺得太難了嗎？跟我想象的不一樣。我委屈的眼裏含着淚點點頭。我媽說沒事。萬事開頭難。等你克服了，以後就好辦了。你不能半途而廢。你必須堅持下去。聽了媽媽的話，我頓時精神一振。我媽說的沒錯。我必須堅持下去。等我學會了，我會驕傲的大聲的告訴大家。我學會了游泳！

　　游泳作文30

放假期間，我媽給我和我哥報了游泳班。我問我媽媽爲什麼想學游泳。我媽媽說游泳可以強身健體，在危險的時候救命。

我先學了一個蛙泳。首先，我學會了動作。教練教我掌握四個字的要領：“拿、轉、踢、夾。”摺疊要飽滿，夾緊要快，踢腿要用力，然後學會換氣，換氣的時候腿要夾緊直，在水面上呼氣要快而深。划船時，划水時不要踩踏板。收手後，收腿，伸臂，踢腿。在水上漂浮一段時間後，用手在水中畫一個桃子的形狀。

學了五節課，可以從池子的一頭游到另一頭，腳可以不落地，但是還有一些細節需要調整。不過我哥和我同時學習，但是隻學了一腳。第一節課，他被教練罰了兩次。他就是喜歡玩手裏的，他媽也沒辦法，只能說開心。

我喜歡游泳。每當我晚上游回家，我都會捨不得走。我在心裏默默說，明天再來。拜拜！

　　游泳作文31

我在週末有很多課，像鋼琴、英語、數學等，但我最喜歡游泳課。

週六上午，媽媽把我帶到游泳館，我都是像兔子一樣衝下車，一換好泳衣，就跑到泳池邊縱身一躍。好冷，不過一會就暖和了。

只要上完一小時的游泳課，我和同學丁丁就可以自由活動了。我們總是先到深水區，游上六個來回，有時像小魚一樣自由泳，有時像青蛙一樣遊，游泳界有千姿百態的泳姿，你還可以自創一個呢。

接着，我們就開始玩水上游戲了。我們發明了兩個遊戲：坐小船和打水仗。我們到了淺水區，找來一根長長的浮棍，丁丁先坐到浮棍上去，我就在前面拉着她走，繞了一圈就喊“到站啦！”丁丁就會和我互換位置。有時候我們也會一個在前面遊，一個躺在浮棍上，各種花樣。

打水仗就不用說了，不過我也有特別的戰術“水簾洞”和“水中太極”來攻打對方。

哎呀！時間到了，我們只能跟着自己的媽媽回家了。

　　游泳作文32

今天天氣很炎熱。火辣辣的太陽光照在大地上，好像要把大地烤焦似的。知了躲在樹上拼命的叫着好像在說：“難耐的熱，我要解渴的水。”我好想涼爽一下。突然奶奶的手機響了，我一看是袁典打來的，袁典叫我去游泳，我接完電話高興的跳了起來，終於能涼爽一下了。

我趕忙去拿游泳褲和游泳鏡。到了游泳池我聽到一陣陣歡笑聲，我看見池子里人山人海，我急忙換上泳褲，帶上泳鏡，迫不及待地跳下水，誰知，有段時間沒游泳了，我居然遊不起了，還喝了幾口水。

然後在袁典的建議下，我到下水的樓梯上，划水，蹬腿，再划水，再蹬腿，一會兒我又會了。我像青蛙一樣在水裏游泳，和袁典遊得很開心，一會兒打水仗，一會兒上岸跳水，可是歡樂的時光總是那麼短暫。天色已晚，我和袁典戀戀不捨地離開泳池。這是我玩得最開心的一天！

　　游泳作文33

假期來臨，我打算學游泳這個項目。

我來到了包頭滿都拉游泳館，帶了泳鏡、泳帽，穿上泳衣，我便下了水。

我第一次學習游泳，看到深水有些恐懼，我閉了氣，把頭伸到水裏吐了一些泡泡，我繼續把頭伸入水池內，同時，雙腿併攏一起進到水中，第一次游泳，我不明白怎樣遊，我連忙想站起身來，可是在水中連站都站不穩，險些栽倒進去。我扶着牆聽着教練指揮慢慢練漂浮動作，練會以後，果然能在水中多遊幾米。可是我練的火候還不夠，重心不穩，有時游完一段後起身時都有些站不穩，可是耐不住我多次練習，進步了很多。

如今，我不但不害怕深水，我還對水投下了很濃厚的興趣，隨時把頭往水裏一紮，便向前游去。我看到游泳池便想一個箭步衝入水中大感快意，並且我也適應了水溫，失去了對水的怯意。

游泳是我最感興趣的愛好，它可以給人們一個健壯的身體。我愛游泳，我愛水中大感快意的那一刻。

　　游泳作文34

今天我真開心，因爲我終於學會游泳了。

從小我就喜歡玩水，每年夏天爸爸、媽媽都會帶我去游泳，也會教我一些游泳的方法，但是因爲我心裏很害怕嗆水，所以一直沒有真正學會游泳。

這次我和往常一樣，帶着浮板來到游泳池，迫不及待地下了水。遊了一會兒，我發現很多比我小的小朋友都自己遊，我的心開始癢癢了，也躍躍欲試想自己遊。剛開始，我只敢站在水裏，蜻蜓點水似的練習悶氣，慢慢地，我用手扶着爸爸練習在水裏漂浮。過了一會兒，爸爸提議讓我自己漂浮，他用手託着我的肚子保護我，雖然有點害怕，但我還是決定挑戰自己。我閉緊雙眼，深吸了一口氣，雙手用力向前一伸，整個人漂在水裏，等我起來一看，爸爸已經離我很遠了。我突然有點緊張，但也十分興奮，我學會游泳了！我像條歡快的小魚，在水裏自由自在地遊着。

學游泳讓我明白了：只要勇敢地戰勝自己，就能克服困難取得成功。

　　游泳作文35

春天來了，柳樹發芽了，微風吹過，好似長髮姑娘柔順的髮絲隨風飄揚。小草從土裏探出了腦袋，一片生機勃勃的景象。

鴨媽媽對它的6個孩子說：“孩子們，春天來了，河面解凍，水溫也上升了，我們一起去游泳吧！”轉眼，他們就來到了綠油油的小河邊。小鴨子們都很高興，他們交頭接耳，有的說：“這河水真清呀！”有的說：“我們趕緊下去遊一遊吧！”只有最小的鴨子——杏兒害怕得往後退了幾大步，站在那裏嚇得臉都白了。媽媽看見了，走過去語重心長地對杏兒說：“加油！你可以的！”“快來和我們一起玩耍吧！”哥哥姐姐們也在鼓勵杏兒。杏兒聽了大夥的'話，鼓起勇氣，向河邊走去。他憋住氣，“撲通”一聲跳下了水，可是他不會游泳，直往下沉。他急忙拍着翅膀喊道：“救命啊！救命啊！”媽媽告訴他游泳的方法，杏兒認真地聽着，並且按照媽媽的辦法，終於會游泳了。

杏兒最後終於和大夥玩了起來，杏兒想：游泳真好玩！

　　游泳作文36

今天，我在游泳池看到游泳的人們，心想學游泳。於是，我跟媽媽講：“媽媽，我想學游泳。”可是，媽媽不答應，直到我求媽媽時，媽媽才說：“好吧。”

我頓時喜出望外，心想：我也可以會游泳了。可是，游泳並沒有我想的那麼簡單。

第一次去的時候，教練先讓我憋氣。教練指着對面說：“你憋到對面再憋回來。”我一愣，大叫一聲。這麼長啊？中間還有深水區，可是……沒有辦法，我只好練習憋氣。

教練說：“先憋一口氣，但不要憋在嘴裏，下水時一直要吐泡。”我一下水去，一直是鼻子在進水。教練說：“不行，不能不吐泡，你要一直吐泡泡。”慢慢的，慢慢的，我摸到一些門道，越學越會了。

這樣，我終於跟着教練學會了。

這件事讓我難以忘懷，告訴我們一定要堅持到底。你們一定也有這樣的事吧。你們的感受怎麼樣呢？是快樂還是難受？

　　游泳作文37

緊張的學習結束了，愉快的假期開始了。我除了每天完成暑假作業之外，還要學習一些特長。我看到別的小朋友在游泳池裏自由自在地游來游去，十分羨慕，我想：我也不做旱鴨子，我要爭做游泳小能手。於是，我讓媽媽在游泳館給我報了名。

剛開始學習，教練讓我們學習憋氣和腿的結合，我一頭扎進水裏，水就往我鼻孔裏進，鼻子酸酸的有點害怕。第二次，我們又學習手、腿結合的動作，我練了又練，終於學會了。到了第三天，教練讓我們像青蛙一樣在水裏遊。可是我還沒有學會換氣，每次低頭的時候都一次次的被水嗆到。在一次次失敗想放棄的時候，我想到了一句話：只要堅持，終究會成功。

從此以後，我每天早上都和媽媽堅持去泳池練習。經過堅持刻苦的練習，我終於可以像青蛙一樣在泳池裏自由自在地游來游去了。教練還給我頒發了榮譽證書，爸爸媽媽表揚了我，說我長大了！

　　游泳作文38

暑假開始了，媽媽帶我和弟弟去學游泳，這是我第一次學游泳，剛下水還不會遊，喝了一大口水，水裏還冷冰冰的，但是教練一教，發現我比弟弟學得快多了，想知道我是怎麼學游泳的，就和我一起來看一看吧！

第一節課教練教我們練飄，教練抓着繩子一遍又一遍地示範給我倆看，我看了幾遍就會了，但是弟弟還不會，因爲他的年齡太小了，所以每個動作都跟不上，我學到了一半他還停留在第一和第二節課上。第二節課教練讓我抓着浮板來飄，我飄的媽媽都誇我說：呀！學的真好。聽到這些話，我信心滿滿又遊了好長時間，學了幾節課，我發現我遊得越來越好了，教練教我們收帆蹬夾，學會了這個之後游泳簡單多了，我抓着浮板就開始收帆蹬夾完了，教練就叫我換氣，換氣的時候我老是喝水，換一個氣，喝一口水，媽媽說換完氣就閉上嘴巴不要張嘴，這樣就不會喝水了。聽了媽媽的話就沒有再喝水了。

游泳

　　游泳作文39

昨天我和好朋友張世博去游泳館游泳了，我非常喜歡游泳，之前也報了一個游泳班學了一段時間。但是也沒有學會，始終不會換氣。因爲這事我有好幾天不開心，覺得自己有點笨蛋，但是我怎麼會認輸呢，覺得還需要再找原因，想辦法！

我的身高是一米三五，所以只能去一米一的兒童泳道遊，以免嗆水！可即便是這樣，我偶爾也會喝到水，游泳池的水好真不太好喝呀！老師告訴我們做事需要堅持不懈，所以今天我和張世博又去聯繫了。在張世博這個小老師的指導下，我一遍一遍不放棄，按照之前老師教的游泳要領划水、憋氣、換氣，功夫不負有心人，我還是學會了！我計劃在開學前的幾天時間再去鞏固練習一下，都說熟能生巧，爭取把這項技能給徹底的掌握了，真正做到遊刃有餘。

　　游泳作文40

今天，我來到一個充滿水的樂園，這個樂園就是萬基游泳館。

我和媽媽、哥哥、弟弟頂着炎熱的太陽來到了萬基游泳館。我們換好了衣服，就下到了游泳池。游泳池分兩個區——室內深水區、室外淺水區。室內深水區又分爲兩部分，第一部分水深1.6米，第二部分水深2.1米。室外淺水區的水清澈見底，我和哥哥就在那裏學習游泳。起初，我遊得不是太熟練，但是，我跟着教練學，越學遊得越熟練，有時，我還超過了哥哥呢！忽然，我看見幾位叔叔把其中一個人扔到了水裏，那場面啊，真是太壯觀了！

後來，我們就在水裏玩“一二三木頭人”、“真假坦克”、“老鼠偷油”……我們一直玩到下午2點鐘，到千里香餛飩館美餐一頓之後就回家了。

今天，我真開心呀！有空你也來萬基游泳館玩吧！

　　游泳作文41

今天，我來到五臺山游泳館學游泳。

換好了衣服，我們來到游泳池邊，郝老師（我的游泳老師）包完名，命令我們做好運動，下水。

水裏真涼，幸好剛纔做過運動，要不然，就要冷死了。今天學的是蛙泳，老師在水下做示範。只見他先蹬壁滑行，就快滑不動的時候，老師突然慢慢收腿，翻了腳掌並從兩側把腳划水後合攏，他的身體也向前漂了一會兒，真像一隻游泳的青蛙。

剩下的時間裏，老師讓我們自己實踐。起初，我不但沒遊起來，還喝了好幾口水。但經過我的多次實踐練習，終於明白了其中的技巧和奧祕，蹬壁要迅速，腳在划水時要快，有力，手腳不能亂動，蒙水要時間越長越好，這能使滑行時間加長。

我根據我發現的規律，練習了一下，果然有效！

　　游泳作文42

今天，我第一次去上游泳課，心像一隻小兔子似的蹦來跳去。

我走進游泳池，發現並沒有那麼可怕，就放心大膽地跟着老師學了起來。

“學游泳第一課是憋氣，要10秒以上。”老師剛說完，我立刻就慌了，想：“怎麼第一次課就是憋氣？憋不到10秒怎麼辦……”還沒等我想完，老師就喊：“1、2、3，下水。”我連忙把頭“沉”下去，心裏數着：“1、2、3……”悶在水裏的感覺真難受！我都快堅持不住了，我努力的忍住，堅持憋到了10秒。我真爲自己的努力和堅持感到驕傲！

“現在，我們開始學漂浮。”老師抓住我的手。我把手臂、腿伸直，我就浮了起來，這感覺真棒！

學習游泳真快樂！時間也一下子過去了。回家的路上，我一直跟媽媽說着游泳的樂趣。

　　游泳作文43

十幾天前，我們回到了老家青川。

昨天，我爸爸和他的許多朋友，我們一起約起，一起去大溝裏游泳，我們去了大溝，找了一個非常合適的地方。

我們在車上換好了泳褲，就急衝衝的跳下水裏，我看了，我也一下跳下，誰知水下的石頭，把我腳按的疼，我抱着我的游泳圈游來游去，我的後面用腳亂踢水，可怎麼就不動，我可急壞了，直接把游泳圈取了，誰知水一下把我淹了，我怕慘了，幸虧我爸爸把我抱了起來。

突然水流變急了，差點把我沖走，好險呀，我上岸的時候，看見一個妹妹，都被水衝的有好遠了呢！有位叔叔急忙下去，把她“救”了上來。

我們大家都在岸上往上爬，在水流急的地方一下衝了下去，速度與涼爽，太舒服了，有些人也趴上高高的石頭一下都跳了下來水花急得到處都是，我想也非常好玩吧！

今天真的是太過癮了！

　　游泳作文44

這個假期媽媽還給我報了個游泳班，讓我和姐姐一起學游泳。

學游泳的第一天我很興奮，早早的就催着媽媽把我們兩個送去游泳的地方。進到游泳館，看到有許多小朋友在水裏遊，有的身上帶着救生圈在水裏遊；有的是雙手扶着一個泡沫板在水裏遊着；還有的沒有任何東西扶着，就能在水裏像一條條小魚自由自在的游來游去，我羨慕極了。

老師首先教我們學憋氣，憋氣可不是那麼容易的，起初，我還被嗆了幾口水，後來我按照老師教的竅門用心練習，也能學會了，也不再嗆水了。很快這節課結束了，老師給我們留了作業，回家繼續學習憋氣，這是游泳的關鍵，要加強練習，我爲了能夠快些學會游泳，老師教的時候我認真的學，在家我也用心的練習。

我很期待，能像其他的小朋友能在水裏自由自在的游泳。

　　游泳作文45

暑假我回到了安陽奶奶家，我想學游泳，於是奶奶給我報了游泳班，和我一起學游泳的還有弟弟波波和好朋友晨晨。在上第一節游泳課時，我興奮不已，游泳教練給我們講解了在水中換氣的技巧，先用張嘴吸一口氣；然後，閉嘴把頭埋進水中，在水中用嘴把口的空氣慢慢吐出，就像小金魚吐泡泡那樣；最後，等泡泡吐完後，擡頭浮出水面，張嘴再吸一口氣。如此反覆。

教練講完後，讓我們下水實踐練習一下，看着藍汪汪的水，我突然又些害怕，趴在泳池邊不肯下水，教練走過來，溫柔的對我說：“笑笑不用怕，勇敢些，教練會在旁邊保護你的。”邊說邊用手摟着下到水裏。到了泳池裏，我的腳一下蹬到了池底。哦。原來淺水區的水沒想象的那麼深。我不再害怕了，像小魚兒一樣練起了水中換氣。

我一定能學會游泳的。

　　游泳作文46

姑姑給我報的游泳班，讓我學游泳

我換上了泳衣，走進泳池，老師先教我們蹬蛙泳腿。第一個動作是收，把腿往裏收，兩個膝蓋要有一拳的距離，第二個動作是翻，把小腿往外翻，第三個動作是蹬夾，把腿往外蹬，然後夾在一起，腳尖繃直，我們在岸上練了好長時間才下水。

我剛下水就喝了一口水，老師讓我們先悶氣，悶氣的時候先吸一口氣，然後把頭先悶進水裏，在水裏吐氣。這樣就可以悶的時間長，我們照着老師的方法去做，果然我們都悶了好長時間。

老師讓我們在水裏蹬蛙泳腿，我每次蹬蛙泳腿，老師都給我指出好多缺點。慢慢的，我蹬蛙泳腿越來越好了，老師指出的缺點我都會了，現在我都可以一口氣遊好遠。

我喜歡游泳，因爲它可以讓我鍛鍊身體。

　　游泳作文47

今天，我和姥姥、媽媽等一家人一起去游泳。

一進游泳館的大門，哇，那裏人山人海，好不熱鬧。

我們按照房間的性別進去換衣服。換完衣服，我們來到了游泳池旁。那泳池碧綠清澈，靜得像一面鏡子，綠得像一塊翡翠。看見這幅景象，我連忙跳下去，那靜靜的泳池立刻變成了快樂的天堂。

就在這時，游泳班的成員們也加入了進來，他們在比賽潛水、蛙泳、蝶泳……他們爭先恐後，各不相讓。

忽然，爸爸拿着一副潛水鏡對我說：“雅琪，你也試試潛水吧！”

我戴上了潛水鏡，開始潛水，第一次我才潛了5秒鐘，不過，經過我的不懈努力，最終我可以潛20秒了。

中午很快就到了，我們依依不捨地回家了。

這次游泳我很開心，因爲我不僅學會了潛水，還明白了無論做什麼事情，只要堅持不懈地努力就一定會有所收穫。

　　游泳作文48

今天爸爸帶我到西城游泳館學游泳。

到了游泳館，我換上了泳衣，在教練的帶領下來到了泳池。教練先交我蛙泳，在岸上做收、翻、蹬、夾的動作。過了好長好長時間，教練在我的背上綁上了漂浮版，讓我下水練習。教練先讓我憋氣，我深吸了一口氣，把臉埋進水裏。剛開始我只能憋幾秒鐘，我努力練習着，終於可以憋到教練要求的秒數啦。這時候教練讓我游泳，我按照教練說的四個動作遊，可怎麼也遊不快，遊了半天才游出一點點的距離，我懊惱急了，心想：別人怎麼都遊得那麼快呀，我怎麼就不行呢？看着這麼簡單，可實際上好難呀！教練好像看出了我的心思，告訴我遊的時候腳一定要向上翻一點兒，腿夾的時候要用力這樣才能遊得遠。不要急於求成，要一步一步地慢慢來。我按照教練說的要領遊了一會兒，果然能遊很遠。就這樣慢慢地我學會了蛙泳。

通過學習游泳，我懂得了學習一項本領只要堅持不懈，認真練習就一定會成功。

　　游泳作文49

兩年前，媽媽給我報了一個游泳課，我是班上最小的一名學員。

記得第一次上游泳課的那天，一見到那個不太友善的大嗓門老師，我就嚇得直往媽媽身後縮。那老師可真夠兇得，練習憋氣的時候，她直接就把嚇得六神無主的小朋友的頭往水裏按。

我看了後，暗暗對自己說：這游泳課我是沒法上了。從那以後，我就覺得學游泳是件很可怕的事。兩年的時間過得真快，看着身邊的小朋友一個個都學會了游泳，我又羨慕又害怕。

今天，我鼓起勇氣跟着媽媽的同事去學游泳，可是仍有點擔憂。走在泳池的路上，我想：王周緣，給自己一個機會吧，再試一次，別那麼膽小了。經過一個多小時的認真學習，我終於有點會了。老師還誇我蛙泳蹬腿特別標準。因爲我可是學芭蕾的哦其實游泳不僅沒那麼難，而且還特有趣。

想想以前膽小如鼠的我真是可笑。我又一次戰勝了膽小，戰勝了自己！

　　游泳作文50

今年暑假，媽媽給我報了游泳提高班，這是夏天我最喜歡的活動之一了。熱熱的天氣，泡在泳池裏真的太涼快了。

不過，這次等我一下水，就覺得不對勁，這個泳池的水真的太冷了，冷的我的牙齒都在打抖。沒辦法，只好使勁遊了。以前我學過蛙泳，我就在水中趕緊的蹬水，過了一會，竟然真的感覺不到水冷了。

這次提高班學的是自由泳，剛開始教練讓我們在岸上學動作，我們一邊數拍子一邊練動作，這時候我們都盼望着趕緊下水，在岸上真的太無聊了。過了兩天開始在水練習時，我們又都希望可以少遊一會。教練說我們其實就是隻想着玩水，哈哈。其實我更希望在溫水中游泳，我常想着如果泳池裏的水是溫泉，那該多好啊。

十二天的學習後，我順利的自由泳畢業了，還拿到了證書，我們和教練一起拍了畢業照，今年我又學會了一個新本領。